Koliko je koristan med na prazan želudac ujutro?

O pozitivnim i negativnim stranama medene vode dugo se raspravljalo na raznim forumima, međutim, ovaj napitak definitivno ima jedno pozitivno svojstvo - dobar je okus, pogotovo ako mu dodate malo cimeta i limuna.

Korisna svojstva

Odmah valja napomenuti činjenicu da stručnjaci kategorički zabranjuju jesti veliku količinu meda dnevno - ne više od 2 žlice, ali napitak od meda može se piti u neograničenim količinama.

Korisna svojstva medene vode su sljedeća:

1. Poboljšava probavu. Čaša takvog proizvoda ujutro na prazan želudac pomaže da se crijeva u potpunosti isprazne, oslobode ih štetnih tvari, a time će voda regulirati crijeva. Ali upravo rad crijeva određuje funkcioniranje organizma u cjelini i njegovu produktivnost.
2. Pomaže u gubitku kilograma. Ni u kojem slučaju ne biste trebali brkati medenu vodu s dijetom, jer ona samo čisti vaše tijelo od štetnih enzima i naslaga masti. Koristan je za gastrointestinalni trakt i pomaže u učinkovitoj borbi s viškom kilograma.
3. Umiruje i poboljšava raspoloženje. Samo jedna čaša takve vode može smiriti živčani sustav, poboljšati njegov rad, a također pridonijeti boljem snu.
4. Jača imunološki sustav, pomaže bržem oporavku. U početnim fazama bolesti, medna voda pomaže zaustaviti infekciju i time sprečava da dobijete temperaturu. Njegova antibakterijska svojstva također će pomoći u rješavanju ozbiljnijih bolesti, uključujući tonzilitis i bronhitis.
5. Otpušta opterećenje na jetri i poboljšava njezinu ukupnu učinkovitost. Med štiti jetru i oslobađa je od štetnih elemenata, olakšavajući njezin rad.

5 jednostavnih pravila za korištenje medene vode

Činilo bi se da bi to moglo biti lakše od pripreme medene vode? Popijte čašu vode, dodajte med, cimet i limun po ukusu - to je sve, lijek je spreman. Ali u stvari, upotreba vode s medom ima puno više suptilnosti nego što se možda čini na prvi pogled. Razmotrimo ih detaljnije:

1. Med mora biti isključivo prirodan. Za takvo rješenje nikakva sredstva kupljena u supermarketu kategorički nisu prikladna. Bolje je kupiti med na tržnicama ili od svojih poznanika, pčelara, ako ih imate.
2. Voda ne smije kuhati. Nakon vrenja, u pravilu gubi apsolutno sva svojstva, pa se stoga toplo preporučuje upotreba isključivo vode iz izvora ili obične flaširane vode u trgovini.
3. Temperatura vode treba biti sobne temperature. Još jedan argument protiv kuhane vode, jer u takvoj vodi med gubi sva svoja svojstva, pa čak i okus. Preporučuje se zagrijavanje vode na sobnu temperaturu, tako da je dovoljno ugodna za piće, a nije hladna.
4. U otopinu se ne smije dodati više od jedne žličice. Možete napraviti žlicu i klizačem, ali postoji samo jedno pravilo - ne možete ih dodati više. Inače će se ispostaviti da je otopina previše slatka, pa čak ni takav dio glukoze zasigurno neće biti koristan za tijelo.
5. Mednu vodu treba piti odmah nakon buđenja, čak i prije doručka. Ako imate malo želučane kiseline, doručak bi trebao biti samo sat vremena nakon uzimanja pića. Ako je kiselost normalna ili čak malo povećana - možete sigurno doručkovati pola sata nakon medene vode.

kontraindikacije

Prije nego što počnete pripremati takav alat, također se morate pažljivo upoznati s kontraindikacijama, jer ako ispunite jedan od kriterija, tada voda s medom ne samo da neće poboljšati vaše zdravlje, već čak i negativno utjecati na to.

Kontraindikacije uključuju sljedeće stavke:

1. Strogo je zabranjeno koristiti med u bilo kojoj od njegovih manifestacija u prisutnosti alergija, tijekom dojenja ili tijekom trudnoće. Iako moderni trgovci uvjeravaju kupce da je nova formula meda potpuno hipoalergena, u stvarnosti je to samo prevara. Upravo iz tog razloga preporučuje se napustiti med tijekom dojenja i tijekom trudnoće, jer to može uvelike naštetiti zdravlju djeteta;
2. Za zatajenje srca ili bubrega, čir na želucu ili gastritis, toplo se preporučuje da se suzdržite od dodavanja meda u prehrani. Osobe sa šećernom bolešću također pripadaju ovoj kategoriji - usprkos velikoj količini hranjivih sastojaka u ovoj otopini, nitko nije otkazao ogroman dio glukoze.
3. Bolje je ne piti takvu otopinu noću, jer ujutro riskirate da se probudite s oteklinama na rukama, licu, pa čak i nogama. Unatoč činjenici da mnogi stručnjaci tvrde da se edemi ne javljaju, to nije tako. Gnojnost se može izbjeći samo ako su vaši bubrezi vrlo aktivni, a u tom ćete slučaju također morati trčati do toaleta cijelu noć, jer samo na taj način višak tekućine može napustiti tijelo.

Uklanjanje parazita

Važno je odmah napomenuti da se medna voda ne može koristiti kao jedini lijek tijekom liječenja parazita, posebno kada je riječ o vašoj djeci. Također je potrebno propisati lijekove kako biste se u potpunosti zaštitili od raznih štetočina.

Znanstvenici još uvijek nisu temeljito proučavali kako med utječe na parazite, ali činjenica ostaje - med djeluje na njih destruktivno i pomaže da se brzo riješe i trajno ih uklone iz tijela.

Ako pijete medenu vodu svako jutro i prema strogom rasporedu, to može djelovati kao preventiva ako vam nije dijagnosticirana.

Primjena za kosu i lice

U kozmetologiji se često koriste maske, masaže i oblozi tijela medom koji imaju doslovno čudesan učinak - toniziraju i zatežu kožu, vlaže je i čak uklanjaju toksine. Ali, nažalost, ne mogu sve djevojke priuštiti ovaj postupak, jer velika koncentracija meda često izaziva alergijsku reakciju. U ovom slučaju, medna voda, u kojoj je koncentracija meda mnogo manja, a ne izaziva alergijsku reakciju, bit će izvrsna alternativa. Medna voda se također može koristiti za jačanje strukture kose i radi postizanja zdravijeg izgleda.

1. Primjena za lice: u čaši od 250 ml nalazi se samo jedna žličica meda, zatim se sve to pomiješa, a koristi se kao tonik za lice. Medni tonik pomoći će ukloniti iritaciju s kože, ukloniti piling, učiniti kožu mekšom i baršunastom. Postupak se mora ponoviti 2 puta dnevno - ujutro i navečer, nakon pranja s drugim sredstvima.
2. Primjena za kosu. U slučaju kose, potrebno je povećati koncentraciju meda u vodi točno 2 puta. Za kosu se med koristi kao dio maske kada je potrebno pažljivo nanijeti proizvod na svaki pramen, masirajte sastav na korijenu kose, a zatim stavite kosu u plastični šešir ili čak običnu vrećicu i ostavite da se proizvod natapa sat vremena. Takva maska ​​bit će posebno korisna zimi, kada kosa često pati od nedostatka vitamina. Medna maska ​​također pomaže u borbi protiv razdvojenih krajeva i uvelike olakšava stil kose u cjelini.

Mršavljenje medom

Medna voda se učinkovito koristi za mršavljenje, ali istodobno s njom ne možete izgubiti veliku količinu kilograma. Umjesto toga, ima terapeutski učinak, pomaže uspostaviti obrazac spavanja, vraća apetit i uklanja razne štetne tvari iz tijela. Dakle, med pomaže izgubiti malu količinu kilograma, ali to bi trebalo biti dovoljno za motiviranje daljnjeg mršavljenja.

nalazi

Općenito, možemo reći da je med na prazan želudac ne samo moguć, već je i nužan. Naravno, samo u slučajevima kada nemate osobnu netoleranciju na med ili ne odgovarate nekoj od točaka navedenih u kontraindikacijama.

1. Voda od meda mnogo je manje alergena od običnog meda, može se koristiti na različite načine i puno češće od meda u izvornom obliku.
2. Također je važno obratiti pažnju na činjenicu da se med treba koristiti isključivo u jednom načinu, jer ako se režim stalno ruši, to će umanjiti učinkovitost takvog liječenja ili čak prevencije.
3. Ne zaboravite da se med ne može koristiti kao neovisni lijek, mora se kombinirati s medicinskim tretmanom.
4. Preporučuje se piti medenu vodu tijekom razdoblja u kojem većina ljudi ima nedostatak vitamina, to jest u hladnoj sezoni, kao i u proljeće. To će pomoći ne samo da zasiti tijelo raznim vitaminima, ali i poboljšati opće dobro.

Med se također snažno preporučuje osobama s niskim imunitetom, jer med može ne samo zaštititi od raznih infekcija, već i ojačati imunološki sustav u cjelini. Ljudi koji koriste ovaj lijek primjećuju poboljšanja u roku od nekoliko tjedana nakon početka uzimanja medene vode s čitavim tijekom liječenja.

Hoćete li koristiti medenu vodu ili ne, na vama je samo da mnogi istraživači dokazuju da pametnom uporabom ove vode ne bi trebalo doći do nuspojava, a nema ni najmanjeg pogoršanja stanja pacijenata.

Video: Što je korisno na medu na post