Što učiniti ako vas boli peta: korisni savjeti

Mnogi ljudi vjeruju da bol u rukama i nogama nije ništa na što ne biste trebali ni obraćati pažnju. U stvari, patološki procesi u udovima mogu imati najviše nepredviđenih posljedica, do potpune onesposobljenosti. Bol u peti doprinosi kršenju normalne biomehanike hodanja. To ne samo da otežava obavljanje poznatih aktivnosti, već može uzrokovati i promjene u ostalim zglobovima nogu. Zašto nastaju bolovi u peti i kako se nositi s njima?

Što doprinosi razvoju ovog simptoma

Bol u peti može se pojaviti ako je patološki proces lokaliziran u zglobovima, kostima, ligamentima, fascijama, tetivama ili živcima. Tome pridonose razne bolesti ili jednostavno nepoštivanje pravila hodanja i nošenja cipela. Bol se može pojaviti zbog sljedećih čimbenika:

1. Hodanje "na nožnim prstima". Postoje ljudi koji su se od djetinjstva navikli fokusirati na hodanje po području metatarsofalangealnih zglobova, dok pete ne dodiruju površinu, već ostaju u zraku. S vremenom to dovodi do atrofije tetiva i omekšavanja calcaneusa, što je popraćeno bolovima u pete i mišićima mišića.
2. Ozljede. Često se na anatomske formacije regije pete utječu kao rezultat pada ili skoka s slijetanjem na cijelu površinu stopala. Zbog toga su mogući čak i prijelomi potkoljenice.
3. Neudobne cipele. Da biste osigurali zdravlje svojih stopala, trebate odabrati cipele s dobrim jastucima, ne možete uštedjeti na ovoj kupnji. Jeftine cipele često nemaju lučnu potporu, što povećava opterećenje na petama. Čak i u ženskim cipelama visina pete nije toliko bitna kao sposobnost upijanja stopala.
4. Neobično dugo hodanje. Hodanje ili trčanje puno je dobro za vaše zdravlje, ali samo ako se opterećenja postupno povećavaju. Hodanje nekoliko kilometara za osobu koja nije navikla na hodanje može uzrokovati bol u nogama.
5. Pretilost. Prekomjerna težina opterećuje se na svim organima i sustavima, ali najviše pati od mišićno-koštanog sustava. Rad nogu je u ovom slučaju jednak onome kako bi osoba normalne težine uvijek nosila šipku sa sobom. Stopala nisu dizajnirana za kretanje pod takvim opterećenjem.

Koje bolesti mogu uzrokovati bol u peti?

Sve bolesti na ovom području mogu se podijeliti u nekoliko kategorija: bolesti zglobova, upale i neuropatije.

Bolesti zglobova

1. Reumatoidni artritis Ovo je autoimuna bolest koja prvo pogađa male zglobove ruku i stopala, a potom i druga anatomska područja. U ovom slučaju je koža iznad lezije crvena i vruća, zglob povećava veličinu, krutost se primjećuje ujutro, koja prolazi nakon nekoliko sati.
2. Giht. U početku je gotovo uvijek pogođen prvi metatarsofalangealni zglob stopala. U ovom slučaju svi simptomi se razvijaju iznenada: nepodnošljiva bol, crvenilo, nemogućnost obavljanja pokreta. Zglobovi u predjelu pete utječu nakon jednog ili više relapsa bolesti.
3. Reaktivni artritis. Javljaju se nakon zarazne bolesti. U ovom slučaju, primarni fokus upale može se lokalizirati u bilo kojem dijelu tijela. Bol u zglobovima pete može se pojaviti nakon klamidije, gonoreje, dizenterije, salmoneloze i mnogih drugih zaraznih bolesti.

upala

1. Plantarni fasciitis. Upala plantarne fascije može se dogoditi s neadekvatnim opterećenjima na stopalu.Manifestira se u obliku boli u peti, još gore tijekom hodanja. Upravo ta bolest dovodi do pojave takozvanog "calcaneal spur-a". Istovremeno, u fasciji se talože soli koje izgledaju poput gustih čvrstih formacija koje komprimiraju okolno tkivo.
2. Bursitis. Ovo je upala zgloba zgloba. Simptomi su slični reumatoidnom artritisu, ali bolest nije autoimuna.
3. Osteomijelitis. Ovo je otapanje calcaneusa kao rezultat gnojne upale. U calcaneal regiji može se javiti zbog otvorenih rana, ozljeda, kao i zbog širenja infekcije iz drugih žarišta upale. Prati je groznica i značajno pogoršanje općeg stanja.
4. neuropatija
   Područje pete inervira se granama tibijalnog živca. S njegovom upalom razvija se bol u peti, kao i nemogućnost savijanja stopala. Ovaj patološki proces nastaje zbog štipanja ili traume na živcu, kao i upale njegovih membrana.

Što učiniti ako se razvije ovaj simptom

Ovisno o uzroku boli, ovo patološko stanje može liječiti traumatolog, reumatolog, specijalist zarazne bolesti ili terapeut. Kompleks studija uključivat će radiografiju ili ultrazvuk calcaneal regije i brojne laboratorijske pretrage, možda će vam trebati zajednička punkcija.

Autoimune bolesti liječe se glukokortikosteroidima i citostaticima, giht - uricosuric agensi. Uz osteomijelitis, operacija se provodi drenažom apscesa, propisuju se antibiotici. Upalne bolesti liječe se nesteroidnim lijekovima. U slučaju ozljede može se nanijeti gipsani odljev. Vrijedno je uzeti u obzir da se prijelomi calcaneusa zacjeljuju vrlo sporo.

Postoji niz terapijskih i preventivnih mjera kojima se može smanjiti bol u peti. To uključuje:

Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova i analgetika. Najčešće se propisuju diklofenak, voltaren, ibuprofen i aspirin. Međutim, prije upotrebe, potrebno je konzultirati liječnika.

Promjena u fizičkoj aktivnosti. Opterećenje na nogama treba biti umjereno, prekomjerno opterećenje može uzrokovati bol, nedovoljno opterećenje može uzrokovati atrofiju tkiva.

• Uporaba ortopedskih uložaka;
• Normalizacija težine;
• Odbijanje nošenja cipela s visokom petom dok simptom ne nestane.

Ekspresna metoda za uklanjanje boli: nanošenje kocke leda na petu. Pomaže kod upalne geneze bolesti.

Vrijedno je uzeti u obzir da su ove metode dizajnirane za smanjenje boli, ali ne i za liječenje uzroka njegove pojave.

Može se zaključiti da je bol u peti uobičajen simptom koji se može pojaviti zbog različitih patoloških procesa. Za njegovo liječenje trebate posjetiti liječnika i proći niz dijagnostičkih mjera. Postoje načini za smanjenje boli, ali oni ne uklanjaju uzrok koji ju je uzrokovao.

Video: zašto se pojavljuju bolovi u peti i je li to uvijek potpetica pete