Đumbir sa limunom za mršavljenje: recepti

Moderna dijetetika ne miruje, stalno se nadograđuje novim metodama koje pomažu u uklanjanju dodatnih centimetara u struku i drugim problematičnim područjima. Postoji puno prehrambenih proizvoda usmjerenih na ubrzavanje metaboličkih procesa i, kao rezultat, sagorijevanje masnog tkiva. Takvi su agrumi (posebno limun) i đumbir. Štoviše, potonji se koristi u obliku naribanog korijena i mljevene sušene začine.

Kako duet utječe na tijelo?

1. Proizvodi su moćan duet s niskim udjelom kalorija i uravnoteženim popisom kemijskih elemenata. Stoga stručnjaci jednoglasno ponavljaju da bi ih u slučaju problema s viškom kilograma trebalo uključiti u osnovni izbornik. Ipak, unatoč niskom kaloričnom sadržaju, korisna svojstva uključuju potpuno drugačije svojstvo - sagorijevanje masti.
2. Neki tvrde da ne postoje proizvodi koji doslovno rastope nabore na tijelu. To je dijelom točno, ali korijen đumbira u kombinaciji s citrusima povećava metabolizam, povećava cirkulaciju krvi i, kao rezultat, masni plakovi se raspadaju. Dosta je dokaza. Čak i koristeći najjednostavniji lijek - vodu s đumbirom i kriškom citrusa, možete pristojno smršavjeti.
3. Korijen đumbira ima antioksidacijska svojstva. Oni eliminiraju radionuklide, soli teških metala, pretjerano slaganje i toksine. Nemoguće je smršaviti bez prvog čišćenja. Takav duet će pročistiti, masa će početi postepeno propadati.
4. Također, vrijedna svojstva očituju se u utjecaju na probavni sustav, što se uvelike poboljšava. Zatvor, probavne smetnje i nadimanje nestaju. Osoba osjeća svjetlost, jer se hrana brže apsorbira. Proizvodi razgrađuju naslage kolesterola i čine krvne kanale gustim. A zbog stimulacije znojenja, toksini izlaze.
5. Da bi lik bio u dobroj formi, koriste se ne samo citrusi i đumbir. Možete im dodati bobice ili voće kiselih sorti, začine u obliku cimeta, začinsko bilje. Na taj način se poboljšavaju osnovna svojstva i jača imunološki sustav.

Vrijedne kvalitete đumbira i limuna

1. Đumbirski napici dostupni su u gotovo svim programima zdrave prehrane i prehrane. To nije slučajno, jer se začin usvoji u kratkom vremenu i odmah počne djelovati. Pozitivni aspekti uključuju mogućnost berbe, na primjer, čaja za buduću upotrebu. Dovoljno je da u termos napunite glavne komponente i ponesete sa sobom.
2. Da bi korisne tvari ravnomjerno ušle u organizam, u redovitim intervalima se uzimaju razna pića i jela. Stručnjaci kažu da kada se limun dodaje đumbir, drugi dobiva još veću vrijednost.
3. Osim gore opisanih vrijednih svojstava, đumbir stabilizira krvni tlak, pa ga treba uključiti u prehranu svima, bez iznimke. Proizvod razgrađuje lipide i uklanja ih. Limun zauzvrat potiče brzo povlačenje toksičnih spojeva, pojačava izlučivanje soka i probavu hrane.

Značajke gubitka kilograma

1. Sustavan, ali istovremeno doziran unos čaja i drugih proizvoda uštedjet će barem kilogram u samo tjedan dana. Ali nema potrebe jesti samo agrume i đumbir, dovoljno je revidirati vaš osnovni jelovnik i zamijeniti neke obroke.
2. Strogo je zabranjeno konzumirati alkohol, masnu, pretjerano paparnu i slanu, slatku, prženu hranu tijekom razdoblja gubitka kilograma. Jelovnik bi trebao biti što prirodniji i korisniji. Obroci se kuhaju u štednjaku, pećnici itd.
3. Ako krenete od povratnih informacija ljudi koji su ipak uspjeli smanjiti težinu ovom metodom, treba reći sljedeće. Jelovnik bi trebao imati puno vlakana. Pojačava djelovanje glavnog dueta.

Kuhanje za mršavljenje

Varijacije predstavljene u nastavku lako su pripremljene, tako da ne bi trebalo biti poteškoća. Slijedite upute.

1. Piće od limuna i đumbira. Kroz rernu procijedite malu krišku korijena. Izrežite citrusa na pola, iscijedite sok iz jednog dijela i pomiješajte s 250 ml. voda. Unesite naribani korijen, zagrijte i inzistirajte na četvrt sata. Otpijte u malim gutljajima.
2. Čaj od limuna Da biste pripremili dovoljno ukusnog i zdravog čaja, trebate pomiješati 10 gr. đumbir u prahu i 3 gr. lišće čaja Ulijte u 300 ml. topla voda. Bacite krišku limuna i poklopite. Očekujte pivo od pića. Umiješajte malu količinu meda po ukusu.
3. Infuzija. Prema uobičajenoj tehnologiji, u prikladnoj posudi pomiješajte mali korijen nasjeckanog đumbira, 80 ml. limunov sok, prstohvat svježe mljevenog crnog papra i nekoliko svježih listova metvice. Ulijte 1,5 litre. kipuće vode. Inzistirajte na lijeku oko 1 sat. Nakon filtriranja možete je uzimati cijeli dan.
4. Tinktura. Alkoholna tinktura, koja se može uzimati oralno, također je vrlo popularna. Osim toga, sastav se aktivno koristi za vanjsku upotrebu. Pomaže u uklanjanju oštećenja kože i celulita. Nasjeckajte tanke kriške tanke kriške svježeg korijena đumbira. Izvadite koricu iz cijelog limuna, a meso pomičite kroz brusilicu za meso. Kombinirajte komponente i napunite s 0,5 l. alkohol. Spremnik plutajte i čuvajte u tamnoj i hladnoj prostoriji najmanje 1 tjedan. Nakon filtriranja popijte 50 kapi prije spavanja i nakon buđenja.
5. Infuzija u termosu. Takav je alat učinkovit na način da na neko vrijeme suzbija osjećaj gladi. Pošaljite 1 sjeckani limun u termos. Dodajte kriške malog korijena đumbira. Ulijte u 2 litre. kipuće vode. Zatvorite spremnik i udubite sadržaj cijelu noć. Procijedite i pijte 200 ml. 1 sat prije jela.
6. Čaj s biljem. Da biste počeli učinkovito gubiti kilograme, dovoljno je sustavno piti učinkovit čaj. Da biste ga pripremili, trebate naribati 20 g na sitnoj rerni. korijen đumbira. Samljeti 5 gr. timijan i ista količina metvice. Nasjeckajte polovicu limuna s korom. Ulijte 0,5 litara. vrući zeleni čaj. Inzistirajte na najmanje četvrt sata. Filtrirati i uzeti 250 ml. prije odlaska u krevet i ujutro.
7. Voda "Sassi". Ovaj je alat vrlo popularan i uspješno se koristi za mršavljenje. Da biste napravili takvu vodu, mljeite na pristupačan način mali svježi krastavac, limun, 20 g. korijen đumbira i 10 listova svježe paprike. Gotova kaša sipati 2 litre. kipuće vode. Inzistirajte u zatvorenoj posudi cijelu noć. Ovu količinu pića treba popiti u 1 dan. Procijedite gotov proizvod i nakon buđenja na prazan želudac popijte 250 ml. Sastav pomaže brzo probuditi tijelo i zasititi ga vrijednim spojevima. Zbog toga se probava značajno poboljšava.

Zapamtite da prije nego što počnete gubiti kilograme, morate biti sigurni da nema zdravstvenih problema. Zabranjeno je pribjegavati takvoj tehnici u prisutnosti gastritisa, alergija, čira, patologija gastrointestinalnog trakta i hipertenzije.

Video: đumbir sa limunom za mršavljenje