Kako prestati pušiti marihuanu: korisni savjeti

U nekim je zemljama marihuana dopuštena za pušenje - za spremanje i korištenje ovog proizvoda nema kazne. Štoviše, marihuana se propisuje u malim dozama pacijentima s onkologijom. Pušenje ovog „korova“ pomaže u uklanjanju bolova, poboljšava emocionalnu pozadinu. No nije sve tako ružičasto kako bi se činilo. Marihuana je vrlo toksična i opasna za tijelo. U nekim se zemljama izjednačavaju s moćnim drogama, pa se pušenje može suočiti s pravom zatvorskom kaznom. Prije nego što naučite kako se nositi s lošom navikom, pokušajmo otkriti što je marihuana, kako utječe na ljudsko tijelo i može li se zauvijek napustiti pušenje.

Što je marihuana

Marihuana je jedna od najčešćih ilegalnih droga na svijetu. U stvari, to su osušene stabljike, lišće i cvijeće indijske konoplje. Hashish se također priprema od ove biljke - u stvari je melasa konoplje. Hašiš je mnogo jači od marihuane i snažnije djeluje na tijelo. Ali to ne znači da je marihuana toliko sigurna. Ovaj lijek ima halucinogena svojstva - nakon što uđe u tijelo, percepcija svijeta se narušava.

Najčešće se puši marihuana, uvija se cigareta od suhe trave, dodaje se trava u cijev. Ponekad se čaju dodaje osušena biljka. Akcija započinje gotovo odmah, čim toksini i otrovi uđu u tijelo. Nakon napuhavanja, manje od 15 minuta prolazi kako se pušač mijenja.

Marihuana proizvodi hormon radosti - serotonin. Međutim, sa svakim sljedećim pušenjem ovog hormona nastaje sve manje i manje. Zbog toga napravite čvršće gušće, dim držite u šupljini bronha što je duže moguće kako biste pojačali učinak. Međutim, sve to dovodi samo do činjenice da toksini djeluju na tijelo aktivnije, trujući ga. Mnogi pušači s iskustvom već duže vrijeme ne uživaju u pušenju - to rade samo zbog ovisnosti.

Kako marihuana utječe na ljudsko tijelo

Evo samo nekoliko posljedica do kojih pušenje marihuane može dovesti.

1. Odmah nakon upotrebe otkucaji srca se učestalije, osoba ne može koordinirati svoje pokrete, dezorijentirana je. Često se takva osoba ne može samostalno kretati u prostoru - gubi ravnotežu i pada.
2. Nakon prvih simptoma pojavljuju se depresija i pospanost.
3. S produljenom uporabom marihuane pojavljuju se napadi anksioznosti i panike, koji se pojavljuju čak i između pušenja.
4. Aktivna komponenta konoplje koja ulazi u tijelo izlučuje se jako dugo. Na primjer, ako se tijelo oslobodi alkohola za otprilike jedan dan, tada se znakovi marihuane mogu otkriti u roku od nekoliko tjedana nakon pušenja.
5. Dim marihuane mnogo je opasniji od duhana - sadrži više tvari koje uzrokuju onkologiju.
6. Pušači marihuane često imaju bronhitis, rak grkljana i tuberkulozu. To je zbog činjenice da su zidovi dišnih organa izloženi štetnim učincima ugljičnog monoksida.
7. S redovitom konzumacijom „korova“, aktivnost mozga opada, mentalne sposobnosti značajno propadaju - osoba se ne može sjetiti osnovnih stvari.
8. Psihološka ravnoteža pušača često se mijenja - imaju iznenadne navale bijesa, panike, neobuzdanu zabavu i stres. Često postoje znakovi paranoje.
9. Osoba može izgubiti ne samo dugoročnu memoriju, već i kratkoročnu.Ponekad se ne sjeća kako je završio na jednom ili drugom mjestu, ne sjeća se nekih događaja iz svog života.
10. Uz to se smanjuje tjelesna aktivnost osobe - ne može se popeti na nekoliko spratova kako bi podigao malu težinu.
11. Uz stalno konzumiranje marihuane, pojavljuju se srčani problemi - odjednom se mogu pojaviti ishemija, aritmija, hipertenzija, ateroskleroza.
12. Otrovne tvari utječu na funkcioniranje reproduktivnog sustava. Muškarci često pate od pogoršanja potencije, broj živih spermija se oštro smanjuje. Žene koje puše marihuanu imaju poremećaj u menstrualnom ciklusu zbog hormonske neravnoteže.
13. Pušači s iskustvom doživljavaju simptome poput konstantnog umora, mučnine, povraćanja, suhih očiju, ubrzanog pulsa, fotofobije, suhog paroksizmalnog kašlja, drhtavih ruku uz produljeno odsustvo lijeka u tijelu.
14. Nakon pušenja, ovisnici o drogama imaju životinjski apetit koji je neusporediv s stvarnim potrebama tijela.

Osim gubitka tjelesnog zdravlja, pušači gube kontakt s vanjskim svijetom - zbog svojih navika, rodbina, prijatelji i rodbina ih odbijaju. Ne zanima ih društvena aktivnost - ne rade, često dobivaju novac za lijek na nepošten način. Sve to dovodi do činjenice da osoba postaje izopćenik društva. Da ne biste situaciju doveli do takvog ishoda, trebate odustati od pušenja marihuane i to što prije. Vjerujte mi, radost života možete pronaći bez trovanja vlastitog tijela.

Prestanite pušiti korov - za što

Psihološka komponenta odluke je pola uspjeha. Glavno je da si postavite pitanje - zašto pušim? Što mi ovo daje? Kako se moj život promijenio otkad sam počeo pušiti korov? Što želim postići odricanjem od loše navike? Svatko može odbiti drogu, ali nisu svi pristali razgovarati srčano sa sobom. Mnogi vjeruju da mogu odbiti u bilo kojem trenutku čim donesu odluku. Međutim, to nije baš tako. Sve se više uvlače u ciklus ovisnosti, a sve je teže i više se odreći pušenja. Da biste nadvladali sebe, potrebna vam je motivacija. Razmislite što biste željeli, što sanjate? Ponekad je snažna motivacija sposobna osobu prebaciti na stvarne akcije.

Mnogi ljudi prestaju pušiti kada vide kako njihovi voljeni pate. Muka voljene osobe - majke, supruge ili muža, a posebno djece, ponekad je otrežnjujuća i prisiljena na donošenje ispravne odluke. Postavite cilj koji možete postići samo odricanjem od loše navike. Ovo može biti otvaranje tvrtke, kupovina prvog automobila (ili novog), dostizanje visine na ljestvici karijere. Sve to možete, vjerujte mi, postići, ali ne s cigaretom u ustima.

Kako prestati pušiti korov

Ako ste odlučili sve za sebe i krenuli putem prestati pušiti, reći ćemo vam o nekim metodama koje će vam pomoći da se jednom i zauvijek odreknete loše navike.

1. Čudno, ali ne savjetujemo vam da odmah prestanete pušiti. Činjenica je da oštar neuspjeh prepun brzog sloma i recidiva. Da biste se zauvijek odrekli marihuane, to morate učiniti postupno. Međutim, ne padajte na svoju triku. Trebate postaviti jasan vremenski okvir koji vam neće dopustiti da "razvučete" proces odustajanja od pušenja. Pretpostavimo da ako ste pušili 3 cigarete dnevno, taj tjedan trebate smanjiti na dvije cigarete, a u tjednu na jednu. Tada trebate pušiti svaki drugi dan, tada bi intervali bez cigareta trebali biti duži. Tako jednog dana možete zauvijek odustati od marihuane.
2. Uklonite iz vidnog polja sve atribute koji su povezani s "korovom". Cigarete, cigarete, pepeljare, cjevčice, simbolični atributi u obliku logotipa na odjeći - ništa mi ne bi trebalo za oko.
3. Uz to se mora isključiti provocirajući faktor.Pušite samo kad se sretnete s jednom osobom - ne sastajte se s njim. Je li njegova komunikacija za vas skuplja od vašeg zdravstvenog stanja? Ako pušite u određenom klubu ili drugoj instituciji - ne idite tamo. Ako povučete samo zajedno s pićem - nemojte piti alkohol.
4. Ako ste već prestali pušiti, nemojte se upuštati u obliku jedne pahuljice ili jedne cigarete. Podsjetite se na donesenu odluku. Pohvalite se zbog svoje volje.
5. Zavežite crvenu nit oko zgloba kao podsjetnik na svoju odluku. Motivaciju kojom ste prestali pušiti možete koristiti. Ako su vas motivirali obitelj i voljeni, s akutnom željom za pušenjem, pogledajte njihovu fotografiju. Bolje je nositi u novčaniku. Ako vas motivira želja za zaradom ili odlaskom na fakultet, razmislite o svom snu, smislite planove, zamislite sebe na novi način.
6. Budite spremni na neke nuspojave nakon neuspjeha. Ovo je razdražljivost, nervoza, pospanost, gubitak apetita, apatija, umor, glavobolja. Ako je nelagoda značajna i mislite da se ne možete nositi s njom, bolje je konzultirati se s liječnikom. Oni će pomoći ublažiti simptome intoksikacije i ublažiti neugodne senzacije. To će vam pomoći da se suzdržite od zatezanja.
7. Ponekad može biti korisno podržati ljude koji su to već pretrpjeli. Možete ih pronaći u društvenim organizacijama. Često vas iskustvo bivših ovisnika o drogama inspirira i tjera da napustite marihuanu jednom zauvijek.

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da preživite ovu tešku fazu u životu. I što se prije odlučite na ovaj korak, tijelo će lakše napustiti lošu naviku. Prije ili kasnije to treba učiniti, inače "korov" može dovesti do tužnih posljedica. Milijuni ljudi širom svijeta gube obitelji, posao, prijatelje, a ponekad i život zbog kanabisa.

Kako dalje živjeti

Ne biste trebali tražiti izgovor da je marihuana dopuštena u nekim zemljama. Ovo je vrlo štetna biljka koja prilikom spaljivanja formira više od 400 vrsta toksina i otrova koji utječu na tijelo. Svaki put će zadovoljstvo pušenja biti sve manje, a opijenost će biti jača. Prekinite naviku prije nego što bude prekasno. Doista, s jedne strane vage pušenje cigarete s imaginarnom zabavom, a s druge sve radosti života - obitelj, djeca, roditelji, zdravlje, posao, uspjeh. A ono što odaberete samo je vaša odluka.

Video: opasnost od pušenja marihuane