Kako brzo naučiti podići jednu obrvu

Svatko može podići obje obrve. Ovo je vrlo čest neverbalni izraz koji može prenijeti određene informacije. Ali ako se postavi pitanje kako podići jednu obrvu, onda će se mnogi susresti s problemom - ispada da nije tako jednostavno kao što se može činiti na prvi pogled.

Da biste naučili kako pomicati samo jednu polovicu lica, trebat će vam malo napora, kao i posebne vježbe.

Treniramo obrve rukama

Prije svega, trebali biste odlučiti koja je obrva svojstvena dominantnoj funkciji, lakše je trenirati. To možete učiniti na sljedeći način:

1. Trebate stati ispred ogledala i pokušati podići jednu od obrva. Nakon toga, izvršite iste manipulacije s drugom obrvom. Kod koga ćete osjetiti veću kontrolu. Trebala bi početi trenirati.
2. Ako niste mogli osjetiti koja od obrva ima veću kontrolu, tada možete odabrati bilo koju i poduzeti akciju.

Odlučite se za dominantnu obrvu, možete početi vježbati. Prvo, dominantna obrva se podiže i drži se rukom. Ako se druga obrva također počela uzdizati, tada joj treba spustiti slobodnu ruku. Trening je najbolje obaviti ispred ogledala. Tako će se moći postići pamćenje ispravnog kretanja mišićne mase pri podizanju jedne obrve prema gore.

Ako zbog udobnosti želim pričvrstiti viski vrpcu na uzdignutu obrvu - za ime Boga. To će jamčiti još veću kontrolu nad mišićima i potaknuti će brzo donošenje odluka u postupku izvedenih radnji.

Dok obrva ostaje u povišenom stanju, prstima trebate sondirati mišiće smještene u blizini obrva. Trebali bi biti u napetoj situaciji. Ovo su mišići na koje se morate osloniti kada podignete obrvu. Ako u prvim fazama morate pomoći prstima - to je u redu. Takve akcije će biti izvrsna metoda za pamćenje mjesta na kojem se mišići nalaze u obrvama.

Takav se trening poželjno provodi svakodnevno u trajanju od 2-5 minuta.

Trenirajući podizanje jedne obrve, možete započeti s treninškim akcijama za spuštanje druge. Dok se jedna podignuta pridržava za ruku, drugu je potrebno pokušati tiho spustiti.

Moguće je da netko neće uspjeti postići podizanje jedne obrve u izolaciji, odnosno bez pomaganja rukama. Međutim, da biste bili sigurni da je to vaš slučaj ili ne, morate dovoljno vježbati.

Učenje podizanja obrva bez ruku

Metoda broj 1. Važno! Tijekom treninga obrva, važno je da ste sami u sobi. U suprotnom, fokus neće uspjeti i svi pokušaji će biti uzaludni.

Prvo morate pokušati i dati licu mršav, ogorčen izraz. Upravo u tom položaju mogu se savršeno osjetiti mišići odgovorni za podizanje obrve. Tijekom napetosti obje obrve, jedna od njih treba biti opuštena i pokušati je malo pomaknuti. Druga obrva u ovom trenutku trebala bi ostati u stanju potpune nepokretnosti.

Ovu metodu ne možete nazvati najboljom, ali ipak, koristeći je, možete svladati vještinu kontrole mišića odgovornih za pokret obrve. Ako ste uspjeli pomaknuti jednu obrvu, tada se izraz lica može pojednostaviti tako da ne izgleda tako smiješno.

Metoda broj 2. Drugi način je potpuni antipod na prethodni. Međutim, smatra se jednom od najučinkovitijih metoda.

1. Prvo morate pripremiti ogledalo i odlučiti koja će obrva raditi.
2. Obje obrve moraju se podići uz pomoć prstiju. Kada dosegnete željenu visinu, otpustite jednu ruku, a drugu držite.
3. U tom položaju preporučuje se svakodnevno boraviti nekoliko minuta dok se ne postigne očekivani učinak.
4. Usput, pozornica s podizanjem obje obrve, po želji se preskače. Jedan od njih možete podići na potrebnu visinu.
5. Nakon što ste osjetili da je trenutak došao i da ste spremni, trebate otpustiti prste i držati obrvu u tom trenutku nepomično. Ako se niste uspjeli obuzdati, to znači da još niste spremni i da trening treba nastaviti.

Metoda broj 3. Kao i obično, potrebno vam je ogledalo. Trebao bi biti postavljen ispred vas. Kao i u prethodnim metodama, prvo morate odabrati obrvu s kojom ćete raditi.

Namršti lice. Nakon toga, morate pokušati povući bradu prema dolje. Trebali biste osjetiti mišiće čela. U takvoj situaciji same će se obrve početi nesvjesno podizati. Ponekad će biti moguće podići samo jednu obrvu. To je situacija koju biste trebali dobro zapamtiti.

Metoda broj 4. Sljedeći jednostavan trik vrlo je učinkovit. Prvo biste trebali sjesti pred ogledalo. Pogledajte radnu obrvu i dajte osobi uvrijeđenu izrazu. Zato držite oko 4 sekunde. Nakon toga napravite iznenađeni izraz i zamrznite se nekoliko sekundi. Zatim se ta dva izraza naizmjenično mijenjaju jedan za drugim. Takav trening trebao bi vas naučiti kako izvoditi pokrete na jednoj polovici lica. Rezultat takvih akcija bit će sposobnost podizanja jedne obrve bez većih poteškoća. Ako nastavite praksu prije nego što se odrazite u ogledalu, to će dovesti do činjenice da možete odlučiti o ispravnom pokretu mišića i naučiti kako kontrolirati jednu obrvu.

Metoda broj 5. Možete primijeniti metodu kada se umjesto prstiju koristi široki komad ljepljive vrpce, pomoću nje se fiksira jedna od obrva. Postoji prilika da trenirate obje obrve zauzvrat ili, nakon vježbanja s jednom, radite drugu.

Naučiti nešto nije tako jednostavno. Mnogo je načina za savladavanje sposobnosti regulacije pokreta obrve. Po želji, svatko može pronaći svoju metodu i postići očekivani rezultat.

Preporuke i savjeti kako naučiti kako brzo podignuti jednu obrvu

Za početak, treba napomenuti da nije svatko u stanju savladati ovu vještinu. I poanta ovdje nije u marljivosti, već u činjenici da osoba jednostavno nema potrebne mišićne komponente. Teško se zbog toga uznemiriti jer takvo svojstvo jamči manje bora u starosti.

1. Budite strpljivi jer vam izvođenje takvog trika može oduzeti mnogo vremena i truda.
2. U srcu najjednostavnijeg načina podizanja jedne od obrva je sposobnost da se namršti. Koncentracija pažnje na oslobađanje mišića omogućit će vam kontrolu samo jedne polovice lica (možete osjetiti mišiće čela). Kao rezultat toga, možete pokušati podići jednu obrvu, jer će mišići čela pomoći u tome.
3. Sve radnje moraju se izvoditi samo ispred ogledala. Morate vidjeti što dobivate, a što ne.
4. Da biste poboljšali iluziju, možete nagnuti glavu. Pokušavajući podići desnu obrvu, glavu treba nagnuti na lijevu stranu. Ova metoda stvorit će iluziju da se obrva podiže više.
5. Nema smisla kositi jednim okom kako bi jedna obrva bila malo niža. To neće dati rezultat, ali pruža se apsurdan izraz lica.
6. Ako sve drugo ne uspije, nemojte se uznemiriti. Vjerojatno vam treba više vremena. Na kraju, netko uspije postići ono što drugi ne mogu.

Važno! Obožavatelji pokretnih obrva trebaju biti spremni na činjenicu da će takav aktivan izraz lica na čelu i obrvama dovesti do neizbježnog stvaranja bora na koži. Stoga je s izraženim izrazima lica glavna stvar ne pretjerivati.Postoji mnogo ljudi koji se, naprotiv, trude na sve moguće načine da se oslobode navike podizanja obrva i gubitka čela.

Savladavanje metoda kontrole vlastitog tijela zanimljiva je i korisna aktivnost. Svi koji su si postavili jasan cilj i mogu se truditi da ga postignu na svaki način mogu naučiti podizati jednu obrvu.

Video: kako podići jednu obrvu