Kako brzo kuhati repe u mikrovalnoj

Prednost kuhanja repe u mikrovalnoj pećnici je mogućnost uštede maksimalne količine hranjivih sastojaka. Ova se metoda smatra najbržom, za razliku od kuhanja ili pečenja. Zahvaljujući djelovanju mikrotalasa, repe se brže pare. Zbog toga je nakon 15-20 minuta na njenoj osnovi moguće pripremiti salate, grickalice, prve i druge obroke. Da biste se u potpunosti uskladili s tehnologijom, morate slijediti detaljne upute. Razgovarajmo o svemu u redu, razmotrimo učinkovite opcije.

Metoda broj 1. Kuhanje cele repe u mikrovalnoj pećnici

1. Odaberite poželjno mlade primjerke srednje veličine, ova će metoda pomoći u kuhanju repe što je brže moguće. Ako ima starijeg korijenskog povrća, za kuhanje će trebati više vremena.
2. Koristite prikladan plastični spremnik otporan na toplinu. U nju stavite malo povrća. Također, za ove manipulacije pogodno je keramičko posuđe s plastičnom kapom.
3. Prije nego što počnete kuhati, voće temeljito isperite od ostataka prljavštine. Da biste pojednostavili zadatak, trljajte repe željeznom spužvom da biste očistili posuđe.
4. Da biste postigli željeni učinak, upotrijebite iglu za pletenje, probušite usjev korijena, napravite oko 20 rupa. Zatim stavite repe u prikladnu posudu za mikrovalnu.
5. Ulijte 80 ml. filtriranu vodu u spremniku s korijenskim usjevima, pošaljite u mikrovalnu. Pokrijte proizvod poklopcem po vašem izboru ili kupolom.
6. Pročitajte upute za uporabu mikrovalne pećnice, odaberite način snage od 850 vata. Postavite tajmer na 15 minuta. Odabir vremena provodi se prema veličini povrća i snazi ​​pećnice.
7. Započnite postupak s 8 minuta, a zatim provjerite repe, produžujući kuhanje ako je potrebno. Na kraju manipulacija korijen ohladite, ogulite i počnite kuhati.

Metoda broj 2. Kuhanje repe u mikrovalnoj pećnici u 15 minuta

1. Temeljito operite repe, osušite papirnatim ručnicima i pritom se riješite vode. Stavite povrće u mikrovalnu posudu, dodajući 110 ml. filtrirana voda.
2. Pokrijte spremnik poklopcem, pošaljite u mikrovalnu. Podesite snagu na maksimalan način rada na oko 8 minuta. Nakon određenog vremena, provjerite repe, prema potrebi preklopite.
3. Pospite povrće opet isto toliko vremena. Na kraju manipulacije držite korijen u komori oko 12 minuta. Zatim je izvadite i koristite prema uputama.

Metoda broj 3. Kuhanje repe u paketu

1. Značajka kuhanja ove metode omogućuje vam kuhanje usjeva korijena u cjelini ili u rezanju. Vrijeme kuhanja varira ovisno o veličini repe (od 8 do 15 minuta).
2. Korijen operite, osušite papirnatim ručnicima. Nakon manipulacije stavite je u plastičnu vrećicu. Nakon što napravite nekoliko rupica u njemu, vežite polietilen.
3. Stavite vrećicu u mikrovalnu, postavite snagu na 800 vata. Rukav za pečenje također možete koristiti radeći iste manipulacije.

Metoda broj 4. Kuhanje repe u staklenoj posudi u mikrovalnoj pećnici

1. U slučaju da nemate priliku koristiti polietilen ili rukavac za pečenje, ponesite stakleni tanjur. Pokrijte keramičku posudu plastičnim poklopcem s rupom koja će vam pomoći ukloniti višak pare. Kuhajući na ovaj način, repe ostaje sočnija.
2. Operite korijen, nasjeckajte na komade ili ostavite cijeli. Probušite povrće iglom za pletenje, stavite u staklenu posudu s malom količinom vode. Podesite snagu unutar 750 vata. Vrijeme kuhanja izravno će ovisiti o veličini usjeva korijena ili usitnjenih komada.
3. Vrijeme kuhanja je od 6 do 15 minuta. Prilikom kuhanja povrća stalno pratite postupak, povremeno ga probodite nožem je li korijen usjeva cijeli. U nekim slučajevima priprema povrća u mikrovalnoj pećnici osigurava proizvođač. Dovoljno je da se upoznate s uputama za uporabu, a zatim nastavite s kuhanjem.

Metoda br. 5 Kuhanje repe u mikrovalnoj pećnici u komadima

Ova metoda kuhanja repe usmjerena je na pripremu velikih ili starih korijenskih kultura koje je potrebno nasjeckati.

1. Povrće temeljito isperite, ogulite. Nasjeckajte repe u nekoliko malih komada. Mogući način određivanja prave veličine za salatu.
2. Nasjeckanu repu stavite u prikladnu posudu ili polietilen. Ako koristite spremnik, ulijte u njega 90 ml. filtrirana voda. Ovaj potez stvorit će učinak parne kupelji.
3. Ako koristite rukav za pečenje, također ulijte tekućinu i napravite rupe na vrhu vrećice za ispuštanje pare. Kad kuhate u staklenoj posudi, prekrijte ga poklopcem s ventilom.
4. Postavite snagu mikrovalne na maksimalnu vrijednost, u ovom načinu se repe kuhaju za 6-12 minuta. Vrijeme ovisi o veličini komada. Na kraju postupka ohladite repe, koristite prema uputama.

Metoda broj 6. Kuhanje repe u mikrovalnoj u marinadi

1. Povrće temeljito isperite, ogulite i nasjeckajte na kockice. Umiješajte u zasebnu posudu od 25 ml. jabučni ocat i neke začine po vašem ukusu.
2. Kombinirajte marinadu s repe, stavite u spremnik za mikrovalnu pećnicu. Pokrijte ventilom za uklanjanje pare, stavite u mikrovalnu. Postavite snagu na maksimum, pričekajte oko 12 minuta.
3. Na kraju određenog vremena pričekajte da se korijen usjeva ohladi. Povrću dodajte maslinovo ulje ili koristite drugi preljev po vašem ukusu.

Lako je kuhati repe s mikrovalnom pećnicom. Slijedite određena pravila, postupak kuhanja bit će znatno pojednostavljen. Način kuhanja u mikrovalnoj razlikuje se po tome što usjev korijena čuva maksimalnu količinu vitamina i korisnih elemenata, a ostaje sočan.

Video: kako kuhati repe u mikrovalnoj pećnici za 5 minuta