Kako brzo vratiti glas nakon prehlade

Obična prehlada je sama po sebi neugodna pojava, ali neke od njenih posljedica mogu biti još manje ugodne. Dakle, gubitak glasa nakon ove bolesti javlja se prilično često, jer je laringitis, ili upala larinksa, vjerni pratitelj gotovo bilo koje kataralne bolesti. Postoji mnogo savjeta i uputa za obnavljanje glasa, u nastavku ćemo razmotriti najkorisnije i najučinkovitije od njih.

Ključne preporuke za oporavak glasa

Prije nego što izravno pristupite liječenju bilo kojim načinom, bilo da su moderni lijekovi ili alternativni recepti, morate naučiti nekoliko osnovnih pravila za oporavak glasa. Ne poštujući ih, riskirate odgoditi liječenje ili, još gore, zaraditi komplikacije i stići u bolnicu. Ako se želite oporaviti i dobiti svoj glas što je prije moguće, uzmite ozbiljno sljedeće preporuke:

1. Govorite što je manje moguće (uključujući i šapatom), pustite da se glasnice opušte i oporave od teške bolesti. Ako prekinete glas, riskirate da pogoršate situaciju. Jedan ili dva dana bit će dovoljno da se glas oporavi, ovo vrijeme najbolje provesti kod kuće, grleći grlo toplom vunenom šalom.
2. Pijte tople napitke, što više, to bolje. Pijte vruće mlijeko s medom, pravite biljni čaj, toplu običnu vodu bez plina i odmah ćete osjetiti kako se osjećate bolje. Možete piti i vrući alkohol, na primjer, mirisno kuhano vino sa začinima i limunom će biti sasvim u redu.
3. Ako je moguće, ostanite u toploj sobi, pokušajte ne udahnuti hladan zrak. Također se preporučuje disanje samo kroz nos kako ne biste još više oštetili ligamente.
4. Iz prehrane isključite hladnu hranu i pića i nemojte se zaokupiti začinjenim i slanim jelima, jer mogu pogoršati upalu i donijeti puno nelagode.
5. Ako je moguće, pratite vlažnost zraka kod kuće. Ako je soba previše suha, proces ozdravljenja može se odgoditi, jer glasnice trebaju hidrataciju.
6. Ako pušite, morat ćete se odreći ove navike nekoliko dana, inače ćete morati ostati na bolovanju malo duže nego što je planirano. Isto se odnosi i na rabljeni dim, pa ako sami ne pušite, već živite s ljudima koji puše, uzmite u obzir to.
7. Ako smatrate da vam kućno liječenje ne pomaže, ne oklijevajte i savjetujte se s liječnikom kako biste izbjegli daljnje komplikacije. Ako je za vas brzina oporavka odlučujući faktor, bolje je odmah otići do stručnjaka.

Lijekovi za gubitak glasa

Počevši s liječenjem, obratite pažnju na odabir pravih lijekova, jer će o njima ovisiti brzina vašeg oporavka. Postoji nekoliko vrsta lijekova koji pomažu obnavljanju glasa.

Prvo, lijekovi protiv virusne infekcije bit će korisni jer je upravo to početni uzrok gubitka glasa. Liječnik može propisati potrebne lijekove.

Drugo, ne možete bez protuupalnih lijekova. To mogu biti tablete, razni sprejevi i pastile iz grla. Često za najbolji učinak morate ih uzimati u složenim i određenim intervalima. Većina ih se prodaje bez recepta, a o tome kako i kada ih preuzeti u uputama možete pročitati. U pravilu, tijek lijekova trebao bi trajati najmanje 5 dana, čak i ako su simptomi već nestali, jer se bolest može brzo vratiti nepravilnim liječenjem.

Treće, iako se ispiranje i inhalacija uglavnom smatraju narodnim lijekovima, u ljekarnama možete kupiti posebne naknade i rješenja za te postupke. Dakle, za grgljanje možete kupiti biljnu kolekciju s kamilicom i tinkturom eukaliptusa, a medicinski inhalatori s fiziološkom otopinom i biljem pomoći će lako i brzo provesti inhalaciju.

Narodni lijekovi za obnovu glasa

Recepti "od bake" - ovo je možda najčešće korištena metoda liječenja prehlade i njihovih posljedica. Pored činjenice da je gotovo uvijek moguće pripremiti takve proizvode kod kuće od proizvoda koji se nalaze, njihova učinkovitost često nije ništa lošija od najpopularnijih reklamiranih farmaceutskih proizvoda. Naravno, ne preporučuje se liječenje zanemarenih slučajeva prehlade (zajedno s komplikacijama kao što je gubitak glasa) isključivo narodnim lijekovima, ali ako se razbolite tek nedavno i osjetite da vaš glas počinje postepeno nestajati, takvi recepti mogu vam pomoći. Ispod je nekoliko testiranih narodnih lijekova koji pomažu obnavljanju glasa nakon prehlade.

1. Pokušajte napraviti dekociju sjemenki anisa jer je poznat po svom ljekovitom djelovanju: glas se može oporaviti u samo jednom danu. Uzmite pola čaše sjemenki, prelijte ih kipućom vodom (otprilike 500 ml) i ostavite nekoliko sati. Nakon toga, dobivenu juhu procijedite, dodajte joj 50 g meda zajedno s 10 g konjaka. Uzimajte lijek 3 do 4 puta na sat u žlici. Imajte na umu da je čak i ako se glas brzo oporavi, potrebno najmanje tjedan dana za učvršćivanje učinka.
2. Uz gubitak glasa, narodna medicina poput infuzije korijena hrena može vam pomoći. Korijen se trlja na rerni, prelije kipućom vodom u omjeru 100 ml vode na 10 g hrena, infuzirano oko 4 sata. Nakon toga, infuziji se dodaje šećer. Morate ga uzimati malo svakih pola sata tokom dana.
3. Gubitak glasa velik je problem za umjetnike koji nastupaju na pozornici, tako da postoji nekoliko recepata za obnovu glasa koje su stvorili upravo takvi ljudi. U tim receptima jaje je često glavni sastojak, a ovdje je jedan od njih. Morate tući jajašca u pjenu s mikserom, dodati prokuhanu vodu i grgljati dobivenom otopinom svaka 2 sata.
4. Još jedno piće s jajetom u sastavu, koje pomaže vratiti glas, su tradicionalne bočice od jaja. U jaja se dodaju šećer, vrhnje i malo ruma, a zatim se smjesa usitni i zagrije na vodenoj kupelji.
5. Bez sumnje, jedan od najpopularnijih narodnih lijekova za glas je ispiranje. Postoje mnogi recepti za ispiranje, ali najučinkovitija su ispiranja s morskom soli i dekocijama ljekovitog bilja (kadulja, neven, kamilica).
6. Široko ga koriste ljudi i razne inhalacije. Za ovaj postupak potrebno je zagrijati vodu u tavi gotovo do vrenja, dodati nekoliko kapi eukaliptusovog ulja ili suhog protuupalnog bilja i, savijajući se nad njom, par minuta udisati ustima. Ponavljajte inhalaciju najmanje 3 puta dnevno i kombinirate li je s drugim sredstvima, brži ćete postići željeni rezultat.

Dakle, nije teško osigurati da postoji znatna količina sredstava za obnavljanje glasa izgubljenog zbog prehlade. To može biti i moderna medicina i široko korišteni narodni recepti. Oboje mogu biti učinkovite u skladu s osnovnim zahtjevima za obnavljanje glasa, kao i podložnim pravodobnom početku liječenja.

Video: kako vratiti glas koji nedostaje