Kako brzo izliječiti prehladu kod kuće

Prehlada se javlja iznenada i u bilo koje doba godine. Osoba može pojesti konus sladoleda, popiti koktel sa ledom ili se uhvatiti pod hladnom kišom, a sljedećeg jutra probudit će se s glavoboljom, zatečenim nosom i grloboljom. Povišena temperatura i curenje iz nosa liječe se dekocijama i ispiranjem. A imunitet je ojačan vitaminskim jelima i pićima. Prehlada se ne može započeti, jer jednostavna i neopasna bolest dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Odmor, svježi zrak i dezinfekcija

Kašalj i tonzilitis - prigoda za iskorištavanje bolovanja. Organizam prisiljen boriti se protiv virusa kontraindiciran je u dodatnom opterećenju. U autobusu ili uredu, osoba može uhvatiti infekciju ili sjesti na propuhu, što će dovesti do pogoršanja dobrobiti i povećane upale. I sam pacijent tijekom prehlade postaje izvor bakterija i virusa.

Imunitet će se brzo nositi s curenjem iz nosa i kašljem ako pacijent ostane kod kuće i provede nekoliko dana pod pokrivačem ili pokrivačem. Pri temperaturama od 36,6 do 37,2 dopuštene su blage jutarnje vježbe. Jednostavno zagrijavanje aktivira cirkulaciju krvi i znojenje. Ali nakon što radite vježbe ne možete uzeti kontrastni tuš, izaći ili otvoriti prozor. Bolje je puzati ispod pokrivača i malo spavati. Tijelo se oporavlja tijekom odmora, stvara više energije i bijelih krvnih zrnaca za borbu protiv virusa.

Dva puta dnevno provjetrava se soba u kojoj se pacijent stalno drži. U toploj sezoni prozori se otvaraju 1–1,5 sati, zimi 10–20 minuta. Osoba napušta spavaću sobu ili dnevni boravak u kuhinji ili drugoj toploj sobi. Vraćen nakon zatvaranja prozora. Ne možete sjediti ili spavati na propuhu kako ne bi počele komplikacije.

Zračenje se ponekad nadopunjava kvarcnim lampama. Prostor je ozračen ultraljubičastim svjetlom kako bi se smanjila koncentracija virusa u zraku. Prozori se u ovom slučaju otvaraju nakon dezinfekcije. Soba će se napuniti kisikom, a višak ozona koji stvara svjetiljka će ispariti.

Pacijentu koji ima simptome prehlade preporučuje se dva puta dnevno uzimati tople kupke, redovito umivati ​​ruke i umivati ​​lice kako se bakterije ne bi nakupljale na koži. Tijekom bolesti posteljina se mijenja što je češće moguće, dok se jastuci i prostirke ventiliraju na balkonu.

Čaj od đumbira i bobičasto voće

Tijelo se očisti od toksina i virusa kad se znoji. Temperatura se smanjuje, upala opada i zdravlje se poboljšava. Započnite postupak znojenja mogu zagrijati biljne dekocije. Za prehlade se preporučuje uzgoj:

• sjemenke kopra;
• kadulje,
• korijen močvare;
• majka i maćeha;
• brezovi pupoljci;
• cvjetovi kamilice;
• korijen repice;
• Svetog Ivana

Protuupalni čaj priprema se od 30 g biljke i šalice hladne vode. Luk je najbolje zagrijati u vodenoj kupelji, ali ne dovoditi do vrenja. Izvadite kad piće postane smeđe ili žućkasto. Inzistirajte u termosu ili posudi omotanoj frotirnim ručnikom. Pijte sa šećerom, džemom od maline ili medom.

Toplina uklanja sok od brusnice:

• Smrznute bobice izlijte u emajlirani tanjur ili tavu, gnječite vilicom.
• Ulijte pire od brusnica u vrećicu gaze, odvojite sok od zdrobljenih plodova.
• Torta se vraća u tavu i prelije vodom.
• Masu dovedemo do vrenja, ohladimo na 60 stepeni i sok procijedimo.

Ljekoviti voćni sok začinjen je medom, rjeđe šećerom. Na sličan način pripremaju se vitaminski napici od kupine, lingonberryja i viburnuma.Infuzije bobica pomiješane su sa svježe cijeđenim sokovima citrusa kako bi se povećala koncentracija vitamina C. Tijelo pretvara askorbinsku kiselinu u tvari koje jačaju imunološki sustav i uništavaju izvor upalnog procesa.

Kalinu, brusnice i lingonine oljušti se kipućom vodom, a potom zdrobi u blenderu, zajedno s nekoliko žlica grijanog meda. Dnevno se jede 5-6 žlica svježeg džema. U biljne dekocije se doda 30–40 g morske heljde naribane šećerom.

Važno: Med se ne može zagrijati iznad 60 stupnjeva, a bobice se ne kuhaju dulje od 5 minuta. Proizvodi sadrže vitamine koji se nakon dulje toplinske obrade uništavaju i pretvaraju u kancerogene.

Korijen đumbira ubrzava metaboličke procese i zagrijava tijelo iznutra. Pojačavajući cirkulaciju krvi, začin pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv virusa koji su uzrokovali prehladu. Svježi đumbir dodaje se žitaricama i prvim jelima, a koristi se i za pripremu protuupalnih lijekova:

1. Komad korijena dugačak 5-6 cm izrezan je na tanke kriške. Kora se uklanja prije mljevenja.
2. Ulijte đumbir u čajnik ili tavu, dodajte 2 litre vode.
3. Piće se kuha, začinjeno s 20 g kardamoma i 3 zvjezdice anisa. Ponekad se u juhu stavi prstohvat cimeta.
4. Lijek đumbira uklanja se iz štednjaka 10 minuta nakon vrenja. Inzistirajte 40 minuta i filtrirajte.
5. Ulijte sok od 1 malog limuna u topli napitak ili samo dodajte tanke kriške citrusa.

Čaj od đumbira čuva se u termosici. Svakoj šalici pića dodaje se malo meda s antiseptičkim svojstvima i 10-15 kapi ehinaceje. Tinktura od alkohola jača imunološki sustav, a đumbir potiče uklanjanje toksina iz tijela.

Upala grla i curenje iz nosa uklanjaju se mliječnom juhom. Sitno nasjeckajte komad korijena đumbira težine 25-30 g i izlijte u emajliranu zdjelu. Ulijte dvije šalice mlijeka i smjesu pošaljite na vodenu kupelj. Kad piće postane vruće, dodajte mu 2-3 prstohvata crnog ili mirisa. Kuhajte 10-15 minuta, filtrirajte i ohladite na 45-50 stupnjeva. Otopite žlicu meda u toplom juhu od mlijeka i đumbira.

Nakon uzimanja takvog lijeka, dolazi do laganog peckanja iznutra. Dakle, komponente rade. Piće je kontraindicirano kod peptičke ulkusne bolesti, gastritisa i problema s jetrom. U mliječnu juhu dodaje se svježe iscijeđeni sok od naranče zajedno s medom koji tijelo obogaćuje vitaminom C.

Vlažnim kašljem, komponenta citrusa zamijenjena je s dva prsta kurkume. Začin potiče iscjedak iz ispljuvaka i pomaže kod bronhitisa, faringitisa i tonzila.

Paste za jačanje imuniteta

Hladnim bolesnicima savjetuje se suzdržavanje od masne hrane. Goveđe i svinjske juhe, mesne okruglice, kobasice i priručna hrana su kontraindicirani. Oslabljeno tijelo ne treba masti i dodatne kalorije. Mesne juhe zamjenjuju se povrćem i voćem, kao i kiselo-mliječnim napicima. Fermentirano pečeno mlijeko, kefir i prirodni jogurt obnavljaju crijevnu mikrofloru, povećavajući imunitet.

Neki pacijenti prakticiraju jednodnevno gladovanje, ali liječnici su ova metoda liječenja upitna. Tijelo koje se bori protiv infekcije ne može se preopteretiti hranom, ali nikako ne smijete potpuno odbiti hranu.

Jabuke, naranče, paprika, kupus, morska riba i špinat izvor su vitamina odgovornih za proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Upravo te stanice uništavaju viruse i liječe upalu. Salate od povrća i voća nadopunjuju lagane i hranljive paste koje povećavaju imunitet.

Prvi, limun, priprema se od 1 velikog citrusa. Žuta gredica se potapa 2-3 minute u vruću vodu da malo omekša. Voće, izrezano na velike komade, prolazi kroz mlin za meso, a zatim se u kiselu masu dodaje 100 g maslaca. Mliječni proizvod se omekšava u vodenoj kupelji. Radni komad začinjen je 4–5 žlica. l. med. Izlijte u staklenku s tijesnim poklopcem i stavite u hladnjak. Sendviči od kruha od mekinja kuhaju se svakodnevno s limunskom pastom.

Slano vitaminsko predjelo sastoji se od 100 g tvrdog ili topljenog sira i isto toliko maslaca. Proizvodi se drobe, miješaju i pirjaju na vodenoj kupelji 5-10 minuta, tako da se rastope i pretvore u homogenu masu. Radni dio začinjen je pulpom od 4 češnja češnjaka i 10 koštica oraha ili pinjola. U pastu, ohlađenu na 60 stepeni, dodajte hrpu sitno sjeckanog peršina i perje zelenog luka. Čuvajte predjelo u staklenoj posudi 3-4 dana.

Češnjakovo-sirna pasta sadrži vitamin C, isparljive i aminokiseline koje pojačavaju, uklanjaju upalu, curenje iz nosa i kašalj. Nakon lijeka nema neugodnog mirisa. Neutralizira se peršinom.

Otopine za ispiranje i kupke

Stopala s prehladom trebaju biti topla. Ako tjelesna temperatura ne poraste iznad 37,2 dopuštene su kupke od senfa. Oni zagrijavaju i povećavaju cirkulaciju krvi. U posudu se ulije 2-3 litre vruće vode. Nema kipuće vode, noge bi trebale biti udobne. 50 g senfa u prahu je otopljeno u tekućini. Stopala se spuštaju u pripremljenu kupku i drže 20 minuta, povremeno dodavajući vruću vodu. Odmah nakon postupka na noge se stavljaju vunene ili debele frotirne čarape. Pacijentu se savjetuje da legne 30-40 minuta i da ne trči uparenim nogama po hladnom podu. Pete se mogu širiti zvjezdicom. Proizvod zagrijava i dezinficira, uklanja simptome prehlade za 3-4 dana.

Mnogi se virusi i bakterije nakupljaju u nosnim prolazima i grkljanu. Uzrokuju curenje iz nosa, upalu sluznice i znojenje. Infekcija se ispere otopinom koja uključuje:

• kuhana voda - 300 ml;
• obična ili morska sol - 25 g;
• soda bikarbona - 15 g;
• obični ili plavi jod - 3-4 kapi.

Umjesto fiziološke otopine upotrebljavaju se biljni dekocije: kamilica, eukaliptus, od kadulje ili jebaka. Nakon ispiranja nosni su prolazi i grlo podmazani uljem heljde, sokom od repe, rotkvicom s medom ili aloe.

Uz anginu i curenje iz nosa, provode se inhalacije s češnjakom i lukom. Izrežite povrće, prelijte hladnom vodom i inzistirajte pod poklopcem 5-10 minuta. Zatim se esencijalna ulja koja se oslobađaju otvaraju i udišu kroz nos i usta.

Manilarni sinusi zagrijavaju se kuhanim jajima ili krpnim vrećicama napunjenim vrućom heljdom. Na grlo se nanosi list kupusa natopljen medom ili komad gaze namočen u vodeno-alkoholnoj otopini.

Nakon ispiranja sok od kalanchoe unosi se u nos. Most krila i nosa utrljavaju se zvjezdicom, oksolinskom mazivom ili Doktorom mama.

Dodatni recepti

1. Uz grlobolju, kihanje i prve znakove curenja iz nosa popije se čaša votke ili rakije. Stup crvene ili crne paprike dodaje se alkoholu radi zagrijavajućeg učinka. Nakon pijenja, osoba odlazi u krevet, a ujutro se probudi uspravno i zdravo. Metoda je kontraindicirana za čireve, srčane probleme i pritisak.
2. U bolesničkoj se sobi postavlja aromatična lampa u koju se dodaje esencijalno ulje. Koristite bergamot, ružmarin, eukaliptus ili metvicu. Prikladno je ulje čajevca ili cedrovo ulje. Ako nema žarulje, eterska komponenta se primjenjuje na vruću bateriju. Dodatak dezinficira zrak u sobi i sluznicu gornjih dišnih putova.
3. Simptomi obične prehlade uklanjaju se parnom inhalacijom. Dekocija za nju priprema se od cvijeta lipe i kamilice, grančica metvice, listova kadulje i eukaliptusa. U čajnik s vrućom vodom ulijte 40-50 g mješavine biljaka. Vruća juha se uklanja, spremnik je prekriven konusom papira i diše u paru 5 do 10 minuta.
4. Trljanje i kašljanje uklanjaju kakao maslac. U čašu toplog mlijeka dodajte 1 žličicu. ribani proizvod. Pijte prije spavanja. Ulje se resorbira i nakon jela kako bi omekšalo sluznicu grla i uklonilo neugodne senzacije.
5. Komprese od senfa u prahu i meda ubrzavaju oporavak. Nauljite sastojke i zamijesite elastično tijesto.Masa od krumpira ili zobene pahuljice ponekad se dodaje masi kao zgušnjivač. Radni komad je podijeljen na 2-3 dijela, oblikujte kolače i nanesite na prsa. Ne hvatajte područje srca. Uklanja se nakon 1-1,5 sati.
6. Imunitet se ojačava dekocijom ruža i zelenih salata s češnjakom i maslinovim uljem.
7. Tri puta dnevno uzimajte po 1 žlicu. l. luk mlijeko. Sadrži puno isparljivih i protuupalnih sastojaka. Pripremite lijek od 3 sitno sjeckani luk i čašu vrućeg mlijeka. Komponente se spajaju i inzistiraju 2 sata.

Prehlada je jedan od signala koji upozorava na oslabljeni imunološki sustav. Nakon oporavka, osobi se preporučuje poboljšati zdravlje: konzumirati puno agruma i meda, vježbati i uzeti kontrastni tuš. A također ne pušite i ne zloupotrebljavajte alkohol, što slabi obrambene snage tijela.

Video: koji se pripravci protiv prehlade mogu koristiti tijekom trudnoće