Kako se riješiti znojenja nogu kod kuće

Među uzrocima hiperhidroze stopala su dijabetes, hormonalni i endokrini poremećaji, bolesti bubrega i središnjeg živčanog sustava. Znojenje može izazvati tuberkulozu i zloćudne tumore, latentne infekcije i kronični stres. Trebali biste saznati što je poslužilo kao poticaj za razvoj hiperhidroze, a tek nakon toga započeti borbu protiv samog problema.

Odabir pravih cipela

Veliki broj znojnih žlijezda koncentriran je u stopalima, koji su odgovorni za termoregulaciju u donjem dijelu tijela. Da bi izlučni sustav smješten na nogama ispravno radio, osoba mora nositi udobne cipele. Ako uske cipele redovito stežu stopalo, oslabljena je funkcija znojnih žlijezda. Stoga se prilikom odabira drugog para cipela preporučuje pridržavati nekoliko pravila:

1. Kupite cipele ili baletne stanove izrađene od prirodnih materijala: modeli kože, antilop ili tkanine. Ako vam se takve cipele čine preskupo, trebali biste kupiti barem pamučne uloške.
2. Ljeti nosite najotvorenije baletne cipele i sandale tako da stopalo diše. Odlazeći u prirodu, treba zaboraviti na postojanje cipela i hodati bosi po travi ili pješčanoj plaži.
3. Nošenje sintetičkih čarapa, ne pamučnih, ispod tenisica ili čizama. Materijal dobro upija znoj i sprječava razmnožavanje bakterija.
4. Poželjno je da je za sezonu bilo nekoliko pari cipela. Izmjenite cipele s baletnim cipelama ili tenisicama, tako da imaju vremena za prozračivanje.
5. Vreće s pločicama od cedrovine ili džemom od smreke dobro upijaju mirise i blago dezinficiraju uloške. Paketi sa zeolitom, koji se mogu koristiti nekoliko puta, imaju slična svojstva.
6. Cipele bi trebale biti udobne. Ako su cipele previše tijesne tijekom dogovaranja ili uzrokuju neugodan osjećaj, to je loša opcija.

Kvaliteta čizama, tenisica, pa čak i papuča ovisi o tome koliko će vam noge biti udobne. Ako odaberete prave cipele, redovito se brinite o njima i perite uloške, stopala će prestati loše mirisati i znojenje će se smanjiti. Ali borba protiv hiperhidroze nužna je ne samo s udobnim cipelama. Treba se pridržavati pravila higijene, koristiti ljekarne i narodne recepte za liječenje ovog problema.

Vodeni postupci za hiperhidrozu

Zimi je dovoljno oprati noge dva puta dnevno, a ljeti je preporučljivo nakon svake šetnje u otvorenim šljokicama ili sandalama. Pored slavine držite posebnu četku i komad antibakterijskog sapuna, koji uništava mikrobe, sprečavajući neugodan miris i razvoj gljivica. Higijenski proizvodi trebaju se koristiti samo za pranje stopala, nemojte četkati druge dijelove tijela ili cipele četkom.

Noge treba isprati ispod slavine nakon odlaska u teretanu ili trčanja; obavezno obučite čiste čarape. Tenisice dizajnirane za sport, nose se od 2 do 3 sata. Ako ih ima više, koža se počinje "gušiti" i izdahnuti neugodan miris.

Stopala se redovito pare, a keratinizirani sloj kože uklanja se mahunom ili čvrstom četkom, nakon postupka stopala se navlaže kremom. Prije napuštanja cipela možete sipati sloj talka u prahu, koji će apsorbirati vlagu i neugodan miris.

Što zgaziti stopala: narodni recepti

Pomoću kalijevog permanganata možete normalizirati rad znojnih žlijezda i riješiti se hiperhidroze. Pripremite slabu otopinu svijetlo ružičastog tona i svakodnevno obrišite stopala ili dodajte kupkama za stopala. Također su korisni biljni dekocije od kore kamilice ili hrastove kore.Trajanje liječenja prirodnim lijekovima je od 20 do 30 dana.

Opcija sa sastavom hrasta
Trebat će vam emajlirana tava u koju se ulije pet žlica zdrobljene kore. Ulijte komponentu s litrom vode i stavite na jaku vatru, redovito miješajući do vrenja. Prebacite peć na umjerenu ili minimalnu snagu. Juha treba kuhati dok 400-500 ml vode ne ispari. Ostatak proizvoda filtrirajte i čuvajte u hladnjaku u staklenoj posudi.

Uveče u posudu pomiješajte litru vruće vode sa 200 ml hrastove juhe. Pirjajte najmanje 15 minuta dok se tekućina ne ohladi. Nakon toga, nježno navlažite preostalu vodu i sjedite nekoliko minuta, dopuštajući da se stopala sama osuše. Na noge možete nanijeti kremu s antibakterijskim učinkom ili koristiti poseban dezodorans.

Ljekoviti kontrast
Normalizirajte cirkulaciju krvi u nogama i uklonite prekomjerno znojenje kontrastnim kupkama. U jednu posudu ulite vruću, gotovo kipuću vodu, a hladnu vodu u koju se dodaju komadi leda.

Počnite s prvom spremnikom, držite je 1-2 minute, a zatim je uronite u drugu 30-60 sekundi. Ponovite nekoliko puta, završavajući postupak kupanjem u ledenoj vodi. Osušite stopala tvrdim ručnikom i navucite vunene ili debele tople čarape da ne bi uhvatili curenje iz nosa ili grlobolju. Kod ljudi koji su prošli cijeli tečaj kontrastnih kupki, hiperhidroza nestaje za 6 mjeseci, a kako bi se produljila remisija, preporučuje se uporaba dezodorizirajućih paste ili kreme.

Medni juha s kamilicom
U termos izlijte tri žlice suhe kamilice, dodajte 100 ml kipuće vode. Procijediti će juha 3-4 sata. Preklopite gazu ili komad platnene krpe u 2-3 sloja, procijedite piće kroz njega. Ulijte ga u staklenu posudu i stavite u dekociju 5 žlica heljde ili lipovog meda. Trebali biste dobiti gustu pastu, koja se sprema u staklenku na donjoj polici hladnjaka.

Slatkom masom noge se podmazuju dva puta dnevno: ujutro, nakon buđenja i navečer, neposredno prije spavanja. Ostavite pastu 15 minuta, možete staviti gornje plastične vrećice ili navlake za cipele kako ne bi zaprljali podove medom. Preostali lijek isperite hladnom vodom.

Dezinfekcija i bez mirisa
Ulijte bocu stolnog octa (9%) u tavu i dodajte istu količinu obične vode. Zagrijte smjesu i prelijte u zdjelu. Tekućina bi trebala biti vrlo vruća, gotovo kipuća voda. Umočite noge u smjesu i pokrijte ručnikom na vrhu kako biste postigli učinak mini kupke. Visoke temperature doprinose širenju pora, a ocat dezinficira i dezinficira stopala. Ponavljajte postupak svaki drugi dan, rezultat će biti vidljiv u 6–7 kupki.

Crni i zeleni čaj ima antiseptička i umirujuća svojstva. Trebat će vam prirodna infuzija, iz koje se priprema jak napitak. Kad se infuzira, trebate odvojiti tekućinu od suhog sedimenta i dodati malo vode. Možete staviti nekoliko kriški limuna ili koru citrusa kako noge dobro mirišu.

Možete se boriti protiv hiperhidroze stopala pomoću sode: žličica u šalici vode. Isperite stopala dobivenom otopinom nakon pranja.

Kućne i ljekarničke kreme protiv hiperhidroze

Najjeftinija opcija za hiperhidrozu je cinkova mast koja dezinficira i smanjuje znojenje. Teymurova pasta ima slična svojstva, ali oba su se proizvoda slabo isprala iz čarapa i uložaka.

Moderni analog cinkove masti je Borozin, Drysol ili Formagel. Sastav pripravaka uključuje tanine koji se nose s povećanim znojenjem i liječe gljivice u početnoj fazi.

Domaće praznine
Svoje ruke možete napraviti kremu za hiperhidrozu. U ljekarni ili kozmetičkoj trgovini kupite škrob, kukuruz ili krumpir i shea maslac, koji ima i drugi naziv za "shea".Uzmite žličicu sastojaka, ulijte prstohvat sode i mijesite dok ne dobijete gustu pastu koja nalikuje tijestu. Možete je prebaciti u staklenu ili plastičnu staklenku ispod stare kreme. Da bi pasta ugodno mirisala, preporučuje se u nju dodati 2-3 kapi esencijalnog ulja. Odgovara:

• odlicno;
• lavande;
• anis.

Utrljajte kremu masažnim pokretima u stopala prije spavanja ili nakon svake kupke. Bolje je ne kuhati velike porcije medicinske paste, jer s vremenom gubi korisna svojstva.

Farmaceutski sprejevi i masti za hiperhidrozu trebaju sadržavati mentol ili rutin, neven ili ekstrakt konjskog kestena. Jača krvne žile i normalizira rad znojnih žlijezda ekstrakta lišća grožđa i glicerina.

Liječenje znojenja tradicionalnim metodama

Osobe s hiperhidrozom mogu se ponuditi na tečaj iontoforeze. Kroz pacijentova stopala prolaze slabe struje struje, koje djeluju na živčane završetke i znojne žlijezde. Trebat će otprilike 6-7 postupaka da zaboravite na znojenje gotovo 8 mjeseci. Metoda je kontraindicirana osobama s pejsmejkerima i čeličnim protezama u tijelu.

Popularne su i injekcije botoxa, koje ublažavaju hiperhidrozu oko godinu dana. Lijek, koji se ubrizgava izravno u stopala, blokira tvar odgovornu za aktivnost znojnih žlijezda. Postupak je gotovo bezbolan, djeluje na 99%, ali koštat će okruglu svotu.

Najradikalniji način liječenja hiperhidroze je kirurški. Njoj pribjegavaju ekstremni slučajevi, kada su masti, narodni lijekovi, pa čak i injekcije Botoxa nemoćni. Kirurg napravi mali rez i stegne ili uništi živčana vlakna koja vode do znojnih žlijezda. Operacija je zajamčeno riješenje problema do kraja života. Ali ponekad hiperhidroza "prelazi" s nogu na leđa ili pazuhe. Liječnici preporučuju pažljivo odmjeravanje svih prednosti i nedostataka, a tek nakon temeljitog razmatranja prijeđite na operativni stol.

Hiperhidroza se može liječiti tradicionalnim i netradicionalnim metodama, ali važno je otkriti uzrok ovog problema. Ponekad je dovoljno promijeniti cipelu, uzeti sredstvo za umirenje ili ukloniti previše začinjenu hranu iz prehrane. Drugi ljudi moraju obnoviti hormone, boriti se protiv infekcije ili gljivica. Ali ako se uporno i tvrdoglavo borite s pretjeranim znojenjem nogu, ona će se definitivno povući.

Video: kako izliječiti znojenje stopala