Kako se riješiti prehlade kod kuće

Prehlada ili ODS su najčešća bolest, u rasponu od novorođenčadi do starijih osoba. Malo je vjerojatno da će se naći osoba koja bi se mogla pohvaliti da nije upoznata sa simptomima prehlade. Toplina, grlobolja, curenje iz nosa mogu se pojaviti ne samo tijekom oštre zime ili vlažne jeseni, već i ljeti, od hipotermije u rijeci ili neposredno nakon hladnog gutljaja vode. Nemoguće je predvidjeti zašto će se prehladiti u određenoj situaciji, ali potrebno je znati učinkovite metode kako bi se brzo i učinkovito moglo nositi s ODS-om kod kuće.

Glavni simptomi prehlade

Prije nego što započnete liječenje prehlade, morate se uvjeriti da je riječ o ODS-u, jer se prilikom postavljanja pogrešne dijagnoze opće stanje može pogoršati i pojavit će se brojne komplikacije. Glavni simptomi prehlade su:

• Niska tjelesna temperatura (prosječno 37,5 stupnjeva, u rijetkim slučajevima dosegne 38)
• Opća slabost tijela
• Nosivost
• Grlobolja

Svaki od ovih simptoma pojedinačno pruža puno problema, ali kada se kombiniraju, oni u potpunosti uništavaju radnu sposobnost. Vrijedi napomenuti da što prije počnete s liječenjem, brže ćete se uspjeti riješiti svih ovih simptoma i ubrzati oporavak. Preduvjet je i to da je u vrijeme pojave bolesti hitno prebaciti se na krevet. Kategorično se ne preporučuje prenošenje prehlade na nogama, jer se u tom slučaju mogu pojaviti opasne komplikacije (bronhitis, upala pluća) i proces ozdravljenja bit će vrlo spor.

Lijekovi iz pribora za prvu pomoć

Za liječenje prehlade možda će vam trebati lijekovi koji se mogu naći u priboru za prvu pomoć svake obitelji. Da biste zaustavili vrućicu, snizili tjelesnu temperaturu, možete koristiti Paracetamol, Ibuprofen ili Citramon. Možete smanjiti nosni iscjedak upotrebom vazokonstriktorskih lijekova, poput galazolina ili ksilometazolina. Obratite pažnju! Antipiretik i prehlada mogu se koristiti ne više od 3 dana. Ako glavni simptomi bolesti potraju, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Druga skupina lijekova koji povećavaju imunitet, poput Interferona ili Viferona, koji se u ljekarnama prodaju kao lijekovi koji ubrzavaju oporavak zbog imunološkog sustava sadržanog u proteinu, izaziva veliku sumnju. U Sjedinjenim Državama se ovi lijekovi već duže vrijeme ne koriste kao liječenje ODS-a, jer kod ovih lijekova nije pronađena klinički dokazana djelotvornost. U Rusiji se ta ispitivanja nisu provodila pa je pacijent tako lako podložan trikovima farmaceuta i kupuje najskuplje, ali ne i učinkovite lijekove.

Popularne metode rješavanja prehlade

Čak i pored svih inovacija u farmaceutskom području, narodni recepti bili su i ostaju najučinkovitije, pristupačne i široko korištene metode liječenja prehlade. Nakon što su nam prenijeli generaciju baka, oni su više puta opravdali svoju korisnost, stoga, kako biste se riješili simptoma ODS-a, trebali biste znati neke od najčešćih načina liječenja prehlade sami i kod kuće.

1. Pijte puno topline. Najjednostavnija i najučinkovitija mjera protiv groznice je pijenje puno tekućine. Ne morate kupovati nikakvu posebnu vodu, obična filtrirana voda može biti idealna opcija. Ni čaj, ni sok ili kompot, već voda.Vrlo je dobra u uklanjanju toksina iz tijela, tako da ćete brzo osjetiti normalizaciju svog stanja.
2. Stvorite ugodno okruženje za oporavak. Neki pacijenti, samoliječeći i pripremajući sve vrste tinkture, primjećuju da bolest ni na koji način ne odstupi od njih. Sve se odnosi na kućno okruženje. Potrebno je svakodnevno provjetravati sobu, provoditi mokro čišćenje s dodatkom bjeline ili izbjeljivača kako bi se ubili klice koje se množe u zraku. Bilo bi korisno nakratko izaći vani, budite sigurni da vežete grlo šalom.
3. Udisanje sode. Više puta su opravdavali svoju učinkovitost, pa se koriste tijekom prehlade - preduvjet je brzog oporavka. U kipuću tavu dodajte žlicu sode i pokrijte se dekom, udahnite nad tavom. Možete koristiti eterična ulja umjesto sode, oni će također pomoći očistiti dišne ​​putove. Međutim, ovaj se događaj može provesti samo ako nemate visoku temperaturu.
4. Senzori žbuke za prehlade. Koristan je i senf od gipsa ili paprika koji se stavljaju na leđa i prsa. Neki iscjelitelji također bilježe učinkovitost senfa, koji se polažu na potplat stopala - ova metoda pozitivno utječe na aktivne točke povezane s unutarnjim organima.
5. Umjesto parfema - prirodna ulja. Umjesto parfema mogu se koristiti korisna svojstva antibakterijskih i protuupalnih aromatičnih ulja karmadon, limun i bor. Ako ste počeli osjećati prve znakove prehlade, namažite zglob, vrat i sinuse ovim ljekovitim i ugodnim aromama. Možete ih koristiti i u aroma lampi ili u automobilu. Na taj način možete neprimjetno zaustaviti razmnožavanje virusa i izazvati zaustavljanje bolesti.
6. Čaj s limunom. Kao što svi znaju, limun je najpovoljnije voće, koje sadrži veliku količinu vitamina C. Da biste se riješili prehlade, od prvih dana početka bolesti morate piti čaj s dvije kriške limuna. Za dodatni učinak, preporuča se pritiskom na žlicu pritiskom žlicom, kako bi sav sok ušao u vaš čaj.
7. Morska voda. S curenjem iz nosa, kao i za pranje nosa, možete koristiti morsku vodu ili uobičajenu otopinu natrijevog klorida. Ovaj postupak pomoći će normalizaciji nosne sluznice i uništiti mikrobe koji se nalaze tamo.
8. Čaj s medom. Med je moćan lijek koji vas brzo stavlja na noge. Stvar je u tome što postoji velika količina vitamina koji su potrebni tijekom bolesti. Popijte veliku šalicu čaja s medom, zamotajte se, znojite i ujutro ćete biti kao novi.
9. Sok od cikle. Sok od cvekle koristi se kao višenamjenski alat u borbi protiv prehlade. Svježe iscijeđeni sok od repe pomaže kod curenja iz nosa, smanjuje bolno stanje grla, pomaže u vraćanju snage i čak snižavanju temperature.
10. Grgljanje s jodom. Vrlo djelotvoran narodni lijek, koji je svoju učinkovitost uvijek dokazao od drugog puta upotrebe. Ulijte u čašu tople kuhane vode, dodajte jod tako da voda postane svijetlosmeđa. Grgljajte 3 puta dnevno i tako ćete ukloniti grlobolju.

Prevencija hladnoće

Kako se ne biste mučili sa svim vrstama lijekova i narodnih recepata za prehladu, postoji jedna vrlo učinkovita opcija - spriječiti prehladu. Ovdje u principu nema ništa komplicirano i neobično - nastavljate živjeti istim životom, samo trošite malo više vremena na zdravlje i pokušavate slijediti korisne upute.

1. Jedite više voća i povrća. U jesensko-zimskom periodu, kao i početkom proljeća, osigurajte sebi svakodnevnu konzumaciju voća ili povrća. To mogu biti jabuke, mandarine, naranče, rajčice ili krastavci - nema velike razlike.Stvar je u tome što povrće i voće sadrže prirodne vitamine koje tijelo bolje apsorbira i stoga daju veću učinkovitost. Obratite posebnu pažnju na hranu s visokim sadržajem vitamina C (dogrose, zvonasta paprika, limun) - oni će pomoći boljem vremenu i spriječiti razvoj prehlada.
2. Aktivni stil života. Vježba ne samo da pomaže u održavanju tjelesnog oblika, nego također potiče cirkulaciju krvi. Tijekom fizičkog napora metabolički proces se ubrzava, a s pravilno postavljenim disanjem kisik se također povećava u tijelu. Nemoguće je nabrojati sve prednosti aktivnog načina života, ali činjenica da sport pomaže u održavanju zdravlja nikad se ne može osporiti.
3. Pijte puno vode. Kad voda uđe u tijelo, njezin oporavak dolazi mnogo brže. Voda je u stanju izbaciti otrovne tvari, očistiti želudac od štetnih tvari. Posebno je korisno piti otopljenu vodu ili vodu iz svježeg izvora.
4. Redoviti odlasci u kadu ili saunu. Ako barem jednom tjedno odete u kupaonicu i kupite parnu kupku s brezovom metlom, uopće možete zaboraviti na prehladu jer tijekom ovog postupka dolazi do temeljitog zagrijavanja tijela, svi štetni mikrobi umiru, a zdravlje se samo poboljšava. Saun ili vruća kupka također su korisni za prevenciju.
5. Pazite na stres. Ako želite održati zdravo raspoloženje i ne biti izloženi prehladi, napravite sebi pravilo svaki dan, barem 30 minuta, posvetite se opuštanju. Stres smanjuje zdrave stanice, čini ih ranjivim i bolest može početi u najneprikladnijem trenutku. Smiri se, samo smiri i tada se nećeš bojati ne samo ODS-a, već i drugih neugodnih bolesti.

Slijedite naše savjete, koristite opisane recepte u praksi, pa čak i na jesen ćete zasjati zdravljem, jer tradicionalna medicina djeluje bez nuspojava. Budite zdravi i sretni!

Video: kako liječiti prehladu i gripu tijekom trudnoće