Kako se riješiti trbušnih grčeva: dokazani načini

Trbušni grčevi s vremena na vrijeme zabrinjavaju više od polovice stanovništva u zemlji, kako liječnici često tvrde. Istovremeno, mnogi se bave samo-liječenjem, ne razmišljajući o tome da spastična bol u trbuhu lako može biti samo znak ozbiljnije bolesti.

Uzroci grčeva

Trbušni grčevi i bol mogu biti simptomi bolesti ne samo u gastrointestinalnom traktu, već i u genitourinarnom sustavu. Ali najčešće se pojavljuju zbog trovanja hranom, menstrualne boli, upala slijepog crijeva ili nakupljanja plinova u želucu. Uz to, stres ili alergije mogu uzrokovati grčeve u trbuhu.

Intoksikacija tijela, to jest trovanje, može dovesti do grčeva. Posebno je opasno trovanje teškim metalima. Često je uzrok grčeva upotreba ustajale hrane. Zajedno s njima, različite bakterije ulaze u tijelo i zaraze ga. Često se grčevi pojavljuju kod onih koji hranu prejedu i žvaču loše. Vrlo se slabo probavlja i jako opterećuje crijeva, zbog čega nastaju grčevi.

Simptomi grčeva u trbuhu

Žene često imaju poteškoće s menstrualnim ciklusom. Glavni simptom je bol. Međutim, jaka bol ne mora ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme. Ali blaga bol s grčevima često prati upala slijepog crijeva ili raka.

Mogu se pojaviti i simptomi poput nadutosti, učestalog poriva za defekacijom i proljeva. Najčešće ukazuju na sindrom iritabilnog crijeva ili disbiozu. Grčevi u trbuhu u ovom su slučaju samo znak bolesti gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju osoba može osjetiti jaku mučninu i osjećaj nedovoljnog pokreta crijeva.

Grčevi u djece

U djece mlađe od 1 godine, grčevi u trbuhu javljaju se prilično često. Postoji nekoliko razloga za to:

• njihovo tijelo ne proizvodi u potpunosti enzim laktazu za razgradnju mlijeka;
• disbioza zbog majke koja uzima antibakterijske lijekove;
• razvoj pilorične stenoze.

Starija djeca mogu patiti od trbušnih grčeva kao posljedica vegetativno-vaskularne distonije, upala slijepog crijeva, crva ili gušterače. Samo-lijek u tim slučajevima se ne preporučuje. Dijete treba dati one lijekove koje je liječnik propisao. Najvjerojatnije će dijete trebati uzimati probiotike kako bi obnovilo mikrofloru. Lagana dijeta koja isključuje masnu, začinjenu hranu također će biti korisna.

Grčevi u trudnica

Tijekom razdoblja gestacije, žena može osjetiti grčeve u trbuhu zbog sljedećih razloga:

• toksemija;
• stiskanje želuca s maternicom;
• povišena razina progesterona;
• stres.

Ne treba isključiti razvoj bolesti gastrointestinalnog trakta, na primjer, gastritis, pankreatitis ili upala slijepog crijeva. Također, nemojte zbuniti grčeve u trbuhu i kontrakciju mišića maternice, što ukazuje na lažne kontrakcije.

dijagnostika

Postoji nekoliko stručnjaka koji mogu otkriti uzrok grčeva u trbuhu. Ovo je neurolog, gastroenterolog i terapeut. Dijagnoza se postavlja pomoću niza sljedećih studija:

• opći test krvi;
• ultrazvuk;
• laparascopy;
• FEGDS;
• coprogram;
• bakteriološki pregled izmeta.

Što učiniti s grčevima u trbuhu

Liječnici preporučuju piti čistu vodu tijekom epizode grčeva i ne jesti hranu koja je teška za želudac. To pomaže ublažiti stanje. Možete i leći i na trbuh pričvrstiti toplu jastučnicu za grijanje. Obavezno izmjerite temperaturu i krvni tlak. Ako su ti pokazatelji vrlo različiti od norme, trebali biste nazvati hitnu pomoć.

Tada treba otkriti uzrok grčeva u trbuhu. Često se riješiti grčeva znači riješiti se simptoma teške bolesti, koji se zahvaljujući tome otkrije prekasno. Stoga je bolje ne koristiti analgetike, nego ih zamijeniti antispazmodicima. Ovi lijekovi pomažu mišićima da se opuste i uklone bol. Ako antispazmodični lijekovi ne djeluju, tada je uzrok grčeva mnogo ozbiljniji. Tada morate odmah konzultirati liječnika.

Anestetici se mogu sigurno uzimati samo nakon liječničkog pregleda i samo prema uputama liječnika. Pomažu poboljšanju blagostanja, ali imaju mnogo kontraindikacija. Često, posebne masaže, fizički postupci i sedativi pomažu se riješiti grčeva u trbuhu. Da biste uspostavili rad crijevne mikroflore, trebali biste uzeti tečaj probiotika.

• jak čaj i kava;
• alkohol;
• dimljeno meso;
• pržena hrana;
• kisela i slana hrana;
• začini;
• majoneze;
• vrući kruh.

Ograničenje hrane mora se poštovati najmanje 3 mjeseca, čak i ako se poboljšanje dogodi ranije. Posluživanje bi trebalo biti malo, ali dnevno bi trebalo biti oko 5 obroka. Također je potrebno riješiti se loših navika, posebno pušenja, posebno na prazan želudac. U budućnosti će se broj proizvoda štetnih za želudac najbolje svesti na najmanju moguću mjeru. Terapijska dijeta sastoji se od upotrebe:

• kuhano meso ili riba;
• povrtne juhe;
• mliječni proizvodi s malo masti;
• kuhano povrće;
• bez kiselog voća.

Ako nema ozbiljnih razloga za pojavu trbušnih grčeva, a lijekovi daju samo privremeni učinak, svakako morate promijeniti način života. I to nije samo pregled dijeta. Morate učiniti svoj život aktivnijim i smanjiti broj stresnih situacija. Doista, često se mnoge bolesti javljaju zbog stalne živčane napetosti.

Video: vježbe za grčeve, prste i ukočenost u tijelu