Kako liječiti izbočine na velikom nožnom prstu

Kvrga na stopalu, kost, porast na velikom nožnom prstu ili hallux valgus deformitet velikog nožnog prstiju je zakrivljenost kostiju stopala. Ova je patologija vrlo česta, može se dijagnosticirati u različitim fazama razvoja u svakoj drugoj ženi nakon 40 godina. Izrasla kost na nozi nije samo kozmetički nedostatak. Osim što će odbiti elegantne cipele s visokim potpeticama, žena će se suočiti s ozbiljnijim problemima - boli i peckanjem na kraju dana, umorom čak i nakon kratkog opterećenja, nelagodom prilikom nošenja bilo koje cipele. Osim toga, zbog preraspodjele tjelesne težine i trenja na neobičnim dijelovima kože, na nogama i nekim prstima nastaju korne. U području samog izbočina pojavljuje se trljanje, konveksna kost može se upaliti i ozlijediti. Da biste izbjegli sve ove posljedice, morate započeti liječenje na vrijeme. Pravodobnim pristupom liječniku mogu se zaustaviti hallux valgus deformacije stopala i palca.

Uzroci stvaranja izbočina na velikom nožnom prstu

Ali otkud dolazi ova bura? Zašto se neke žene hvale njegovanim i lijepim nogama dok ne ostare, dok druge već trpe izbočene kosti u dobi od 30? Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati predispoziciju za razvoj patologije.

1. Nošenje neudobnih i uskih cipela. To također uključuje stalno nošenje cipela s visokom petom. Kad obučemo visoke lijepe cipele, stopalo zauzima neprirodan položaj. Gležanj se mijenja, mora poprimiti cijelu tjelesnu težinu, što za njega nije tipično. Kosti se deformiraju od tako velikog opterećenja. To posebno vrijedi kada žena provodi u visokim petama cijeli dan. Neudobne i skučene cipele jedan su od glavnih uvjeta za pojavu kvrga na stopalu.
2. Drugi važan faktor je nasljednost. Iznenađujuće, predispozicija za hallux valgus prenosi se genetski. Ako vaši roditelji imaju sličnu bolest, morate se uključiti u prevenciju deformiteta stopala što je ranije moguće kako biste se zaštitili od takvog razvoja događaja.
3. Razvoj bolesti se pogoršava i ubrzava u prisustvu prekomjerne težine. S prekomjernom tjelesnom težinom, opterećenje na nogama se povećava, kao rezultat - kosti se još više deformiraju.
4. Žene su sklonije hallux valgusu od muškaraca. To je zbog nošenja cipela s visokom petom, kao i hormonalnih promjena. Nakon svakog rođenja i dojenja, žena ispire iz tijela ogromnu količinu kalcija. Zbog toga kosti postaju krhke i podatnije. U ovom se slučaju deformacija razvija mnogo brže. Kod muškaraca je kvrga na nozi najčešće povezana s ozljedom i kontuzijom stopala.
5. Ako imate ravna stopala, riskirate. Nepravilan položaj stopala dovodi do valgusa tijekom vremena.
6. Razne bolesti kostiju su još jedna ozbiljna predispozicija za deformitet velikog nožnog prsta. Bursitis, artritis, artroza, osteoporoza - s takvim dijagnozama valgus, zakrivljenost nožnog prsta nije neuobičajena.
7. Kvrga na nozi najčešće se pojavljuje kod ljudi čija je profesija povezana s produljenim stajanjem. Frizeri, prodavači, kuharice - ti su specijaliteti ugroženi. Ako radite u takvoj proizvodnji, morate imati stolicu u blizini, tako da tijekom trenutka odmora možete barem malo sjediti. Takva je patologija često profesionalna bolest balerina.

Osim toga, važan je način života koji vodite. Ako se osoba ne kreće mnogo, njegov mišićni steznik slabi, kosti jednostavno nisu u stanju izdržati povećano opterećenje.

Stupanj razvoja bolesti

Ovisno o stupnju zakrivljenosti, razlikuju se različite faze razvoja bolesti.

1. Prvi stupanj je najznačajniji. Ovo je lagana zakrivljenost, koja je već uočljiva, ali dosad ne uzrokuje neugodnosti. Ako se otkrije prvi stupanj valgusne zakrivljenosti velikog nožnog prsta, treba započeti liječenje kako bi se spriječio razvoj patologije.
2. Ovaj pomak zgloba nogu nije veći od 30 stupnjeva. Takva zakrivljenost uzrokuje bol nakon hodanja, peckanje u nogama, nelagodu nakon radnog dana. Obično bol brzo prođe.
3. U trećoj fazi razvoja, kut zakrivljenosti zgloba palca je 30-50 stupnjeva. U ovoj fazi razvoja bolesti, bol se pojavljuje čak i uz lagani fizički napor, kvržica se može upaliti, pocrvenjeti, na njoj se pojavljuju kukuruz i kukuruz.
4. Četvrti stadij bolesti je posljednji. To je hallux valgus deformitet, koji čini kut veći od 50 stupnjeva. Ovo je ozbiljna patologija, bol se javlja čak i u mirovanju. Poprsje je toliko izraženo da je pokupiti cipele gotovo nemoguće. Hodanje postaje vrlo teško, od bilo koje tjelesne aktivnosti pojavljuju se ozbiljne korice na nogama. U zglobnoj vreći razvija se upalni proces, što dovodi do crvenila, oteklina i boli.

Hallux valgus može biti asimetričan. Odnosno, nije nužno da se kosti na obje noge deformiraju podjednako.

Kako liječiti izbočinu na nozi stezaljkama

Različite vrste učvršćivača najučinkovitiji su način za zaustavljanje procesa deformacije, a ponekad i vraćanje zgloba u prijašnji položaj. Stezaljke mogu biti silikonske ili plastične, s različitim dizajnerskim rješenjima. Neki od njih imaju separator između prvog i drugog prsta, drugi imaju mogućnost podešavanja ovisno o stupnju zakrivljenosti. Ali njihova je glavna svrha jasno fiksiranje palca u ispravnom položaju, to jest izravno. Takve kopče treba nositi što je češće moguće, barem 6 sati dnevno. Često se nose noću, iako je takav tretman manje učinkovit, jer je stopalo u mirovanju. Neki modeli držača toliko su tanki i prozirni da ih je lako obući cipelama.

Osim toga, pacijentu su prikazane ortopedske cipele. Pri tome je prilično kruta i ne dopušta da se zglob "ispuca" kada hodate više nego što je dopušteno. Takve cipele ne samo da ispravljaju kosti, već i ublažava bol, ublažava nelagodu i peckanje. U ortopedskim cipelama pruža se lučni nosač koji je vrlo koristan za ravna stopala. Ispravno raspoređuje tjelesnu težinu, tako da najveći dio padne na petu, a ostatak na luk stopala. Specijalne ortopedske cipele imaju posebne mekane jastučiće na mjestu hallux valgus. Ovi jastučići štite zglob od abrazije, kukuruza i upala.

Gimnastika protiv kosti na nozi

Jačanje i treniranje ligamenata i zglobova još je jedan učinkovit način zaustavljanja deformacija i smanjenja kuta palca. Evo nekoliko vježbi koje možete sami raditi kod kuće. Da biste to učinili, sjednite na ravnu površinu, ispružite noge naprijed.

1. Povucite čarape prema sebi i što dalje od vas.
2. Sljedeća vježba slična je prvoj, ali u ovom slučaju stopala ostaju nepomična. Samo prste povlačimo prema sebi i od sebe, samo stopalo je u jednom položaju.
3. Pokušajte stisnuti sve nožne prste što je moguće čvršće. Nakon toga, otvorite prste što je više moguće ventilatorom.
4. Sjedimo na podu, ispruženih nogu ispred nas.Noge okrenite jedni prema drugima, prsti bi trebali biti stisnuti, koljena se ne smiju pomicati. Pokušajte dodirnuti nožne prste jedne noge nožnim prstima druge noge.
5. Uzmi list papira i pokušaj ga zgnječiti što je moguće jače nožnim prstima.
6. Uzmi male predmete - žlicu, tenisku lopticu, maramicu. Pokušajte uzvratiti te predmete nogama.

Svaku vježbu treba obaviti barem 10-15 puta. To će ojačati mišićni sustav i ligamente. Stopalo će biti bolje podržano mišićima i proces iskrivljenja zglobova će se zaustaviti. Također je vrlo korisno hodati bosonog.

Masaža i fizioterapija

Izravni učinak na kožu stopala i zglobova također je vrlo učinkovit s deformacijom hallux valgus velikog nožnog prsta. Uz pomoć masaže možete poboljšati cirkulaciju krvi u stopalima, istegnuti ligamente, učiniti ih pokretnijima.

Pravi rezultat u procesu korekcije valgusa može se dobiti ako masažu radi specijalist. Ali ako za to nema vremena ili novca, masažu možete učiniti sami. Bit će bolje ako vam pomogne netko iz vašeg doma, jer je samo-masaža manje učinkovita. Morate uzeti bilo koje kozmetičko ili masažno ulje i dobro istegnuti stopalo. Nakon toga šakom hodajte cijelo stopalo - na taj način poboljšavate cirkulaciju krvi u tkivima. Obavezno ispružite cijelo stopalo prstima - od vrhova prstiju do pete. Koristite kružne pokrete, trljanje, gnječenje i maženje. Posebno pažljivo i pažljivo treba gnječiti čep.

Liječenje izbočina na velikom nožnom prstu učinkovito je i uz pomoć fizioterapije. Elektroforeza šalje zglobovima impulse određene frekvencije, koji ubrzavaju cirkulaciju krvi u tkivima, potiču rad živčanih završetka. Osim toga, koriste se blatne kupke, Darsonval i ultrazvuk.

Profesionalno liječenje izbočina na velikom nožnom prstu

Ako je deformacija zgloba praćena upalom, koriste se protuupalni lijekovi iznutra. Uz to, sama kost liječi se mastima i gelovima koji ublažavaju crvenilo, oticanje i bol. Ako je bol vrlo jaka, u nekim se slučajevima donosi odluka o ubrizgavanju hormonskih lijekova u zglob injekcijom. Blokiraju živčane završetke i osoba ne osjeća bol i nelagodu.

Ako je deformitet značajan, koristi se kirurški zahvat. Operacija ima za cilj vraćanje prirodnog položaja palca. Ne treba se bojati operacije, danas je to vrlo često. Ovisno o konkretnom slučaju, uklanja se dio zgloba, falange ili metatarzalna kost. Ponekad se implantat ubacuje pacijentu.

Drugi način profesionalnog liječenja izbočina je laserom. Visokofrekventne zrake mljeću suvišnu površinu kosti i vraćaju joj prirodni oblik. Metoda je vrlo učinkovita.

Neki se pacijenti pokušavaju riješiti izbočina na nozi pomoću narodnih recepata. To je zapravo velika pogreška. Ni losioni i komprese ne mogu promijeniti oblik zakrivljenog zgloba. Uz izgubljene nade, provodi se i dragocjeno vrijeme, za vrijeme kojeg se deformacija obično pogoršava. Budite oprezni i pažljivi prema sebi!

Video: kost na velikom nožnom prstu - što učiniti