Kako liječiti ozljede pete kod kuće

Modrica pete prilično je česta ozljeda koja se može dogoditi svakome. U stvari, modrica je oštećenje mekih tkiva, bez narušavanja integriteta kostiju. Modrene pete obično se formiraju nakon neuspjelog skoka s ozbiljne visine. Vrlo često se takve ozljede događaju kod adolescenata koji vole skakati s garaža i drugih uzvišenja. Ozljede pete često se javljaju u parkouru - ljudi koji prevladavaju prepreke u urbanom okruženju. Slična ozljeda nije neuobičajena za žene koje su navikle stalno hodati u petama. U ovom ćemo članku govoriti o modricama pete - kako se manifestira, je li moguće samostalno razlikovati modricu od frakture pete i kako liječiti oštećenje mekih tkiva kod kuće.

Kako prepoznati ozljede pete

Nakon neuspjelog slijetanja, bol u peti će vam reći kako steći ozbiljnu ozljedu. Koji simptomi ukazuju na ozljede pete?

Nekoliko sati nakon primanja ozljede pojavit će se hematom na području pete. U pravilu, s izbočenom petom, integritet kože nije narušen, ali unutarnje krvarenje je prilično ozbiljno. To je zbog velikog broja krvnih žila na ovom području. Ako nema vidljivog hematoma, a bol u peti je nepodnošljiva, najvjerojatnije je kost oštećena - morate odmah otići u hitnu pomoć.

Na mjestu kršenja integriteta tkiva može se pojaviti edem. U nekim slučajevima može biti toliko velika da stopalo ne stane u uobičajene cipele. Ako se formiraju zasebni lokalni češeri, to najčešće ukazuje na zanemarivanje postupka.

Kao što znate, u stopalima postoji veliki broj aktivnih točaka i živčanih završetaka. Zato se bol s izbočenom petom osjeća tako oštro - to je zbog kompresije živčanih završetaka, punjenja oštećenih unutarnjih tkiva krvlju itd.

Svi ti znakovi mogu ukazivati ​​na modricu od pete, ali je li moguće razlikovati modricu od frakture?

Kako razlikovati modricu od prijeloma potkoljenice

Najveća opasnost od ozljede pete je da ne može biti samo modrica, već prijelom potkoljenice. Gotovo je nemoguće samostalno razlikovati jedan od drugog. Bolovi u modricama isprva su vrlo akutni, ali potom postupno nestaju, postaju pulsirajući ili bolni. Ali s lomom, naprotiv, bol se s vremenom samo pojačava, oteklina se povećava, sa svakim satom postaje sve teže i teže podnositi nelagodu. Međutim, ovo možda nije univerzalni način određivanja modrice ili prijeloma. Prag boli je različit za sve, za neke je teško podnijeti modricu, a netko s lomom nastavlja pješačiti na posao. Jedini siguran način da se utvrdi priroda ozljede je uzeti rendgenski snimak, koji će jasno pokazati razaranje kosti, ako ih ima. Usput, o intenzitetu oštećenja i zgrušavanja ne može se prosuditi veličina i boja hematoma - to ovisi o krhkosti krvnih žila. Na primjer, kod starijih ljudi su žile vrlo krhke, čak i mala modrica dovodi do velikih modrica.

Odmah nakon primanja ozljede vrlo je važno pružiti prvu pomoć. Morate leći u vodoravnom položaju, staviti jastuk ili drugo uzdignuće pod stopalo, što će vam pomoći da podignete petu iznad razine ostatka tijela. Ova tehnika pomoći će izbjeći teške hematome i otekline. Što je prije moguće, trebate primijeniti hladnoću na upaljeno mjesto - komadiće leda, smrznuto meso, možete koristiti hladnu bocu iz kioska na ulici. S jakom boli možete uzeti pilulu analgetika, koja je pri ruci.Čim je prošao prvi bolni šok, trebate otići liječniku da se slika, a zatim isključiti ili potvrditi prijelom calcaneusa. Zapamtite da su sve kućne terapijske mjere dopuštene tek nakon što ste sigurni da imate modricu. Uostalom, posljedice i komplikacije prijeloma puno su ozbiljnije.

Kako liječiti ozljede pete

U pravilu, modrica ne zahtijeva nikakve posebne mjere, tijelo je u stanju samostalno se nositi s ozljedom, samo je potrebno vrijeme i mir. Pokušajte ne naprezati petu i odustajte od hodanja neko vrijeme. Čitav tretman modrice usmjeren je na ublažavanje upale, smanjenje boli, ubrzavanje regeneracije tkiva.

1. Hladno je toplo. U prvim danima nakon ozljede trebali biste najaktivnije primijeniti hladnoću na modricu - bilo kakvu smrznutu hranu, led zamotan u ručnik itd. Hladno sužava krvne žile i sprječava širenje krvi unutar oštećenih tkiva. I već 24 sata nakon ozljede treba nanijeti toplinu na mjesto ozljede - to će pomoći da se hematom brže riješi.
2. Liječenje lijekovima. Liječenje lijekovima usmjereno je na brzo zarastanje oštećenih tkiva. U borbi protiv edema i hematoma možete koristiti takve lijekove kao što su Levomekol, Dolobene, Dimeksid. Lyoton, Heparin mast, Venolife posjeduje izvrsna svojstva razlučivanja. Lijekovi se mogu jednostavno utrljati urednim, bezbolnim pokretima, ostaviti na peti ili losionom, popravljajući masti posebnim zavojem. Možete naizmjenično izmjenjivati ​​aktivne lijekove kako biste postigli brži iscjeliteljski učinak.
3. Kupke. Ovo je sjajan način ublažavanja upale i smanjenja oteklina. Najbolje je napraviti tople kupke s dodatkom morske soli. Sol izvlači višak tekućine iz tkiva, omogućujući vam da se brzo riješite oteklina. Pokušajte se baviti kupkama prije spavanja kako biste petu postigli apsolutni mir nakon postupka. Nakon kupanja morate temeljito osušiti noge, nanijeti protuupalnu mast, pokriti s filmom na vrhu i popraviti zavojem. To će pomoći tkivima brže oporaviti i produljiti terapiju preko noći.
4. Fizioterapeutski postupci. Obično se propisuju samo s jakim modricama ili kod zanemarivanja, kada se ozljeda ne liječi dugo. Vrlo je korisno liječiti magnetska polja, fonoforezu, ultrazvuk. Sve ove mjere na različite načine potiču pojačanu cirkulaciju krvi u tkivima, imaju protuupalni učinak, ubrzavaju resorpciju hematoma i ublažavaju oticanje.
5. Elastični zavoj. Prvih nekoliko dana nakon ozljede morate koristiti elastični zavoj ili drugi zategnuti zavoj. Potrebno ga je stalno nositi između tretmana i drugih terapijskih mjera. To će omogućiti tkivima i tetivama da se oporave brže, štoviše, uski zavoj štiti stopalo od nepoželjnih opterećenja.

Ako je ozljeda manja, dugo vam neće pasti život - modrica će proći za samo nekoliko dana. Pogotovo ako ubrzate oporavak narodnim lijekovima.

Kako liječiti ozljede pete kod kuće

Evo još nekoliko narodnih savjeta i trikova koji će vam pomoći da ublažite upale i otekline, i da se što prije vratite aktivnom životu.

1. Borni ili kamforni alkohol. Utrljajte alkohol bora ili kamfora u modricu nogu; ti spojevi savršeno zagrijavaju tkiva i potiču resorpciju hematoma.
2. Bodyaga. Ovo je izvrstan lijek za edeme i modrice. Prašak na bazi biljaka treba otopiti u maloj količini vode i utrljati u stopalo, poboljšanje će biti primjetno već nakon prvog nanošenja.
3. Kupus. Listovi kupusa pomoći će ako na mjestu modrice postoje brtve ili unutarnji ugrušci krvi.Veliki lim treba razvaljati na dasci kolutom, omekšati, nanijeti na bolnu petu i učvrstiti elastičnim zavojem.
4. Kora pelina i hrastove kore. Obje ove komponente imaju izvrsna ljekovita svojstva - pelin ublažava oticanje i upalu, hrastova kora anestezira i potiče regeneraciju tkiva. Ulijte dvije žlice nasjeckane hrastove kore i pelina u staklenu posudu, prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha nekoliko sati. Od pripremljenog juha možete napraviti tople kupke ili nanijeti losione na pete.
5. Vodka oblog. Losioni s alkoholom savršeno se nose s unutarnjim modricama i upalama, savršeno apsorbiraju hematome. Trebate samo namočiti komad zavoja ili čistu krpu u votku, staviti ga na pete, zamotati filmom tako da alkohol ne isparava, i popravite ga zavojem. Pucajte ne prije nekoliko sati.
6. Krompir. Uvriježeno je mišljenje da krumpirov škrob vuče upalu izvana, odnosno da "sve uzima na sebe". Stoga se s modricama od pulpe krumpira često rade ljekoviti losioni. Krumpir skuhajte u kožici, zgnječite do stanja kaše, dodajte malo ulja (da se krumpir dugo ne ohladi) i stavite kašu na pete, popravite je filmom i zavojem. Umjesto krumpira, možete koristiti obični škrob. Pire od krumpira ne samo ublažava upalu, već dugo zadržava i toplinu, što pomaže riješiti edema.

Ponekad problem nije sama ozljeda, već njezin izgled - kome će se svidjeti ogromne plave mrlje na nozi? To je posebno zabrinjavajuće za žene ljeti - želim se brzo vratiti svojim omiljenim sandalama i sandalama. U tom slučaju trebate naribati hren i rotkvice na rerni, pomiješati i nanijeti pulpu na oštećena tkiva, popraviti je zavojem i ne uklanjati ga oko jedan dan. Celulozni sok od povrća može se dodati u kupku.

Naši jednostavni savjeti i recepti pomoći će vam da ubrzate oporavak. Ako djelujete kompetentno i sveobuhvatno, čak i najozbiljnija ozljeda proći će za tjedan dana, a vi se opet možete vratiti u normalan život i zdrav hod!

Video: kako izliječiti bol u stopalima i petama