Kako ne dobiti gripu: prevencija gripe

Pristup prehladi povezan je s povećanjem incidencije respiratornih infekcija, uključujući gripu. Epidemija još nije započela, a mnogi su već zabrinuti kako se zaštititi od infekcije i ne razboljeti se. Ako želite, ako slijedite određena pravila i provedete preventivne mjere, sasvim je moguće izbjeći bolest.

Gripu uzrokuje odgovarajući virus, koji može postojati u različitim vrstama. Štoviše, oni se neprestano mijenjaju svake godine. Gripa nije uobičajena respiratorna infekcija. Bolest je vrlo ozbiljna, često daje goleme komplikacije. Ovo je njegova podmuklost.

Malo povijesti

Opis ove bolesti pronađen je još od vremena Hipokrata. To daje razlog vjerovanju da se ova bolest pojavila prilično davno. U to vrijeme iscjelitelji nisu znali izliječiti se i zaštititi od gripe.

Iz kronika se može zaključiti da je bilo 18 velikih epidemija koje su prešle granice jedne države, a pokrivale su niz kontinenata i poprimile prirodu pandemije. U to vrijeme uzroci bolesti nisu bili poznati. Nitko nije znao odakle dolazi i što učiniti u vezi s njenim oslobađanjem. Iznesene su čak i hipoteze pojave povezane sa zvijezdama. Danas se, naravno, to shvaća kao čista glupost.

Najčešća pandemija bila je incidencija koja se dogodila 1918. godine na kraju Prvog svjetskog rata. Tijekom njenog postojanja umrlo je oko 50 milijuna ljudi. Ljestvica smrtnosti od "španjolske žene" (tako je nazvana) bila je po prirodi jednostavno zastrašujuća.

Tek u tridesetim ciljevima prošlog stoljeća potvrđena je virusna priroda ove bolesti. To su učinili znanstvenici iz Londona. Ranije je američka znanstvenica Shope Richard izrazila ideju da bolest nije bakterijske, već virusne prirode.

Sada se znaju boriti protiv infekcije. Za sprječavanje bolesti dobiveno je cjepivo. Ali problem je u tome što su virusi osjetljivi na mutacije i postaju otporni na korištena cjepiva. Otkriveno je i proučeno nekoliko vrsta virusa gripe.

Uzroci i simptomi gripe

Bolesti gripe su prilično česte i sklone su epidemijama kada istodobno oboli velik broj ljudi. Za ovu bolest karakteristične su sljedeće točke:

1. Ulazna vrata za virus su gornji dišni putevi. Dolazeći na sluznicu grkljana i nosa, patogen se taloži na njemu i započinje proces njegove akumulacije. Uostalom, da bi se bolest razvila, potrebna je određena količina virusnih uzročnika. Oni se umnožavaju do te mjere da se tijelo više ne može nositi s njima i dolazi do zaraznog procesa. Istodobno, isprva može znojiti u grlu, otežano je nazalno disanje zbog oticanja sluznice i dodavanja curenja iz nosa.
2. Daljnji razvoj scenarija ovisi o stanju imuniteta. Ako su zaštitne snage oslabljene, onda se u narednim danima ili čak satima temperatura naglo povećava. Groznica je vrlo izražena, a temperatura može doseći 40 stupnjeva. Tijekom tog razdoblja, virus je već upadao u epitel i započeo svoju nasilnu aktivnost. Proizvodi raspada virusa uzrokuju intoksikaciju.
3. Ako postoji daljnji razvoj bolesti, tada se pridružuju sljedeći simptomi:

• pojava jakih glavobolja;
• pacijent se može osjećati bolesno;
• dodaju se pojave povezane s vrtoglavicom.

Gripa ne samo da negativno utječe na samog pacijenta, već ima i određene negativne posljedice. Oni se svode na sljedeće točke:

• Povećava se broj slučajeva hospitalizacije pacijenata u bolnicama.
• Postotak smrtnih slučajeva raste.
• Preskočeni radni dani u vezi s izlaskom zaposlenika u bilten.
• Radna sposobnost i produktivnost rada su smanjeni.
• Dobrobit bolesne osobe značajno se pogoršava.
• Povećava se broj posjeta klinici u mjestu prebivališta.

Što učiniti da se ne razbolimo?

Nitko ne želi biti bolestan. A za to je potrebno pridržavati se određenih pravila:

imunizacija
Garant koji sprečava nastanak bolesti je imunizacija. Sada postoji veliki broj cjepiva, domaće i strane proizvodnje. Namijenjeni su imunizaciji protiv jedne ili više vrsta virusa u isto vrijeme. Cijepivši se, možete biti mirni, jer podmukla bolest ne može čovjeku prići ili će dobiti gripu u vrlo blagom obliku bez ikakvih komplikacija. U isto vrijeme, osoba bez imalo straha putuje javnim prijevozom, obilazi druga mjesta masovne gužve.

Ponekad se cijepljenje može povezati s raznim komplikacijama. Rizik od njihove pojave povećava se ako:

1. Vakcinacija se provodi u ustanovi za koju je očito da postoji sumnja.
2. Za lijek ne postoji certifikat, a uvjeti za njegovu isporuku i skladištenje ostavljaju mnogo što bolje.
3. Preliminarni liječnički pregled se ne provodi jer postoje određene kontraindikacije za cijepljenje.

Potrebno je cijepiti se unaprijed, prije početka porasta incidencije bolesti ili razvoja epidemije. To je neophodno kako bi tijelo razvilo antitijela kao odgovor na unošenje antigena.

kaljenje
Potrebni su postupci stalnog kaljenja. To dovodi do jačanja imuniteta. Sam jak imunološki sustav sposoban je nositi se s virusom i spriječiti razvoj bolesti. To se, slučajno, odnosi ne samo na gripu, već i na druge zarazne bolesti. Postupci otvrdnjavanja zahtijevaju pravilnost i postupnost njihovog provođenja. Tijelo se postepeno navikava na razne temperature.

Naizmjence možete preko nogu preliti toplom ili hladnom vodom. Počnite nogom. Uzimanje kontrastnog tuša korisno je. Nakon vodenih postupaka obavezno je suho utrljati ručnikom. Nakon 2 mjeseca, možete postupno prijeći na namakanje hladnom vodom.

hrana
Potreba za dobrom prehranom. Trebali biste dovesti svoju prehranu u potpuno stanje, ispravno se prilagoditi. Uostalom, poznato je da je crijevo mjesto formiranja imuniteta. Stoga se takvim radnjama pridaje velika važnost. Ako organi probavnog trakta rade loše, onda to negativno utječe na stanje cijelog organizma. Potrebno je osloboditi svoje tijelo toksina. Dimljeno meso, pretjerano masna, začinjena hrana treba u potpunosti isključiti iz prehrane. Sve to neće dovesti do ničega dobrog, već će samo oslabiti imunološki sustav.

Korisne žitarice, mliječni proizvodi, riba, pareno meso, povrće, voće. Jačajte imunološki sustav uz pomoć ribljeg i pilećeg bujona. Uporaba sušenog voća i agruma vrlo je korisna.

Važno! Sve lijekove treba uzimati samo prema uputama liječnika. Ne bavite se liječenjem. To može samo puno štetiti. Nije tajna da mnogi lijekovi štetno djeluju na bubrege, jetru i druge organe.

Zaključno: Koliko god to dvolično zvučalo, potrebno je potpuno odbacivanje loših navika. Osoba uništava krvne žile i srce duhanom i alkoholom. Rad svih organa se krši, bez iznimke. Na kraju duhanski dim dovodi do groznog raka.

Aktivnosti prevencije

Nije dovoljno samo ojačati tijelo. Mjere bi također trebale biti usmjerene na uklanjanje mogućnosti zaraze virusom. Virus je vrlo podmukao i ponekad pobjeđuje čak i zbog jakog imuniteta. Od bolesti se možete zaštititi pomoću sljedećih metoda:

1. Ako je u obitelji netko bolestan, tada bi kontakt s njim trebao biti najnižeg karaktera. Kontakt s njim u svim mjerama opreza treba biti samo u hitnim slučajevima.
2. Prije nego što pristupite epidemiji, vitamini će biti korisni.
3. Ne stidite se stalno nositi preljev od pamučno-gaze. Na ovoj temi ne bi trebalo postojati apsolutno nikakav kompleks. Mnogi ga ne nose zbog činjenice da, po njihovom mišljenju, u tom trenutku izgledaju jednostavno smiješno. Ali trebali biste se sjetiti da je zdravlje najskuplje. Maska sprječava ulazak virusa u nazofarinks.
4. Virus se razmnožava dobro u prisutnosti toplog, suhog zraka. Stoga se soba mora provjetravati što je češće moguće. Ne šteti, ali redovito mokro čišćenje samo će imati koristi. Sve ove jednostavne mjere značajno će umanjiti rizik od infekcije.
5. Pacijent u stanu ne smije biti u zajedničkoj sobi. Morao bi mu dodijeliti posebnu sobu. Oni okolo moraju nositi zavoj od pamučno-gaze. Prilikom mokrog čišćenja treba dodati dezinfekciona sredstva. Pacijentu se daju odvojeno posuđe i higijenski proizvodi, uključujući zasebni ručnik. Čišćenje se provodi ne samo u sobi u kojoj je pacijent, već u cijelom stanu.
6. Ne bi vam trebalo dopustiti da radite ili proučavate bolesne osobe s gripom. Trebali bi biti uvjereni u potrebu bolovanja. Ne samo da pacijent riskira komplikacije, prenoseći bolest "na noge", nego će zaraziti i druge.
7. Ako imate bolest, ne idite u kliniku kako biste zarazili druge. Bolje pozovite liječnika kod kuće.

Uzimanje lijekova

Kad se prvi simptomi bolesti jave, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć. Ne bavite se liječenjem. Samo liječnik može dijagnosticirati i propisati terapijske korektivne mjere.

Pogrešan je onaj koji, obolevši od gripe, užurbano počne uzimati antibiotike. Učinak toga nije moguće postići jer antibiotici ne djeluju na virus. Možete postići samo formiranje otpornosti mikroorganizama kao rezultat njihove mutacije. To će samo dovesti do činjenice da će u budućnosti uzimanje antibiotika za medicinsku korekciju bilo koje bolesti bakterijske etiologije biti jednostavno beskorisno.

Učinkovito sredstvo je askorbinska kiselina. Njegova uporaba doista može ojačati imunološki sustav, što će biti pouzdana pomoć u borbi protiv infekcije.

Prikazana je primjena interferona, imuna, aflubina. Svi oni pomoći će u borbi protiv infekcije. Dokazano sredstvo je oksalinska mast. Njegov sastav sadrži snažnu antivirusnu komponentu. Podmazuje je krilima nosa i sinusa. Uz to, masna baza pomoći će odgoditi ulazak virusa u sluznicu.

Biljni čajevi pomoći će jačanju imuniteta. Da biste to učinili, koristite cvijeće lipe, sušene maline, ribizlu, limun, origano.

Video: 5 načina za izbjegavanje gripe