Kako očistiti crijeva od toksina i toksina

Stručnjaci kažu da od prosječne osobe u tijelu nakuplja od tri do šest kilograma izmeta. Pitate, kako je to moguće? Zaista, ljudska crijeva su dugačka cijev, slična valovitoj cijevi usisavača. Za perilstatike su potrebni brojni nabori - crijeva se komprimiraju i proširuju, premještajući stolicu u prirodni otvor. Ali često se u tim naborima nakuplja fekalni kamen koji može biti u crijevima jedan mjesec, djelujući toksično na tijelo. Kako se toksini i toksini nakupljaju, čovjekovo se dobro općenito pogoršava, njegove kronične bolesti pogoršavaju, a pojavljuju se i mnoge čireve i neugodni simptomi. Danas ćemo razgovarati o čišćenju crijeva - kada i kome je to potrebno, kako očistiti crijeva hranom, lijekovima, narodnim lijekovima i postupkom klistira.

Kako shvatiti da tijelu treba čišćenje

Doista, mnogi misle o čišćenju samo ako za postupke čuju od prijatelja i poznanika, ako o tome čitaju u novinama ili gledaju tematski program na televiziji. Ali koji se simptomi pojavljuju kada se tijelo zgruša? Evo nekoliko znakova koji ukazuju na hitnu potrebu za čišćenjem crijeva.

1. Zatvor. Čišćenje je jednostavno potrebno ako vas neprestano muče zatvor, što je praćeno natečenošću, nadimanjem i punoćom. Nepravilan pokret crijeva dovodi do stvaranja velikog i često čvrstog izmeta. Čim očistite crijeva, prestat ćete patiti od opstipacije, čak i ako ne uzmete laksativ.
2. Alergija. Svi znaju da je stanje našeg tijesta za kožu povezano sa zdravljem crijeva. Ako imate česte manifestacije alergija, posebno osipa na koži, osipa, ekcema, morate što prije očistiti crijeva. Pojavom akni, groznica, ako je koža postala pretjerano masna ili, naprotiv, ljuštenja, potrebno je očistiti tijelo od toksina i toksina.
3. Kosa i nokti. Ako je crijevo zgrozno, njegovi zidovi nisu u stanju apsorbirati sve vitamine, elemente u tragovima, kiseline i masti iz hrane. To utječe na zdravlje i stanje tijela, ali prije svega pate kosa i nokti. Ako su vam pramenovi izgubili sjaj, postali su gipki, lomljivi i bolni, ako nokti postanu mekani, počnu se ljuštiti i lomiti, hitno vam treba čišćenje crijeva.
4. Opće stanje. Još jedna indikacija za čišćenje je opće bolno stanje osobe. S iscrpljenim tijelom brzo se umorite, stalno želite spavati, nervirate se zbog sitnica, rušite se voljenih osoba i patite od glavobolje. Kronični umor dovodi do potpune apatije prema životu, koža postaje blijeda, znojenje se povećava itd. Na sve to dodaje se osjetljivost na viruse i bakterije - imunitet je značajno smanjen, osoba je češće bolesna, s komplikacijama.
5. Bolesti gastrointestinalnog trakta i ENT organa. Često slaganje tijela dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti želuca - gastritisa, čira, kolitisa itd. Različiti tumori u crijevima mogu se pojaviti i zbog njegovog slagiranja. Štoviše, toksini u tijelu utječu i na rad nazofarinksa - česte bolesti ukazuju na potrebu čišćenja crijeva.
6. Stanje krvi. Ako je krv postala gušća, kao što možete saznati iz rezultata ispitivanja, to je također izravna indikacija za čišćenje.Inače, to je prepun razvoja tromboflebitisa, varikoznih vena itd.
7. Celulit. Malo ljudi zna, ali na formiranje narančine kore utječu ne samo prehrana, fizička aktivnost i hormonalni proboji. S iscrpljenim crijevima metabolički procesi usporavaju, odljev limfoidnog tkiva se pogoršava, ispod kože se formira narančasta kora.
8. Usna šupljina. Drugi znak slaganje tijela može se smatrati bijelim ili žutim plakom na zubima. Često opijenost prati loš zadah, usprkos svim poduzetim higijenskim mjerama.

Ako imate barem nekoliko znakova i simptoma s popisa, nema sumnje - potrebno vam je čišćenje crijeva. Ali kako to učiniti i gdje započeti postupak?

Čišćenje debelog crijeva

U borbi protiv šljake, toksina i izmeta učinkovito je koristiti provjerene farmaceutske proizvode koji na različite načine pročišćavaju crijeva.

1. Magnezijev sulfat. Ovo je učinkovit lijek, koji se, između ostalog, koristi kao laksativ. Magnezija je propisana djeci prije uzimanja izmeta za parazite - tako da je rezultat pouzdaniji nakon potpunog čišćenja crijeva. Magnezijev sulfat možete kupiti u obliku praha ili ampule, piti žlicu pet dana na prazan želudac. Ako stolica postane tekuća, nemojte prestati uzimati lijek - crijeva bi trebala biti potpuno čista.
2. Sorbents. Lijekovi koji apsorbiraju i uklanjaju razne toksikološke tvari iz crijeva učinkoviti su za trovanje lijekovima, alkoholom, hranom i nikotinom. Aktivni ugljen, Enterosgel, Polysorb, Filtrum i slični lijekovi pomoći će brzo i učinkovito ublažiti intoksikaciju.
3. Lactulose. Lijekovi na bazi laktuloze smatraju se jednim od najčešćih lijekova protiv opstipacije. Kada uđe u crijeva, laktuloza apsorbira tekućinu, povećava se nekoliko puta, kao da četkom čisti sav stari izmet iz crijeva. Među tim lijekovima mogu se nazvati najučinkovitiji Dufolac, Normase, Portalac, itd. Zapamtite, treba ih uzimati s velikom količinom tekućine, inače lijek neće djelovati. Pripravci laktuloze učinkoviti su i sigurni za trudnice, starije, malu djecu, ne izazivaju ovisnost.
4. Ulje. Mnoga jestiva ulja savršeno čiste crijeva, nježno premještajući njegov sadržaj do izlaza. Ujutro trebate piti žlicu ulja na prazan želudac i nakon toga barem pola sata ništa ne jesti. Učinkovito pijte ricinusovo, laneno, maslinovo i sezamovo ulje. No, orahovo ulje smatra se najkorisnijim - ono sadrži puno kalija, koji jača crijevnu pokretljivost, čineći ga boljim.
5. Slani laksativi. Njihov princip je izvlačenje tekućine iz okolnih tkiva, prorjeđivanje izmeta i iznošenje sadržaja crijeva van. Među njima se mogu primijetiti Fortranas, Moviprep.
6. Kemijski iritanti crijevne sluznice. To su uobičajeni laksativni lijekovi na bazi senne, heljde i rabarbara. Djelovanje se postiže nekoliko sati nakon uzimanja tableta. Među najpopularnijim lijekovima su Guttalax i Bisacodyl. Duljom uporabom mogu dovesti do dehidracije.

Mnogi lijekovi imaju svoje karakteristike, kontraindikacije i nuspojave s kojima se mora uzimati u obzir. Stoga se čišćenje lijekovima najbolje vrši pod nadzorom liječnika.

Prehrana u borbi protiv šljake i toksina

Ako vas neprestano muče zatvor i opijenost, morate promijeniti prehranu. Potrebno je isključiti iz prehrane ili smanjiti količinu brašna i slatkog. U prehrani bi trebalo biti vlakana, a trebalo bi ih biti puno. Vlakna je svježe voće i povrće. Natečen u crijevu, on istrlja sve nepotrebno sa svojih zidova poput četke i vodi ga van.Maksimalna količina prehrambenih vlakana nalazi se u kupusu, mrkvi, repe, zelenom grahu, špinatu i kuhanom krumpiru. Laksativnim učinkom posjeduju takvi proizvodi poput šljiva, suhih marelica, repe, bundeve. Dobro apsorbira tekućinu i čisti crijeva od pšeničnih i zobenih mekinja.

Krastavci, špinat, dinja, ananas, šljiva - sve će to pomoći da se brzo i učinkovito riješite zatvor. Ali takvi proizvodi kao što su šipak, kruh, persima, patlidžan, čokolada i riža, naprotiv, jačaju. Treba ih privremeno napustiti. Možete kuhati popularnu salatu od četkica, koja će vam pomoći očistiti crijeva od svih viška. Da biste to učinili, narežite repu, mrkvu i kupus sa slamkama, začinite limunovim sokom i uljem, jesti zdjelu salate na prazan želudac - piling je zagarantiran. I ne zaboravite piti puno vode - fekalni kamenje često nastaje zbog nedostatka vlage u tijelu.

Vanjsko čišćenje crijeva

Ovdje ćemo govoriti o provođenju postupka za klistir. Ovo je vrlo učinkovito sredstvo za mehaničko čišćenje crijeva od toksina, toksina i stajaće stolice. Postupak se može izvesti pomoću konvencionalnog klistira velikog volumena, ali mnogo je učinkovitije koristiti Esmarchovu kriglu. Za rješenje možete uzeti jednostavnu toplu vodu, ali mnogo je korisnije dodati malo soli (žlica od 2 litre) ili zakiseliti sokom octa, limunske kiseline, jabuke ili brusnice. Također možete koristiti biljne otopine, slabu dekociju repe, otopinu kave i sode.

Napraviti klistir nije teško. Pacijent je smješten na ravnoj vodoravnoj površini, na boku, koljena pritisnuta na prsima. Vrh klistira i anusa podmazani su vazelinom ili kremom za bebe, vrh se pažljivo uvodi rotacijskim pokretima 3-5 cm. Ako osoba osjeća bol, morate se zaustaviti i, nakon nekog vremena, pokušajte ponovo unijeti vrh. Ako se voda odmah prolije, onda u crijevima ima puno izmeta, trebate pokušati isprazniti se, a zatim nastaviti postupak. Nakon uvođenja cijelog volumena tekućine (2 litre), morate se suzdržati od pražnjenja što je duže moguće, ali najmanje 5-7 minuta, i tek nakon toga otići u toalet. Bolje je napraviti klistir u rano jutro ili s ventilatorom. Crijeva možete očistiti na ovaj način ne više od dva puta tjedno, jer u protivnom možete isprati zdravu crijevnu mikrofloru i riješiti se korisnih bakterija.

Narodni lijekovi za čišćenje crijeva

Evo nekoliko popularnijih recepata koji će vam pomoći da se riješite toksina i toksina u tijelu.

1. Senna i heljda. U staklenu litru staklenke stavite jednu žlicu suhih biljaka i prelijte kipućom vodom. Prije odlaska u krevet, popijte čašu filtrirane juhe, učinak čišćenja bit će ujutro.
2. Plantain, kamilica, besmrtnica. Jedna žlica svake komponente sipati litru vode, piti tijekom dana.
3. Češeri jelije. U malu posudu stavite čiste jelševe čestice, napunite ih vodom tako da budu pokrivene, kuhajte na laganoj vatri oko pola sata. Zatvorite, pustite da vari, procijedite. Pijte u malim obrocima pola sata prije jela.
4. Svježi kefir. Napravite svježi kefir s dobrim bakterijama. Da biste to učinili, skuhajte prirodno mlijeko, ostavite ga na stolu dok se ne ohladi do toplog stanja. Nakon toga u njega treba staviti lakto- ili bifidobakteriju - jednu bočicu ili paket. Ovi lijekovi dostupni su u bilo kojoj ljekarni. Temeljito promiješajte sastav, zamotajte, ostavite na toplom mjestu 3-5 sati. Kad se kefir postavi, stavite ga u hladnjak, nakon 3-4 sata može se pojesti. Zapamtite da samo svježi kefir, koji nema više od dva dana, slabi. Stari kefir, naprotiv, učvršćuje stolicu.

Ovi jednostavni recepti pomoći će vam da očistite crijeva od svega suvišnog, sigurno i nježno.

Kada se borite za čisti crijev, budite oprezni. Ako patite od jakog opstipacije, morate potražiti liječnika - možda uzrok bolesti nije u toksinima i šljaci.Kada radite klistire i uzimate laksativ, nemojte pretjerivati ​​- korisne bakterije možete izbaciti iz crijeva. Obavezno se pridržavajte sigurnosnih mjera opreza - oni ne koriste slične proizvode za čišćenje ako su u prošlosti postojali akutni upalni procesi u crijevima, tumorima, trbušnim ili ingvinalnim kilama, krvarenjima, prolapsu rektuma. Čak i u nedostatku takvih dijagnoza, bolje je koordinirati postupke čišćenja s terapeutom ili gastroenterologom!

Video: čišćenje crijeva kod kuće