Kako grickati noge hladnoćom

Vruće kupke za stopala jedan su od najučinkovitijih tretmana u kući protiv prehlade. Kupke za stopala umiruju, liječe, proizvode snažan preventivni učinak. U ovom ćete članku naučiti kako vruće kupke za stopala utječu na naše tijelo, kako pravilno namazati stopala prehladom, a također ćete saznati i za koje su kupke za stopala kontraindicirane.

Prednosti toplih kupki za stopala

Zašto su nas bake učile grijati noge hladnoćom? Kako parne noge utječu na opće dobro ljudi - pokušajmo to shvatiti.

1. Na nogama je ogroman broj aktivnih točaka koje utječu na naše zdravlje. Stoga, na prvi znak prehlade, kupka je u stanju zaustaviti bolest, koja nikad nema vremena započeti. Tople kupke su posebno učinkovite na početku bolesti - na primjer, ako ste izloženi kiši i hladnoći.
2. Krvne žile na nogama usko su povezane cijelim tijelom. Zagrijavajući noge, tijelo zagrijavamo u potpunosti. Stoga se tijekom vrućih kupki osoba jako znoji.
3. Pojavu prehlade često prati oticanje sluznice, začepljenje nosa i crvenilo grla. Vruće kupke pomažu da se riješite ovih simptoma, jer doprinose odljevu krvi u noge.
4. Kupke za stopala pojačavaju cirkulaciju krvi, što je toliko potrebno tijekom bolesti. Aktivna cirkulacija krvi povećava rad imunoloških stanica.
5. Vruće kupke za stopala izvrstan su lijek protiv krvoloka i drugih respiratornih bolesti.
6. Vruće kupke za stopala često se koriste u liječenju zaostalog i dugotrajnog kašlja. Zagrijavanje nogu pomaže prorjeđivanju i oslobađanju ispljuvaka iz pluća.

Uz to su vruće kupke toliko sigurne za razliku od mnogih lijekova da roditelji sve više preferiraju ovu nezasluženo zaboravljenu metodu liječenja.

Kako grickati noge hladnoćom

Morate shvatiti da ćete dobiti najveći učinak ako mazite noge prije spavanja. Stoga, planirajte postupak za večer.

1. Prvo morate odlučiti s čime ćemo raditi kupke. Najpopularnija opcija je kupka od senfa. Sama senf je vrlo korisna jer nadražuje kožu i pojačava cirkulaciju krvi. A u kombinaciji s vrućom vodom ima neprocjenjiv učinak. Međutim, osobe koje pate od alergije mogu imati reakciju na gorčicu u obliku kašlja ili osipa na koži. Stoga za vruće kupke možete koristiti različita esencijalna ulja - ona su također vrlo korisna.
2. Za zagrijavanje možete koristiti zdjelicu, a najbolje je opskrbiti se na kanti. Uostalom, u njemu možete zagrijati ne samo stopala, već i mišiće tele. Ako radite kupku za bebe, spustite noge u vodu s njim tako da se on ne boji postupka. Na dno spremnika možete staviti grubu krpu - to će dodatno potaknuti stopala.
3. Prvo morate noge staviti u vodu ugodne temperature, posebno ako radite kupku za bebe. Važno je ne preplašiti dijete i postupak predstaviti u obliku igre. Prvo pustite da voda bude topla - 36 stupnjeva.
4. Postupno dodajte vruću vodu iz kotlića u umivaonik. Prije nego što stopala ponovno spustite u tekućinu, promiješajte sastav kako vam noge ne bi izgorjele.
5. Postupno dovedite temperaturu vode do maksimuma što možete podnijeti. Obično je to 45-50 stupnjeva. Noge bi trebale biti crvene i vruće. Na čelu bi trebala biti para.
6. Dijete treba napraviti toplu kupku ne duže od 10 minuta, odrasla osoba može držati noge toplim oko 20 minuta.
7. Nakon kupke, noge trebate isprati čistom toplom vodom, pažljivo ih obrišite i na bose noge stavite vunene čarape.Ništa što će senzacija biti malo ogrebotina - to je dodatni učinak na aktivne točke stopala.
8. Nakon kupke morate leći ispod pokrivača i popiti nešto zagrijavajuće. Čaša votke s paprom izvrsno je rješenje protiv prehlade koja je započela. Djeci se može ponuditi šalica čaja od maline - maline će pomoći u znojenju. Nakon takvih manipulacija, morate leći ispod pokrivača i ne strpite se do jutra.

Ovo je jedan od najboljih načina da se brzo, jeftino i sigurno riješite prehlade.

Tko ne bi trebao raditi tople kupke

Ne možete zgaziti noge i trudnice. Činjenica je da topla voda potiče nalet krvi u noge. U ovoj situaciji posteljica pati - krv iz nje iscuri, a dijete u maternici izgubi prehranu. To može dovesti do rizika pobačaja ili preranog rođenja.

U slučaju smrzavanja, stopala se također ne smiju paliti. Nagle promjene temperature mogu oštetiti krvne žile. Uz dijabetes i varikozne vene, ne preporučuju se bolna stopala. Ako imate kronične bolesti, prvo se posavjetujte s liječnikom o namjeri da pare noge.

Što drugo napraviti vruću kupku

Ako tradicionalna metoda liječenja (senf) nije prikladna za vas, možete napraviti kupke s drugim komponentama.

1. Ako napravite kupku s metvicom od metvice ili eteričnim uljem eukaliptusa i aktivno udišete pare tijekom postupka, to će vam omogućiti da se riješite začepljenja nosa.
2. Krompirni juha dugo će zadržati vodu vrućom i omogućiti će vam da dobro ugrijete noge.
3. Može se učiniti za kupke i dekocije ljekovitog bilja. Oni će pomoći ne samo u borbi protiv prehlade, već i ublažiti mnoge kožne bolesti. Kalendula u sastavu dekocije dezinficirat će rane, doprinijet će liječenju gljivica na nogama. Kamilica omekšava grubu kožu stopala. Šentjanževka će umiriti vaše noge i ublažiti oticanje nakon dugog napornog dana.
4. Soda kupke za stopala također su od velike pomoći. Soda aktivno utječe na refleksne točke i čini da se čovjek jako znoji. To pomaže eliminirati toksine, viruse i toksine iz tijela. Osim toga, soda eliminira gljivice na nogama.
5. Za pripremu kupke možete koristiti sol i jod. Za 5 litara vode trebat će pola čaše soli i žličica joda. Takav koktel savršeno će zagrijati vašu kožu.

Vruće kupke za stopala mogu se raditi nekoliko puta dnevno. Najbolje ih je učiniti na samom početku bolesti kada se pojave prvi simptomi ili nakon akutnog razdoblja kada nema temperature.

Od davnina su ljudi znali da vruća kupka za stopala liječi bolesti, opušta, umiruje, dezinficira kožu i uklanja neugodan miris znoja. U moderno doba, moćni lijekovi i masti, želimo se brže oporaviti - nemamo vremena za bolest. Međutim, takav nalet često dovodi do činjenice da u organizam bacamo ogroman broj pilula, čak i bez točne ideje o njihovom djelovanju. Nemojte žuriti s pijenjem kemije, pomozite tijelu da se oporavi samostalno. A vruća kupka za stopala u ovom je slučaju prva pomoćnica.

Video: kako zaliti stopala