Kako se okupati s morskom soli

U rutini sive svakodnevice, svi žele biti na moru kako bi se natapali u slanoj vodi i kupali na suncu. Međutim, nemaju svi priliku otići, odustati od posla i drugih obveza. Iz tog razloga, važno je naučiti kako se opustiti kod kuće, bez pribjegavanja sofisticiranim metodama. Kupka s morskom soli je odličan antidepresiv, blagotvorno utječe na živčani sustav i stanje tijela u cjelini. Kao i bilo koji drugi posao, postupak uključuje niz specifičnih značajki koje se moraju uzeti u obzir.

Prednosti kupke s morskom soli

• uklanja otrove, toksine i toksine;
• pomaže da se riješite prehlade i gripe;
• regulira aktivnost lojnih žlijezda;
• vraća mišićni tonus;
• bori se protiv bolova u zglobovima i mišićima;
• energizira, podiže moral;
• omekšava epidermu;
• uklanja grčeve mišića;
• smanjuje artritičnu bol;
• uklanja prekomjerno znojenje;
• opušta, osvježava;
• ima blagotvoran učinak na srčani mišić;
• regulira aktivnost probavnog trakta;
• poboljšava probavu;
• bori se s alergijskom reakcijom;
• normalizira otkucaje srca i krvni tlak;
• uklanja sluz iz bronha, čisti sinuse i pluća;
• jača imunološki sustav;
• povećava izdržljivost;
• pomaže u borbi protiv psorijaze, osteokondroze;
• normalizira aktivnost vegetativno-vaskularnog sustava;
• održava ispravnu ravnotežu elektrolita.

kontraindikacije

• trudnoća i dojenje;
• tuberkuloze;
• tromboflebitis;
• kožne bolesti (čirevi, apscesi, upale);
• bubri;
• hipertenzija;
• gljiva;
• aritmija.

Osnovna pravila kupanja s morskom soli

1. Ako se odlučite koristiti morsku sol u ljekovite svrhe, provedite postupak svaki drugi dan. Važno je razumjeti da temperatura vode ne smije biti pretopla. Optimalni indikator je 42–45 stupnjeva s trajanjem od četvrt sata.
2. U slučajevima kada se proizvodi koriste u kozmetičke svrhe, količina soli navedena na pakiranju mora se smanjiti za 2-3 puta. Temperatura vode ostaje nepromijenjena (oko 43 stupnja).
3. Da biste pravilno razrijedili sastav, pročitajte preporuke proizvođača, a zatim izmjerite pravu količinu soli i otopite je u kipućoj vodi. Čim granule nestanu, sipajte fiziološku otopinu u kadu i dovedite vodu do potrebne temperature.
4. Ako se kupka s morskom soli priprema za opuštanje i smirivanje živčanog sustava, uzimaju se tri pune šake za cijeli volumen vode. Također je vrijedno razmotriti tjelesnu težinu: što je veća, to je potrebno više proizvoda.
5. Važno je zauvijek zapamtiti da kada je uronjena u kadu, razina tekućine ne bi trebala potpuno prekriti prsa. U protivnom stavljate pretjerani stres na srce, što je samo po sebi izuzetno opasno.
6. Najbolje vrijeme za provođenje postupka je rana večer (18.00-19.00) ili sati prije spavanja. Vrijedno je potpuno napustiti kupanje slanih kupki odmah nakon jela, pričekati oko 2 sata, tek nakon toga nastavite s manipulacijama.
7. Otprilike pola sata prije kupanja okupajte se pod tušem, provedite postupak pilinga kako biste otvorili pore i uklonili mrtve čestice kože. Prije odlaska u kupku nemojte voskom ili voskom.
8. Ako se morska sol koristi za povećanje ukupnog tonusa i vitalnosti, prihvatite hladnu kupku (raspon temperature 36-38 stupnjeva). U tom slučaju najprije otopite kristale u kipućoj vodi, a zatim otopinu ulijte u kupelj.
9. Nakon postupka, ne morate se isprati pod tušem, slana maska ​​bi trebala ostati na tijelu najmanje 1 sat. Nakon tog razdoblja, možete ga isprati, a zatim obložiti kožu hidratantnim sredstvom.
10. Kad izađete iz kupke, nemojte previše trljati kožu. Nježno je mažite ručnikom. Pijte topli topli čaj, svježe iscijeđeni sok ili kriglu jogurta, a zatim odmarajte.

Klasični recept za kupku s morskom soli

Pripremite duboku zdjelu, ulijte 550-600 g u nju. morska sol bez mirisa, prelijte hladnom kipućom vodom da napravite pastu od masne mase. Kapnite 5-7 ml. jasmin ester, 3 ml. eter lavande, pomiješajte. Po želji možete zamijeniti spomenuta ulja mentom i ruzmarinom, učinak je isti.

Važno!Ako imate gljivicu, ne preporučuje se kupanje, ali neki zanemaruju ovaj savjet. U tom slučaju dodajte 10-12 ml umjesto jasmina i lavande. Jojoba ester i 2 ml. bademov eter.

Nakon miješanja svih sastojaka, sastav prenesite u staklenu staklenku, plute s poklopcem i stavite na tamno mjesto. Kad se okupate, nabavite pravu količinu soli i otopite se u ukupnom volumenu vode.

Za jedan postupak dovoljno je uzeti 120-150 gr. dobiveni sastav, dok trajanje postupka ne smije biti veće od pola sata.

Kako se okupati s morskom soli za mršavljenje

Uz opće ozdravljenje tijela uz pomoć morske soli možete izgubiti i par suvišnih kilograma. Razmotrimo osnovne recepte i opću tehnologiju primjene.

1. Glavno pravilo je postupnost. Počnite s malom, dodajte 100 g u kupku. sol bez boja, postupno povećavajte masu proizvoda, dosežući 2 kg. za 100 litara voda. Ako odmah izmiješate veliku količinu, vjerojatno ćete oštetiti kožu, ona će postati tijesna i suha.
2. Trajanje prvog postupka ne smije biti veće od 20 minuta. Nakon 2-3 sesije vrijeme možete povećati za 5 minuta, dok je važno nadzirati kožu i opće stanje tijela. Ne ulijte previše vruće vode, držite se na temperaturi od 38-42 stupnja.
3. Učestalost uzimanja slanih kupki za mršavljenje nije naznačena ničim, ali nemojte zloupotrijebiti terapiju. Postupak obavljajte svaki drugi dan tijekom 1,5 mjeseca. Ljudi s prekomjernom težinom trebaju biti oprezni: nemojte se uranjati u vodu na vratu, pridržavajte se razine prsa kako biste izbjegli stres na srcu.
4. Kada završite prvi tečaj od 1,5 mjeseca, napravite pauzu od 30-40 dana, a zatim nastavite terapiju ponovo. Možete kombinirati kupanje s postupkom pilinga ili pilinga, oblozi tijela, vježbanjem, koktelima za mršavljenje.

Jabučni ocat Ljubitelji novonastalih dijeta jednoglasno ponavljaju da jabučni ocat doprinosi gubljenju kilograma ako se uzima oralno. Međutim, ne znaju svi da kupke koje sadrže ovaj proizvod nisu manje učinkovite. Da biste koristili učinkovit recept, sipajte 270 ml u staklenu posudu. ocat, stavite u mikrovalnu, dobro ga zagrijte. Zatim sipati 150 g. sitna morska sol bez nečistoća, pričekajte dok se kristali ne otope. Čim se to dogodi, premjestite otopinu u vodu, okupajte se četvrt sata.

Kupanje s morskom soli za osteohondrozu

Stručnjaci su razvili učinkovit recept koji pomaže u suzbijanju osteokondroze, ublažavajući bol. Glavna stvar je promatrati proporcije i ne povećavati vrijeme postupka.

Kombinirajte 320 g u homogenu smjesu. nasjeckane morske soli, sipati 80 g. mljevena senf, pomiješajte. Prelijte sastav kipućom vodom, pričekajte da se potpuno otopi. Nakon što se granule otope, premjestite pastu u kadu i držite je na temperaturi od 40 stupnjeva. Provedite postupak 20-25 minuta, na kraju uzeti vrući tuš i podmažite zahvaćena područja mazivom.

Klasični recept za kupku s morskom soli smatra se univerzalnim, osnovnim. U slučajevima kada je cilj riješiti se viška kilograma, koristi se nova tehnika s dodatkom estera, jabučnog octa ili sode. Mljevena senf u kombinaciji s drobljenom solju i upotrebom terapeutske masti pomaže ublažavanju bolova kod osteokondroze.

Video: o prednostima kupke s morskom soli