Kako jesti goji bobice

Goji su počeli biti popularni i korišteni u modernoj medicini relativno nedavno, iako je svijet o njima saznao davno. Otprilike u 7. stoljeću, kineski vladari koristili su takve bobice kao tonik. Više o njima bit će opisano kasnije.

Preporuke za upotrebu

Takve se bobice mogu koristiti za liječenje sljedećih bolesti:

• Bolest bubrega.
• Patologije srca i krvnih žila (ateroskleroza, hipertenzija i druge).
• Migrena.
• Slično voće pomaže u slučaju oštećenja vida.
• Osim toga, goji vam omogućuje da se riješite kašlja i stalnog umora.
• Takvi se plodovi nose s impotencijom i prostatitisom.

Osim toga, takve se bobice mogu koristiti za sprečavanje onkologije i ublažavanje negativnih učinaka kemoterapije na ljudski organizam.

Što trebate znati o kontraindikacijama?

Unatoč prednostima ovih plodova, ne zaboravite na kontraindikacije za njihovu upotrebu:

1. Oni koji pate od alergije trebaju konzultirati liječnika prije jela i početi ih jesti u malim količinama (posebno biste trebali biti oprezni ako ste alergični na citrusno voće). Ako se dogodi alergijska reakcija, upotrebu takvih bobica treba prekinuti.
2. Kao rezultat jedenja svježih bobica, može se pojaviti probava i nadimanje. Ali suhe ne izazivaju takve simptome.
3. Ne preporučuje se kombinirati takve bobice s aditivima u hrani i vitaminima. Pri korištenju lijekova preporučljivo je konzultirati se s nutricionistom i liječnikom.
4. Oni koji često imaju nesanicu, bolje je jesti ove bobice ujutro, jer imaju osnažujući učinak.
5. Prije kupnje gojija, trudnicama se savjetuje da pitaju liječnika može li ih pojesti. No, tijekom dojenja, žene se bolje odriču upotrebe, jer takve bobice utječu na okus mlijeka, a dijete može imati alergiju.
6. Što se tiče djece, ne preporučuje se korištenje tih bobica ako dijete ima dijatezu.

Koji je najbolji način konzumiranja: normalno

Preporučena doza je jedna žlica takvog voća, odnosno otprilike 25 grama. Načini upotrebe su različiti: ove bobice možete jesti, i u osušenom obliku, i natopiti ih ili dodati u različita jela. Prije jela goji bobice treba oprati.

Sjajan način za raznolikost doručka je dodavanje takve komponente jogurtu ili kaši (kako biste kaši dobili poseban okus, možete dodati i malo tibetanske barberry).
Oni koji su na dijeti mogu dodati slične bobice u salatu ili od njih napraviti smoothie ili voćni smoothie.

Recepti za čaj

1. Da bi čaj od bobica bio ukusan, morate ga kuhati prema pravilima. Prvo trebate prokuhati vodu. Za to je najbolje koristiti otvorene posude, kako ne biste propustili kada juha prokuha. Kad se pojave sitni mjehurići, isključite vatru. Zatim stavite bobice i prethodno skuvani čaj u posuđe, a sve sastojke napunite vodom. Nakon toga, trebate ih pokriti poklopcem i inzistirati na pola sata. Treba imati na umu da bobice nakon prvih listova čaja ne mogu biti ponovo korištene. Treba ih izvaditi iz obratka i pojesti. Ovaj se čaj preporučuje piti tri puta dnevno u krugu.
2. Od takvog voća možete napraviti i crni čaj. Za takav recept treba vam četvrtina litre vode, 3 žličice gojija. Trebat će 5 kapi limunovog soka.Prije pripreme takvog napitka, morate isprati bobice i uliti prokuhanu vodu. Zatim morate inzistirati na nabavi trećinu sata. Nakon toga, infuziju treba filtrirati i uliti limunov sok. Ako želite, možete upotrijebiti slično piće neprekinuto. Možete staviti med po svom ukusu.
3. Druga je mogućnost napraviti zeleni čaj. Da biste to učinili, potrebni su vam listovi čaja (u suhom obliku), 20 grama gojija, malo korijena đumbira i četvrt litre vode. Takav se čaj treba spravljati na standardni način, stavljajući bobičasto voće i đumbir u piće. Pripremljeni napitak treba filtrirati prije upotrebe.

Uporaba voća za jačanje imuniteta

Oni koji žele poboljšati imunitet trebali bi tri puta dnevno konzumirati 30 takvih plodova (sušenih) ili četvrtinu šalice juhe.

Kad postoje sumnje u dozu, bolje je započeti s 6 plodova i kontrolirati kako tijelo reagira. U nedostatku nuspojava, možete povećati dozu.

Kao opciju možete pripremiti od njih tinkturu za jačanje imuniteta. Da biste to učinili, koristite kinesku votku. Recept je jednostavan: dodajte malo sušenog voća u votku, sve treba protresti i začepiti poklopcem i inzistirati na tjedan dana. Potrebno je koristiti 15 mililitara tinkture dva puta dnevno.

Upotreba dijabetesa

1. Sljedeći recept preporučuje se pacijentima s dijabetesom: možete napraviti napitak od goji bobica - za to ih trebate pomiješati s kokosovom vodom i pomiješati u blenderu. Po želji, gotovom napitku možete dodati kockice leda.
2. Možete napraviti i koktel - za to goji bobice treba pomiješati sa suhim voćem, bademom i kozjim mlijekom. U piće treba dodati i konopljino ulje, med i kakao. Pomiješajte komponente i dodajte malo vode.
3. Druga mogućnost je da ih koristite kao dodatak prehrani, naime, dodajte ih jogurtu ili kaši.
4. Također, dijabetičar bi trebao konzultirati liječnika prije konzumiranja ovih plodova kako bi odredio optimalnu dozu. Kada jedete voće, ne zaboravite na dijabetičku prehranu, koja uključuje popis dozvoljenih i zabranjenih namirnica.

Terapija artritisa

1. Postoje različite mogućnosti korištenja takvog voća za liječenje artritisa. Dakle, možete uzgajati bobice u maloj mlincu za kavu i u rezultirajuću juhu staviti malo hipericuma i brezovih pupoljaka. Također morate staviti 5 žličica ljekarne kamilice i 4 žlice borovnice.
2. Sve sastojke potrebno je preliti kipućom vodom i pustiti da kuhaju oko sat vremena, a zatim procijediti. Preporučena doza je 4 žlice juhe dva puta dnevno. Trajanje liječenja je tjedan dana.
3. Druga je mogućnost uzgoj 25 grama takvog voća i 50 grama konjske kislice. Juhu treba pustiti da se pirja četvrt sata, a potom je procijediti. Potrebno je konzumirati 250 mililitara pića tri puta dnevno (trajanje tečaja - 3 dana).
4. Sljedeći recept je također učinkovit: bobice treba preliti kipućom vodom i dodati malo kopra i hmelja. Sve sastojke je potrebno kuhati 20 minuta, a zatim ohladiti i procijediti. U juhu možete dodati sok od krastavca. Preporučuje se koristiti 250 mililitara takvog lijeka tri puta dnevno.

Liječenje visokog krvnog tlaka

1. Uz pomoć goji plodova, može se liječiti i hipertenzija. Najčešći recept je ovaj: trebate miješati med i bobice bobica. Koristite proizvod treba biti žlica tri puta dnevno (prije jela). Trajanje liječenja je 14 dana.
2. Možete koristiti i sljedeći alat: u pripremljeni termos trebate staviti goji bobice, malo origana i matičnjaka. Uz to se mora dodati i korijen Valerijana. Svi sastojci moraju se preliti s pola litre kipuće vode i pustiti da zakuha. Piće treba filtrirati i med dodati ukus. Takvu infuziju treba piti 200 mililitara tri puta dnevno prije jela.
3. Možete koristiti sljedeći recept: trebate pomiješati u jednakim omjerima barberry, goji voće, malo adonisa i imele, po 1 žlicu. Sirovine je potrebno preliti kipućom vodom i kuhati četvrt sata.Zatim piće treba pustiti da se kuha i procijedi. Potrebno je koristiti žlicu takvog alata dva puta dnevno. Trajanje liječenja je 3 tjedna.
4. Na kraju, možete upotrijebiti ovu opciju: plodovi moraju biti naribani kroz malo sito. Dalje, trebate napuniti 400 grama žitarica (zobene pahuljice) s 4 litre tekućine. Skuhajte sastojke 15 minuta, a zatim procijedite juhu. Dobivena masa treba pomiješati s medom i zobnim juhom. Preporučena doza je 250 grama smjese dva puta dnevno. Trajanje tečaja liječenja je tjedan dana.

Recepti za desert

Od ovih bobica možete napraviti i ukusne i zdrave deserte, poput mliječi: za to će vam trebati 150 grama voća gojija, malo želatine i hibiskusa. Kada kuhate takvo jelo, ne možete bez zaslađivača, vanilije i limunovog soka.

Namočite bobice i zagrijte želatinu. Nakon što se želatina otopi, trebate je kombinirati s drugim komponentama. Gotovo jelo treba čuvati u hladnjaku.

Video: kako uzeti goji bobice