Kako spriječiti akne

Akne na koži jedan su od glavnih uzroka poremećaja. Izgledaju estetski ružno, doprinose pojavi grimiznih mrlja. Štoviše, ove se neoplazme vide ne samo na licu, već i po cijelom tijelu. Akne se obično mogu naći na leđima, ramenima, dekolteu, pa čak i na stražnjici. Tijekom puberteta gotovo je nemoguće spriječiti njihov izgled. Ali u običnom životu to mogu učiniti svi.

Metode prevencije akni

1. Isperite lice. Kožu je potrebno isprati vodom najmanje 2 puta dnevno - 10-15 minuta nakon jutarnjeg buđenja i pola sata prije spavanja. Ne koristite vruću vodu, bolje je oprati hladnom. Zatvara pore i pojačava cirkulaciju krvi u tkivima, poboljšavajući tako samočišćenje dermisa. Ispiranje lica provodi se djelovanjem gela ili pjene. Pilinge nije dopušteno koristiti prečesto, strogo je zabranjeno pranje običnim sapunom.
2. Operite ruke. Budući da su ruke uvijek privučene licem, moraju se održavati čistima. Štoviše, postoje ljudi koji s prljavim noktima uspijevaju odabrati prištiće ili mitesere. To se ne smije učiniti, provesti odgovarajuće postupke čišćenja, ne cijeđenje. Perite ruke svaka 2-3 sata, posebno ako često dodirujete onečišćene predmete.
3. Koristite pilinge. Potrebno je sustavno piling kože s pilingom ili kiselim pilingom. Stvar je u tome što se akne pojavljuju zbog nakupljanja u porama sebuma, mrtvih čestica epiderme, prašine. Piling se provodi kako bi se vratilo prirodno samočišćenje kože, izglađivanje reljefa, sprečavajući pojavu akni i akni. Korištenje pilinga ne smije biti prečesto, jer ćete tako isprati lipidni sloj kože i naštetiti joj. Kao rezultat toga, zaštita od okolišnih čimbenika će se smanjiti, akne će se neminovno pojaviti.
4. Koristite kemijsku piling. U nekim slučajevima ljudi s osjetljivom kožom ne smiju koristiti oštru abrazivnu kozmetiku. Potrebno je upotrijebiti kemijski piling. Takve formulacije možete kupiti u bilo kojoj trgovini profesionalne kozmetike. Pakiranje mora biti označeno koje sadrži B-hidroksi kiseline (BHA) ili A-hidroksi kiseline (ANA). Odaberite bilo koju opciju.
5. Pridržavajte se režima pijenja. Ako ozbiljno razmišljate o prevenciji akni, morate preuzeti naviku piti puno vode. Kuhano ili tekuće nije prikladno, koristite flaširanu ili otopljenu vodu. Vratit će vodenu ravnotežu, izgladiti kožu, pomoći u čišćenju toksina.
6. Vlažite kožu. Nakon svakog pranja pjenom potrebno je vlažiti kožu. Inače će se osušiti, a to će dovesti do kršenja proizvodnje masti. Odnosno, istaknut će se neravnomjerno, začepljujući kanale. Stoga, ako želite održati glatki reljef bez kozmetičkih nedostataka, odaberite visokokvalitetni ovlaživač za sebe. Serum ili hidrogel su također prikladni, ali sva korištena sredstva trebaju biti usmjerena na duboko vlaženje donjih slojeva dermisa. Pročitajte odgovarajuće oznake na pakiranju.
7. Obratite pažnju na izbor brižne kozmetike. Svi bi proizvodi trebali biti savršeni za vaš tip kože. Ako se pojavi suhoća, nema smisla kupovati kozmetiku za masnu epidermu, i obrnuto. Posebna se pozornost posvećuje proizvodima dizajniranim za osjetljivi dermis. Svi proizvodi moraju biti hipoalergeni.

Još nekoliko savjeta ...

Uklonite šminku

1. Strogo je zabranjeno ići u krevet s šminkom na licu.Ako se sustavno pribjegavate pomoći kozmetike, također je vrijedno uzeti naviku da uvijek uklanjate šminku prije spavanja. Kad sastav ostane cijelu noć, začepljuje pore. Kao rezultat toga, razvijaju se akne.
2. Bez greške, sami odaberite osnovu za kozmetiku. Takav proizvod ne bi trebao sadržavati različita ulja. Ako iz bilo kojeg razloga niste mogli pronaći temelj, koristite mineralni prah. Takav prah upija višak sebuma i ne kontaminira pore.
3. Ako se uvijek ne možete riješiti šminke prije odlaska u krevet, barem biste trebali koristiti posebne salvete za čišćenje epiderme. Koristite ovu metodu samo kao krajnje sredstvo. Također, prije spavanja, trebali biste se riješiti bilo kojeg kozmetičkog proizvoda.

Dobra higijena

1. Ostaje važna činjenica da je potrebno nadzirati kosu, posebno s povećanom masnom epidermom. To izravno utječe na razvoj akni na čelu. Uz dovoljno proizvodnje masti, kovrče ostaju sjajne.
2. Ako je proizvodnja potkožne masti ograničena, pramenovi se brzo slane i izgledaju prljavo. Također uzrokuje akne. Da biste otklonili ovaj problem, preporučuje se pranje kose svaki drugi dan. Trebate uspostaviti ravnotežu između zdrave kože i kose.
3. Pokušajte ograničiti upotrebu proizvoda za styling. Ovo se pravilo odnosi i na mousse, gelove i sve vrste sprejeva. Usmjerena kozmetika snažno zagađuje pore. Iz ovoga se pojavljuju i akne.

Promijenite jastučnice

1. Uzmite naviku češće prati i mijenjati jastučnice. Na posteljini se brzo nakupljaju keratinizirane čestice epiderme, kao i prljavština koja ostaje na koži. Pokušajte mijenjati jastučnice svaki drugi dan.
2. Vrijedno je opskrbiti se nekoliko posteljina, kako ne bi pribjegavali čestom pranju. Također, nemojte koristiti deterdžente s jakim aromama. Takav sastav može nepovoljno utjecati na zdravlje kože. Stoga se najčešće javljaju akne.

Izbjegavajte sunce

1. Dug boravak na izravnom suncu negativno utječe na stanje kože. Ultraljubičasto svjetlo oštećuje epidermu, uzrokujući prerano starenje. Također, sunce može biti jedan od glavnih uzroka raka kože.
2. Osim toga, produljeno izlaganje suncu izaziva razvoj akni i mitesera. Pokušajte svaki put koristiti visokokvalitetnu ciljanu kremu. Takav sastav ne bi trebao začepiti pore i kontaminirati kožu. Također je vrijedno nositi šešir.

Pravilna prehrana

1. Svakako konzumirajte dovoljno pročišćene vode. Visoka razina tekućine u tijelu pomoći će izbjeći razvoj većine problema. Voda također pomaže u održavanju čiste kože.
2. Pokušajte prilagoditi dnevni izbornik. Jedite najpravilnije uz unos zdrave hrane i jela. Napravite osobnu dijetu, naslonite se na svježe voće, bilje i povrće. Ne zaboravite jesti žitarice i orašaste plodove.

Da biste se zaštitili od pojave kozmetičkih oštećenja i naknadnih neugodnih posljedica, morate se pridržavati osnovnih pravila higijene. Operite ruke, ne dirajte njihovo lice, ne stisnite akne. Jednom tjedno piling pilingom, ujutro i navečer, operite pjenom. Promijenite jastučnice, pijte više vode, budite odgovorni za odabir kozmetike.

Video: 5 zgodnih načina da se riješite akni jednom zauvijek