Kako učiniti kožu elastičnom: 8 načina

Mnoge djevojke i žene nastoje produžiti svoju mladost, ali ne znaju svi kako to postići. Moderni ritam ostavlja svoj trag na psiho-emocionalnom stanju i zdravlju. Najviše je pogođena koža, koja s vremenom blijedi. Taj su faktor uzrokovani vremenskim uvjetima, vanjskim podražajima, ritmom života, prehranom i nepravilnim odabirom kozmetike. Da bi epiderma postala elastična, nije dovoljno koristiti kreme i tonike. Potreban nam je integrirani pristup, o kojem ćemo danas govoriti.

Čimbenici koji utječu na tonus kože

1. Kao što je spomenuto ranije, elastičnost kože izravno je povezana s okolišem, hranom i općim zdravljem. Jednako je važna i hidratacija kože. Manjak vlage izaziva isušivanje, zbog čega dermis gubi elastičnost.
2. Elastičnost kože lica povezana je s epidermom cijelog tijela. Ako ne slijedite integrirani pristup, sami kozmetički postupci podizanja lica neće biti dovoljni. Zbog činjenice da je proizvodnja kolagena, hijalurona i elastina znatno smanjena, već do 30. godine života možete primijetiti prve duboke bore.
3. Kolagen je odgovoran za gustoću tkiva, hijaluron pomaže koži da zadrži vlagu, a elastin daje opći ton. Ako iz nekog razloga jedna od komponenti nije dovoljna, koža počinje prerano ostariti.
4. Faktor okoliša važan je aspekt u borbi protiv bora. Česte klimatske promjene ili nagle promjene temperature dehidriraju kožu, usporavaju cirkulaciju krvi i sve metaboličke procese.

Načini povećanja elastičnosti kože

Ranije smo rekli da kožu možete tonirati samo uz pomoć integriranog pristupa. Razmotrite svaki korak redom, istaknite glavne točke.

Jedite pravo

1. Heljda pomaže očuvanju mladenačke kože, ona sadrži veliku količinu rutina i nezasićenih masnih kiselina. Navedeni organski spojevi sprječavaju prerano starenje, izglađuju sitne nabore i ubrzavaju protok krvi.
2. Redovita konzumacija svježeg povrća, bobica i voća pomaže u suzbijanju dehidracije. Održavaju ravnotežu tekućine u tkivima, izazivajući ubrzanu proizvodnju hijalurona i kolagena. Važno je također poštovati režim pijenja koji je izravno povezan s kožom. Koristite najmanje 2,5 litre. čiste vode dnevno.
3. Laneno sjeme ili sjemenke sadrže omega kiseline koje sprječavaju pucanje, ljuštenje i nestajanje. Vitamini B3-B12 pomažu da lipidni sloj ostane na odgovarajućoj razini, štiteći od štetnih utjecaja okoline.
4. Blijeda i siva boja kože ukazuje na opijenost i nedostatak željeza u tijelu. Jedite teletinu i govedinu, svinjsku jetru, piletinu, žumanjke, ribu, zobene pahuljice i zelje.
5. Jedan od glavnih proizvoda koji povećava elastičnost smatra selen. Može se naći u svježem češnjaku, morskom koktelu, ribi, jajima (piletina, prepelica), goveđoj jetri. Uz selen potrebno je nadoknaditi ravnotežu cinka (gljive, mekinje, kvas, kakao maslac, sve vrste orašastih plodova).

Izbjegavajte stresne situacije

1. Negativni čimbenici izazivaju isušivanje kože ne samo kod žena u dobi, već i kod mladih djevojčica. Kao rezultat stalnog stresa, epiderma brzo stari, gubeći dragocjenu vlagu.
2. Ako na koži postoje male bore, u kratkom vremenu one će se pretvoriti u pune nabore. U ovoj situaciji postoji samo jedan izlaz - invazivna kozmetologija. Da se ne bi pribjegavali injekcijama Botoxa ili disportiranju, potražite izlaz iz negativnih emocija.Čitajte knjige, gledajte smiješne filmove i omiljene TV emisije, plešite.
3. Razmažite se jednom ili dva puta tjedno kupkom esencijalnih ulja i morske soli; ove kozmetičke opcije potiču opuštanje. Pohađajte lekciju joge, istezanja ili pilatesa, navedena područja normaliziraju psihoemocionalnu pozadinu.
4. Zbog stresa, mnoge djevojke pate od kronične nesanice. Odaberite za sebe umirujuće pripravke ili pijte infuziju valerijane kako biste normalizirali dobar odmor (oko 7-8 sati dnevno).

Parna koža

1. Poznato je da izvori topline poboljšavaju cirkulaciju krvi, ubrzavaju metabolizam i proširuju krvne žile i kapilare. Iz tog razloga preporučuje se ispiranje kože na sve moguće načine jednom tjedno.
2. Izvrsna opcija je kupka ili sauna. Tijekom posjeta podmažite kožu medom, tek onda uđite u parnu sobu. Nakon četvrt sata, isperite sastav ledenom vodom, ovaj potez će dati koži ton.
3. U kadi morate obaviti piling lica. Da biste to učinili, kombinirajte mljevenu morsku sol i tekući med u masu u obliku paste. Masirajte kožu 5 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
4. Zbog visoke temperature, toksini koji izazivaju prerano starenje uklanjaju se s kože. Dopunite pare kućnim ili kupljenim maskama. Korisne tvari apsorbiraju se mnogo brže u parnu epidermu.
5. Ako nije moguće posjetiti parnu sobu, pripremite kupku za lice. Zakuhajte u 5 litara kipuće vode 100 gr. bilo koja ljekovita biljka (kadulja, kora breze, ružmarin, melem od limuna itd.). Spustite glavu preko spremnika i zamotajte se u ručnik. Pričekajte 15 minuta.

Koristite kozmetički led

1. Brisanje kozmetičkim ledom aktivira metabolizam kože i poboljšava protok krvi. Postupak se mora provoditi svakodnevno. Trajanje brisanja je 3 minute, dok u jednom trenutku ne možete ostati dulje od 2 sekunde.
2. Da biste napravili led potrebno je uzeti 30 ml. ružmarin, 20 ml. hrastova kora, 45 ml. limunov sok. Nalijte navedene sastojke sa 650 ml. kipuće vruće vode, ostaviti pola sata. Procijedite, izlijte u oblike.
3. Kozmetički led se može napraviti i od krastavca. Odrezati „guzicu“ s 2-3 ploda, mljeti u kašu pomoću mlinca za meso ili blendera. Pomiješajte s vodom u omjeru 3: 1, spakirajte u odjeljke obrasca. Zamrznite, nanesite ujutro i navečer.
4. Ako se ne želite zamarati biljem, pomiješajte filtriranu vodu i limunov sok u jednoj smjesi (omjer 3: 1). Pošaljite otopinu da se smrzne, obrišite kožu samo ujutro.
5. Redovita upotreba leda izglađuje bore i daje licu zdrav izgled. Alternativa postupku je ispiranje otopljenom vodom pomiješanom s morskom soli (50 grama zrnaste smjese potrebno je za 1 litru tekućine).

Redovito vlažite kožu

1. Da bi koža bila glatka i zategnuta, potrebno je redovito uspostaviti vodenu ravnotežu. Da biste to učinili, pijte svježe cijeđene sokove, čistu vodu, zeleni i čaj od kamilice.
2. Koristite serume i kreme dizajnirane s obzirom na dob. Posebno relevantna preporuka smatra se ljeti, kada izravni ultraljubičasti prodire dovoljno duboko u slojeve dermisa. Kupite posebne proizvode sa SPF filterom.
3. Zimi koža pati od hladnog vjetra i mraza, pa ima smisla uzeti u obzir hranjive kreme. Prikladan dječji sastav "Umka" ili mast protiv mraza "Nivea".
4. Ako je koža prirodno suha i upaljena, blijedi brže. U ljekarni nabavite multivitamine, pijte tečaj (traje 60 dana). Dopunite kompleks ribom i jagodičastim mastima u kapsulama, uzmite lijek prema uputama.
5. Ako kozmetika ne smije postići maksimalne rezultate, koristite alternativne metode. Samljeti bananu u blenderu, pomiješati sa kiselim vrhnjem i nanijeti na kožu lica.Nakon 15 minuta, uklonite ostatke, isperite ledenom vodom.

Dobra higijena

1. Mnogi zanemaruju osnovna sanitarna pravila. Iskoristite naviku pranja lica piling pilingima, nanesite svakodnevno.
2. Nemojte koristiti toaletni sapun kao sredstvo za čišćenje, jer narušava PH ravnotežu. Odaberite lagane mousse ili gelove dizajnirane za vaš tip kože.
3. Ne dirajte lice prljavim rukama, čak i ako želite popraviti šminku. U torbi nosite kozmetičke spužve, pamučne pupoljke i antiseptik.
4. Ljeti koristite termalnu vodu. Može se nanijeti na lice šminkom i na čistu kožu. Sastav je dostupan u bocama od 250 i 400 ml., Prilično je praktičan za upotrebu.
5. Ne pokušavajte istisnuti akne ili crne mrlje bez prethodnog zagrijavanja kože. Ako se odlučite za takvu kocku, prethodno obradite ruke i lice vodikovim peroksidom, obucite medicinske rukavice.
6. Ljeti se koža lica jako znoji, u ovom slučaju nosite madrace i papirnate salvete. Nježno mazite dermis kako biste sakupili višak vlage. Zatim obrišite lice tonikom ili mekim losionom.

Učinite masažu lica

1. Ne postoji bolji način za povećanje elastičnosti kože od postupka masaže. Kompleks je usmjeren na izglađivanje dubokih nabora i uklanjanje bora na licu. Stručnjaci su identificirali nekoliko linija za masažu koje je potrebno zauzvrat obraditi.
2. Započnite masažu lica s frontalnog dijela. Glatka koža od obrva do linije kose. Prvo podignite prste prema gore ravno, a zatim stavite jastučiće na sredinu obrva i cik-cak.
3. Sad se spustite na obraze. Stavite kažiprst na most nosa, vodite ih do sljepoočnice, lagano pritiskajući. Kad koža pocrveni, izvedite iste manipulacije, ali u smjeru ušnih kapaka.
4. Zatim stavite prst na međuprostor, masirajte nos i krila nosa. Izdubite obraze i izravnajte nasolabijalne nabore, protežući ih na jagodicama.
5. Postavite palac na jednu stranu brade, a ostatak na drugu. Počnite istezati kožu duž linije čeljusti, spustite se na vrat. Pokreti bi trebali biti brzi, za to možete nanijeti kremu za lice na kožu.
6. Stavite stražnju stranu prstiju na drugu bradu, malo pritisnite, ruku vodite dolje. Ponovite 20 puta, zatim namočite frotirni ručnik u vodi i mažite ga na vratu 3 minute.
7. Sada je vrijeme za masažu područja ispod očiju. Stavite hidratantni serum na vrhove prstiju, počnite tapkati po orbitalnoj kosti (to se lako može osjetiti). Izvodite akcije dok sastav ne upije.
8. Masaža lica treba provoditi 1-2 puta dnevno. U ovom se slučaju posebna pažnja posvećuje obrazima, nasolabijalnim naborima, području ispod očiju. Kad se pojave prvi rezultati, nemojte prestati s postupkom jer će se u protivnom koža brzo osipati.

Kupite "pravu" šminku

1. Dužnu pozornost treba posvetiti dekorativnoj kozmetici, koja se koristi u svakodnevnom životu. Slični proizvodi uključuju puder, temeljac, rumenilo, eyeliner, maskaru, sjenilo i ruž / sjaj za usne.
2. Odbijte kupiti dekorativnu kozmetiku u podvožnjacima i na tržištu. Kupite proizvode u specijaliziranoj trgovini za šminkere. Preporučljivo je odabrati profesionalnu seriju s hipoalergenim sastavom.
3. Ako koristite podlogu, prije nanošenja, pokrijte lice bezbojnom bazom. Neće dopustiti sastavu začepiti pore i spriječiti sušenje.
4. Ako ste prešli oznaku starosti 40 i više godina, dozvolite da koristite BB kremu umjesto tonskog temelja. Sastav je mješavina matirajuće baze i dnevnog seruma. Takva kozmetika izglađuje bore, vlaži je, njeguje i potiče prirodnu obnovu stanica.

Svaka žena sanja da ima elastičnu kožu.Da biste to postigli, pravilno jesti, izbjegavajte stresne situacije, redovito piling, negujte i parite epidermu. Koristite kozmetički led, promatrajte higijenu, radite masažu lica, kupite pravu dekorativnu kozmetiku.

Video: kako postići glatku i čvrstu kožu na licu kod kuće