Kako održati mladenačku kožu: 4 načina

Svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva želi sačuvati mladenačku kožu. O tome ne razmišljaju samo žene, već i mlade djevojke. Suvremeni život ostavlja svoj trag, stalni stres i tjeskoba, bezvrijedna hrana i prljav zrak doprinose preranom starenju kože. Ne mogu si svi priuštiti skupe postupke u kabini, pa razmislite o važnim aspektima pravilne njege.

hrana

Neke dame koriste razne serume i kreme, ali sve je neuvjerljivo. Starosne mrlje i tamni krugovi nisu nestali, bore ispod očiju nakupljaju se brzinom munje. Radi se o pogrešnoj prehrani.

1. Pregledajte svoj dnevni meni, jedite više voća. Dajte prednost krušama, marelicama, breskvama, dinjama, lubenicama, jabukama. Od povrća svakodnevno jedite špinat, papriku, krastavce, šparoge, kupus i mrkvu.
2. Beskorisni bijeli kruh zamijeni crni sjeme kumine. Ako ova opcija nije prikladna, kupite proizvode koji sadrže sjeme, orašaste plodove i druge usjeve žitarica. Biljna vlakna sadrže vlakna koja povećavaju elastičnost i tonus kože. Pored toga, toksini se uklanjaju iz tijela, a aktivnost gastrointestinalnog trakta se normalizira.
3. Jedite više morskih plodova, bogate su vitaminom Omega-3 i doprinose proizvodnji elastina. Kupite losos, tunu, losos, kozice i morski koktel u vlastitom soku. Jedite 1 citrus nekoliko puta dnevno. Narandže, limun, kivi, grejpfrut zaslužni su za stvaranje kolagena.
4. Zamijenite crni čaj zelenim, napravite dekocije od peperminta i popijte po 150 ml. svakodnevno. Odbijte slatka gazirana pića, radije domaći kompot ili mineralnu vodu bez plina. Ako često pijete kavu, razrijedite je s teškom kremom, ograničite potrošnju na 1 put dnevno.
5. Pijte oko 3 litre tekućine dnevno, uključujući 2 litre vode, 1 litru - čaj, kompot, sok i drugo. Ne zloupotrebljavajte alkohol, ako zaista želite, pijte crveno ili bijelo suho vino.
6. Smanjite unos začinjene, slane i brašnaste hrane. Umjesto slatkih kolača jedite suho voće, grožđice, suhe marelice. Imajte na umu da jako papričana hrana pridonosi stvaranju crnih točkica i proširuje pore.

način života

1. Ako imate dovoljno volje, prestanite pušiti. Inače, smanjite potrošnju cigareta na 10 komada dnevno. Ovisnost ne samo da potiče starenje kože, već daje epidermi žuti ton i, osim toga, uzrokuje rak pluća.
2. Vodite računa o zdravom snu, prikladno je odmarati se ležeći na leđima. Nedostatak sna izaziva pojavu mrzlih tamnih krugova ispod očiju.
3. Dame koje provode puno vremena na suncu, savjetuje se da lice prekriju šeširom / kapom. Uvijek nanesite kremu na kožu s najvišim stupnjem zaštite. Ako se bojite da će se tijelo preplanuti, a lice ostati bijelo, odaberite siguran sat za sunčanje (od 09,00 do 11,00, od 16,00 do 18,00 sati).

Kozmetička njega

1. Nikada ne ostavljajte šminku preko noći. U ovo doba dana koža bi trebala disati i oporaviti se.
2. Ujutro i navečer koristite hidratantnu kremu dizajniranu posebno za vaš tip kože.
3. Kad obrišete lice losionom ili tonikom, ne zaboravite na vrat i dekolte.
4. Ne koristite ljekarničke pripravke protiv akni u velikim količinama, oni isušuju epidermu. Napravite istezanje i hidratantne maske, postupno će se vodna ravnoteža vratiti u normalu i proizvodnja sebuma će se smanjiti.
5. Krema za lice je poput šampona, treba je mijenjati svaka tri mjeseca. Inače se koža navikne, što rezultira minimalnom njegom.
6. Ne znaju svi za takav čudotvorni lijek kao što je termalna voda.Možete ga nanositi ne samo na čistu kožu, već i na šminku. Opcija je pogodna za dame koje rade u zatrpanom sobi. Pospite lice termalnom vodom, a zatim višak uklonite pamučnim ručnikom. Također, alat je nezaobilazno sredstvo u vrućim ljetnim danima.
7. Ne zloupotrebljavajte pilinge i pilinge, kozmetolozi savjetuju da provode postupak ne više od 1 puta tjedno.

Maske za očuvanje mladenačke kože

Narodni lijekovi nisu puno inferiorni u profesionalnim kozmetičkim postupcima, pa će njihova redovita upotreba spasiti kožu od nedostatka vlage, izgladiti bore, ukloniti pege i vrećice ispod očiju. Pokušajte koristiti sastav najmanje 4 puta tjedno.

Kivi maska

• posni sir s udjelom masti od 20% - 70 gr.
• Kivi - 2 kom.
• banana - 1 kom.
• mlijeko - 80 ml.
  zobene mekinje - 30 gr.

Ogulite koru kivija, narežite na komade i stavite u blender. Isto napravite s bananom, a zatim umiješajte voće. Ulijte mlijeko od mekinja, dodajte sir, kombinirajte sve sastojke u homogenom sastavu. Pokrijte lice smjesom, pričekajte 50 minuta.

Maska Aloe Vere

• svježe iscijeđeni sok od aloe - 50 ml.
• stabljike aloe - 2 kom.
• kukuruzno ulje - 35 ml.
• prepelice žumanjka - 1 kom.
• krumpirov škrob - 10 gr.

Stabljike narežite na sitnu rernu, kašu kombinirajte s ljekarnom soka od aloe. Ulijte ulje, dodajte žumanca i škrob. Temeljito promiješajte, ako se pokazalo da je tekuća tekućina, iscijedite je gazom. Stavite masu na lice, idite u krevet 3 sata.

Maska pivskog kvasca

• pivski kvasac - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• med - 30 gr.
• maslinovo ulje - 20 ml.

Kvasce prelijte kefirom i pričekajte da se nabubri. Otopite med u mikrovalnoj, ulijte ulje, a zatim sastojke izmiješajte u homogenu masu. Pokrijte lice šminkom, vodeći računa o koži ispod očiju, nasolabijalnim naborima i nabora na čelu. Pričekajte 1 sat, isperite hladnom vodom i obrišite lice mekim losionom.

Maska kavijara od tikvica

• želatina - 25 gr.
• kavijar tikvice - 40 gr.
• mineralna voda s plinom - 50 ml.
• ulje burdocka - 20 ml.

Zagrijte vodu u mikrovalnoj, napunite je želatinom, pričekajte 10 minuta. U smjesu dodajte kavijar i ulje. Temeljito promiješajte, nanesite na kožu i pričekajte pola sata. Smjesa može iscuriti, pa pokrijte ramena, vrat i dekolte ručnikom. Kavijar tikvice možete zamijeniti zrnastim lososom, ali sastojaka će izaći više.

Glina maska

• plava glina - 30 gr.
• bijela glina - 35 gr.
• zelena glina - 25 gr.
• ružičasta glina - 30 gr.
• morska sol - 20 gr.
• sok od limuna - 40 ml.
• kiselo vrhnje s udjelom masti od 15% - 50 gr.
• med - 30 gr.

Ulijte glinu 200 ml. topla voda, dodajte limunov sok i kiselo vrhnje. Stavite med u mikrovalnu pećnicu na 30 sekundi, kombinirajte s ostalim sastojcima i ostavite 15 minuta. Pokrijte lice masom, stavite prianjajući film na čelo, bradu i obraze (hvatanje područja ispod očiju). Lezite 40 minuta.

Maska od kopra

• svježi kopar - 40 gr.
• peršin - 25 gr.
• zobeno brašno - 30 gr.
• bademovo ulje - 30 ml.
• žumanjak - 1 kom.

Oljuštite kopar i peršin, tucite žumanca i dodajte ga bilju. Zakuhajte zobene pahuljice u 40 ml kipuće vode, prelijte uljem. Pomiješajte komponente, razmažujući ih vilicom, nanesite na kožu. Držite 45 minuta.

Maska od zelenog čaja

• čaj s melemom limuna ili jasminom - 30 gr.
• zelena jabuka - 0,5 kom.
• maslinovo ulje - 40 ml.
• ražene mekinje - 40 gr.
• med - 25 gr.

Narežite jabuku na sitnu rernu s korom. Čaj skuhajte u 70 ml. vruća voda, odmah dodajte med, pričekajte 40 minuta. Na kraju vremena dodajte ulje i mekinje, smjesu zagrijte u mikrovalnoj. Prekrijte kožu sastavom i držite 50 minuta.

Maska od naranče

• sok od limuna - 20 ml.
• pileći žumanca - 1 kom.
• kiselo vrhnje - 40 gr.
• narančasta - 1 kom.
• bademovo ulje - 20 ml.

Iscijedite sok od naranče, neće biti potrebno. Samljeti koru i pomiješati sa limunovim sokom. Dodajte maslac, kiselo vrhnje i žumanca, umutite masu mikserom.Nanesite smjesu i idite u krevet 1 sat.

Maska pčelinjeg voska

• prirodni pčelinji vosak - 40 gr.
• med - 30 gr.
• luk - 1 kom. male veličine
• ulje sjemenki grožđa - 30 gr.

Oljuštite luk u blenderu tako da sok izađe. Dodajte mu med i ulje. Rastopite vosak u vodenoj kupelji. Kombinirajte sastojke, prekrijte lice sastavom i pričekajte 35 minuta. Nakon postupka, masku pažljivo uklonite ubrusom, operite hladnom vodom i obrišite kožu ledenim kockicama.

Za održavanje mladolikosti kože lica, dva puta mjesečno nije potrebno posjetiti kozmetičara. Dovoljno je odreći se loših navika, piti više tekućine i jesti zdravu hranu. Redovito pravite maske iz narodnih recepata, nakon mjesec i pol koža će postati blistava i tonirana. Pazite na sebe i budite neodoljivi!

Video: kako zadržati mladost i gledati sa 50 kao na 30