Kako ukloniti drugu bradu kod kuće

Druga brada pojavljuje se ne samo kod žena u dobi, već i kod mladih djevojčica. Česti uzroci uključuju genetsku predispoziciju i prekomjernu težinu. Bez obzira koji su čimbenici uzrokovali ovu značajku, potrebno je s njom se pozabaviti. Da biste terapiju proveli što učinkovitije, koristite skup vježbi i narodnih recepata. Iskusni stručnjaci smislili su učinkovite metode, razmotrit ćemo ih redom. Pa krenimo.

Uzroci druge brade

1. Anatomija. U većini slučajeva, druga brada pojavljuje se kod ljudi s blagim konturama lica. Ugrožene su djevojke i žene koje provode puno vremena za računalom i tako spuštaju glavu prema dolje. Koža se sakuplja u naborima, stvaraju se nabori koji odvajaju drugu (u nekim slučajevima i treću) bradu.
2. Genetska predispozicija. Glavni razlog, koji često dovodi do stvaranja takve mane, uzrokuje genetika. Pogledajte svoju rodbinu majku: ako imaju drugu bradu, vjerojatno je ovo svojstvo prešlo nasljedno. Ne brinite, uvijek možete svladati gene u tom pogledu.
3. Godine. Nitko nije imun na starenje: kao rezultat takvih promjena, epiderma gubi elastičnost. To je zbog činjenice da je proizvodnja vlakana elastina i kolagena značajno smanjena, koža propada i "klizi". Drugi odabir možete ukloniti zbog promjena koje se odnose na starosnu dob u salonu ili kod kuće.
4. Pogrešan način života. Malo ljudi zna, ali druga brada pojavljuje se kao rezultat pogrešno sastavljene prehrane. Često konzumiranje začinjene, slane, pržene, slatke i masne hrane pomaže usporiti metabolizam. Sol se akumulira u potkožnom integritetu, uzrokujući propadanje dermisa. Nepravilno odabrani jastuk za spavanje, loše držanje, prekomjerno pijenje i pušenje također mogu uzrokovati mržnje nabora na licu.
5. Prekomjerna tjelesna težina. Nije potrebno da se dobije 20 ili više kilograma na postojeću tjelesnu težinu. Dovoljno je zanemariti pravila prehrane ili ići na dijetu tako da se druga brada pojavi niotkuda. Oštar iscjedak i debljanje ne dopuštaju da se koža prilagodi brzim promjenama, gubi elastičnost i postaje mršava.
6. Kršenje štitne žlijezde. Često se bilo kakve promjene u epidermi još gore događaju kada postoje poremećaji u radu endokrinog sustava. Štitna žlijezda je odgovorna za većinu metaboličkih procesa u ljudskom tijelu, iz tog razloga, posjet endokrinologu neće biti na mjestu. Nakon pregleda, možete riješiti problem na temelju individualnih karakteristika.

Vježbe za drugu bradu

Stručnjaci iz područja liftinga lica (gimnastika za lice) razvili su skup vježbi usmjerenih na borbu protiv druge brade. Za početak nastave odaberite 3 mogućnosti za sebe, radite ih jednu po jednu. Svakodnevno mijenjajte odabrane vježbe s drugima s popisa. Trajanje tečaja je oko dva mjeseca.

1. Ustanite ravno, normalizirajte disanje. Savijte se u leđa, odmarajući ruke na gornjem dijelu bedara. Duboko udahnite, zatim izdahnite, ostanite u ovom položaju pola minute. Nakon 10 sekundi počnite ispravljati tijelo (još uvijek ne dišite), raširite ramena i povucite trbuh. Izdahnite, produžite donju čeljust, recite "oooh", protežući usne lukom. Podignite glavu, ostanite u tom položaju 1 minutu.Trebali biste osjetiti kako se mišići vrata i čeljusti počinju stezati. Broj ponavljanja je 16 puta s jednom pauzom.
2. Sjednite na rub kreveta da savijete koljena pod pravim kutom. Oslonite laktove na gornji dio bedara, šake bi trebale biti smještene u području čeljusti (na obje strane brade). Pružite otpor rukama, a istovremeno pokušajte spustiti glavu na pod. Mišići vrata maternice se zategnu, osjetit ćete to. U procesu otpora, odgodite pola minute u trenutku kada dođete do donje točke. Ukupno trajanje vježbe je 8 minuta. Da bi trening bio brži, posudite ga kod televizora ili tijekom razgovora s kućanstvima.
3. Ustanite, savijte ramena, savijena. Zagrlite se u naručju, kao da se zatvarate od stranaca. Nagnite glavu prema gore, ispružite vrat prema stropu i naprijed (dijagonalno). Kad se mišići zategnu, zadržajte se u tom položaju 20 sekundi, izdahnite i manipulirajte još 30 puta. Važno je osigurati da su ramena na početnoj razini.
4. Naslonite se na zid, pritisnite ramena s lopaticama za ravnanje leđa. Uzmite vrećicu voća ili povrća tešku oko 3-4 kg. Sadržaj stavite na čelo s glavom prema gore. Obucite udobne cipele, skinite stvari s poda, počnite šetati po stanu s četvrt sata. Zategnite vrat, ne dopustite sebi pauze duže od 45 sekundi svaka 3 minute. Ova vježba ne samo da uklanja omraženu drugu bradu, već i bori se protiv skolioze.
5. Sjednite ravno, zategnite vratni mišić. Stavite pregib druge brade između prstiju, masirajte kožu, valjajući je u različitim smjerovima. Prvo povucite epidermu prema dolje, a zatim je izravnajte, povucite udesno, vratite se u prvobitni položaj. Takva masaža lako se izvodi dok sjedite za računalom ili televizorom, ukupno trajanje kreće se od 7-10 minuta. Glavni uvjet - ne opuštati vratni mišić, odmorijte se svakih pola minute.
6. Podignite glavu, pokušajte ispružiti bradu što je više moguće. Zatvorite usta, uhvatite se za gornju usnicu tako da se koža na vratu izgladi što je više moguće. Pokušajte produžiti čeljust, stražnjim dijelom ruke izravnajte omraženu drugu bradu. Držite ovu pozu 1 minutu, a zatim sve ponovite iznova. Za maksimalne rezultate dovršite najmanje 10 setova.
7. Pripremite dva frotirna ručnika. Prvo navlažite u vrućoj vodi, drugo u hladnoj. Nagnite glavu prema stropu, zategnite vrat. Počnite se intenzivno mazati vrućim ručnikom preko problematičnog područja 1 minutu. Zatim uzmite hladni ručnik, učinite isto. Broj ponavljanja je 30/30. Ako ne možete koristiti ručnike, potapšajte vrat dlanom.
8. Ispravite leđa, lagano podignite glavu tako da druga brada bude izglađena. Čvrsto stisnite zube i usne, istegnite osmijeh do maksimuma. U ovom trenutku izravnajte nabor stražnjim dijelom obje ruke lijevo-desno, a zatim dolje. Masirajte oko 10 minuta dok sjedite za televizorom ili računarom.

Kako ukloniti drugi brada narodni lijekovi

1. Krastavci i skuta. Od krastavca odrežite „stražnjicu”, povrće samljejte u blenderu dok ne dobijete kašastu masu. U drugoj posudi umutite mikserom 4 prepelice, dodajte im 120 g. masni sir i opet umutiti. Iscijedite sok od 1/3 limuna, a koru naribajte na sitnoj rerni. Pomiješajte sve sastojke u jednoj smjesi, ulijte laneno brašno i mijesite do guste konzistencije. Nanesite na drugu bradu, popravite gazom ili pamučnom krpom, ostavite 1,5 sata.
2. Riža i jabuka. Iz jabuke uklonite sjeme i stabljiku, plod prođite kroz mlin za meso. Kuhajte 50 gr. rižu, ocijedite vodu i žitarice umiješajte u kašu. Kombinirajte komponente, sipajte u 35 ml. maslinovog ulja, dodajte 15 g. ražene mekinje. Promiješajte masu, rasporedite je na problematična područja kože. Pričekajte 45-60 minuta, ogulite i isperite.
3. Glina i breskva. Uzmite 2 zrele breskve, izvadite sjemenke i plodove izgnječite vilicom (možete koristiti blender). Bijelu, ružičastu i zelenu glinu razrijedite vodom (uzmite po 25 grama svake vrste). Smjese pomiješajte međusobno, dodajte 5 ml. glicerin i 5 gr. jestiva želatina, pričekajte 10 minuta. Ponovo promiješajte, napravite masku, natopite je 1 sat.
4. Med i škrob. Za pripremu smjese trebat će vam 120 gr. kandiran med, 20 gr. kukuruzni škrob, 45 ml. ulje ulja sjemenki, 1 ampula vitamina E. Kombinirajte ove komponente, sipajte 15 g. želatinu, pomiješajte i dovedite smjesu da nabubri (želatina bi se trebala povećati u veličini). Širite smjesu debelim slojem na drugoj bradi, isperite nakon 1 sata.
5. Kefir i persimmon. Samljeti persimmon u kašu, sipati 50 ml. kefir i pomiješajte. Dodajte 35 gr. zobeno brašno srednje mljevenje, ostavite 20 minuta. Zatim sipati 25 ml. biljnog ulja, dodajte 30 gr. gusto kiselo vrhnje i 10 gr. želatina. Napravite masku nanošenjem smjese u vrlo gusti sloj. Pritisnite komadom zavoja ili gaze, isperite nakon 2 sata.
6. Jaja i kopar. Izvadite noge s jedne hrpe kopra, nasjeckajte zelje. Dodajte pileće jaje, tukli mikserom. Počnite sipati granulirani šećer (45 g.) I brašno (20 g.). Kad masa dosegne konzistenciju paste, raspodijelite je na problematična područja kože. Držite najmanje 45 minuta, zatim pročistite i isperite.

Dosta je teško riješiti se druge brade kod kuće, ali postupak se ne može nazvati nerealnim. Svakodnevno izvodite jednostavne vježbe, strogo se pridržavajte uputa, ne prepuštajte se pauzama. Razmotrite narodne recepte za izradu maski na bazi krastavaca, riže, skute, jabuke, mekinja, granuliranog šećera, gline, škroba i meda.

Video: kako ukloniti drugu bradu u 10 minuta dnevno