Kako poboljšati sluh kod kuće

Problem oštećenja sluha relevantan je ne samo za starije osobe. Često ga susreću mladi koji vode aktivan stil života. Razlog za to može biti i banalno nepoštivanje pravila osobne higijene i opće pogoršanje zdravlja. Koji je razlog za slušni problem i kako ga je moguće eliminirati samo prirodnim sredstvima?

Uzroci gubitka sluha

Mnogi su ljudi, barem jednom u životu, nadgledali manja oštećenja u kvaliteti sluha. To ne znači uvijek da osoba u principu gubi sluh. Vrlo često je to manifestacija istodobne bolesti, neizravno povezana s manifestnim simptomom. Neki od glavnih uzroka problema sa sluhom uključuju:

1. Prehlade. Privremeno smanjenje oštrine sluha često prati uobičajeni ARI. To je posebno istinito u slučajevima kada je nos vrlo zagušen.
2. Ušasti čepovi. To je jedan od najčešćih razloga zašto se sluh tijekom godina pogoršava. Sumporni čepovi se akumuliraju zbog nepravilnog ili nepravilnog čišćenja ušća i ušnog kanala. Ako ste se već susreli sa sličnim problemom, tada se od liječnika možete riješiti plute ili kupiti poseban alat koji potiče prirodni izlaz ušiju. U te svrhe često koristim vodikov peroksid.
3. Oštećenje bubnjića. Taj problem proizlazi iz prethodnog. U velikoj većini slučajeva ljudi u načelu ili ne čiste uši, ili pak rade pogrešno. Neki koriste pamučne briseve za to, no radije dovode sumpor još dalje niz slušni kanal nego ga izvlače. Za kvalitetno čišćenje ušiju bolje je koristiti domaće pamučne briseve.
4. Promjene povezane s dobi. Što starija osoba postaje, gori je i njezin sluh - to je prirodna pojava. U ovom je slučaju potreban niz mjera za produljenje mladosti: od uravnotežene prehrane do uporabe antioksidansa.

Narodni lijekovi za poboljšanje sluha

Uz liječenje lijekovima i rehabilitacijsku terapiju, narodni lijekovi su još uvijek relevantni. Dokazali su svoju učinkovitost u nekoliko generacija, pa ih zaslužuju spomen.

1. Liječenje češnjakom i kamfornim uljem. Uzmite jedan češanj češnjaka, naribajte ga ili mletite posebnom prešom. U dobivenu masu dodajte najviše 2 kapi kamfornog ulja i nanesite ga na pamučne turunde. Umetnite ih u uši samo 15 minuta neposredno prije odlaska u krevet. Optimalan broj postupaka je 7-10.
2. Isperite tinkturom nevena. Ispiranje je još jedan pristupačan način poboljšanja sluha. U ove svrhe trebat će vam otopina na bazi kalendule (morate je napuniti kipućom vodom). Pogledajte tehnologiju kuhanja na kutiji do trave ili koristite standardnu ​​shemu: za 1 žlicu. suhe sirovine, koristite 200 ml kipuće vode. Dobivenu tinkturu treba ostaviti da odstoji nekoliko sati, a zatim je upotrijebite malo zagrijanu (do sobne temperature). Vrlo važna stvar: nakon postupaka ne smije ostati voda u predjelu. Za dodatnu zaštitu može se koristiti pamučna vuna natopljena u vazelinu.
3. Viburnumov sok za poboljšanje sluha. Još jedna dokazana metoda je sok od viburnuma. Trebat će vam 50-100 grama svježih bobica koje je potrebno usitniti do stanja kaše. Zatim ga treba filtrirati kroz gazu jer u receptu se koristi čisti sok. Dodajte mu 1 žličicu. dušo, dobro promiješaj. Sami kupujemo ili izrađujemo male pamučne briseve s nitima.Umočite ih u dobiveni sastav i umetnite u ušni kanal, ostavljajući ga cijelu noć. Trajanje liječenja mora biti odabrano na temelju određenog stanja, ali nakon 10 postupaka možete vidjeti rezultat liječenja.
4. Recept na bazi mlijeka i luka. Za pripremu ovog proizvoda trebat će vam masno mlijeko (u idealnom slučaju, vrhnje). Zagrijte je na sobnu temperaturu i dodajte sok od jednog naribanog luka u omjeru 1: 1. Dobiveni lijek treba unositi u uši po jednu kap u mjesecu.
5. Parne kupelji s kaduljom. Ako je oštećenje sluha povezano s otitisom, tada se oporavak može ubrzati pomoću parne kupelji na bazi kadulje. Ne više od 30 grama osušenih lišća treba uliti 0,5 litara kipuće vode, smanjiti toplinu na minimum i zagrijati uši parom zauzvrat, ne približavajući se samoj otopini.
6. Rješenje se temelji na morskoj vodi. Dobra preventivna mjera protiv stvaranja ušnih čepova je morska voda. Za pripremu otopine potrebna vam je 1 žlica. s toboganom morske soli, koji se mora razrijediti u 200 ml tople kuhane vode. Omotajte turunu od pamuka, namočite je u dobivenoj slanoj vodi i obrišite s njom prednji otvor i slušni prostor.
7. Propolis kao višenamjenski alat. Pčelinji proizvodi odavno se široko koriste u tradicionalnoj medicini. Oni imaju ogroman ljekoviti učinak na tijelo, a istovremeno ne pogoršavaju crijevnu mikrofloru. Propolis se smatra jednim od najjačih prirodnih antibiotika. Aktivan je protiv streptokoka, stafilokoka, gljivica roda Candida i drugih patogenih mikroorganizama.

U slučaju oštećenja sluha potrebno je 60 minuta unositi samo nekoliko kapi vodenog ekstrakta propolisa u uši. U idealnom slučaju, bolje je kupiti na virtualnim mjestima koja su uključena u primjenu dodataka prehrani, ili u ljekarni. Kod kuće možete pripremiti ekstrakt alkohola, što je također prihvatljivo, ali zbog prisutnosti alkohola može nadražiti kožu. U ove svrhe uzmite ne više od 50 grama suhog krutog propolisa, samljeti ga do stanja finih mrvica i sipati 100 ml alkohola. Otopinu stavite u hladnjak na najmanje 2 tjedna. Smjesu miješajte svaka tri dana. Nakon 14 dana pomiješajte propolis s maslinovim uljem u omjeru 1: 4. Za trenutno liječenje valjajte malu kuglu pamučne vune, namočite je u otopinu i stavite je u uho prije spavanja, ostavljajući je tamo cijelu noć. Prva poboljšanja vidljiva su nakon 21 dan.

Morate shvatiti da nema 100% jamstva da će vam gornje metode pomoći vratiti sluh. Oni mogu postati dio cjelokupnog kompleksa postupaka oporavka, što će vjerovatnije pridonijeti oporavku.

Vježbe slušnog pomagala

1. Vježba broj 1: odmah nakon buđenja stavite dlanove na uši i počnite ih intenzivno trljati, krećući se strogo u smjeru kazaljke na satu. To će povećati dotok krvi u cijeli organ.
2. Vježba broj 2: potpuno prekrijte slušnicu dlanom, stvarajući nekakav vakuum unutar nje. Nakon što oštro uklonite ruku. Dovoljno je 20 ponavljanja na svakom uhu.
3. Vježba broj 3: umetnite prst u ušni kanal i lagano ga zakrenite, naizmjenično pritiskajući na bočne stijenke ušnih kanala. Napravite 5 rotacija prema naprijed i 5 rotacija natrag.
4. Vježba broj 4: pokrijte uho dlanom i lagano tapkajte po glavi prstima. Buka bi trebala nalikovati na bubanj bubnja. Ponovite vježbu 12 puta.
5. Vježba broj 5: nježno, ali intenzivno, masirajte uši 10 minuta, sve dok ne osjetite nalet topline prema njima.

Da bi se postigao održiv rezultat, ovaj se kompleks mora izvoditi svakodnevno.

Dijeta za probleme sa sluhom

U kombinaciji s vježbama i naturopatskim lijekovima, možete pribjeći prilagodbi svoje uobičajene prehrane.Prije svega, ono što treba učiniti u slučaju slušnih problema je odustajanje od prekomjerne konzumacije soli i proizvoda koji ih sadrže. Maksimalno si možete priuštiti 3 g soli dnevno, nadopunivši svoju uobičajenu količinu začinima. Zamijenite sve kupljene umake, majonezu i kečap prirodnim onima pripremljenim kod kuće.

Također ćete morati napustiti previše masnu i prženu hranu, gazirana pića i pakirane sokove koji imaju vrlo visok sadržaj šećera. Ljubitelji kave također bi trebali smanjiti količinu pića koje piju, jer kofein narušava normalnu cirkulaciju u tijelu. Prekomjerna upotreba istog može biti i glavni uzrok gubitka sluha.

Svi proizvodi s obiljem ukusa (čips, krekeri, kobasice) sadrže kancerogene tvari koji nepovoljno djeluju na vestibularni aparat. Njihova nekontrolirana količina u dnevnoj prehrani ne može samo negativno utjecati na kvalitetu sluha, već i provocirati rak.

Korisni proizvodi za uši:

1. Mrkva. Potiče dotok krvi u bubnjić.
2. Masna riba iz oceana. Hrani stanice, potiče njihovu regeneraciju. Budući da riba nije samo izvor masnih kiselina, već i akumulira teške metale, bolje je jednostavno dodati pročišćeno riblje ulje iz dobre marke u svoju prehranu (norveške tvrtke su najbolje na svijetu).
3. Morska kelj. Zbog visoke koncentracije joda, osigurava optimalnu vestibularnu ravnotežu i prijenos živčanog impulsa.
4. Prirodna čokolada. Sudjeluje u normalizaciji opskrbe unutarnjim organima i opskrbljuje kisikom stanice unutarnjeg uha.

Kako proširiti dobar sluh

Da biste uživali u dobrom sluhu što je duže moguće, samo slijedite ove jednostavne savjete:

1. Ne slušajte glasnu glazbu sa slušalicama. Sve što zvuči iznad 55 decibela, polako ubija naš sluh i negativno utječe na živčani sustav.
2. Na hladnoći morate nositi šešir.
3. Ključ dobrog sluha je jak imunitet, koji se oslanja na redovitu tjelesnu aktivnost, pravi režim dana i zdravu prehranu.
4. Redovito čistite uši od nakupljenog sumpora.

Kombinacija svih gore navedenih metoda pomoći će ne samo poboljšati sluh, već i spriječiti njegovo propadanje povezano s nepravilnim načinom života. Preporuke se temelje na jednostavnim i pristupačnim sastojcima koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Video: poboljšanje sluha i liječenje bolesti uha