Kako povećati grudi pomoću masaže: vrste masaže

Velike veličanstvene grudi oduvijek su se smatrale simbolom ženstvenosti i seksualnosti. Svaki je vlasnik skromne veličine barem jednom razmislio kako povećati poprsje. Moderna plastična kirurgija daje nam ovu priliku. Usput, povećanje grudi je najčešća operacija kod plastičnih kirurga. Ali nije svaka žena odlučila ležati pod nožem. Uostalom, to nije samo rizik od asimetričnih rezultata, već i ozbiljne zdravstvene posljedice. Silikon u dojci oduzima ženu u budućnosti da doji dijete. Osim toga, operacija povećanja grudi nije jeftina.

Je li moguće povećati grudi kod kuće? Je li to moguće? Kao što znate, dojka se sastoji od mišića, dojke i masnog tkiva. Ako povećavate grudi povećanjem mišića, trebate napumpati sve prsni mišići. To ne samo da će neznatno povećati veličinu, već će oblikovati i zategnuti poprsje. Povećanje same mliječne žlijezde prilično je teško. To se može učiniti uzimanjem hormonskih lijekova. Dojka se prirodno povećava tijekom trudnoće i dojenja - zbog punjenja žlijezde mlijekom. Dojku možete povećati zbog masnog tkiva, ali u ovom ćete se slučaju morati potpuno oporaviti - ova metoda vjerojatno vam neće ugoditi.

Postoji još jedan učinkovit način povećanja grudi - masaža. Ovdje dolazi do povećanja poprsja zbog poboljšane cirkulacije krvi u tkivima. Kada radimo masažu, mijesimo svu krv i krvne žile koje dobivaju dodatnu prehranu u obliku kisika i vitamina. Uz adekvatnu prehranu, dojka počinje rasti i povećava se u prosjeku za pola veličine. Bolje je kombinirati masažu s vježbama za prsne mišiće kako biste dobili izraženiji rezultat.

hidromasažna

Ovo je divna vrsta masaže koja ne samo da povećava grudi, već je čini toniranijom, podatnijom i čvršćom. Hidromasaža se može raditi svake večeri pod tušem - ne zahtijeva dodatnu opremu. Pa krenimo.

1. Prvo nježno trljajte dojku krpom pod mlazom tople vode. Mješite mliječne žlijezde. Zatim podesite vodu tako da vam se čini pomalo hladnom. Ovo je optimalna temperatura za masažu.
2. Podesite tuš tako da iz njega izlazi tanka struja umjerene sile. Usmjerite mlaz vode na prsa i napravite kružne pokrete oko bradavice. Oprez, ne udarajte bradavicu jakim mlazom.
3. Nakon toga, napravite uzdužne pokrete strujom vode - od pazuha do bradavice.
4. Izvršite masažu, mijenjajući temperaturu iz vruće u hladnu. Kontrastni tuš pomoći će zategnuti kožu i učiniti je elastičnijom.
5. Izvršite masažu pažljivo, dajte svakoj dojci najmanje 10 minuta.

Ručna masaža grudi

Ovo je još jedna popularna vrsta masaže. To se može učiniti samostalno ili povezati s postupkom supružnika (on će biti oduševljen). Prije izvođenja masaže vrlo je važno otići ginekologu, napraviti ultrazvuk dojke i posavjetovati se s mamologom. Uostalom, ako postoji tumor na prsima, možete ga izazvati svojim manipulacijama. Masaža grudi može se raditi i sjedeći i ležeći.

1. Masaža je najbolje raditi s kremom ili losionom. Možete koristiti bilo koji kozmetički proizvod koji daje masnoću i smanjuje trenje. Ako imate strije na prsima, možete koristiti posebne kreme za povećanje učinkovitosti postupka.
2. Prvo zagrijte prsa, nježno trljajući cijelu površinu poprsja. Ne dirajte bradavice - one uopće ne bi trebale biti uključene u proces.
3. Kružnim pokretima trljajte prsa u jednom i drugom smjeru. Napravite najmanje stotinu ponavljanja za svaku žlijezdu.
4. Nakon toga, trljajte prsa uzdužnim pokretima - od bradavice do ključne kosti, pazuha, rebara.
5. Vrhovima prstiju dodirnite prsa. Izvodite pokrete za tapkanje - nježno mazite svaku dojku dlanom.
6. Izvedite masažu rubom dlana - nježno "tapkajte" cijelu mliječnu žlijezdu.
7. Završite masažu laganim, opuštajućim i umirujućim pokretima.

Zapamtite da svi pokreti trebaju biti što osjetljiviji i pažljiviji. Nakon masaže ne bi trebalo biti modrica i, ne daj Bože, modrica. Ako masažu izvodite svom snagom, prsa se neće povećati za tri veličine. Za postizanje rezultata potrebna je disciplina i postojanost. Nakon nekoliko tjedana redovnog vježbanja, možda će vam trebati novo rublje upola manje.

Vakuum masaža grudi

Princip ove masaže je sljedeći. Pomoću vakum posude potiče se protok krvi u prsima, zbog čega se povećava. Poseban uređaj djeluje kao "puna usna" za povećanje usana.

Poprsje je podmazano masnom kremom ili drugim kozmetičkim proizvodom. Uređaj se stavlja na prsa i uz pomoć pumpe se usisava zrak. Zahvaljujući vakuumu više krvi prodire u prsa i ona postaje veličanstvena. Zbog navale krvi, povećava se i osjetljivost bradavica, što ne može samo radovati.

Među nedostacima ovog postupka može se uočiti kratkoročan učinak. Nakon nekoliko sati krv se vraća natrag, a prsa vraćaju svoj prijašnji oblik. Ova je metoda izvrsna za hitno povećanje grudi - prije zabave ili drugog važnog događaja. Osim toga, snažno i oštro povećanje grudi cijelom veličinom može pridonijeti stvaranju strija na koži.

Upotreba vakuum uređaja nije uvijek preporučljiva. Učestalom uporabom mogu se oblikovati hematomi i unutarnje modrice u području prsa.

Ponekad, da biste se osjećali veličanstveno, dovoljno je pronaći vlastitu osobu koja će reći da su vam minijaturne i elastične grudi mnogo ljepše od njihovih ogromnih, neformiranih veličina. Budite sami i volite sebe u bilo kojem stanju!

Video: kako povećati grudi bez operacije