Kako povećati laktaciju tijekom dojenja

Svaka se majka brine za svoje dijete - je li dijete nahranjeno, ima li dovoljno mlijeka za njega? To je osobito istinito u prvih šest mjeseci života, jer dijete ne prima nikakvu drugu prehranu, štoviše, ne može govoriti o svojoj nelagodnosti i gladi. Majčino mlijeko je najbolja prehrana za bebu prve godine života. Dojenje - to su antitijela koja stvaraju imunitet djeteta protiv ogromnog broja bolesti. Teško je precijeniti važnost majčinog mlijeka, zbog čega mnoge žene nastoje na sve načine nahraniti dijete barem do godinu dana. Ali to nije uvijek jednostavno i jedna želja nije dovoljna. Dojenje je prava znanost, svladavši to, možete povećati količinu hrane za bebu.

Kako organizirati dojenje tako da ima puno mlijeka

Pravilna organizacija dojenja je pola bitke. Uostalom, priroda je osigurala sve - ako se sve učini intuitivno, s ljubavlju i strepnjom prema djetetu, biti će puno mlijeka. Teško je samostalno organizirati pravilno hranjenje, pogotovo ako je dijete prvo, a žena nikada osobno nije svjedočila kako se dijete hrani. Pedijatar, savjetnik za dojenje ili samo iskusna majka koja je prešla ovaj težak put mogu vam pomoći u ovom pitanju. Poželjno je da je žena imala dijete, a ona je mogla pokazati primjer ispravnog hvatanja itd. Evo nekoliko pravila za dobru laktaciju.

1. Hranjenje na zahtjev. Hormon prolaktin, koji se proizvodi samo kad dijete sisa, odgovoran je za majčino mlijeko. Odnosno, što više dijete sisa dojku, to se više proizvodi mlijeka. Ako se dojka sisa dvostruko više (u slučaju blizanaca), majka će zasigurno imati dovoljno mlijeka za oba djeteta. Stoga djetetu trebate pružiti mogućnost sisanja onoliko dugo i često koliko želi. Ne ograničavajte sate hranjenja ili druge okvire. Čim je dijete kapriciozno ili počne tražiti dojku, dajte mu ga. Naročito se ovo pravilo treba pridržavati prvih par tjedana nakon rođenja, kada se hranjenje tek popravlja.
2. Mirno. Drugi hormon koji sudjeluje u proizvodnji mlijeka je oksitocin. Nije odgovoran za sam razvoj, već za isporuku proizvoda djetetu. To jest, kada dijete počne sisati, oksitocin mu pomaže u tome, pomičući mlijeko duž cijevi. Na proizvodnju ovog hormona utječe psihološko stanje majke. Strah, stres, depresija, živčani šokovi, osjećaji - sve to može značajno smanjiti razinu ovog hormona. Kao rezultat toga, dijete će sisati, ali mlijeko mu se neće dostavljati, jer nema oksitocina. Ljudi kažu da nakon takvih situacija "mlijeka više nema". Trebate pažljivo razmotriti svoje osjećaje i ne brinuti se ni za što.
3. Jutarnje hranjenje. Liječnici su odavno dokazali da se najveći dio prolaktina proizvodi u ranim jutarnjim satima. Stoga je vrlo važno u ovom trenutku dati djetetu dojke što je češće moguće. Koncentracija proizvodnje prolaktina opaža se od 3:00 do 8:00. Ako dijete u ovom trenutku stavite na prsa, količina mlijeka će se povećati. Kako ne biste ometali noćni san, vodite dijete k sebi. To je još jedan važan uvjet dobre laktacije. Dijete treba noću nanositi na prsa onoliko puta koliko želi. Mama, naučila je hraniti dijete dok leži, neće se ni stvarno probuditi - ponudit će grudi u polusnu i odmarati se. Uostalom, majčin san i dobro raspoloženje također su važni.
4. Ispravan zahvat. Ispravno zauzimanje dojke učinkovito je iscrpljivanje mlijeka.A ako se ispije puno mlijeka, plima će biti obilna. Nepravilnim zahvatom dijete stimulira samo bradavicu, malo ga isušuje, dijete gladuje, prolaktin se ne proizvodi. Da biste to riješili, pratite kako se dijete nanosi na prsa. Vrlo je važno da se cijela areola bradavice nalazi u djetetovim ustima. U tom slučaju bradavica će biti na sredini jezika, a stimulirat će se svi mliječni kanali. Tako je lakše sisati mlijeko.
5. Tjelesni kontakt. Količina oksitocina povećava se tijesnim tjelesnim kontaktom s djetetom. Zato se nakon porođaja beba nanosi na majčino golo tijelo. Kontakt koža-koža pruža snažan poticaj proizvodnji mlijeka. Pokušajte nahraniti dijete u majici i kratkim hlačama da biste stupili u kontakt s bebinim trbuhom i golim bokovima.

Ova jednostavna, ali prirodna pravila pomoći će vam da dojite i povećate mlijeko. Ali što može spriječiti dobru laktaciju? Pokušajmo to shvatiti.

Neprijatelji dobre laktacije

Mnoge se majke ponekad brinu da mlijeka postane manje i dijete prestane jesti. To se može suditi po malom porastu težine, nedovoljnom mokrenju. Ako dijete piše manje od 6 puta dnevno, ima dehidraciju. Pored toga, normalan urin trebao bi biti lagan, gotovo bezbojan. Ako je tamno žute boje, djetetu nije dovoljno mlijeka.

Što bi mogao biti neprijatelj dobre laktacije? Prije svega, to je lutka. Lutka ima drugačiji oblik od fiziološke bradavice. Stalno držeći lutku u ustima, dijete uči kako pravilno zgrabiti prsa. To jest, nakon lutke sve je teže sisati svaki put pravu količinu mlijeka. Uz to, udovoljavajući potrebi sisanju, dijete drži bradavicu u ustima, ne stimulirajući dojku i ne proizvodi prolaktin. Tijelo smatra da se potreba za mlijekom stišala i smanjila je njegovu količinu.

Vrlo je važno da djetetu ne dajete dodatnu vodu. Ako je beba pila 50 ml vode, tada nije primala 50 ml mlijeka. Ne samo da dijete izgubi u hrani, pa će sljedeći put dojka razviti 50 ml manje mlijeka (figurativno rečeno). Dodajući bebu u vodu, smanjujete njezinu aktivnost sisanja. Dovršiti je dijete samo u ekstremnim slučajevima - u slučaju trovanja, za ispiranje otrovnih tvari iz tijela i za vrijeme dehidracije.

Drugi neprijatelj dobre laktacije je suplementacija. Mnoge majke, vjerujući da njihovo dijete gladuje, žure u trgovinu po smjesu. Ovo je u osnovi pogrešno. Ako djetetu počnete davati dodatnu prehranu, to je ispunjeno potpunim odbacivanjem dojke. Odnosno, beba razumije da je bočicu s velikim otvorom mnogo lakše sisati nego majčine dojke. Sljedeći put jednostavno se odvrati od prsa, usisavajući je malo i počne zahtijevati bocu koja plače. Ako se još uvijek nadate vratiti dojku, to se dobro može učiniti.

Način gniježđenja

Ako primijetite da ima malo mlijeka, beba je prestala jesti, često plače i malo pička, ne žurite s prelaskom na umjetno hranjenje. Možete isprobati metodu gniježđenja. U ovom je slučaju potrebno povećati proizvodnju mlijeka neprekidnim boravkom u blizini djeteta. Potrebno mu je davati grudi što je češće moguće, uspostaviti tjelesni kontakt, nahraniti puno i često, posebno u jutarnjim satima. Ne brinite da će prsa postati meka i labava - to je normalno. Metoda se naziva gniježđenje, jer cijelo vrijeme morate biti u blizini djeteta. Za ovo razdoblje trebat će vam pomoćnik za kućanske poslove. Ova metoda pomoći će vam da vratite dojenje, kao i da prevladate krizu dojenja. To se događa kada beba ima nagli skok rasta, djetetu je potrebno više mlijeka, a količina prolaktina ne ide u korak s povećanim potrebama.

Kako povećati količinu mlijeka

Pored ovog osnovnog znanja, vrlo je važno ispuniti još neke uvjete koji su potrebni za dobru laktaciju.

1. Dobra hrana. Prema riječima baka, mama ne bi trebala jesti za dvoje. Inače će se kasnije žaliti na lošu figuru i sitnice u ormaru. Količina hrane ne utječe na količinu mlijeka, ali kvaliteta ove hrane zaista je vrlo važna. To jest, bez obzira koliko jeli, važno je šta jedete. Hrana treba biti raznolika - žitarice, povrće, voće, mliječni proizvodi, meso, riba. Vrlo je važno da hrana ima visoku hranjivu vrijednost - s puno vitamina i minerala. Jedite orašaste plodove i med, jabuke i banane, kuhano meso i prirodna ulja kako bi mlijeko bilo hranjivo i bogato vitaminima. Međutim, zapamtite, novi proizvod treba pojesti malo kako bi se osiguralo da dijete nema alergijsku reakciju i kolike.
2. Adekvatno piće. Odakle dolazi mlijeko ako žena ne konzumira dovoljno tekućine? Ali obično se to dogodi nehotično - majka sama osjeća žeđ i puno pije. Dnevno treba piti najmanje dvije litre vode. I ne samo vode, već i tekuće juhe, čaj, kompot. Tekućina mora biti topla - uzrokuje vruće bljeskove mlijeka.
3. "Umjetno" povećanje količine majčinog mlijeka. To uključuje razne čajeve za povećanje laktacije. Sadrže dekocije ljekovitog bilja kao što su sjeme kumine, melem limuna, kamilica, maslačak, verbena, smreka, djetelina. Dekocije možete pripremiti sami ili kupiti gotove pristojbe u ljekarni. Međutim, mnogi se liječnici slažu da su ti čajevi beskorisni. Ovdje se pokreće placebo, odnosno žena je zadovoljna što je problem riješila kupnjom čaja. Ona se smiruje, raspoloženje joj se poboljšava, što znači da se hormon oksitocin vraća u normalu i ima više mlijeka. To je zbog "učinka" takvih pića. Pažljivo pijte bilo kakve pristojbe za bilje, koje mogu utjecati na tijelo - i majke i dijete.

Ovo osnovno znanje pomoći će vam da preživite ovo teško razdoblje i povećate količinu mlijeka na prirodan način.

"Imam li dovoljno mlijeka?" - Ovo pitanje postavlja gotovo svaka žena barem jednom tijekom cijelog razdoblja dojenja. Liječnici kažu da samo 3% tih žena iz objektivnih razloga ne može hraniti svoje dijete. U drugim je slučajevima uspostava dojenja sasvim sposobna riješiti problem.

Video: kako povećati laktaciju