Kako povećati žensku dojku narodnim lijekovima

Velike, lijepe i elastične grudi uvijek su bile predmet želja muškaraca i objekt zavisti za žene. Međutim, nisu svi dodijelili prirodi vrijednu veličinu ovog dijela tijela. Žene često nisu toliko zadovoljne veličinom poprsja da ga žele povećati na bilo koji način. Najradikalniji i najbrži način povećanja grudi je operacija.

Međutim, svi znaju da umjetne grudi nisu samo bolne, već i opasne. Rezultati mogu biti nepredvidivi - od nepravilnog i asimetričnog oblika dojke do trovanja krvlju nekvalitetnih implantata. Pored toga, ako u budućnosti želite roditi i dojiti dijete, možda ćete naići na brojne probleme.

Zato je bolje pokušati povećati grudi kod kuće bez operacije. Mnogo je sigurnija i manje bolna. Naravno, nećete moći radikalno promijeniti veličinu svog poprsja. U prosjeku, integriranim pristupom možete povećati grudi za 0,5 veličine. U nekim slučajevima možete postići povećanje poprsja za cijelu veličinu. Vjerojatno vrijedi probati?

Hrana u borbi za curvaceous

Kao što znate, dojka se sastoji od lobula mliječne žlijezde i masnog tkiva. Količina ovog masnog tkiva proporcionalna je ukupnoj količini masti u tijelu. Da biste povećali grudi, samo se morate poboljšati. Ne idite na dijetu, jedite više zdrave i uravnotežene hrane, jer osim velikog poprsja ne treba vam velika guza od celulita?

Neke namirnice pridonose povećanju dojki. Prema mišljenjima nekoliko generacija, najbolji način za povećanje grudi je kupus. U stvari, postoji nešto istine u ovom popularnom zaključku. Kupus sadrži puno folne kiseline koja je toliko potrebna u stvaranju novih stanica. Stoga je folna kiselina esencijalni vitamin u ranoj trudnoći. Ova se komponenta može naći i u mrkvi, grahu, crvenoj ribi te u žitaricama, mesu i mliječnim proizvodima.

Ishrana za prsa treba biti uravnotežena. U prehrani bi trebali biti proizvodi koji sadrže vitamin A, B i E. To su glavni vitamini mladosti i ljepote, koji čine naše tijelo zategnutim, noktiju jakima, a koža glatkom i podatnom. Da biste tijelo zasitili tim vitaminima, morate jesti svježe povrće i voće, žitarice, meso, plodove mora. Također je korisno koristiti lanene sjemenke i proizvode od soje za povećanje grudi - sadrže veliku količinu ženskog hormona estrogena.

Vežbe s velikim prsima

Ispod mliječne žlijezde nalaze se veliki i mali prsni mišići. Ako ih napunite, oni će grudima dati privlačne količine. Osim toga, redovite vježbe će vam zategnuti grudi, učinit će ga elastičnijim i "napredovati". Pa, krenimo? Evo nekoliko učinkovitih vježbi usmjerenih na jačanje grudnih mišića i njihovo davanje tonusa.

1. Jedna od najučinkovitijih vježbi su push-up-ovi. Ako su vam i dalje težak klasični push-up, možete ih gurnuti s sofe ili niskog stalka. Za žene se također pružaju push-up „s koljena“. Pravi se rezultat može postići guranjem svakog drugog dana 12-15 puta u 3-4 pristupa.
2. Još jedna učinkovita vježba za prsa je stiskanje dlanova ispred vas. Savijte dlanove ravno ispred sebe i raširite laktove u razini grudi. Zatim minutu snažno pritisnite dlanove jedni protiv drugih. Nakon toga, napravite pauzu od 40 sekundi, a zatim ponovite vježbu.Za vidljiv rezultat mora biti najmanje 6 pristupa. Ova vježba prikazana je i djevojkama bujnog poprsja kako se grudi ne bi savile.
3. Za sljedeću vježbu trebat će vam kvačica vrata. Leđima poduprite jedan zid, a rukama naslonite na suprotno postolje. Pritisnite otvor na svim silama, kao da ga želite proširiti. Pritisnite minutu, a zatim odmarajte 30 sekundi. Zatim ponovite vježbu u savijenom položaju - gurnite jamb lagano savijen prema njemu. Ove dvije vježbe zauzvrat napravite za 3-4 pristupa.
4. Pokupite bučice od 7-8 kg. U lagano savijenom položaju pomičite ruke naprijed-natrag, kao kad trčite ili skijate. Napravite 15-20 ponavljanja.
5. Stanite ravno, stopala su široka ramena. Polako podignite ravne ruke prema naprijed s bučicama do razine prsa. Zatim ga polako spustite. Noge i leđa trebaju ostati ravni. Napravite 20-25 ponavljanja.
6. Lezite na pod i držite ruke s bučicama na prsima. Zatim oštro bacite ruke ravno ispred sebe, gore. Nakon toga, spustite ruke u početni položaj. Napravite 3 seta od 15 ponavljanja.
7. Sjednite na stolac i pokupite bučice. Laktima pritisnite tijelo, a ruke s bučicama stavite prema naprijed. Podignite i spustite laktove, tvoreći pravi kut s tijelom. 3 seta 15-20 puta.
8. Postoje posebni simulator za prsa, sličan malom štapiću. Dizajnirani su na takav način da osoba koja trenira treba da komprimira i odstrani dijelove ovog simulatora. U isto vrijeme podesivi otpor trenira sve grupe mišića prsa.

Vježbe za prsa ne treba raditi često i svaki dan. Tri treninga tjedno bit će dovoljna. Uostalom, mišići ne rastu tijekom treninga, već sljedećeg dana. Zbog toga boli - na taj način rastu mišićna vlakna. Ako vam prsa bole mišiće, onda ste učinili sve kako treba.

Kako povećati grudi hormonima

Svi već odavno znaju da se tijekom trudnoće povećavaju grudi žene. Ista stvar se događa i kada doji. Sve se to događa prirodno - tijelo se priprema za prehranu buduće ili već rođene bebe. Što ako se možete igrati na tome i prevariti tijelo dodatnim hormonima koji oponašaju trudnoću?

Žensko tijelo je u hormonskoj ravnoteži. Ako dođe do neravnoteže, žena ima raznih problema. Na primjer, s viškom muškog hormona testosterona, žena može naići na povećanu vegetaciju na tijelu. Ali ponekad nam trebaju dodatni hormoni. Na primjer, pri uzimanju oralnih kontraceptiva.

Uzimamo dodatne hormone u tabletama. Većina njih ima sljedeći princip djelovanja - oponaša trudnoću tijela zbog tih vanjskih hormona. Zato tijelo ne može zatrudnjeti (na kraju, to je glavni zadatak oralnih kontraceptiva). Ali mnoge od njih imaju nuspojave, od kojih je jedna povećanje grudi. To je zato što tijelo vjeruje da se priprema roditi dijete. Naime, ova nam je nuspojava toliko potrebna.

Međutim, trebate shvatiti da je nemoguće prepustiti se hormonima i sami ih propisati. Nepravilno odabrani hormonalni lijekovi mogu uzrokovati prekomjernu težinu i ženske bolesti. Najbolje je da se o svom problemu posavjetujete s liječnikom. Na temelju rezultata testova, on će odabrati potrebne lijekove koji će vam pomoći povećati dojku i učiniti je veličanstvenijom i punijom.

Masaža za povećanje grudi

U posljednje vrijeme sve jača popularnost metoda povećanja grudi, poput masaže. Pomaže rastezanju mliječne žlijezde i povećanju cirkulacije krvi u njoj. To dovodi do njegovog rasta i elastičnosti.

Hidromasaža je vrlo učinkovita, što se može učiniti kod kuće pod tušem svaki dan.Korektivna hidromasaža zateže kožu poprsja, pomaže u uklanjanju toksina iz masnog tkiva. Prvo morate odabrati prosječni intenzitet vodenog tuša i usmjeriti ga prema prsima. Voda treba biti na ugodnoj temperaturi. Ne birajte mlaz koji je previše jak da ne biste ozlijedili mliječne žlijezde. Previše slab mlaz možda neće dati željeni rezultat, pa se morate kretati po senzacijama. Za početak, mlaz vode treba usmjeriti kružnim pokretima duž grudi u jednom i drugom smjeru. Na svim prsima potrebno je napraviti najmanje 20 kružnih pokreta u svakom smjeru.

Sljedeća faza hidromasaže mora se izvesti pomoću plitkog difuznog mlaza. Pomaže u stimulaciji živčanih završetaka, koji su odgovorni za elastičnost prsnog koša. Usmjerite male poteškoće na prsa, izbjegavajući područje bradavica.

Nakon što ste zagrijali grudi vrućom vodom, trebate napraviti klasičnu masažu koljena koristeći kozmetičko ulje. Najjednostavnija tehnika masaže su mekani kružni pokreti koljena rukama. Tijekom masaže trebali biste biti izuzetno oprezni da ne oštetite mliječne žlijezde.

Prvo natopite ruke u ulje i primite se na prsa. Bradavice trebaju ostati između palca i kažiprsta. Nježno napravite kružne grudi u jednom i drugom smjeru. Zatim napravite translacijske pokrete s područja ramena prema dekolteu. Nakon toga prstima možete ispružiti prste od pazuha do središta.

Orijentalni iscjelitelji tvrde da je refleksologija, odnosno akupresura, najučinkovitija metoda povećanja grudi masažom. Prema njihovom mišljenju, točke odgovorne za rast i veličinu poprsja nalaze se između trećeg i četvrtog rebra na obje strane. Djelujući bodljivo, možete povećati veličinu grudi i učiniti je vizualno privlačnijom.

Narodni lijekovi za rast dojke

Povećanje grudi uz pomoć infuzija, dekocija i maski vrlo je dvojbeno. Međutim, oduševljeni pregledi sretnih vlasnika uzgojenog poprsja sugeriraju da tradicionalna medicina može učiniti čuda. Evo nekoliko popularnih i učinkovitih načina za povećanje poprsja kod kuće.

1. Ženama koje doje preporučuje se piti puno toplog čaja sa kravljim mlijekom. To omogućava mladim majkama da „proizvode“ više majčinog mlijeka za svoje dijete. Međutim, primijećeno je da crni čaj s mlijekom utječe na one žene koje ne hrane dijete. Redovita upotreba crnog čaja s mlijekom u šest mjeseci dat će pravi vidljivi rezultat.
2. Za čvrstinu i elastičnost prsa, djelotvorna je dekocija lišća jagode s mlijekom. Tri žlice suhih ili svježih listova jagode treba preliti litrom kipuće vode i pustiti da se kuha oko sat vremena. Zatim procijedite juhu i dodajte joj mlijeko. Piti takav lijek umjesto čaja. To je korisno ne samo za prsa, već i za zdravlje cijelog organizma.
3. Vitamini za žensko zdravlje i ljepotu nalaze se u medu i orasima. Operite orahe i prelijte ih tekućim prirodnim medom. Ostavite u hladnjaku 10 dana i posudu povremeno protresite. Nakon određenog vremena, ovaj se alat treba uzimati na žlicu ujutro na prazan želudac.
4. Internet je jednostavno rastrgan iz sljedeće metode za povećanje grudi kod kuće. Na prsima je potrebno nanositi jodnu mrežu jednom svakih nekoliko dana, izbjegavajući područje bradavice. To će pomoći povećati volumen dojke za pola.

Vizualno povećanje grudi

Ponekad želite izgledati savršeno sutra, a sve metode povećanja grudi osmišljene su na duže vrijeme. U ovom slučaju možete koristiti savjete koji će vam pomoći da vizualno povećate prsa dodatnim priborom i pravilno odabranom odjećom.

Prvo, morate hitno kupiti nekoliko grudnjaka za push-up.Sadrže punila, zahvaljujući kojima dojka značajno strši prema gore, povećavajući grudi barem za jednu veličinu. Prilikom odabira odjeće morate dati prednost širokom dekolteu i V-izrezu. Obratite pažnju na ogrlice i razrađene ovratnike - oni će dodati više volumena vašem poprsju. No, kornjače i puloveri s visokim ovratnikom, naprotiv, sakriti će vašu već malu veličinu.

Gonite ideale velike veličine grudi, sjetite se da veličanstveni poprsje nije uvijek dobro. Vlasnici prekrasnih veličina žale se na bolove u leđima i kralježnici od stalnog opterećenja takve ozbiljnosti. Kažu da moraju cijelo vrijeme nositi potporne grudnjake i spavati samo na leđima. Prihvatite i volite sebe takvim kakav jeste. Priroda vas je stvorila vrlo lijepom, samo trebate naglasiti ovu ljepotu!

Video: kako povećati grudi - metode rada