Kako izliječiti loš zadah kod kuće

Loš zadah pruža puno problema kako vlasniku tako i okolnim ljudima. Osoba koja loše miriše iz usta boji se ne samo razgovarati sa strancima, već čak i biti u njihovoj blizini. To dramatično smanjuje kvalitetu njegovog života, miješa se u poslovne i osobne odnose. Što može biti uzrok neugodnog mirisa i kako se nositi s njim?

Ima li mirisa

Ovo je osjetljiva tema, sramotno je ljudima oko sebe reći da vam to neugodno miriše. I sama se osoba ponekad toliko navikne na vlastite arome da ih jednostavno ne osjeti. Kako razumjeti da li smrdi od vas?

1. Ruke sklopite u obliku maske s dlanovima okrenutim prema sebi, izdahnite u njima s ustima i duboko udišite nos. Ako postoji miris, osjetit ćete ga.
2. Uzmite zubni konac i očistite par praznina. Ovim čišćenjem sve arome "izlaze".
3. Pričvrstite vlažan pamučni jastučić na jezik i obraze, on će biti zasićen mirisom koji se trenutno nalazi u usnoj šupljini.
4. Slijedite reakciju sugovornika, ako se on nehotice odvrati od vas tijekom razgovora, tada vam usna šupljina odaje loš miris.
5. Pitajte svoje najmilije izravno ako imate loš zadah, oni definitivno neće sakriti istinu.

U slučaju da mirišete iz usta, može se ispostaviti da ga drugi ne osjete. Zašto? Svi ljudi imaju različit stav prema svom izgledu, netko podcjenjuje urednost, netko drugi je previše očaran prema njoj. Postoje tri vrste lošeg zadaha:

1. Halitoza je istinski loš miris. Sugovornici to osjećaju, čak i ako ga sama osoba ne osjeća. To je slučaj kada usta stvarno mirišu.
2. Pseudogalitoza ili lažni miris. Ima neugodnu aromu, ali je slaba i samo je izvor osjeti, drugi ljudi je ne osjećaju. U ovom slučaju osoba jednostavno pretjeruje u problemu.
3. Halitofobija ili strah od lošeg zadaha. Čini se samo da osobi strašno miriše iz usta, ali u stvari nema mirisa. To se događa onima koji su previše zaokupljeni izgledom i mišljenjem drugih o sebi.

Prva vrsta je stvarno patologija, čiji se uzroci moraju razjasniti i s kojima se treba boriti. Treća vrsta može biti dokaz neuroze ili bolesti opsesivnih stanja, takve zadatke rješavaju isključivo psihijatri. Drugo - možete ga potpuno zanemariti ako se lakše odnosi na trenutnu situaciju.

Uzroci halitoze

Suprotno uvriježenom mišljenju, loš zadah ne ukazuje uvijek na dentalnu patologiju. Međutim, sada postoji još jedna pogrešna ideja da se halitoza uvijek pojavljuje zbog gastrointestinalnih bolesti. Pa što uzrokuje miris?

1. Bolesti denticije. Zubne bolesti poput karijesa, gingivitisa, stomatitisa, parodontitisa, parodontitisa su žarišta kronične infekcije u usnoj šupljini. Podržavaju upalu, što dovodi do stvaranja gnojnog eksudata.
2. Grlobolja. Ovo je upala limfadenoidnog tkiva krajnika. Palatinske krajnike pate češće od ostalih. Akutni tonzilitis lako je prepoznati zbog boli kod gutanja, ali miris se može pojaviti i zbog kroničnog procesa. Tijekom takve upale nema boli, ali gnojni žarišta ostaju u krajnicima, odašilju neugodan miris.
3. Nepoštivanje osobne higijene. Zube je potrebno četkati dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nakon svakog obroka treba koristiti sredstva za ispiranje usta. Stomatolozi također preporučuju profesionalno četkanje u klinici svakih šest mjeseci.Teško je slijediti sva ta pravila, ali možete se zaustaviti barem četkicom za zube.
4. Loše navike. Pušenje ne samo da dovodi do žutila cakline zuba, već uzrokuje i loš zadah. To se događa jer, prvo, miris duhana u usnoj šupljini ne transformira se na bolje, a drugo, pušenje pokvari zube i izaziva upalu u usnoj šupljini.
5. Jesti nekoliko namirnica. Loš zadah može se pojaviti ako jedete svježi luk ili češnjak. Ovo je dobro poznata činjenica, ali mnogi ne sumnjaju da je ovaj miris postojan i da može ostati nekoliko dana. Žvakaće gume za aromatiziranje, ispiranje usta, pa čak i pranje zuba nisu u stanju nositi se s ovom specifičnom aromom.
6. Endokrine bolesti. Promjene u hormonskoj ravnoteži utječu na sastav sline. Slina ne samo da treba navlažiti usnu sluznicu i kvržice hrane, već i održavati stalan acidobazni i elektrolitski balans. Ako postane viskozan ili se njegov sastav promijeni, bakterije koje uzrokuju neugodan miris počinju se razmnožavati u usnoj šupljini. Osim toga, slina sama po sebi može steći žestoku aromu.
7. Bolesti gastrointestinalnog trakta. Bolesti poput gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku, gastroezofagealnog refluksa, duodenogastričnog refluksa, smanjene pokretljivosti probavnog sustava, crijevnih infekcija mogu biti uzrok lošeg zadaha. Međutim, oni su obično popraćeni drugim simptomima. Bol u trbuhu, proljev, zatvor, mučnina, povraćanje, netolerancija na brojne proizvode, žgaravica, belching kiselo ili trulo - sve su to manifestacije različitih bolesti probavnog sustava i prigoda posjetiti gastroenterologa.
8. Bolesti jetre, žučnog mjehura i žučnog trakta. Simptomi ovih bolesti mogu biti bol u desnom hipohondriju, osjećaj gorčine u ustima, problemi sa stolicom, žutost kože i loš zadah. Ako se pojave, morate se posavjetovati s liječnikom.
9. Ortodontske i zubne proteze. Krunice, ploče i nosače teško je kvalitetno očistiti, jer imaju prilično kompliciran dizajn. Međutim, u njima su često začepljeni komadići hrane, što pridonosi rastu bakterija i pojavi mirisa. Problem će se riješiti poštivanjem pravila nošenja ovih struktura i njihovim profesionalnim čišćenjem kod stomatologa.
10. Bolesti nosa i paranazalnih sinusa. Ponekad loš zadah uopće nije povezan s unosom hrane, zubima ili unutrašnjim organima. Osoba koja pati od kroničnog purulentnog sinusitisa, frontitisa, sfenoiditisa, etmoiditisa ili rinitisa također može razviti grozan miris. Nastaje zbog činjenice da gnojni sadržaj nosne šupljine i paranazalnih sinusa, koji teče niz grlo, ulazi u usnu šupljinu. Potrebno je liječiti ta patološka stanja kod ENT stručnjaka.

Metode kontrole halitoze

Gdje započeti borbu protiv lošeg zadaha? Prije svega, trebali biste utvrditi je li problem zaista toliko velik koliko mislite. Ako miris zaista postoji i čuju ga drugi, pronađite razlog za njegovu pojavu. Da biste to učinili, pažljivo analizirajte svoju prehranu, navike i subjektivne osjećaje. Na primjer, prevencija prehlade upotrebom češnjaka siguran je uzrok neugodnog mirisa. Bol u trbuhu i gorčina u ustima simptomi su oštećenja unutarnjih organa.

Ako vam ništa ne padne na pamet što jasno ukazuje na uzrok, obratite se svom stomatologu. Ako je miris povezan s usnom šupljinom, liječnik će pronaći njegov izvor i reći vam što dalje učiniti. Opća pravila za uklanjanje lošeg mirisa mogu se formulirati na sljedeći način:

1. Sanitacija usne šupljine. To znači da se riješite svih izvora kronične upale. Sanaciju provodi stomatolog koji liječi karijesne zube, uklanja one koji se ne mogu spasiti i otvara gingivne džepove.Trebali biste proći preventivne preglede kod stomatologa najmanje dva puta godišnje kako biste spriječili karijes.
2. Normalizacija prehrane. Neugodan miris uzrokuju čestice ugljikohidrata koje ostaju u usnoj šupljini. Stvaraju povoljno okruženje za razmnožavanje bakterija. Da biste to izbjegli, vrijedi konzumirati manje lakih ugljikohidrata poput čokolade, kolačića i druge slatke hrane.
3. Odbijanje loše mirisne hrane. To je, prije svega, češnjak i luk. Vrijedno je zapamtiti da lošu hranu mogu uzrokovati proteinski proizvodi: meso, pileća jaja i riba.
4. Liječenje kroničnih bolesti. Ako je miris uzrokovan patološkim procesima koji se događaju u unutarnjim organima, jedini način da ga se riješite je zaustavljanje tih procesa. Liječenje trebaju provoditi stručnjaci iz ovog područja, na primjer, gastroenterolog, liječnik opće prakse, otorinolaringolog.
5. Usklađenost s osobnom higijenom. To je najvažniji način da se riješite mirisa. Važno je naučiti pravila za njegu oralne njege.

Ako se hitno trebate riješiti lošeg mirisa, postoji nekoliko dokazanih ekspresnih metoda. Prije svega, to je žvakaća guma. Vrijedno je odabrati one koji ne sadrže šećer i po mogućnosti s aromom mente. Često se ne mogu koristiti, jer žvakaće gume oštećuju zubnu caklinu. Međutim, u hitnim slučajevima ova metoda može spasiti situaciju. Peršin će također pomoći da brzo uklonite neugodan miris. Trebate uzeti jednu grančicu ove biljke (lišće zajedno sa stabljikom) i dobro je žvakati. Osim toga, usta možete isprati čašom toplog mlijeka ili žvakati zrna kave.

Oralna njega

Da biste se riješili mirisa i spriječili njegov izgled, potrebno je slijediti pravila oralne higijene. Postoji nekoliko važnih nijansi:

1. Zube treba očistiti određenim redoslijedom: prvo gornja, zatim donja, prvo prednja površina, zatim stražnja strana, a tek nakon - žvakanje.
2. Bolje je odabrati pastu za zube s visokim sadržajem kalcija ili antibakterijskih.
3. Nakon svakog četkanja glavu četke treba namočiti i ostaviti u čaši kako se mikrobi ne množe na njenoj površini.
4. Zubno četkanje treba trajati najmanje 3 minute, a treba ga obavljati najmanje dva puta dnevno.
5. Za čišćenje jezika možete koristiti stražnju površinu četkice za zube ili poseban strugač.
6. Nakon svakog obroka, pa čak i nakon svakog zalogaja, usta treba isprati posebnim eliksirom. Bolje je odabrati onu koja ne sadrži alkohol, ali ima antibakterijska svojstva.
7. Svakodnevno koristite konac za čišćenje teško dostupnih interdentalnih prostora.
8. Jednom svakih šest mjeseci podvrgnite se profesionalnom četkanju ili nabavite kućni irigator za provođenje samog.

Loš zadah pravi je problem onima koji žele biti punopravni član društva. Možete je se riješiti ako pratite svoje zdravlje, odaberete pravilnu prehranu i slijedite pravila oralne njege.

Video: kako se riješiti lošeg zadaha