Kakav bi trebao biti puls zdrave osobe?

Ne postoji svatko od nas medicinsko obrazovanje, ali svi bi trebali znati osnovne značajke ljudskog tijela. Provjerite rad srca i općenito, prisutnost života u tijelu može biti na pulsu. Puls je oscilacija krvne arterije koja se podudara s radom srčanog mišića. Po pulsu možete prosuditi kako srce radi. Nije teško izmjeriti puls, morate čvrsto staviti prste na zglob i pronaći pulsirajuću arteriju, koja se nalazi malo iznad palca. Ako je puls ritmičan, tada se otkrivaju 30 sekundi tijekom kojih se računa broj oscilacija. Tada se dobiveni broj množi s dva. Ako je puls neujednačen, razmislite o broju srčanih kontrakcija u cijeloj minuti. Puls - vrijednost nije fiksna, u jednoj se osobi može mijenjati stotine puta dnevno. Otkucaji pulsa zdrave osobe su 60-80 otkucaja u minuti. Ali mnogi faktori mogu utjecati na otkucaje srca.

Što određuje puls zdrave osobe?

Prilikom mjerenja pulsa, morate znati o mnogim značajkama koje mogu utjecati na njegovu frekvenciju. Govorimo o fiziološkim promjenama otkucaja srca, bez patologija srca.

1. Tjelesna aktivnost. Najčešće se puls povećava fizičkom aktivnošću, kada se povećava potreba tijela za kisikom. Čak i lagani uspon na nekoliko katova podiže puls osobe, posebno nespremne osobe.
2. Emocija. Otkucaji srca su vrlo osjetljivi na bilo kakve emocionalne promjene u tijelu. Strah, strah, radost, tjeskoba, anksioznost - sve to može dovesti do pojačanog otkucaja srca. Jedan poznati kardiolog rekao je da u mladosti nije mogao dijagnosticirati zdravog mladog tipa kojem se otkucaji srca periodično povećavaju, inače su sve indikacije bile normalne. Pokazalo se da je to bila jednostavna ljubav. Kad je medicinska sestra ušla u liječničku ordinaciju, čovjekovo je srce radilo dvostruko brže, kad je izišla, srce se smirilo.
3. Sleep. Kad tijelo spava, troši minimalno kalorija, potrošnja energije se uvelike smanjuje, a puls usporava. Čak i jednostavan ležeći položaj dovodi do usporavanja otkucaja srca. A puls ovisi o doba dana - nakon ručka postaje maksimalan.
4. Paul. Puls je kod žene fiziološki veći od muškog.
5. Snaga. Tijelo troši puno kalorija na probavu hrane, proces probave ubrzava puls, što znači da se nakon jela povećava otkucaji srca, posebno nakon teškog i masnog obroka. Osim toga, nakon konzumiranja jakog čaja, kave i energetskih pića, puls se također ubrzava.
6. Godine. Što je dijete mlađe, to mu je brži puls. Zdrave novorođenčadi u mirnom stanju imaju prosječan broj otkucaja srca od 140 otkucaja u minuti. Do godine dana se brojka spusti na 132 hitova. Dijete od 5-6 godina ima u prosjeku 100 udaraca u minuti, 10-godišnje dijete 85 udaraca, adolescenti - 75 itd. Zapamtite da govorimo o prosječnom pokazatelju, gornja i donja granica norme mogu varirati za 20 udaraca u oba smjera.
7. Lijekovi. Uzimanje određenih lijekova može utjecati na otkucaje srca. Među njima su lijekovi za srce, antipsihotici, sedativi itd.

Otkucaji srca ovise o općem stanju tijela. Ako osoba boli, rad srca se povećava. Pri visokim temperaturama otkucaji srca se povećavaju za 10 jedinica sa svakim "dodatnim" stupnjem. Puls se može povećati nakon seksa ili masaže, kao i ako ste u vrućoj i zagušljivoj sobi. Kardiolozi znaju za sve ove čimbenike, koji uzimaju u obzir vanjske utjecaje na tijelo.Ali ako je osoba apsolutno zdrava i smirena, njegov se puls može povećati ili smanjiti, to ukazuje na ozbiljna kršenja u tijelu.

Uzroci pojačanog otkucaja srca

Učestalost najvećeg dopuštenog ljudskog pulsa određena je kao 220- (dob). Ako imate 30 godina, tada je najveća dopuštena brzina otkucaja srca 190 otkucaja u minuti. Ali to podrazumijeva pretjerano veliko opterećenje, na granici mogućnosti. U pravilu, kada fizičke vježbe prestanu, puls zdrave osobe vraća se u normalu nakon 5 minuta. Što mogu biti razlozi povećanog rada srca bez fizičkog i emocionalnog stresa?

1. Ako je čovjek u mirovanju iznad 90 otkucaja u minuti, možemo govoriti o tahikardiji, koja najčešće ukazuje na različite promjene u radu kardiovaskularnog sustava.
2. Ponekad porast otkucaja srca može ukazivati ​​na oštećenje živčanog sustava.
3. Endokrini poremećaji, a posebno povećana aktivnost štitnjače, mogu uzrokovati porast broja otkucaja srca.
4. Puls se može povećati u prisutnosti zaraznih bolesti, malignih i benignih tumora u tijelu, s dehidracijom i povraćanjem.
5. U žena se puls diže tijekom trudnoće, menopauze, tijekom menstrualnog krvarenja, s anemijom.

S povećanim pulsom, koji dugo zadržava svoje vrijednosti, svakako biste se trebali posavjetovati s kardiologom. Pogotovo ako ga prate vrtoglavica, kratkoća daha, bol u prsima, zamračenje pred očima ili gubitak svijesti.

Uzroci niskog broja otkucaja srca

Od davnina se puls smatrao jednim od glavnih pokazatelja ljudskog zdravlja. U istočnoj školi dijagnostike pulsa postoji legenda o slavnom liječniku Bian-Qiao, kojem je povjereno liječenje kćeri vrlo ugledne osobe. Složenost dijagnoze bila je u tome što se djevojka nije mogla dodirnuti, nije se mogla gledati. Liječnik je dao naredbu da zaveže nit za djevojčin zglob, a na drugom kraju zavezati napuhanu kuglu. Fluktuirajući loptom, liječnik je odredio puls djevojčice i bio joj u mogućnosti postaviti ispravnu dijagnozu. Danas je puls jedan od prvih simptoma različitih poremećaja u tijelu. Zato je potrebno pratiti otkucaje srca i mjeriti ga u raznim stanjima.

Video: koji se puls smatra normalnim, a koji opasnim za zdravlje