Je li moguće da trudnice imaju laneno ulje?

Žena tijekom trudnoće odgovorna je ne samo za svoje tijelo, već i za dijete koje mu raste pod srcem. Vrlo je važno pratiti što buduća majka jede, pije, koje lijekove uzima, pa čak i koji zrak diše. Proizvodi u prehrani trudnice ne bi trebali biti samo svježi i kvalitetni, već i korisni, izbornik bi trebao biti u potpunosti uravnotežen. Svakog dana bi žene trebale na stol imati žitarice, meso, mlijeko, povrće i voće. Obavezno jedite zelje i ribu. Među najvrjednijim proizvodima može se izdvojiti laneno ulje, koje može biti od velike koristi, a ujedno i štetno. Što je laneno ulje, kako se dobiva, koliko je korisno tijekom trudnoće i je li proizvod prihvatljiv u prehrani buduće majke, pokušat ćemo to shvatiti.

Korisna svojstva lanenog ulja tijekom trudnoće

Nije lako ženi roditi dijete čak ni dobrog zdravlja. Buduća majka od ranog se datuma susreće s ogromnim brojem problema - toksikozom, zatvorom, hormonskim olujama, oticanjem, smanjenim imunitetom, pogoršanjem kroničnih bolesti. Neke probleme možete nositi s lanenim uljem. Lane su godišnje biljke, od stabljika od kojih se prave vlakna, a od njih se prave tkanine i šivaju odjeća. Ali biljka se često sadi kao uljana kultura. Preša se ravnim smeđim sjemenkama lana tako da se hladnim prešanjem izvlači vrijedno ulje. Sadrži masti, masne kiseline, ogromnu količinu minerala i vitamina, fitosterole, enzime, licetin, organske kiseline. Bogat sastav ulja čini proizvod ne samo ukusnim preljevom za salatu, već i pravim ljekovitim sredstvom koje može riješiti mnoge probleme.

1. Ako pijete laneno ulje na prazan želudac, pomoći će vam da se nosi s čak i najtežim zatvorima.
2. Redovan unos lanenog ulja čisti tijelo od lošeg kolesterola, uklanja kolesterolne plakove. To znači da će više kisika dobiti do djeteta, ovo je moćna obrana od hipoksije.
3. Polinezasićene masne kiseline utječu na metaboličke procese u tijelu, sprečavaju taloženje viška masnoće.
4. Tijekom toksikoze, mnoge žene ne mogu normalno jesti, gubiti korisne vitamine i minerale, što utječe na dobrobit i izgled budućih majki. Samo žlica lanenog ulja dnevno može nadopuniti dnevnu količinu vrijednih tvari.
5. Omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu prodrijeti u krvotok placente, to pomaže zdravom stvaranju fetalnog mozga, doprinosi njegovom intelektualnom razvoju.
6. U kasnijim fazama laneno ulje može učiniti tkiva elastičnim, što omogućava otvaranje vrata maternice učinkovitije i bezbolnije.
7. Laneno seme može se malo koristiti u borbi protiv žgaravice, koja se tijekom trudnoće javlja vrlo često, posebno u kasnijim fazama.
8. Laneno ulje može se koristiti kao lijek protiv parazita u tijelu. Za vrijeme trudnoće to je zaista istina, jer je liječenje lijekovima krajnje nepoželjno.
9. Vrlo često se laneno ulje primjenjuje izvana kako bi se spriječile strije. Ulje sadrži puno vitamina E, što kožu čini elastičnijom i mekom. Kao rezultat toga, hidrirana koža savršeno se istegne i ne rastrga, ostavljajući ozljede donjih slojeva epiderme.
10. A u ulju je puno vitamina B skupine koji jačaju omotač živčanih vlakana. To ublažava razdražljivost i anksioznost, ublažava depresiju i stres i pomaže u suočavanju s nesanicom.To je posebno važno za majke koje nastavljaju raditi i još nisu otišle na porodiljni dopust.
11. Laneno ulje dobro se nosi s toksikozom, jer čisti jetru i ublažava intoksikacije. Redovitim unosom ulja možete se nositi s mučninom i povraćanjem.
12. Laneno ulje sjemena savršeno čisti crijeva, apsorbira i uklanja toksine, otpad i alergene iz tijela, što pomaže u smanjenju kožnih manifestacija alergijske reakcije.
13. Laneno se ulje često koristi u kozmetologiji za njegu suhe, problematične i pigmentirane kože. Vrlo često se svi ti kozmetički problemi pogoršavaju tijekom trudnoće, na pozadini hormonalnih promjena.

Prije nekoliko stoljeća ljudi su vjerovali u čarobnu i ljekovitu moć lanenog ulja, smatralo se pravim ženskim proizvodom, koji je korisno koristiti tijekom trudnoće i dojenja. Štoviše, naslanjanje na ulje bi trebalo biti i u razdoblju planiranja djeteta, ono tijelo hrani vitaminima, ovo je izvrsna priprema za teško, ali sretno razdoblje u životu svake žene.

Tko ne bi trebao piti laneno ulje tijekom trudnoće?

Laneno ulje je vrlo korisno tijekom trudnoće, ali ovaj proizvod ima i kontraindikacije. Prije svega, treba odustati od upotrebe lanenog ulja zbog urolitijaze, holecistitisa, pankreatitisa i enterokolitisa. Ulje može izazvati porast crijevnih peristatika, stoga, sa sklonošću proljevu, također se morate suzdržati od konzumiranja ulja. Budući da lan čini tkiva mekšima i elastičnijima, nikad ih se ne smije uzimati s insuficijencijom maternice, ako se vrat maternice otvori rano, to može dovesti do spontanog pobačaja. Pored toga, postoji pojedinačna netolerancija na proizvod, može se očitovati kao proljev, nadimanje, osip na koži i drugi simptomi. Prije redovitog uzimanja lanenog ulja, svakako se posavjetujte sa svojim ginekologom.

Kako uzimati laneno ulje tijekom trudnoće?

Za prevenciju raznih bolesti i opći ton tijela, ulje se jednostavno može dodati u hranu. Zapamtite da je nemoguće pržiti u lanenom ulju, ono počinje proizvoditi kancerogene. Ali sasvim je moguće začiniti povrtnu salatu. Ako vas zbuni specifičan okus proizvoda, pomiješate ga sa senfom, ocatom ili drugim vrstama ulja, preljev će ispasti začinjen i neobičan. U ljekovite svrhe, laneno ulje treba piti na prazan želudac pola sata prije jela. Vrlo brzo osjetit ćete poriv na toalet - ovo je izvrstan lijek za zatvor, koji djeluje sat vremena. Ako prvi put pijete ulje, započnite s malim obrocima i gutljajima kako biste pratili reakciju tijela.

Laneno ulje je sjajan način da vratite snagu tijekom trudnoće, napunite ženu nabojem živosti i energije i ublažite brojne zdravstvene probleme. Pijte laneno ulje - vašem tijelu je potrebna podrška!

Video: koristi i štete lanenog ulja