Mogu li trudnice piti mineralnu vodu?

Što se obično naziva mineralnom vodom? Ovo je voda koja uključuje značajnu količinu soli, vitamina, elemenata u tragovima i drugih aktivnih tvari. Najčešće se mineralna voda smatra pitkom vodom, ali postoje i druge vrste mineralne vode: ljekovita i namijenjena za vanjsku upotrebu ili inhalaciju. Oni se međusobno razlikuju u sastavu zbog svrhe u kojoj se koriste.

Najpopularnije za većinu ljudi je pijenje mineralne vode. U narodu se najčešće naziva "mineralnom vodom". Obično se mineralna voda namijenjena za piće opskrbljuje ugljičnim dioksidom, a zatim se izlije u boce različitog pomaka i zatvara, dok se brtvi. Smatra se vrlo zdravim napitkom za ljude svih dobnih skupina. Je li to stvarno tako? Postoje li kontraindikacije za upotrebu mineralne vode za piće trudnicama? Postoje li pravila koja će vam pomoći izabrati najbolji proizvod?

Mineralna voda u prehrani trudnica

Kao i kod mnogih drugih proizvoda, trudnice ne mogu nedvosmisleno odgovoriti na pitanje o postojanju kontraindikacija za uporabu mineralne vode. Postoji mišljenje da voda bez plina nije sposobna učiniti nikakvu štetu. Naprotiv, donosi izuzetne koristi. Ako odaberete pravu opciju koja odgovara vašem tijelu, tada mineralna voda može nadoknaditi nedostajuće važne elemente u tragovima, a također će vas osloboditi oslabljujuće žeđi bolje nego bilo koje drugo piće.

Ako se iz zdravstvenih razloga ženina trudnoća pretežno dogodi kod kuće ili u klinici, što joj ne dopušta da provede dovoljno vremena na otvorenom, liječnici joj mogu ponuditi vodu s kisikom. Povećava vitalnost, jača imunološki sustav, nadoknađuje nedostatak kisika u tijelu, odnosno sprječava pojavu fetalne hipoksije.

Važno! U slučaju jake želje da pijete samo pjenušavu vodu, trebate pratiti njegovu količinu. Ne pretjerujte i pratite svoje blagostanje.

Pijenje mineralne vode vrlo je različitog sastava. Odlikuju ga razni kompleksi soli i minerala. Svakako pažljivo proučite sastav vode koju nude različiti proizvođači. Ako je moguće, posavjetujte se s liječnikom. Ako sumnjate, odbacite mineralnu vodu, jer trudnoća nije najbolje vrijeme za eksperimentiranje. Napitak zamijenite bobičastim voćnim napicima ili voćnim kompotima.

kontraindikacije

Posebno je akutno pitanje koje je povezano s primjenom mineralne vode zasićene ugljičnim dioksidom. Unatoč velikim blagodatima same vode, plin sadržan u njoj može nanijeti štetu tijelu trudnice. Napuhava organe probavnog lanca i često izaziva belching, bježeći kroz jednjak. Takva prepreka normalnom funkcioniranju sustava može uzrokovati bol i pojačati žgaravicu.Kontinuirano kretanje plinova kroz crijeva može rezultirati zatvorom ili labavom stolicom. Sve to naglašava nepoželjnost trudnica koje konzumiraju gaziranu mineralnu vodu.

Vrste pitke mineralne vode: kojoj majci preferirati?

Trudnici je bolje odabrati mineralnu vodu bez plinova s ​​umjerenom količinom soli i elemenata u tragovima. Postoje minerali iz raznih sastojaka:

1. Kalijeve natrijeve soli. Voda s njihovim sadržajem bit će vrlo korisna za trudnice. Oni optimiziraju rad ženskog tijela, doprinoseći protoku u njemu različitih procesa: od metabolizma do provođenja živčanih impulsa.
2. Kloridi. Nepoželjne su budućim majkama, jer apsorbiraju tjelesnu vodu, spriječavajući je da izađe iz nje, što rezultira povećanim krvnim tlakom i edemima različitih dijelova tijela.
3. Sastav pitke vode iz kantine. Upotreba ove vrste mineralne vode bez sumnje je dobri izbor za trudnice. Ako žensko tijelo tijekom trudnoće nema dovoljno soli i drugih elemenata u tragovima, tada će pijenje stolne vode lako riješiti ovaj problem. Umjerena koncentracija tvari u ovoj vrsti pitke vode neće naštetiti tijelu. No, čak i prije nego što ga upotrebljavate, bolje je potražiti savjet liječnika.

Odabir prave pitke mineralne vode

1. Prestanite piti umjetno mineraliziranu vodu. Pročišćena je voda iz slavine s dodatkom soli. Samo gurman može razlučiti njezine nedostatke ukusa, ali učinak koji proizvede utječe na bilo koga. A možda nije ono što se očekuje od mineralne vode.
2. Za simptome mučnine najbolje je piti mineralnu vodu. Međutim, ne možete ga piti previše, jer će višak vode u tijelu dovesti do edema. Nekoliko čaša pomoći će vam da prevladate napad.
3. Kada kupujete mineralnu vodu, provjerite datum punjenja, kao i datum isteka.
4. Nemojte se diviti pjenušava voda. Preferirajte je blago gaziranu ili vodu bez plina.

Udisanje tijekom trudnoće

Slabo tijelo žene tijekom trudnoće podložno je raznim bolestima. Važno je obratiti pažnju na jačanje imuniteta buduće majke. Ali to učiniti nije tako jednostavno kao što se na prvi pogled može činiti, jer je uporaba mnogih lijekova kontraindicirana tijekom trudnoće. Potrebno je potražiti alternativne načine koji će biti sigurni za žensko tijelo, a ujedno i izliječiti kašalj ili curenje iz nosa. Jedan od njih je udisanje. Njegovo držanje razrjeđuje sluz i pomaže olakšati disanje.

Važno! Udisanje treba izvesti pomoću mineralnih voda s niskim alkalnim sadržajem. Tu se ubrajaju poznati Borjomi, kao i Narzan.

Prije upotrebe vode zasićene ugljičnim dioksidom mora se osloboditi. Da biste to učinili, možete jednostavno otvoriti poklopac boce ili ubrzati postupak izlijevanjem vode u drugi spremnik u kojem možete intenzivno miješati tekućinu. Nakon što su prošla dva sata (optimalno vrijeme da plin iscuri iz vode), trebate zagrijati vodu i udahnuti njenu paru.

Buduće majke mogu koristiti stolnu mineralnu vodu bez plina, jer ona ne šteti organizmu. U slučaju ostalih vrsta pijenja mineralne vode, bolje je suzdržati se od njihove konzumacije, zamjenjujući sokove, kompote i voćne napitke. U inhalaciji možete koristiti mineralnu vodu. Međutim, nemojte zanemariti priliku potražiti savjet liječnika.

Video: mineralna voda - lijek ili otrov?