Mogu li jesti banane kod proljeva?

Banane su voće koje sadrži puno minerala i vitamina. Prije svega, ovo je blago za hipertenzivne bolesnike, jer sadrži mnogo kalija, pa bi ih trebali boriti ljudi koji se bore s hipertenzijom. Banane će pomoći i kod čira i proljeva. Treba napomenuti da je kore od banane učinkovita metoda uklanjanja bradavica, uboda komaraca i izbjeljivanja zuba.

Banana je voće čija su svojstva i hranjiva vrijednost bila poznata prije više tisuća godina. Stoga se već dugo koriste kao sredstvo protiv raznih bolesti. Proizvođači ne čekaju da plod potpuno sazri, već ih otrežu kad je još zeleno, a zatim ga utovare na brodove kako ne bi stigli na druge kontinente kao zreli. Tada nisu samo manje ukusni, već imaju i nižu hranjivu vrijednost. No, unatoč tome, banane sadrže sve najvažnije vitamine - vitamine A, C, E, K i B.

Banane kao lijek protiv proljeva

Pri prvim simptomima poremećaja probavnog trakta preporučuje se odbiti hranu. Ali već nakon što se dobrobit malo poboljša, neki proizvodi dopuštaju polako uključivanje u prehranu. Preporučljivo je da u prehranu budu uključene kuhane kruške, pečene jabuke i krekeri.

Je li konzumacija banana prihvatljiva kada se pojave vodenaste stolice? Važno je zapamtiti da ako je došlo do ove bolesti, zabranjeno je jesti voće u naravi. Fermentirani mliječni proizvodi, naprotiv, dopušteno je konzumirati, jer sadrže veliki broj tanina s protuupalnim učinkom. Banane su također uključene u popis onih namirnica koje su dozvoljene, ali ih je čak preporučljivo konzumirati u slučaju proljeva.

Korisna svojstva

Banana može imati pozitivan učinak na cijelo tijelo. Vrlo često se koristi u velikim količinama u medicinskim dijetama. banana:

• doprinosi brzoj obnovi probavnog trakta;
• povećava razinu zaštitnih svojstava tijela;
• utječe na poboljšanje središnjeg živčanog sustava (centralni živčani sustav);
• ubrzava oporavak stanica;
• sadrži vitamin C i vitamin B6;
• neutralizira učinak slobodnih radikala na tijelo;
• posjeduje antioksidacijska svojstva;
• utječe na poboljšanje proizvodnje serotonina.

Banana će pomoći očistiti crijevnu stijenku i tako ublažiti tipične simptome proljeva. Sadrži veliki broj pektina. Jednom ulazeći u crijeva, doprinose pročišćavanju njegove mikroflore od patogenih mikroorganizama.

Žuto voće je također korisno jer ima visoku razinu magnezija i kalija. Zbog činjenice da proljev brzo izbaci važne minerale iz tijela, konzumirajući banane, možete brzo vratiti mineralnu ravnotežu i istodobno se riješiti nelagode.

Ali nisu samo banane bogate pektinom. Sličan učinak možete dobiti ako koristite agrume ili jabuke. Jagode se, s druge strane, ne preporučuju.

Tko može jesti banane protiv proljeva

Morate shvatiti da ti plodovi nisu prihvatljivi za sve ljude.Na primjer, dojenčad treba biti ograničena na ove plodove. Maksimum koji mogu učiniti je pojesti dvije do tri žličice banane, a po mogućnosti ne sve odjednom.

Ne preporučuje se jesti banane za bolesti poput kroničnog pankreatitisa, holecistitisa, varikoznih vena, tromboflebitisa, pretilosti, moždanog udara ili srčanog udara.

S druge strane, zelene banane, odnosno voće koje još nije zrelo, kada se konzumiraju u pretjeranim količinama, mogu ne samo ublažiti proljev, već i izazvati zatvor, jer imaju visok udio škroba, što otežava probavu hrane. Kako plod sazrijeva, količina škroba opada i pretvara se u šećer.

Također, dijabetičari moraju biti oprezni s ovim voćem. Prije upotrebe, preporučuje se konzultirati svog nutricionista.

Zašto je korisno jesti jela od banane za probavne smetnje

Banane se često naziva idealnom hranom. Nemaju masti, kolesterol ni natrij, ali su prepuni vlakana, vitamina C, vitamina B6, folne kiseline, kalija i složenih ugljikohidrata. Banana je lako probavljiva što olakšava rad želuca i omiljena je hrana djece i starijih osoba. Također je izvrstan lijek za lupanje srca i probavne smetnje. No, kako u prosjeku odrasla osoba ima tako neugodnu bolest kao što je proljev četiri puta godišnje, tada su ljudi u ovim trenucima prirodi posebno zahvalni na ovom super voću.

Banane su idealno voće koje pomaže u smirivanju bolnih procesa u probavnom traktu i ublažava proljev. Kombinacija banana, riže, jabuka i tosti bogatih vlaknima posebno je korisna za tijelo. Dodatna korist je kalij u banani. Ovaj mineral je jedan od važnih elektrolita koji tijelo gubi tijekom napada proljeva.

Važno! Banane su prirodni antacidi koji umiruju probavu. Bogati su fruktooligosaharidom koji sprečava crijevnu fermentaciju.

Banane, poput jabuka, sadrže puno pektina. Oni su u stanju da očiste crijevnu stijenku patogena. Tako banane mogu ublažiti proljev. Još jedan plus banana je da imaju puno kalija i magnezija. Dakle, oni mogu brzo nadoknaditi gubitak minerala zbog proljeva.

Pozitivan učinak možete osjetiti ako konzumirate najmanje 1, a po mogućnosti 2 banane dnevno. U takvim trenucima tijelo gubi mnoge korisne elemente, poput kalija. Žlica banane pomoći će vratiti ravnotežu vode i elektrolita. Također, uz dovoljno doziranja, može se izbjeći dehidracija. Da biste održali razinu kalija, morate jesti najmanje 2 zrele banane svaki dan.

Ovo zdravo i ukusno voće bit će najbolja opcija koja može obnoviti probavu. Pulpa ploda je prilično nježna i ima zamahljujući učinak i pomaže ublažavanju upale želučane sluznice. Stoga je banana u takvim situacijama dopušten proizvod. Također je dopušteno hraniti ih djecom, i jelima od banane i svježim voćem. Svojstva ploda mogu pomoći i djeci i odraslima.

U pravilu djeca vole banane. Ako dijete nema apetit, tada jelo na bazi ovog voća može ispraviti situaciju. Oni će utjecati na tijelo s pozitivne strane, zasitit će ga i ublažiti proljev. Ali morate osigurati da ne prejedete. Banane ne treba dodavati svakom obroku. Pektini, koji se nalaze u voću, imat će poticajni učinak na probavu. Banane trebate jesti naizmjence s krušnim mrvicama ili rižinom kašom.

Ne preporučuje se piti vodu tijekom ili nakon uzimanja jela od banana. Također je zabranjeno jesti banane na prazan želudac, jer to samo može pogoršati stanje. Bit će vrlo korisno jesti nasjeckanu bananu s rižom. U tom se slučaju krup mora prekuhati kuhati do polu tekućeg stanja. Zabranjeno je dodavati šećer, kao i mlijeko.

Takva dijeta pomoći će izliječiti bolest u kratkom vremenu. Morate liječiti proljev pravilnim setom namirnica. Hranu treba uzimati u malim obrocima. Preporučljivo je jesti kuhani krumpir, meso ili rižu. Između ovih obroka možete jesti bananu ili jelo na temelju nje. Također bi trebalo biti ograničeno, a bolje je odreći se šećera na neko vrijeme, jer u probavnom traktu može započeti fermentacija, što će uzrokovati nelagodu. Zabranjeno je koristiti marinade, začine, kao i aditive za kuhanje.

Video: što možete jesti kod proljeva - savjeti o prehrani