Mogu li ići u kupaonicu tijekom trudnoće?

Pitanje mogućnosti posjeta kupelji u davnim vremenima nije ni postavljeno. Budući da bi odgovor na to bio nedvosmisleno pozitivan. Prije toga, ljudi su išli u kupaonicu ne samo da se operu, već i da se opuste, kao i da očiste svoje tijelo i dobiju pojačani iznos energije. Štoviše, žene u zanimljivom položaju nisu zaostajale za ovim. Sada, neće svaka buduća majka riskirati da se kupka parne kupelji, znajući da tijelo nije uvijek u stanju podnijeti takve testove. Dakle, je li trudnicama dopušteno posjetiti kupku? Ako je odgovor da, koje preporuke trebam slijediti? Kome je strogo zabranjeno ići u kadu? Pokušajmo pronaći odgovore na sva ova pitanja.

Kupka tijekom trudnoće

Za žene koje nemaju zdravstvenih problema, možete posjetiti kupaonicu. To se ne smije činiti onim budućim majkama koje imaju tešku trudnoću: dođe do krvarenja, postoji rizik od spontanog prekida ili prijevremenog porođaja. Također kontraindikacija posjećivanju kupelji je gestoza - komplikacija koja se javlja u kasnoj trudnoći i prati porast krvnog tlaka. Ako čak i nema problema, prije nego što odete u kadu, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Posjet parnoj sobi blagotvorno djeluje na dišni sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, pa se smatra izvrsnom preventivnom mjerom protiv prehlade. Također, kupka pomaže da se riješite učinaka akutnih respiratornih bolesti - zaostalog kašlja i curenja iz nosa. Uz to, izvrsna je metoda jačanja imuniteta. Međutim, djelovanje pare može biti opasno, posebno za one koji nisu pripremljeni za to. Imunitet se neće poboljšati, već se osoba može razboljeti. Stoga se nakon kupke ne bi svi trebali hladiti tušem ili zaroniti u bazen. Usput, očekivati ​​da će majke ostati u parnoj sobi također je nepoželjno duže od nekoliko minuta. A ako se osjećate još gore, morate odmah izaći.

Stručnjaci savjetuju ženama koje rađaju dijete na mnogo načina:

• ne izlažite povećanom fizičkom naporu.
• izbjegavati izlaganje stresu.

Odbijte pohađati fitness i druge sportske treninge, umjesto toga idite na posebne časove za buduće majke;
pokušajte se zaštititi od utjecaja štetnih čimbenika.

Posljednja stavka može se pripisati posjetu kupelji, jer je temperatura u parnoj sobi uvijek povišena. Na početku trudnoće, boravak u kupaonici je opasan i za samu ženu i za njezino dijete, čak i ako trudnica ne pati od bilo koje bolesti.

Kasnije se rizik smanjuje - ginekolozi imaju manje vjerojatnosti da će prigovoriti posjećivanju kupališta za trudnice u periodu od 13-27 tjedana.

Koja je opasnost od kupke tijekom trudnoće?

Boravak u parnoj sobi riskira u situacijama kada žena ima problema s trudnoćom. Ako postoji prijetnja spontanim pobačajem (ili je bio u ranoj fazi), posjeta kupaonici je krajnje nepoželjna. Razlozi ove zabrane su sljedeći:

1. Promjena razine hormona. Ovaj proces je sam po sebi stresan za tijelo, a utjecaj povišene temperature doprinosi povećanju opterećenja.
2. U kadi se ubrzava otkucaji srca (volumen krvi buduće majke dvostruko je veći nego inače bez njega), tijelu je vrlo teško nositi se s takvim opterećenjem.
3. Trudnica može osjetiti nedostatak zraka, može osjetiti vrtoglavicu, jer može biti teško disati u kadi, pogotovo ako nema vježbanja.

Hoće li ići u kupku ili ne, buduća majka mora odlučiti sama, pažljivo odmjerivši sve prednosti i nedostatke, a također se posavjetujući s liječnikom koji vodi trudnoću. Ako je tijelo pripremljeno, testovi su normalni, nema prijetnje prekida, tada će, najvjerojatnije, liječnik dati dopuštenje.

Ali imajte na umu da postoje neka ograničenja:

• Trudnica ne bi trebala ići u kadu ako se ne osjeća dobro.
• Ne možete sjediti u parnoj sobi više od deset minuta.
• Potrebno je kontrolirati temperaturu, ne smije prelaziti 70 ° C.
• Na glavi treba nositi poseban šešir.
• Tijekom boravka u kupki morate piti više: voćni napitak ili topli čaj.

Kupka u prvom tromjesečju

Razdoblje od trenutka vezivanja embrija u šupljini maternice do kraja prvog tromjesečja (12 tjedana) liječnici smatraju najopasnijim. Na prvi pogled, bezopasni faktor u ovom trenutku može dovesti do pobačaja:

• oštra promjena klimatskih uvjeta (na primjer, putovanje u drugu zemlju);
• kupanje u hladnoj vodi;
• preneseni snažni psihoemocionalni stres;
• pregrijavanje na suncu.

Događa se da je žena, ne sumnjajući da je trudna, posjetila kupaonicu i odmah prijeti prijetnja. Pod utjecajem povećane temperature vrat maternice se otvara i počinje pobačaj. Ako postoji hematom (o kojem buduća majka ne može pretpostaviti dok ne posjeti liječnika, jer se ni na koji način ne pojavi vanjski), rizik od prekida trudnoće znatno se povećava.

U prvim mjesecima trudnoće boravak u parnoj sobi opasan je - restrukturiranje tijela još nije završeno, stoga ga je potrebno zaštititi, zaštititi od utjecaja temperaturnih krajnosti. Mnogi ljubitelji kupaonice vole se potopiti u hladnu vodu nakon parne kupelji. Trudnicama je to strogo zabranjeno. Čak i ako je buduća majka došla u kadu, potrebno je da se tijelo postupno ohladi.

Parna soba za trudnice u prvom tromjesečju događaj je koji bi se trebao suzdržati čak i za one žene čije je tijelo već naviklo na takve postupke.

Kupka u drugom tromjesečju

S početkom drugog tromjesečja trudnoće, kad su se već formirali glavni unutarnji organi i sustavi fetusa, ženi je već dopušteno puno toga što se u ranim fazama nije moglo učiniti - plivanje u moru, odlazak na duga putovanja, odlazak u kupaonicu.

Temperaturne razlike više ne predstavljaju ozbiljnu opasnost, posebno ako je žensko tijelo na to naviklo. Stoga, drugo tromjesečje trudnoće nije kontraindikacija za posjet parnoj sobi. Ipak, trebate se suzdržati od toga ako postoje sljedeći problemi:

• predispozicija za povećanje pritiska;
• povremeno pogoršava kronične bolesti;
• povremeni ton maternice.

Kupka u trećem tromjesečju

Kada ostane nekoliko tjedana prije planiranog datuma porođaja, stručnjaci preporučuju ženi da odbije posjetiti kupaonicu ili barem minimalizira vrijeme provedeno u parnoj sobi.

Kupka u posljednjim mjesecima trudnoće može naštetiti zdravlju buduće majke. Do početka trećeg tromjesečja ženski volumen krvi gotovo se udvostručuje, što dovodi do činjenice da srce doživljava pojačani stres. Pri visokim temperaturama funkcioniranje organa može biti narušeno. To je opasno zbog sljedećih posljedica:

• razvoj gestoze;
• krvarenja;
• abrupcija posteljice.

Osim toga, posljednji mjeseci trudnoće - razdoblje u kojem gotovo sve žene pate od problema s venama različite težine (hemoroidi, varikozne vene). Boravak u toploj parnoj sobi pogoršavat će situaciju.

Kupka pred kraj trudnoće događaj je povezan s velikim rizikom, stoga je dopušten samo onima koji nemaju zdravstvenih problema i redovito posjećuju parnu sobu dugi niz godina.

Video: kupka i sauna tijekom trudnoće