Prehrana nakon carskog reza dojilja

Carski rez je operacija koja je prilično složena za stanje majčinog tijela. Nisu svi liječnici preporučili njegovu provedbu zbog činjenice da je žena 12 puta veća u riziku nego prirodnim porođajem. Nakon operacije potrebno je poštivati ​​niz određenih pravila, posebice, prehrana tek izmrvljene majke treba biti pod strogim nadzorom. Razmislite koju hranu možete jesti, a koju ne, približnu prehranu za mamu i druge važne informacije.

Opća pravila

Za kiruršku intervenciju trebaju biti indikacije, razmotrite glavne:

• teška toksikoza;
• miopija u zanemarenom stanju;
• vrlo uska zdjelica;
• dijabetes melitus;
• nepravilan smještaj djeteta;
• malformacije maternice.

U nekim se slučajevima možete dogovoriti o planiranom carskom rezu s kvalificiranim liječnikom - ali važno je zapamtiti da će u ovom slučaju razdoblje oporavka trajati mnogo duže i bit će teže.

Mnogo bi se pažnje trebalo posvetiti prehrani žena. Značajno će se razlikovati od prehrane porođajne žene koja je sama rodila. Ovaj je čimbenik izravno povezan s činjenicom da se s CS-om izvodi operacija u kojoj organi počinju funkcionirati različitim redoslijedom. Važno je uspostaviti rad crijeva - a to se može postići ne samo zahvaljujući ustaljenoj prehrani, već i aktivnosti. Stručnjaci kažu da bi nakon nekoliko sati porođajna žena trebala početi skretati u krevetu, a 5-6 sati nakon operacije već bi trebala početi hodati.

Ne zaboravite na dijete - on također treba prehranu, pa bi žena trebala uspostaviti proces dojenja. Da biste to učinili, morate piti vodu u velikim količinama, jesti hranu koja sadrži veliku količinu proteina. Važno je da su proizvodi visokokalorični, ali korisni - kefir, mesni proizvodi i sir će povećati proizvodnju mlijeka.

Ako se kod žena koje rode na prirodan način proces dojenja započne gotovo odmah nakon porođaja, tada će se nakon hitnog carskog reza mlijeko izlučiti 2-4 dana nakon operacije. Što se tiče planirane kirurške intervencije - u ovom slučaju mlijeko se pojavljuje na 5. do 10. dana.

U pravilu, liječnik propisuje dijetu - a u prvim danima nakon CS-a trebao bi biti što štedljiviji, tj. Dijeta se postupno širi. Ne možete jesti prženu, najbolja opcija za prvi put je kuhana hrana ili hrana na pari (najbolje je hranu pročistiti ili samljeti miješalicom).

Jake, bogate juhe, kao i proizvodi s izraženim okusom (češnjak, začinjeno povrće, bilje) snažni su nadražujući sastojci, pa ih je potrebno potpuno eliminirati - osim toga, utječu na okus mlijeka.

Odmah nakon operacije (prvi dan) možete piti samo vodu (razrijediti sokom od limuna ili jabuke). Štoviše, volumen tekućine dnevno ne bi trebao biti veći od 1,5 litara.

Već sljedećeg dana možete uvesti u prehranu slabu sekundarnu juhu s niskim udjelom masti (piletina ili govedina), pire krumpir na bazi ulja - ne možete dodati ulje. Radi praktičnosti, stručnjaci preporučuju novopečenim majkama da jedu hranu za bebe - ona ne sadrži štetne tvari i lako je probavljiva.

Odmah nakon isporuke u prehrani je prva 24 sata prisutna samo negazirana voda.Trećeg dana dijeta se već znatno proširuje - možete jesti razne žitarice kuhane u vodi, bez maslaca i šećera - zobene pahuljice, ječam, heljdu (riža ne može, jer je čvrsta, a to može pogoršati stanje žene). Pečene jabuke pogodne su kao desert, a za uravnoteženu prehranu dodaje se parno povrće (izvor vlakana), kao i lagane parne kotlete od mršavog mesa - sadrže protein, koji je neophodan za normalan tijek dojenja.

Već četvrti dan neće biti značajnih razlika između žene koja je rodila prirodnim putem i podvrgnuta carskom rezu. Svaka mama trebala bi znati da dijete do 3 mjeseca nema mikrofloru u crijevima, može biti sklono kolikima, zatvorima - pa će dijetu i dalje trebati poštovati.

Načela prehrane

Dakle, razmotrimo kojih se načela žena treba pridržavati prilikom sastavljanja prehrane:

1. Obroci bi trebali biti 5 obroka dnevno, trebate jesti svaka 3 sata.
2. 30 minuta prije dojenja svakako morate jesti - kako bi mlijeko stiglo.
3. Masna, pržena, dimljena, začinjena hrana ne može se konzumirati.
4. Najbolji način kuhanja hrane jest kuhanje hrane na pari ili kuhanjem.
5. Mliječni proizvodi moraju biti prisutni u prehrani - zbog činjenice da sadrže kalcij potreban je i majčinom tijelu i djetetu.
6. Konzervirana hrana i poluproizvodi se ne mogu jesti.
7. Preporučljivo je kuhati hranu neposredno prije upotrebe.
8. Pijenje tekućine je obvezno - oko 1,5 litara na dan, a to bi trebalo biti negazirana pića.
9. Nema proizvoda koji povećavaju crijevnu fermentaciju - peciva, žitarice s dodanim šećerom, banane, mahunarke itd.
10. Sirovo povrće je najbolje ograničiti, idealno ga isključiti, jer ima tendenciju povećavanja fermentacije u crijevima.
11. Proizvodi koji sadrže gruba vlakna (rotkvica, repa) - negativno utječu na rad probavnog trakta i doprinose nadimanju.

Prvi mjesec
Mama mora pratiti svoju prehranu. Dopuštena zobena kaša i heljda na vodi, kuhano ili pečeno povrće, piletina bez kože, skuti sir s malo masnoće. Kiselo mlijeko bi trebalo biti prisutno, ali možete piti samo 1% kefir. Možete kuhati lagane juhe na sekundarnom juhu, naravno, ne možete pržiti.

Drugi mjesec
Već možete početi jesti supstancijalniju i kaloričniju hranu, ali to morate učiniti pod nadzorom pedijatra - kako se stanje djeteta ne bi pogoršalo. U roku od 4 dana novi se proizvod uvodi malo po malo, a to treba učiniti iz vrlo malih porcija, postupno ih povećavajući - ako dijete normalno podnosi hranu. U slučaju da nema negativne reakcije, hranu možete sigurno ostaviti u vašoj dnevnoj prehrani. Upravo u tom razdoblju možete pokušati kuhati biserni ječam, pšeničnu kašu, kiselo vrhnje s udjelom masti do 20%, govedina. S oprezom možete probati ribu - oslić, bakalar. Možete blago sir, fermentirano pečeno mlijeko. Sirovo povrće i dalje treba odbaciti.

Dok dijete ne napuni 6 mjeseci, majka će također morati odbiti takvu hranu:

• plodovi mora su jaki alergen;
• grah, grašak;
• krastavci, rajčice, a također i kupus u bilo kojem obliku (iznimka će biti kuhano povrće);
• kondenzirano mlijeko;
• pečenje s dodatkom kvasca - izaziva snažnu fermentaciju u crijevima;
• majoneze;
• kupljeni jogurti s dodatkom raznih okusa;
• gazirana pića;
• obrano mlijeko
• čokolada, kava;
• dimljeno meso i kiseli krastavci;
• kobasice i krem ​​sir.

Ako majka pati od konstipacije, ne bi trebala jesti muffin, rižu, jak crni čaj, kašu.

Koju hranu mogu jesti?

Kao što je gore spomenuto, dijeta se mora pridržavati. Razmislite o proizvodima koji ne štete zdravlju majke i djeteta:

1. Žitarice, s izuzetkom proso, riža kaša. Morate kuhati sve u vodi, bez šećera.U gotov proizvod možete dodati malo maslaca ili biljnog ulja. Općenito, stručnjaci kažu da je majci dopušteno konzumirati 15 grama povrća i 25 grama maslaca dnevno.
2. Ako želite, možete pokušati uvesti mlijeko - ali nemasno i u razrijeđenom obliku. Na njemu se kuha kaša, ili se pripremaju kaše od žitarica.
3. Sjeckani kruh, suhi biskvitni kolačići, krekeri od sivog kruha drugog razreda.
4. Meso i riba - ali samo nemasni. To može biti kuniće meso, goveđi dijelovi s niskim udjelom masti, piletina bez kože. Što se tiče ribe - možete kuhati ili pariti oslić, bakalar. Najbolje je jesti bijelo meso - ima najmanji postotak sadržaja masti, oni nisu alergeni.
5. Povrće juhe bez dodavanja mesa. Možete ih kuhati na bazi tikvica, mrkve, cvjetače, krumpira. Ako želite, možete napraviti juhe od pire - ali sve to bez prženja povrća.
6. Juhe na sekundarnom mršavom mesnom juhu. Osim komada mesa, mogu sadržavati i isto povrće koje se nalazi u vegetarijanskim juhama na bazi povrća.
7. Mrkva, bundeva, tikvice - sve prerađeno. Ove su namirnice izvor vlakana, ali jedi ih pažljivo.
8. Od voća - jabuke, prvo ih treba ispeći. Ostalo voće može se dodati kasnije, ali ne smije biti kiselo. Ako majka primijeti da je njezino dijete sklono alergijama, tada voće treba odabrati bijelo ili zeleno. Liječnici kažu da za normalno zdravlje majka treba pojesti oko 300 grama bobica ili voća dnevno, kao i čašu svježe cijeđenog soka s dodatkom pulpe. Ako dijete pati od konstipacije, prikladne su suhe šljive i suhe marelice, ali životinjske masti najbolje je zamijeniti biljnim uljima (maslinovim, suncokretovim).
9. Moraju biti prisutna kiselo-mliječna pića. Bogati su zdravim vitaminima i mineralima. U početku je mami dopušteno isključivo kefir, malo kasnije možete spojiti domaći jogurt, jogurt, acidofil. Koristite kiselo vrhnje i mlijeko s oprezom, ali nemasni skuti sir, kao i jela iz njega, bit će dobro rješenje - sadrže veliku količinu kalcija. Važno je da ne možete jesti potpuno masne proizvode - oni neće donijeti korist. Skuta treba odabrati od 5 do 9 posto, mlijeko - 2,5%, kefir - 1%.

Koju hranu treba ograničiti ako žena doji?

1. Jaja, morski plodovi, voće i povrće crvene boje izrazito su alergeni, pa ih treba potpuno isključiti.
2. Također je zabranjeno jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima - tijesto na kvascu, kupusu, povrću, koje sadrže gruba vlakna.
3. Ograničite kavu od pića, isključite gazirana pića, kvas, alkohol.
4. Slatkiši su samo zdravi. Kolači, peciva s kvascem, čokolada, kolači od vrhnja ne mogu se jesti.
5. Majka sa šećerom i soli također će se morati ograničiti.

U prvoj godini djetetovog života potrebno je pratiti njegovo stanje, posjetiti pedijatra, razgovarati o njegovoj prehrani - dijete ne samo da ne mora osjećati nelagodu, već i dobiti sve potrebne elemente za normalan razvoj.

Video: brzi oporavak nakon carskog reza