Riblje ulje tijekom trudnoće

Sadržaj članka

1 Korisna svojstva ribljeg ulja tijekom trudnoće
2 Kontraindikacije za uzimanje ribljeg ulja
3 Video: Koja hrana sadrži omega-3 masne kiseline

Briga o djetetu očituje se mnogo prije njegovog rođenja. Mame od rane dobi vode djecu u razne razvojne centre, klubove i sportske sekcije. Ali dok je dijete u maternici, trudnice pokušavaju utjecati na formiranje njegovih sposobnosti i aktivnosti mozga. Za to se koriste razni vitamini. Ekspeditivnost njihovog prijema određuje samo liječnik. Najpotrebniji vitamin u ranoj trudnoći je folna kiselina - smanjuje rizik od patologija neuralne cijevi fetusa. Tijekom trudnoće ženi se mogu propisati jod, kalcij i magnezij. U čitavoj toj raznolikosti, žena postavlja pitanje - je li moguće uzimati riblje ulje tijekom trudnoće, jer svi znaju za njegove lude koristi? U ovom ćemo članku pokušati razumjeti značajke ovog vitamina i saznati je li uzimanje Omega-3 prihvatljivo tijekom trudnoće.

Korisna svojstva ribljeg ulja tijekom trudnoće

U uputama za pripravke od ribljeg ulja možete pročitati da se tijekom trudnoće upotreba dodataka ne preporučuje. Međutim, ne uzimajte sve kategorički. Mnogi se lijekovi jednostavno ne testiraju na trudnicama, jer je takve eksperimente teško provesti. Naravno, ne biste trebali piti riblje ulje na vlastitu inicijativu. Ali ako vam je Omega-3 propisao liječnik, ne biste se trebali bojati - vitamin možete piti mirno. Sastav ribljeg ulja sadrži puno korisnih tvari - masne kiseline, vitamine A, D, E i razne masti. U sovjetsko vrijeme, riblje ulje je davano svim studentima radi prevencije rahitisa i prehlade.

Prije nekoliko desetaka godina, riblje ulje bilo je pravo mučenje za djecu - masna tvar koja je mirisala na ribu bila je tako odvratna. Danas je konzumiranje ribljeg ulja zadovoljstvo, ono se često zatvara u kapsulama. Za djecu je vitamin dodatak predstavljen u obliku figurica od žele, djeca ih percipiraju kao slatkiše od marmelade. Oblik otpuštanja lijeka vrlo je važan za trudnice, jer je vrlo teško piti fetidnu smjesu, posebno ako žena pati od napada mučnine i toksikoze. Ali kakve koristi riblje ulje ima za majku i plod?

Bilo koji riblji proizvodi sadrže ogromnu količinu tvari potrebnih tijelu, ali ako žena ne jede ribu, morate piti riblje ulje.
Riblje ulje je sigurno propisano ženama koje imaju povijest pobačaja ili postoji opasnost od preuranjene zaostalosti rasta fetusa.
U kasnijim fazama riblje ulje sprečava prerano rođenje.
Omega-3 su definitivno propisani ženama u složenom liječenju gestoze (kasna toksikoza).
Imunitet trudnice pada, ona je podložnija prehladi. Ako trudna majka radi u timu, prisiljena je kontaktirati s velikim brojem ljudi, riblje ulje je jednostavno potrebno - ono će zaštititi ženu od virusa i bakterija.
Riblje ulje snižava loši kolesterol u krvi.
Ovaj vitaminski dodatak poboljšava stanje kose, noktiju i kože, omogućava ženi da se osjeća lijepo i njegovano.
Omega-3 masne kiseline blagotvorno djeluju na funkcioniranje živčanih stanica, to je izvrsna prevencija neuroza, nesanice, anksioznosti i napadaja panike. Osim toga, u sastavu ribljeg ulja postoji hormon užitka i sreće - serotonin, sigurno će poboljšati psihološko stanje trudnice.
Riblje ulje poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu, potiče pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.Unos vitamina u kasnoj trudnoći eliminira razvoj hipoksije, bebe se rađaju s dobrim Apgar rezultatima, sa zdravom težinom i visinom.
Prema posljednjim istraživanjima, uzimanje ribljeg ulja tijekom trudnoće smanjuje rizik od alergijskih reakcija kod beba u maternici.
Sastav ribljeg ulja sadrži puno vitamina A. Retinol povoljno utječe na razvoj sluha i vida kod djeteta u maternici.
Vitamin A često se propisuje trudnicama sa dijabetesom. Riblje ulje pomaže u zaštiti djeteta od dijagnoze.
Riblje ulje često se propisuje u kasnoj trudnoći kako bi tkiva postala elastičnija i mekanija, to je izvrsna prevencija strija na koži i porođajnih suza.
Ne zaboravite piti riblje ulje čak i nakon rođenja djeteta, to će vam omogućiti da kosu i nokte održavate u savršenom obliku, dodatak vitamina potiče dojenje, čineći mlijeko masnijim i hranjivim.

čaj od kamilice tijekom trudnoće

Kontraindikacije za uzimanje ribljeg ulja

Riblje ulje ima neka dvojbena svojstva koja bi trebalo spomenuti, posebno kada su u pitanju trudnice. Riblje ulje djeluje kao antikoagulant, može izazvati krvarenje, posebno ako žena ima nizak zgrušavanje krvi. Stoga, u ranim fazama, još uvijek vrijedi odbiti uzimanje ribljeg ulja, to može izazvati pobačaj. Opasnost od dodatka leži i u predoziranju vitamina A. Nepromišljeno konzumiranje multivitaminskih kompleksa može dovesti do toga. Ako žena, u kombinaciji s ribljim uljem, uzima kompleks vitamina za trudnice, količina vitamina A u tijelu naglo raste, u ranim fazama to može dovesti do razvojnih patologija. Nakon uzimanja ribljeg ulja, možete osjetiti pojedinačnu netoleranciju i nuspojave poput vrtoglavice, proljeva, hipertenzije, mučnine, zatvor i depresivnih stanja. Zato je važno znati da uzimanje bilo kakvih dodataka, vitamina i minerala daje samo prema uputi nadležnog ginekologa koji vodi vašu trudnoću.

Posljednjih desetljeća riblje ulje smatralo se pravom panacejom od svih bolesti. Ali znanstvenici su dokazali da bilo koji vitamin, dodatak, pa čak i proizvod može biti ne samo koristan, već i otrovan ako se uzima bez razmišljanja. Pazite na dijete u maternici i ne bavite se liječenjem!

voda tijekom trudnoće