Koliko dugo traje menopauza kod žena?

Menopauza je stadij u kojem žena polako umire funkciju odgovornu za reprodukciju. Sudeći prema statistikama, trajanje je otprilike 15 mjeseci.

Ovo je razdoblje daleko od najblagovječnijeg u životu žene. Može doći do teškog lošeg stanja, pogoršavaju se sve bolesti, promjene raspoloženja. Osim toga, postoje takozvani vrući bljeskovi - uzrokovani su skokovima u hormonalnoj pozadini i uzrokuju puno neugodnosti. Stoga je za žene pitanje kada će se sve to završiti vrlo relevantno.

Što je menopauza?

Ovo je vremensko razdoblje tijekom kojeg se završava menstruacija, odnosno žena više ne može zatrudnjeti. Razlog menopauze je da se aktivnost i količina ženskih hormona zvanih estrogeni postepeno smanjuje, a to izaziva proizvodnju hormona hipofize.

Razdoblje se uvjetno može podijeliti u 3 faze:

• Promjena pauze. To prethodi kraju menstruacije.
• Menopauza. Zapravo i sam vrhunac, koji se javlja nakon završetka menstruacije.
• Postmenopauzi. Tijekom tog razdoblja jajnici u potpunosti dovršavaju svoj rad.

Mnogi su zainteresirani za koliko dugo traje menopauza. Nemoguće je točno odgovoriti na to pitanje, jer sve ovisi o značajkama. Stručnjaci kažu da u slučaju normalne funkcije menopauza traje oko 12 mjeseci. Što se tiče jačine simptoma - u ovoj situaciji to ovisi i o karakteristikama ženskog tijela.

Koji su simptomi?

Razmotrite kojim znakovima možete odrediti razdoblje menopauze. Sljedeći simptomi počinju uznemiriti ženu:

• česte glavobolje;
• hiperhidroza uzrokovana vrućim bljeskovima;
• razlike u krvnom tlaku;
• tahikardija;
• apatična stanja;
• suhe genitalije;
• svrbež u vagini;
• nesanica;
• učestalo mokrenje, popraćeno nelagodom, kao i peckanje;
• smanjenje ili potpuni nedostatak seksualne želje.

Climax se ne pojavljuje iznenada - taj je proces složen, potrebno je prilično dugo razdoblje. Climax stanju u svakom slučaju prethodi premenopauza. Upravo u ovom trenutku žena počinje osjećati promjene u tijelu - menstrualni ciklus prestaje biti redovit. To se može nastaviti tijekom cijele godine. Climax završava postmenopauzom - upravo kad žena završi, izgubi mogućnost trudnoće.

U pravilu, proces započinje kada žena napuni 35 godina, a završava oko 50 godina. Starost procesa ovisi o vanjskim i unutarnjim čimbenicima.

Što određuje trajanje?

Razmotrite što može utjecati na:

• redovito prejedanje;
• prisutnost loših navika - zlouporaba alkohola, pušenje, uporaba droga;
• stroga dijeta;
• prisutnost kirurških operacija.

perimenopauze

Do oko 45 godina razina estrogena u krvi počinje opadati, u prilozima, vezivno tkivo počinje aktivno rasti. Upravo taj faktor dovodi do promjena u menstrualnom ciklusu, kao i do postupnog prestanka menstruacije.

Krvavi iscjedak postupno prestaje, opažaju se hormonalne promjene.Sve ovo ukazuje da žena ima prvu fazu menopauze.

Činjenica da perimenopauza napreduje može se suditi po menstruaciji. Počinju dolaziti sve manje, menstruacija može biti odsutna 3 ili više mjeseci.

menopauza

To dolazi nakon što žena u potpunosti prestane s menstruacijom. Razvoj tog razdoblja može se uspostaviti tek nakon jedne godine (otprilike). Tijekom menopauze svi se simptomi značajno povećavaju, žena može patiti od vrućih bljeskova, ima nestabilno emocionalno stanje, suha rodnica uzrokuje više od nelagode - može se pojaviti bol.

U ovoj se fazi odnos žene prema seksualnom životu može promijeniti. Privlačnost nestaje gotovo u potpunosti, seks više ne donosi radost, naprotiv, seks odaje izrazito negativne emocije. Trajanje menopauze također je nemoguće točno odrediti, za svaku je ženu to individualno, ovisno o karakteristikama tijela.

Upravo tijekom menopauze sve se više manifestiraju znakovi starenja. Koža postaje naborana, kosa počinje lomiti i ispadati, nokti se ljušte. Približno trajanje menopauze je 3 godine.

postmenopauzi

Za ženu koja proživljava sve gore navedene faze, odgovor na pitanje kada će se sve završiti je relevantan. Kao što je već spomenuto, kraj reproduktivne funkcije svakog može trajati drugačije, nakon otprilike 24-36 mjeseci od zadnje menstruacije, započinje postmenopauza - i tako će se nastaviti do kraja života.

Jajnici se smanjuju u veličini, a neugodni simptomi postupno nestaju. Jedino što ostaje je metabolički poremećaj, u tom razdoblju žene mogu dobiti na težini, neke imaju problema sa srcem i kardiovaskularnim sustavom. Ovaj je postupak nepovratan, tako da je jedino što preostaje dogovoriti s njim.

Primjetno je da, unatoč nedostatnoj učinkovitosti genitalija, podliježu i različitim tegobama. Zato je i u postmenopauzalnom razdoblju potrebno redovito posjećivati ​​ginekologa.

Je li moguća trudnoća tijekom menopauze?

Unatoč činjenici da menopauza ukazuje na to da žena više ne može obavljati reproduktivnu funkciju, trudnoća se ipak može dogoditi. Jajnici ne zaustavljaju svoj rad odmah, već postupno, pa se povremeno može dogoditi ovulacija. To jest, izostanak menstruacije ne znači da žena ne može začeti dijete.

Naravno, u takvom je razdoblju trudnoća potpuno iznenađenje, njezini su simptomi zamagljeni manifestacijama menopauze, pa žena često otkriva da je u poziciji u prilično kasnom terminu. Za pobijanje ili potvrđivanje koncepcije potrebno je proći niz laboratorijskih ispitivanja.

Kako se osloboditi menopauze?

Za mnoge je menopauza vrlo teška - i fizički i emocionalno. Nerazumne promjene raspoloženja, suzavac, glavobolja, nesanica - svi ti se simptomi ne mogu nazvati ugodnim. Ipak, postoje neke preporuke koje će pomoći ženi da prežive menopauzu - prikladno je slijediti ih.

1. Bavljenje sportom. Čak i ako spot nikad nije bio prisutan u vašem životu, bit će važno pokušati pronaći nešto po vašem ukusu. To mogu biti joga tečajevi, konjički sportovi, vodena aerobika. Ako je iz fizioloških razloga teško baviti se sportom, važno je organizirati redovne šetnje za sebe.
2. Pravilna prehrana. Hrana koju jedemo je vrsta materijala za naše tijelo. Naravno, što je bolje, tijelo će biti bolje. Ne treba zloupotrebljavati šećer, sol, bolje je potpuno napustiti masnu i dimljenu hranu. Bolje je kuhati hranu na pari ili kuhati.Kobasice treba zamijeniti prirodnim mesom, masne sireve - sirom ili skutom sirom. Najbolja opcija je usredotočiti se na biljnu hranu, konzumirati dovoljnu količinu žitarica, povrća, mliječnih proizvoda. Također, ne zaboravite na režim pijenja - dnevno morate piti 1,5 čiste vode, ali preporučljivo je odbiti jaku kavu i crni čaj.
3. Seksualni život. Ako je moguće održati pune seksualne odnose - nemojte ih odbijati. Zbog redovitog seksa moguće je potaknuti proizvodnju ženskog hormona - estrogena, kao i izbjeći zastoj u genitalnom području.

Važno je pratiti stanje svog zdravlja i ne zanemariti posjet liječnika, posebno ginekologa i endokrinologa. Naravno, menopauza je teško razdoblje, ali može se doživjeti i ako se svi nadolazeći zdravstveni problemi riješe pravodobno.

Video: simptomi menopauze i menopauze kod žena