Težina u nogama - uzroci i metode liječenja

Mnogi su upoznati s takvim neugodnim osjećajem kao težina u nogama. Ova pojava se obično javlja zbog stagnacije posuda nogu. Za ovo stanje može biti ogroman broj objašnjenja. Događa se da je posljedica umora, a ponekad govori o prilično ozbiljnim skrivenim bolestima.

Zašto se javljaju teške noge?

Prije svega treba uzeti u obzir čimbenike koji ne predstavljaju ozbiljnu opasnost. Među razlozima koji nisu povezani s patologijama može se spomenuti sljedeće:

1. Hormonski poremećaji. Žene često pate od ovog simptoma u drugoj fazi menstrualnog ciklusa. To je zbog činjenice da se tekućina zadržava u tijelu u ovom trenutku. Uz to, ovo se stanje može primijetiti kod žena tijekom menopauze.
2. Klimatski uvjeti. U ekstremnim vrućinama ne samo da se smanjuje motorička aktivnost, već se mijenja i količina tekućine koja cirkulira u tijelu. Kao rezultat toga, posude gube ton i proširuju se, to može uzrokovati stagnaciju.
3. Trudnoća. Tijekom tog razdoblja tijelo je podložno povećanom nakupljanju tekućine. Zbog činjenice da buduća majka vodi manje aktivan stil života nego prije, mišići postupno atrofiraju. Ako u osnovi morate sjediti na poslu, posude se još više stisnu.
4. Prekomjerna tjelesna težina. U ovoj situaciji posude gube sposobnost ispravnog stezanja zbog činjenice da postoji značajan potkožni masni sloj. Uz to, što je više kilograma, to je veći pritisak na žile i mišiće.

Također, težina u nogama može biti klinička manifestacija određenih bolesti, uključujući:

1. Bolest srca. Svako kršenje u radu ovog organa (srčane bolesti, kardiomiopatija, distrofija miokarda itd.) Može izazvati osjećaj težine u nogama. Pored toga, ove patologije prate simptomi poput stvaranja edema, pojave kratkoće daha, bolova u prsima, letargije, zatajenja srčanog ritma i promjene na koži.
2. Bolesti zglobova - reumatoidni artritis, artroza, giht.
3. Bolest bubrega. Liječnici često čuju pritužbe na težinu u nogama od pacijenata koji pate od zatajenja bubrega i drugih patologija ovog organa u akutnom ili kroničnom obliku. Uz ovu manifestaciju, obično imaju porast tlaka, pojačanu žeđ, oticanje i smanjenje apetita.
4. Ravna stopala. Uz blagi stupanj ovog stanja, osim osjećaja težine u nogama, brzo se umoru i povrijede ako ih pritisnete. S razvojem ravnih stopala bol postaje stalna i intenzivna, opažaju se promjene oteklina i hod.
5. Osteochondrosis. Bolest karakterizira pojava osjećaja težine u udovima i bolova u leđima.
6. Varikozne vene. Simptomi u ovom slučaju mogu biti različiti, ovisno o tome kako je bolest započela. U prvim fazama razvoja vrlo ih je malo i nisu specifične. Osjećaj težine javlja se samo u večernjim satima, na koži trenutno nema vidljivih promjena. Razvoj patologije ne odvija se brzo, u nekim se slučajevima javlja tijekom nekoliko godina. Kako bolest napreduje javlja se bol, na koži se ističu plavi čvorovi vena. U teškim slučajevima, edem prati pacijenta cijelo vrijeme, čak je moguće i stvaranje kožnih ulkusa. Najopasnija posljedica varikoznih vena je odvajanje krvnog ugruška od vaskularne stijenke.
7. Limfostazom. Ova bolest je prirođena ili stečena. Njegova pojava nastaje kao rezultat nakupljanja prevelikog volumena limfe između stanica tkiva. Glavne kliničke manifestacije su erizipele nogu, jakost u udovima, oteklina, peckanje, stvaranje trofičnih ulkusa, sekundarna infekcija.
8. Dijabetes. Ova ozbiljna bolest može biti popraćena simptomom koji se zove dijabetičko stopalo. To znači da udovi nabreknu, pacijent je zabrinut zbog suhoće i ljuštenja kože, boli i težine u nogama, u nekim se slučajevima pojavljuju konvulzije.

dijagnostika

Da biste utvrdili uzrok koji je izazvao pojavu težine u nogama, morate se posavjetovati s liječnikom koji će, ovisno o popratnim simptomima, propisati ove dijagnostičke postupke:

1. Krvni test (klinička i biokemijska). Studija procjenjuje komponente krvi, brzinu taloženja crvenih krvnih stanica. Ako liječnik posumnja da pacijent ima giht, obratit će pažnju na koncentraciju mokraćne kiseline, aterosklerozu - količinu kolesterola u krvi, bolesti bubrega - razinu uree, kreatina, elektrolita.
2. Uzorak Reberg. Ovo je metoda kojom se određuje ekskretorna funkcija bubrega određivanjem brzine glomerularne filtracije.

Uzima se i test urina i radi se test glukoze.

Pored laboratorijskih ispitivanja, koriste se i druge dijagnostičke metode:

1. Angiografija krvnih žila. Ovo je način da se prouči stanje krvnih žila. Vrlo često pomoću ovog postupka možete otkriti bolest koja predstavlja ozbiljnu opasnost za život - trombozu.
2. Ultrazvučno skeniranje krvnih žila. Ova metoda omogućuje vam da identificirate manifestacije ateroskleroze, da odredite koliko su uske žile i postoje li zavoji.
3. RVG (reovasografija). Suvremena metoda funkcionalne dijagnoze, koja određuje intenzitet i volumen protoka krvi u arterijskim žilama udova.
4. Rendgenski. Provodi se radi otkrivanja specifičnih promjena, bolesti zglobova, patologija kralježnice.

• CT ili MRI.
• EKG.

liječenje

Budući da težina u nogama često nije neovisan simptom, već samo znak bolesti, liječenje će ovisiti o podacima dobivenim tijekom dijagnoze.

Ako se razlog krije u vođenju pogrešnog načina života, problem možete riješiti ako ga prilagodite. Međutim, kada je provocirajući faktor ozbiljniji, liječenju se mora pristupiti temeljito. Trebat će obje terapijske mjere, čija je svrha uklanjanje osnovne bolesti, i simptomatska terapija - uporaba venotonskih sredstava. Prilikom odabira potonjeg potrebno je uzeti u obzir osnovnu bolest, kao i stanje zidova vena. Vetotonici aktiviraju proces cirkulacije krvi, potiču protok krvi u žilama. Režim liječenja i dozu određuje liječnik. Lijekovi koji se najčešće propisuju su:

1. Troxevasin u obliku tableta. Lijek ima izražen protuupalni učinak.
2. Aescusan. Poboljšava ton vena, odličan je profilaktički lijek protiv varikoznih vena.
3. Detraleks. Djelovanje lijeka usmjereno je na pojačani odljev limfe i krvi, povećanje tonusa vena.

Postoje i vanjski pripravci, koji se moraju primijeniti, slijedeći upute navedene u uputama. Sljedeći gelovi smatraju se učinkovitim protiv težine nogu:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Stručnjaci savjetuju nošenje posebnog kompresijskog donjeg rublja namijenjenog borbi protiv težine u udovima. U stvari, rezultat iz nje je prilično dobar. Takve čarape i čarape zaštitit će zidove vena od unutarnjeg pritiska, smanjujući na taj način bol i oticanje.Koliko dugo i često trebate nositi kompresijsko rublje, reći će vam flebolog. Isti liječnik pomoći će u odabiru odgovarajuće opcije, s obzirom na težinu stanja.

Težina u nogama prigoda je za svakodnevno provođenje posebnih fizioterapijskih vježbi. Vježba će vam pomoći da se riješite zagušenja, dovest će do opuštanja mišića nogu.

Ako je razlog ozbiljnosti u udovima varikozne vene, a konzervativne metode liječenja ne donose rezultate, koriste se radikalnije opcije:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) moderna je metoda čija je svrha uklanjanje refluksa krvi u venama pomoću toplinske energije laserskog zračenja. Postupak ima očite prednosti. Ne treba napraviti rez, koristiti opću anesteziju. Osim toga, nakon njega, pacijent se brzo oporavlja.
2. Sclerotherapy. Ovaj postupak se koristi za liječenje bolesti vaskularnog i limfnog sustava. Metoda se temelji na uvođenju posebnog lijeka u venu, koji prodire u šupljinu žile, oštećuje ga. Tada je formirani lumen obrastao vezivnim tkivom. Liječenje se provodi ambulantno u jednom danu. Značajni nedostaci uključuju rizik od recidiva.
3. Rad. Tijekom ovog liječenja, liječnik uklanja zahvaćene vene. Nedostaci - opća anestezija i dug period oporavka.

Tijekom gestacije propisane su sljedeće metode terapije:

• Izbjegavajte dugotrajno stajanje.
• Koristite kompresijsko rublje.
• Pratite svoje držanje.
• Osigurajte pravilnu prehranu i odgovarajući režim pijenja, izbjegavajte prekomjerno debljanje.
• Izvodite terapijske vježbe.

Kako se nositi s teškim nogama?

Ako se često pojavljuje osjećaj umora i težine u nogama, potrebno im je prije svega pružiti odmor. Da biste to učinili, sjednite ili ležite neko vrijeme pazeći da su noge malo podignute. To će poboljšati odljev limfe i krvi. Tada biste trebali uzeti kontrastni tuš, mijenjajući naizmjence toplu i hladnu vodu.

Redovito izvođenje nekih vježbi može ublažiti simptome ublažavanjem napetosti u nogama i ubrzavanjem protoka krvi. Poznato mnogim "biciklima" nosit će se s tim zadatkom.

Korisno je onima koji imaju problema s nogama ustati bez cipela na posebnom prostirku za masažu. Takav postupak osigurat će stimulaciju živčanih završetaka koji se nalaze na nogama.

Ako zbog karakteristika struke morate dugo ostati na nogama, možete koristiti kompresijske čarape. Uz to, trebate pokušavati svake slobodne minute da napravite zagrijavanje ili, ako je to nemoguće, da promijenite položaj tijela.

Ako se otkrije simptom poput jačine u nogama, situacija se ne smije odgađati i započeti, što prije treba posjetiti medicinsku ustanovu, kako bi liječnik, nakon pregleda, na temelju dobivenih informacija utvrdio kojim dijagnostičkim i terapijskim postupcima pacijent treba proći. Ako je potrebno, liječnik će uputiti uske profile specijalista: kardiologa, ortopeda, neurologa, nefrologa itd.

Narodni lijekovi

Korištenje recepata tradicionalne medicine pomoći će se riješiti osjećaja umora, boli i težine u nogama.

Sljedeći lijekovi učinkoviti su protiv ovih simptoma:

1. Biljne kupke za stopala. Hrastova kora, kopriva, lipa, kamilica, metvica pomiješaju se u jednakim omjerima. Sastav se napuni vodom i stavi na srednje topline. Nakon što proizvod prokuha, potrebno ga je ukloniti iz štednjaka, ostaviti da se ohladi i koristiti kao kupelj za stopala.
2. Oblozima. Oni će pomoći da se stanje brzo ublaži uklanjanjem jačine udova. Mala količina kockica leda treba zamotati u komad tkanine. Masirajte nježnim pomicanjem od donjeg dijela nogu prema gornjem.
3. Delikatna neovisna masaža pomaže ublažavanju osjećaja umora primjenom proizvoda od konjskog kestena, kao i esencijalnih ulja - lavande, paprene metvice, čempresa.
4. Oni će vam pomoći da se opustite i ublažite stanje udova kupelji, u koje trebate dodati morsku sol, eterično ulje ili jabučni ocat. Takav se događaj može održati u večernjim satima nakon teških radnih dana.
5. Moguće je brzo i učinkovito normalizirati protok krvi, a samim tim i riješiti se nelagode, ako legnete i podignete udove tako da se nalaze iznad srca.

Preventivne mjere

1. Da se ne biste susreli s takvim problemom kao što je težina u nogama, morate pokušati usaditi sebi dobre navike, pomoću kojih možete poboljšati cirkulaciju krvi. Da biste to učinili, trebate se više kretati, baviti se sportom: trčati, plivati, ići na časove joge. Kontrastno tuširanje bit će od velike koristi jer pomaže u jačanju zidova krvnih žila.
2. Učinkovita preventivna mjera za smanjenje dotoka krvi u udove je malo podizanje donje granice kreveta.
3. Posebnu pozornost treba posvetiti vlastitoj prehrani. Dijeta se treba sastojati od hrane koja sadrži puno vitamina E. To uključuje ulja, ribu i pšenicu. A također i vitamin C - svježe bobice i voće.
4. Takvi elementi imaju dobar antioksidativni učinak, povoljno utječu na krvne žile.
5. Osim toga, potrebno je to minimizirati, a bolje je potpuno isključiti začine, masna i pržena jela sa vašeg jelovnika.
6. Ako imate loše navike (ovisnost o cigaretama, alkoholu), trebate se boriti protiv njih. Izuzetno se preporučuje pretjerani entuzijazam za postupke koji imaju snažan topli učinak - solarije, saune, depilacija voskom itd. Trebali biste pokušati ne dizati teške predmete i izbjegavati dugačka opterećenja na nogama.
7. Uz to, moramo zaboraviti na takvu naviku kao što je sjedenje, stavljanje jedne noge na drugu. Ova situacija dovodi do stvaranja stagnacije.
8. Kad birate cipele za svaki dan, prvo na što morate obratiti pažnju je da vaše stopalo bude udoban i udoban. Dame je preporučljivo odabrati modele sa stabilnom niskom petom (ne većom od 5 cm).

Ne smijemo zaboraviti da je zdravlje nogu vrlo važno jer se svaki dan podvrgavaju ogromnim fizičkim naporima. Stoga biste se trebali brinuti za njih i voditi pravi način života. Važno je također zapamtiti prevenciju, jer je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Zahvaljujući tome, moguće je izbjeći mnoge nevolje koje su povezane s neugodnim stanjem - težinom nogu.

Video: kako smanjiti težinu nogu s varikoznim venama