Buka u trbuhu: uzroci i metode liječenja

Organizam je višestruki sustav u kojem svi mehanizmi djeluju jasno i skladno. Gastrointestinalni trakt namijenjen je mljevenju i obradi hrane, prirodnim uklanjanjem ostataka. Grmljanje i stvaranje plinova potpuno su prirodni fiziološki procesi koji se događaju u svakom tijelu. Buka u trbuhu najčešće ukazuje na banalnu glad. Karakteristični zvukovi nastaju na pozadini interakcije tekućine i plinova u crijevima. Ponekad žamor postane toliko jak da ga ljudi oko njega primjećuju. Danas ćemo razgovarati o tome što je tutnjava u želucu, zašto se javlja i kako se riješiti brzo i sigurno.

Zašto trbuh gunđa

U stvari, tutnjava je kretanje plinova, što je popraćeno snažnom kontrakcijom crijevnog mišićnog sloja. Ako je drhtanje rijetko i uvijek povezano s glađu - to je apsolutna norma. Ako se želudac žubi često, bez obzira na obrok, to može ukazivati ​​na ozbiljnija kršenja.

1. Previše hrane. Ponekad kretanje plinova i crijevna aktivnost nisu povezani s gladovanjem, već, naprotiv, s prejedanjem. Pogotovo ako ste otišli predaleko s začinjenom, masnom, kiselom i dimljenom hranom.
2. Nervi. Crijeva i želudac vrlo su osjetljivi na naše psiho-emocionalno stanje, zbog čega se proljev pojavljuje nakon stresa, a čir se pogoršava. Nervna iskustva, sukobi, agresija i iritacija mogu dovesti do neispravnosti u crijevima, počet će jako jačati.
3. Zrak. Grmljavina je kretanje zraka kroz crijeva, pa je glavni razlog unutarnjih zvukova zrak koji ulazi u želudac. Gutanje zraka nastaje prilikom pijenja gaziranih pića, ispijanja tekućine iz slame i pušenja. Zrak može ući u tijelo ako proteza nije dovoljno zategnuta za desni tijekom jela. Djeca često gutaju zrak dok sisaju grudi ili bočicu. Višak zraka u crijevima može se pojaviti zbog fermentacijskih procesa kada jedemo mahunarke, kupus, rotkvice. Ako jedemo u bijegu, suhi, ne žvačemo hranu temeljito, tada puno zraka ulazi i u želudac.
4. Poza. Već odavno je primijećeno da trbuh najčešće lupa ako ležite na leđima. U tom su položaju crijeva prostranija, kretanje plinova je brže.
5. Dysbacteriosis. Često je uzrok tutnjave i nadutosti disbioza. Ravnoteža korisnih bakterija u crijevima je poremećena zbog promjena u prehrani, jedenja neuravnotežene hrane, uzimanja antibiotika i stresa. To je popraćeno zatvor ili proljev, nelagoda u trbuhu, često postoje kolike.
6. Trovanje. Patološka mikroflora u crijevima može se pojaviti na pozadini trovanja hranom. Neželjna, otrovana, pokvarena i kisela hrana ne smije se uključiti u prehranu.
7. Alergija. U nekim se slučajevima netolerancija na hranu manifestira upravo na ovaj način - žamor, nadimanje, kolike. Kao primjer, može se navesti netolerancija na laktozu kada u tijelu ne nastanu enzimi za apsorpciju mlijeka.
8. Gastrointestinalne bolesti. Buka, bol u želucu i crijevima, plinovi, žgaravica, mučnina mogu ukazivati ​​na bolesti želuca i crijeva. Snažno drhtanje često ukazuje na gastritis.

Uz navedene uzroke, tutnjava se može pojaviti s ozbiljnim patologijama - opstrukcija crijeva, oticanje itd. No u ovom će se slučaju pojaviti ozbiljniji simptomi koji će pacijenta sigurno prisiliti da potraži kvalificiranu medicinsku pomoć.

Kako se riješiti tutnjave u želucu

Ruganje je posljedica loših prehrambenih navika, rezultat nezdravog načina života. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili želučanu oluju.

1. Blagotvorne bakterije. Prvo morate pokušati utvrditi uzrok beskrajne žurbe. Ako patite od zatvor ili proljeva, patite od nadutosti, najvjerojatnije imate disbiozu. Riješite se možete uz pomoć Probiotika. Ljekarna ima širok izbor lijekova s ​​korisnim bakterijama - Linex, Hilak Forte, laktobacterin, Bifiform, Acipol, itd.
2. Enzimi. Ti su lijekovi potrebni za prejedanje i trovanje, kada gušterača privremeno prestaje stvarati enzime potrebne za apsorpciju hrane. Mezim, pankreatin, Festal - jedan od tih lijekova sigurno se mora nalaziti u kućnoj ljekarni.
3. Lijekovi za nadimanje. To su simptomatski lijekovi koji brzo propadaju plinske mjehuriće u crijevima i izvode ih van. Jedan od najučinkovitijih i najpopularnijih je Espumisan.
4. Antispasmotika. Ako je drhtanje popraćeno kolikama ili akutnom boli, trebat će vam antispazmodici - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbents. Ova skupina lijekova savršeno apsorbira toksine, otpadne proizvode, produkte raspada alkohola, patogene bakterije u slučaju trovanja. Među njima se može izdvojiti jednostavan aktivni ugljen, Polysorb, Filtrum, Smecta.
6. Decoctions od bilja. Možete se nositi s nadutošću i trljanjem u želucu uz pomoć decocija otrova s ​​karminativnim učinkom. Pijte dekociju kopra (sjemenki i ljekovitog bilja), kumina, metvice, pelina, kamilice, anisa, korijandera. Vidjet ćete značajno poboljšanje u roku od pola sata nakon čaše pijanog lijeka. Ako imate tendenciju vrckanja i napuhanosti, trebali biste piti takve dekocije u tečajevima - pola čaše ujutro i navečer, oko dva tjedna.

Ovo su osnovne hitne mjere koje će vam pomoći da se brzo riješite neugodnih zvukova u želucu. Ali što ako se gromoglasnost ponovo pojavljuje?

Pravila prehrane za trbušnjake

Ako vam trbuh stalno lupa i bijesne, tada radite istu grešku iznova i iznova u vezi s ponašanjem i prehranom. Evo osnovnih pravila koja će vam pomoći smiriti i stabilizirati crijeva.

Buka i nadutost često se javljaju na pozadini onoga što jedemo. Potrebno je napustiti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima. To su kupus, grah, grožđe, svježe jabuke, svježe mlijeko, zeleni grah, rotkvica, rotkvica, kruška, gazirana pića, alkohol, kvas, masno, dimljeno, slano, brzi ugljikohidrati, slatkiši i kolači. Sve to ne bi trebalo biti u vašoj prehrani, posebno u prvim danima prehrane, kada crijeva tek postaju bolja.

Trebate jesti jednostavne i lagane obroke. To su kaša od riže i heljde na vodi, mršave povrtne juhe, mršavo meso, riba, perad, pečeno povrće i voće, domaći krekeri, keksi.

Kiselo-mliječne proizvode vrijedi pomnije pogledati. Neki ljudi pate od povećane proizvodnje plina nakon konzumiranja kefira. Drugi, naprotiv, obnavljaju zdravu crijevnu mikrofloru uz pomoć fermentiranog pečenog mlijeka.

Odbijte žvakaću gumu - ona potiče dodatnu proizvodnju želučanog soka, to je povezano s povećanom crijevnom pokretljivošću.

Da prejedanje nije uzrok žurbe, morate jesti u malim obrocima, ali često. Pored glavna tri obroka, trebala bi biti barem dva zalogaja kako ne biste gladovali i ne bacali na hranu.

Jelo bi trebalo biti mirno, odmjereno, ležerno. Nekontrolirano bacanje hrane u želudac rezultirat će ravnomjernim treskom. Usput, crijeva često tutnjaju kada pokušavaju samljeti komade hrane u manje komade. Da biste to izbjegli, hranu morate žvakati vrlo pažljivo, barem 30 pokreta čeljusti!

Prestanite pušiti.Prvo, u procesu gutanja velike količine zraka, i drugo, nikotin slabi mišićno tkivo, uključujući crijevno tkivo.

Nakon jela ne možete lagati, ali također se ne biste trebali baviti aktivnim tjelesnim aktivnostima. Najbolje je hodati nakon jela - to će olakšati proces probave i apsorpcije hrane.

Obavezno se bavite sportom, više se krećite, hodajte. Odustanite od lifta i pođite pješice nekoliko spratova, prošetajte s psom i vikendom idite u šumu ili planinu. Aktivni način života vrlo pozitivno utječe na stanje i rad crijeva.

Ako se kod djeteta tijekom prva tri mjeseca života opaža tutnjava u abdomenu - ne žurite sa zvukom alarma. To je za dijete apsolutno normalno, jer je njegov probavni trakt u povojima. Ovo razdoblje samo trebate proći i izdržati. Svojoj bebi možete pomoći masažom, gimnastikom, plivanjem, polaganjem na trbuh, pomoću tople pelene. Možete odabrati dječje lijekove za ublažavanje kolika. Obavezno pratite bebinu stolicu i redovito pražnjenje plinova.

Drhtanje u abdomenu i nadutost u 80% slučajeva posljedica su neznatne promjene prehrane i promjena načina života. No, u svakom petom slučaju žurba govori o ozbiljnijim problemima koji se moraju posavjetovati s liječnikom. Ako je drhtanje praćeno dijarejom, smrdljivim smradom, oslabljenim apetitom, mučninom ili povraćanjem, ako u stolici ima neprobavljene hrane, svakako biste trebali posjetiti gastroenterologa. S visokom temperaturom, slabošću i apatijom, posjet liječniku trebao bi biti odmah, možda će vam trebati pomoć stručnjaka za zarazne bolesti. Pazite na svoje zdravlje, brinite o svom tijelu!

Video: zašto trbuh zavija