Come smettere di fumare marijuana: consigli utili

In alcuni paesi, è consentito fumare marijuana - non ci sono penali per la conservazione e l'utilizzo di questo prodotto. Inoltre, la marijuana è prescritta in piccole dosi a pazienti con oncologia. Fumare questa "erba" aiuta a sbarazzarsi di attacchi di dolore, migliora lo sfondo emotivo. Ma non tutto è roseo come sembrerebbe. La marijuana è molto tossica e pericolosa per il corpo. In alcuni paesi, è equiparata a potenti droghe e per il suo fumo potrebbe dover affrontare una vera pena detentiva. Prima di imparare come affrontare una cattiva abitudine, proviamo a capire cos'è la marijuana, come influenza il corpo umano e se il fumo può essere abbandonato per sempre.

Cos'è la marijuana

La marijuana è una delle droghe illegali più comuni al mondo. In realtà, questi sono gli steli, le foglie e i fiori secchi della canapa indiana. Anche l'hashish viene preparato da questa pianta - in realtà è melassa di canapa. L'hashish è molto più forte della marijuana e ha un effetto più potente sul corpo. Ma questo non significa che la marijuana sia così sicura. Questo farmaco ha proprietà allucinogene - dopo che è entrato nel corpo, la percezione del mondo è distorta.

Molto spesso, la marijuana viene fumata, torcendo le sigarette dall'erba secca, aggiungendo erba alla pipa. A volte una pianta essiccata viene aggiunta al tè. L'azione inizia quasi immediatamente, non appena tossine e veleni entrano nel corpo. Dopo un tiro, passano meno di 15 minuti, mentre la mente del fumatore cambia.

La marijuana produce un ormone della gioia - la serotonina. Tuttavia, con ogni successivo fumo di questo ormone, viene prodotto sempre meno. Questo ti fa fare sbuffi sempre più stretti, mantenere il fumo nella cavità dei bronchi il più a lungo possibile per migliorare l'effetto. Tuttavia, tutto ciò porta solo al fatto che le tossine agiscono sul corpo più attivamente, avvelenandolo. Molti fumatori con esperienza non amano fumare da molto tempo, lo fanno solo a causa della dipendenza.

Come la marijuana influisce sul corpo umano

Ecco solo alcune delle conseguenze che il fumo di marijuana può portare a.

1. Immediatamente dopo l'uso, il battito cardiaco diventa più frequente, una persona non può coordinare i suoi movimenti, è disorientata. Spesso una persona del genere non può muoversi autonomamente nello spazio: perde l'equilibrio e cade.
2. Dopo i primi sintomi compaiono depressione e sonnolenza.
3. Con l'uso prolungato di marijuana, compaiono ansia e attacchi di panico, che si manifestano anche tra il fumo.
4. Il componente attivo della canapa, che entra nel corpo, viene escreto per molto tempo. Ad esempio, se il corpo si sbarazza dell'alcol in circa un giorno, i segni di marijuana possono essere rilevati entro poche settimane dal fumo.
5. Il fumo di marijuana è molto più pericoloso del tabacco: contiene più sostanze che causano l'oncologia.
6. I fumatori di marijuana hanno spesso bronchite, cancro alla laringe e tubercolosi. Ciò è dovuto al fatto che le pareti degli organi respiratori sono esposte agli effetti dannosi del monossido di carbonio.
7. Con il consumo regolare di "erba", l'attività cerebrale diminuisce, le capacità mentali svaniscono in modo significativo - una persona non riesce a ricordare le cose di base.
8. L'equilibrio psicologico dei fumatori spesso cambia: hanno improvvisi attacchi di rabbia, panico, divertimento sfrenato e stress. Spesso ci sono segni di paranoia.
9. Una persona può perdere non solo memoria a lungo termine, ma anche a breve termine.A volte non ricorda come è finito in un posto o nell'altro, non ricorda alcuni eventi della sua vita.
10. Inoltre, l'attività fisica di una persona è ridotta: non può arrampicarsi su più piani per sollevare un piccolo peso.
11. Con il consumo costante di marijuana, compaiono problemi cardiaci: improvvisamente possono verificarsi ischemia, aritmia, ipertensione, aterosclerosi.
12. Le sostanze avvelenanti influenzano il funzionamento del sistema riproduttivo. Gli uomini spesso soffrono di un deterioramento della potenza, il numero di spermatozoi vivi è nettamente ridotto. Le donne che fumano marijuana sperimentano un malfunzionamento nel loro ciclo mestruale a causa di uno squilibrio ormonale.
13. I fumatori con esperienza manifestano sintomi come affaticamento costante, nausea, vomito, secchezza oculare, polso rapido, fotofobia, tosse parossistica secca, mani tremanti con prolungata assenza del farmaco nel corpo.
14. Dopo aver fumato, i tossicodipendenti hanno un appetito animale che è incommensurabile con i reali bisogni del corpo.

Oltre alla perdita di salute fisica, i fumatori perdono il contatto con il mondo esterno - a causa della loro abitudine, parenti, amici e parenti li rifiutano. Non sono interessati all'attività sociale - non funzionano, spesso ottengono denaro per una droga in modo ingiusto. Tutto ciò porta al fatto che una persona diventa un emarginato della società. Per non portare a tale risultato un risultato, è necessario smettere di fumare marijuana e il prima possibile. Credetemi, la gioia della vita può essere trovata senza avvelenare il proprio corpo.

Smetti di fumare erba - per cosa

La componente psicologica della decisione è la metà del successo. La cosa principale è porsi una domanda: perché sto fumando? Cosa mi dà questo? Come è cambiata la mia vita da quando ho iniziato a fumare erba? Cosa voglio ottenere rinunciando a una cattiva abitudine? Tutti possono rifiutare la droga, ma non tutti accettano di parlare a cuore con se stesso. Molti credono di poter rifiutare in qualsiasi momento non appena prendono una decisione. Tuttavia, non è così. Sono sempre più attratti dal ciclo della dipendenza e sta diventando sempre più difficile smettere di fumare ogni volta. Per superare te stesso, hai bisogno di motivazione. Pensa a cosa vorresti, qual è il tuo sogno? A volte una forte motivazione è in grado di spostare una persona verso azioni reali.

Molte persone smettono di fumare quando vedono soffrire i loro cari. Il tormento di una persona cara - una madre, una moglie o un marito, e in particolare i bambini, a volte fa riflettere e è costretto a prendere la decisione giusta. Stabilisci un obiettivo che puoi raggiungere solo rinunciando alla cattiva abitudine. Questo potrebbe essere aprire un'attività, acquistare la prima auto (o una nuova), raggiungere altezze sulla scala della carriera. Puoi ottenere tutto ciò, credimi, ma non con una sigaretta in bocca.

Come smettere di fumare erba

Se hai deciso tutto per te e hai intrapreso il percorso per smettere di fumare, ti parleremo di alcuni metodi che ti aiuteranno a rinunciare alla cattiva abitudine una volta per tutte.

1. Stranamente, ma non ti consigliamo di smettere di fumare immediatamente. Il fatto è che un grave fallimento è irto di una rapida ripartizione e ricaduta. Per rinunciare alla marijuana per sempre, devi farlo gradualmente. Tuttavia, non innamorarti del tuo uncino. Devi impostare un periodo di tempo chiaro che non ti permetta di "allungare" il processo di smettere di fumare. Supponiamo che se fumi 3 sigarette al giorno, devi ridurre questo numero a due sigarette in una settimana e in una settimana a una. Quindi è necessario fumare a giorni alterni, quindi gli intervalli senza sigarette dovrebbero essere più lunghi. Quindi un giorno puoi rinunciare alla marijuana per sempre.
2. Rimuovi dal campo visivo tutti gli attributi associati all'erbaccia. Sigarette, sigarette, posacenere, tubi, attributi simbolici sotto forma di loghi sui vestiti: nulla dovrebbe attirare la mia attenzione.
3. Inoltre, un fattore provocatorio deve essere escluso.Fumi solo quando incontri una persona, non incontrarla. La sua comunicazione è più costosa per te della tua stessa salute? Se fumi in un determinato club o altra istituzione, non andare lì. Se fai un tiro solo insieme a un drink, non bere alcolici.
4. Se hai già smesso di fumare, non lasciarti andare sotto forma di un soffio o di una sigaretta. Ricordati della decisione presa. Lodati per la tua forza di volontà.
5. Lega un filo rosso attorno al polso per ricordare la tua decisione. Puoi usare la motivazione che hai usato per smettere di fumare. Se sei motivato da familiari e persone care, con un forte desiderio di fumare, guarda le loro foto. Meglio portarlo nel tuo portafoglio. Se sei motivato dal desiderio di fare soldi o andare al college, pensa ai tuoi sogni, fai progetti, immagina te stesso in un modo nuovo.
6. Preparati ad alcuni effetti collaterali dopo un fallimento. Questa è irritabilità, nervosismo, sonnolenza, perdita di appetito, apatia, affaticamento, mal di testa. Se il disagio è significativo e ritieni di non essere in grado di affrontarlo, è meglio consultare un medico. Aiuteranno ad alleviare i sintomi di intossicazione e ad alleviare sensazioni spiacevoli. Ciò contribuirà ad astenersi dal stringere.
7. A volte può essere utile supportare le persone che hanno già sofferto questo. Li puoi trovare nelle organizzazioni sociali. Spesso l'esperienza degli ex tossicodipendenti ispira e ti fa abbandonare la marijuana una volta per tutte.

Queste semplici regole ti aiuteranno a sopravvivere a questa fase difficile della vita. E prima decidi di fare questo passo, più facile è per il corpo abbandonare una cattiva abitudine. Prima o poi questo deve essere fatto, altrimenti l '"erba" può portare a tristi conseguenze. Milioni di persone in tutto il mondo perdono la famiglia, il lavoro, gli amici e talvolta la vita a causa della cannabis.

Come vivere ulteriormente

Non dovresti cercare una scusa per cui la marijuana è consentita in alcuni paesi. Questa è un'erba molto dannosa, che quando viene bruciata forma più di 400 tipi di tossine e veleni che colpiscono il corpo. Ogni volta, il piacere di fumare sarà sempre meno, e l'intossicazione sarà più forte. Rompere l'abitudine prima che sia troppo tardi. In effetti, da un lato della scala una sigaretta fumante con divertimento immaginario e dall'altro tutte le gioie della vita: famiglia, figli, genitori, salute, lavoro, successo. E quello che scegli è solo una tua decisione.

Video: il pericolo di fumare marijuana