תוכן המאמר
המוגלובין הוא חלבון מורכב שנמצא בכדוריות הדם האדומות. המטרה העיקרית של המוגלובין היא העברת חמצן מהריאות לכל הרקמות בגוף האדם. אם חסר לגוף חמצן זה, הילד מתעייף במהירות, נעשה עייף, לרוב חולה. בדרך כלל, רמת ההמוגלובין יכולה להשתנות בין 110 ל 150 גרם לליטר דם, תלוי בגיל הילד.
המוגלובין יורד לרוב כתוצאה מתזונה לא מאוזנת, כאשר לגוף חסר מינרלים וויטמינים. עם זאת, ירידה בהמוגלובין יכולה להיות תוצאה של אובדן דם רציני, מחלות אוטואימוניות ומחלות זיהומיות ארוכות טווח (דלקת ריאות, שחפת, דלקת כבד).
איך להבין שלילד יש המוגלובין נמוך
בדרך כלל, ההורים יגלו על המוגלובין מופחת מבדיקות דם. עם זאת, לעיתים ניתן לקבוע המוגלובין מופחת על ידי מצבו והתנהגותו של התינוק. לעתים קרובות ילד חוזר מבית הספר עייף מאוד, ישן המון, מתעייף במהירות לאחר לחץ פיזי או נפשי. בנך או בתך עשויים לחוש סחרחורת, לעתים קרובות יש לו הצטננות. בין הסימנים החיצוניים ניתן לציין ציאנוזה של השפתיים, ציפורניים שבירות ושיער, קוצר נשימה מופיע אפילו עם תרגילים גופניים קלים. עורו של ילד עם המוגלובין מופחת הופך חיוור, מתקלף חזק. אם אתה מבחין במצב זה אצל ילדך, תן מייד דם לניתוח כדי לברר את רמת ההמוגלובין. אם מחוון זה נמוך מהרגיל, עליך לשנות בדחיפות את הדיאטה.
מהי תזונה מאוזנת
מרבית הפרסומים כותבים "תזונה מאוזנת". ומה האיזון הזה? מה צריכה להיות התזונה של הילד כך שכל יום הוא יקבל את הכמות הנכונה של ויטמינים ומינרלים? למעשה, הכל פשוט מאוד. כל יום על אדם (מבוגר או ילד) לצרוך חמישה סוגים של מזונות שונים כך שגופו אינו זקוק לכלום.
- דגנים. לרוב אנו אוכלים אותם בבוקר - בדגנים שונים. אם כל יום הילד אוכל דייסה (כל יום שונה), לא יכול להיות שאלה של חוסר איזון בתזונה. כוסמת, שעורה פנינה, עדשים ושיפון משמשים בצורה הטובה ביותר להגברת המוגלובין.
- מוצרי חלב. בתזונה של הילד צריך להיות דייסת חלב, יוגורט, קפיר, שמנת חמוצה, חלב אפוי מותסס - מה שהוא אוהב. בכל יום יש חלב אחד. עם זאת, זכרו כי הסידן מפריע לספיגת הברזל, הנחוצה כל כך להגדלת המוגלובין. לכן יש לאכול חלב בנפרד ממוצרים המכילים ברזל.
- הבשר. המוגלובין קשה מאוד להגדיל אם לא אוכלים בשר. זו הסיבה שצמחונים רבים סובלים מהמוגלובין נמוך. בשר אדום הוא מחסן יקר של ברזל. כל יום בתזונה של הילד צריך להיות חתיכת בשר, לפחות 100-150 גרם. בנוסף, המוגלובין יעזור במהירות בגידול שפתי בקר - כבד, לב, לשון. פעם בשבוע, דג הוא חובה.
- ירקות. לאכול ירקות גולמיים ומבושלים מבלי להיכשל. במיוחד תפוחי אדמה צעירים, עגבניות, סלק, דלעת, לפת. ניתן גם להעלות את המוגלובין בעזרת ירקות - תרד, פטרוזיליה, עלי שן הארי, צמרות לפת.
- פרי. כל יום, התינוק צריך לאכול קצת פירות. תפוחים, משמשים, בננות, שזיפים, אגסים, אפרסקים, שרשראות ואפרסמונים המתאימים ביותר להמוגלובין. רימון עשיר במיוחד בברזל, אך ילדים אלו עם נטייה לעצירות אסור לאכול אותם.
בנוסף לנקודות הנדרשות הללו, אגוזי מלך, ביצים, פטריות, פירות יבשים, קוויאר אדום ושחור, דומדמניות, חמוציות, המטוגן, שוקולד מריר יעזרו בהחזרת החסינות. בעת עריכת דיאטה, זכרו שתזונה טובה עדיפה מכל תרופה להעלאת המוגלובין ולשיפור בריאותו של ילדכם.
כיצד להעלות המוגלובין אצל ילד
להלן מספר טיפים נוספים שיעזרו לך להגדיל את ספירת המוגלובין בדם שלך.
- מכיוון שלילדך אין מספיק חמצן בדם, אתה צריך להתעמל לעתים קרובות יותר, להסתובב בפארקי יער. בטבע הילד יוכל להרוות את הגוף בחמצן ולהירגע כמו שצריך.
- אם הילד קטן ומגוחך למדי באוכל, יש להכין לו סוכריות מיוחדות. לטרוף משמשים מיובשים, צימוקים ואגוזי מלך דרך מטחנת בשר. שופכים דבש למסה ומערבבים היטב. מגלגלים כדורים קטנים מהדייסה המתקבלת. פינוק כזה בוודאי ישמח את ילדכם, מכיוון שהכדורים טעימים ומתוקים.
- הכינו תכשיר שיעלה את ההמוגלובין בעוד מספר ימים. מגררים צנון, סלק וגזר. הוסף לעיסה כף שמן צמחי. סוחטים בזהירות את כל הדייסה הזו. תן לילדך לשתות את המיץ המתקבל כף אחת בבוקר ובערב. בקרוב מאוד בריאותו תשתפר משמעותית.
- פירות יער שונים, במיוחד אפר הרים, חמוציות ודומדמניות שחורות, עוזרים להילחם היטב במוגלובין נמוך. פירות יער ניתן לאכול טריים, בצורה של ריבה, קפואים, מגוררים עם סוכר. טיפול כזה בהחלט ימשוך את ילדכם.
- מרפאים מסורתיים רבים מייעצים לגדל המוגלובין עם ריבת שן הארי. בישול זה פשוט מאוד. אסוף פרחי שן הארי מוקדם בבוקר ושפך אותם לתבנית. הוסף ליטר מים כך שהנוזל יכסה את מחצית הפרחים. שים חצי מהלימון הקלוף במסה ומבשלים על אש נמוכה כשעה. לאחר מכן יש לסנן את המרק ולהוסיף לו שלוש כוסות סוכר. לא רק שהריבה בריאה מאוד, היא גם טעימה להפליא.
- העלאת המוגלובין וחסינות יעזרו למדיוניקה. מרתח שלה מסוגל לעורר ייצור של תאי דם חדשים. ניתן לאכול את הפרחים והגבעולים של צמח צעיר ללא עיבוד כלשהו, אך לרוב מכינים מרתח מהמדוניקה. שופכים מים רותחים על הגבעולים והעלים, תנו להם להתבשל כשעה ואז מסננים. שתו את המרק שנוצר בחצי כוס בבוקר ובערב.
- מבין המתכונים של הרפואה המסורתית, ישנה תרופה חיונית אחת נגד המוגלובין נמוך. מתכון זה משמש גם למחלות של בלוטת התריס - עם חוסר יוד בגוף. קח אגוזים ירוקים לא בשלים וקוצצים את הגרעינים שלהם. יוצקים שתי כוסות גרעינים עם ליטר דבש טבעי. יש להשרות תינור למשך שלושה חודשים במקום חשוך. בכל יום יש לערבב היטב את ההרכב. כאשר התרופה מוכנה, קחו כף לפני כל ארוחה, 3-5 פעמים ביום. מסלול טיפול מלא - עד שנגמר כל היכולת. לאחר תרופה כזו אתה יכול לשכוח מהבעיה של המוגלובין נמוך, לפחות במשך ששת החודשים הקרובים.
תחושת חוסר נוחות, דיכאון ועייפות גבוהה הם המלווים הרגילים של תקופת הסתיו-חורף. אבל אינך צריך לקחת את זה כמובן מאליו ולהשלים עם מצב העניינים הזה. שפר את המוגלובין של ילדכם כך ששיעורי בית הספר שלכם לא יהיו לשווא. מצב רוח טוב של הילד הוא הכשרון שלך, והסתיו אינו סיבה לבלוז!
וידאו: כיצד להגדיל את ההמוגלובין בבית
הגש