Comment augmenter l'hémoglobine chez un enfant: conseils utiles

L'hémoglobine est une protéine complexe présente dans les globules rouges. Le principal objectif de l'hémoglobine est le transfert d'oxygène des poumons vers tous les tissus du corps humain. Si le corps manque de cet oxygène, l'enfant se fatigue rapidement, devient léthargique, souvent malade. Normalement, le taux d'hémoglobine peut varier de 110 à 150 g par litre de sang, selon l'âge de l'enfant.

L'hémoglobine diminue le plus souvent en raison d'une alimentation déséquilibrée, lorsque le corps manque de minéraux et de vitamines. Cependant, une diminution de l'hémoglobine peut être le résultat de graves pertes de sang, de maladies auto-immunes, de maladies infectieuses à long terme (pneumonie, tuberculose, hépatite).

Comment comprendre qu'un enfant a un faible taux d'hémoglobine

En règle générale, les parents découvriront une diminution de l'hémoglobine grâce aux analyses de sang. Cependant, une hémoglobine parfois réduite peut être déterminée par l'état et le comportement du bébé. Souvent, un enfant rentre de l'école très fatigué, dort beaucoup, se fatigue rapidement après un stress physique ou mental. Votre fils ou votre fille peut avoir des vertiges, un enfant a souvent le rhume. Parmi les signes externes, on peut noter une cyanose des lèvres, des ongles cassants et des cheveux, un essoufflement apparaît même avec des exercices physiques légers. La peau d'un enfant dont l'hémoglobine est réduite devient pâle et s'écaille fortement. Si vous remarquez cette condition chez votre enfant, donnez immédiatement du sang pour analyse afin de connaître le niveau d'hémoglobine. Si cet indicateur est inférieur à la normale, vous devez changer d'urgence le régime alimentaire.

Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée

La plupart des publications écrivent «nutrition équilibrée». Et quel est cet équilibre? Quel devrait être le régime alimentaire de l'enfant pour qu'il reçoive chaque jour la bonne quantité de vitamines et de minéraux? En fait, tout est très simple. Chaque jour, une personne (adulte ou enfant) doit consommer cinq types d'aliments différents pour que son corps n'ait besoin de rien.

1. Céréales. Le plus souvent, nous les mangeons le matin - dans diverses céréales. Si chaque jour, l'enfant mange de la bouillie (chaque jour est différent), il ne peut être question de déséquilibre nutritionnel. Le sarrasin, l'orge perlé, les lentilles et le seigle sont mieux utilisés pour augmenter l'hémoglobine.
2. Produits laitiers. Dans le régime alimentaire de l'enfant devrait être de la bouillie de lait, du yaourt, du kéfir, de la crème sure, du lait cuit fermenté - ce qu'il aime. Chaque jour, il y a une laiterie. Cependant, n'oubliez pas que le calcium interfère avec l'absorption du fer, qui est si nécessaire pour augmenter l'hémoglobine. Par conséquent, le lait doit être consommé séparément des produits contenant du fer.
3. La viande. L'hémoglobine est très difficile à augmenter si vous ne mangez pas de viande. C'est pourquoi de nombreux végétariens souffrent d'un faible taux d'hémoglobine. La viande rouge est un précieux entrepôt de fer. Chaque jour dans le régime alimentaire de l'enfant devrait être un morceau de viande, au moins 100-150 grammes. De plus, l'hémoglobine aidera rapidement à élever les abats de boeuf - foie, cœur, langue. Une fois par semaine, le poisson est un incontournable.
4. Légumes. Mangez des légumes crus et cuits sans faute. Surtout les jeunes pommes de terre, tomates, betteraves, citrouilles, navets. Vous pouvez également augmenter l'hémoglobine à l'aide de légumes verts - épinards, persil, feuilles de pissenlit, navets.
5. Fruit. Chaque jour, le bébé doit manger des fruits. Les pommes, les abricots, les bananes, les prunes, les poires, les pêches, les coings et les kakis conviennent mieux à l'hémoglobine. La grenade est particulièrement riche en fer, mais elle est interdite aux enfants ayant une tendance à la constipation.

En plus de ces points obligatoires, les noix, les œufs, les champignons, les fruits secs, le caviar rouge et noir, les groseilles, les canneberges, l'hématogène, le chocolat noir aideront à restaurer l'immunité. Lors de l'élaboration d'un régime, n'oubliez pas qu'une bonne nutrition est meilleure que tout médicament pour augmenter l'hémoglobine et améliorer la santé de votre enfant.

Comment augmenter l'hémoglobine chez un enfant

Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à augmenter votre taux d'hémoglobine dans le sang.

1. Étant donné que votre enfant n'a pas assez d'oxygène dans le sang, vous devez vous entraîner plus souvent, vous promener dans les parcs forestiers. Dans la nature, l'enfant pourra saturer son corps en oxygène et se détendre correctement.
2. Si l'enfant est petit et plutôt capricieux dans les aliments, des bonbons spéciaux doivent être préparés pour lui. Brouillez les abricots secs, les raisins secs et les noix dans un hachoir à viande. Versez le miel dans la masse et mélangez bien. Roulez de petites boules sur la bouillie résultante. Un tel régal plaira certainement à votre enfant, car les boules sont savoureuses et sucrées.
3. Préparez un remède qui fera augmenter l'hémoglobine en quelques jours. Râper le radis, les betteraves et les carottes. Ajouter une cuillère à soupe d'huile végétale à la masse. Pressez soigneusement toute cette bouillie. Laissez votre enfant boire le jus obtenu une cuillère à soupe le matin et le soir. Très bientôt, sa santé s'améliorera considérablement.
4. Différentes baies, en particulier le sorbier, les canneberges et les cassis, aident à lutter très bien contre l'hémoglobine basse. Les baies peuvent être consommées fraîches, sous forme de confiture, congelées, râpées avec du sucre. Un tel traitement plaira certainement à votre enfant.
5. De nombreux guérisseurs traditionnels conseillent d'élever l'hémoglobine avec de la confiture de pissenlit. La cuisson est très simple. Cueillez les fleurs de pissenlit tôt le matin et versez-les dans la casserole. Ajoutez un litre d'eau pour que le liquide recouvre la moitié des fleurs. Mettez la moitié du citron pelé dans la masse et laissez mijoter environ une heure. Après cela, le bouillon doit être filtré et ajouter trois verres de sucre. Non seulement la confiture est très saine, mais elle est aussi incroyablement savoureuse.
6. Augmenter l'hémoglobine et l'immunité aidera la médunica. Sa décoction est capable de stimuler la production de nouvelles cellules sanguines. Les fleurs et les tiges d'une jeune plante peuvent être consommées sans aucun traitement, mais le plus souvent une décoction est préparée à partir de la médunica. Versez de l'eau bouillante sur les tiges et les feuilles, laissez infuser environ une heure, puis filtrez. Buvez le bouillon obtenu dans un demi-verre le matin et le soir.
7. Parmi les recettes de la médecine traditionnelle, il existe un remède indispensable contre le faible taux d'hémoglobine. Cette recette est également utilisée pour les maladies de la glande thyroïde - avec un manque d'iode dans le corps. Prenez des noix vertes non mûres et hachez leurs grains. Versez deux tasses de grains avec un litre de miel naturel. La teinture doit être perfusée pendant trois mois dans un endroit sombre. Chaque jour, la composition doit être soigneusement mélangée. Lorsque le médicament est prêt, prenez une cuillère à soupe avant chaque repas, 3 à 5 fois par jour. Un traitement complet - jusqu'à épuisement de la capacité totale. Après un tel médicament, vous pouvez oublier le problème de l'hémoglobine basse, au moins pour les six prochains mois.

Malaise, dépression et grande fatigue sont les compagnons habituels de la période automne-hiver. Mais vous n'avez pas besoin de le prendre pour acquis et de supporter cet état de fait. Améliorez l'hémoglobine de votre enfant afin que vos cours ne soient pas vains. La bonne humeur de l'enfant est votre mérite, et l'automne n'est pas une raison pour le blues!

Vidéo: comment augmenter l'hémoglobine à la maison