Straipsnio turinys
Jei norite pakeisti savo įprastą rytinį gėrimą saugesne alternatyva, kuri nesukels širdies plakimo ir priklausomybės, atidžiau pažvelkite į kitų produktų gėrimus.
Miežių kava
Tokiai kavai paruošti imami miežių grūdai. Jie kepti, sumalami ir virinami turkijoje, kad gautų gilų ir sodrų skonį, arba tiesiog užpilami verdančiu vandeniu. Į gėrimą galite pridėti cikorijos, imbiero ar cinamono - tai priklauso nuo jūsų asmeninių norų.
Miežių kava rekomenduojama visiems, turintiems problemų su inkstais, virškinimo traktu ir pieno liaukomis.
Gilė kava
Gilės gėrimas turi gana specifinį skonį, kuriam būdingas ryškus kartumas su riešutmedžio medienos natomis. Gydytojai ir dietologai vis dėlto vieningai pripažįsta jo naudą. Gėrimas jus labai nudžiugins, todėl negerkite jo po pietų, kitaip rizikuojate neužmigti.
Gilė kava pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir stiprina imuninę sistemą. Jis pašalina edemą ir turi antispazminį poveikį.
Ciberžolė Latte
Šis egzotiškas gėrimas tikrai skonis kaip latte. Kava daro gerą poveikį virškinimo funkcijai ir slopina potraukį saldumynams. Norėdami jį paruošti, turite apsiginkluoti imbiero ir ciberžolės šaknimis, taip pat cinamono lazdelėmis. Susmulkintus produktus reikia virti, kol vanduo pasidaro tamsiai oranžinis. Gėrimą užbaikite plaktu kokosų pienu.
Cikorijos kava
Cikorijos gėrimo skonis kiek primena kavą, todėl jis yra toks populiarus kaip surogatas. Apdorojant augalų šaknis, susidaro aromatiniai junginiai, kurie primena kofeiną - medžiagą, atsakingą už kavos aromatą, kurį mes taip mėgstame.
Kofeino augale visiškai nėra, todėl trūkažolės nedaro stimuliuojančio poveikio širdžiai, kraujagyslėms ir nervų sistemai. Būsite energingi ir kupini energijos kito sąskaita - cikorijoje gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų.
Jei sergate geležies stokos anemija, pankreatitu, esančiu ne ūminėje stadijoje, tulžies pūslės ligomis, disbioze ar neurastenija, ramiai gerkite tokį gėrimą. Jei virinate cikorijas su pienu, tai padės nusiraminti ir tuo pačiu sustiprins kūną.
Kriaušių sėklos
Jei esate kriaušių gerbėjas, jums tikrai patiks kava, gaminama iš jų sėklų. Kaulai kepti, susmulkinti ir sutrinti įprastu būdu. Įtraukite tokį gėrimą į savo rytinę dietą, ir pamatysite, kad gyventi be kavos yra ne tik įmanoma, bet ir malonu.
Vaizdo įrašas: sveiki gėrimai, pakeičiantys kavą
Pateikti