Straipsnio turinys
Ananasai yra 80% vandens. Likusi dalis yra cukrus, organinės rūgštys, mineralai, vitaminai A, C, B grupė. Be to, vaisiuje yra bromelaino - unikalaus fermento, padedančio absorbuoti baltymus. Ananasai naudojami gaminant maistą, tiek žalius, tiek konservuotus. Jis dedamas į pyragus, salotas, pagrindinius patiekalus. Iš minkštimo ruošiami saldainiai, uogienės, konservai.
Dėl unikalių medžiagų komplekso ananasai gerina virškinimą, valo žarnyną nuo toksinų ir toksinų, mažina kraujo klampumą ir pagreitina svorio metimo procesą. Kalorijų kiekis vaisiuose yra tik 48. Tačiau ne visos gyventojų kategorijos vaisiai yra naudingi. Turint omenyje kai kurias sveikatos problemas, saikingai valgykite sultingus vaisius.
Vidaus organų patologija
Sergant ūmiomis ir lėtinėmis skrandžio ligomis, kasa, kepenys, ananasai neturėtų būti vartojami arba turėtų būti kuo labiau ribojami. Padidėjęs rūgščių kiekis sunkiai veikia skrandžio gleivinę ir gali sukelti patologijų paūmėjimą, rėmuo, skausmas.
Dantų emalio jautrumas
Organinės rūgštys kenkia dantims ir dantenoms. Jei turite burnos ertmės problemų, vaisius turėtumėte vartoti atsargiai arba po valgio praskalauti burną šiltu vandeniu arba sodos tirpalu.
Nėštumas
Ankstyvose nėštumo stadijose ananasai turėtų būti ribojami iki 1-2 skiltelių. Yra pasiūlymų, kad vaisius sukelia gimdos susitraukimus, ir tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Neprinokę ir sugedę vaisiai yra ypač pavojingi. Džiovinti ir konservuoti neturi tokio poveikio.
Viduriavimas
Per didelis ananasų valgymas gali sukelti nevirškinimą: pilvo skausmą, laisvas išmatas ir net vėmimą. Pažintis su vaisiais ar sultimis turėtų prasidėti nuo minimalių dozių. Kai diagnozuotas nežinomos kilmės viduriavimas arba dėl infekcinių ir uždegiminių ligų, ananasus geriausia pašalinti iš dietos.
Vaizdo įrašas: kas nutiks, jei kiekvieną dieną bus 2 griežinėliai ananaso
Pateikti