Apelsinų žievelės - nauda sveikatai

Tikriausiai daugelis, paklaustas, koks vaisius yra jų mėgstamiausias, atsako, kad tai apelsinas. Vis dėlto nieko stebėtino. Tai tikrai gražus, saulėtas, skanus, be to, labai sveikas vaisius. Apelsinų žievelės pasižymi daugybe gydomųjų savybių, todėl šio vaisiaus žievelė plačiai naudojama liaudies medicinoje.

Dar mokykloje, botanikos pamokose, buvome išmokyti, kad citrusiniuose vaisiuose, į kuriuos įeina apelsinas, yra vitamino C, reikalingo mūsų organizmui, tačiau tai dar toli gražu ne viskas. Apelsinuose taip pat gausu beta-karotino, folio rūgšties, flavonoidų ir kitų elementų. Reguliarus šių vaisių vartojimas sumažina vėžio, ypač tų, kurie pažeidžia skrandį ir gerklę, tikimybę. Mokslininkai taip pat įrodė, kad apelsinai ir jų naudingosios savybės trukdo širdies negalavimams, įskaitant net širdies smūgį.

Apelsinų žievelių naudingų savybių sąrašas

Kodėl vaisių užuomina yra tokia naudinga, kurią mūsų laikais, laimei, galima rasti bet kurios parduotuvės lentynoje? Kas gi gydo šį viršutinį apelsino žievelės sluoksnį? Apie tai kalbėsime šiek tiek žemiau.

Pirmiausia apelsinų žievelės yra kartaus skonio, saldžios ir turi šiurkštų paviršių. Pastaroji savybė atsirado dėl eterinių aliejų turinio. Beje, jie yra puikūs kovotojai su burnos ertmės ligomis.

Norėdami tinkamai paruošti apelsino žievelę, mums reikia aštraus specialaus peilio, žievelės ar trintuvo. Pašalintas sluoksnis turėtų būti kuo plonesnis. Baltas apvalkalas, esantis po juo, neturi jokios ypatingos naudos, todėl nėra prasmės jo naudoti tokiu. Tačiau žievėje daugiausia yra askorbo rūgšties ir kietų pluoštų, kurie pagerina mūsų virškinimą.

Kuo sultingesnis apelsinų gaubtas, tuo geriau. Esant tokiai būsenai, jis yra ypač naudingas žmogaus organizmui, nes jame yra fosforo ir kalcio.

1. Apelsinų žievelėse gausu citrinų ir pektino rūgščių, taip pat fitoncidų, kurie iš esmės yra tie patys antibiotikai, tačiau yra visiškai natūralios kilmės. Fitoncidai naikina patogenus, todėl mūsų protėviai juos naudojo žaizdoms, opoms ir kitoms traumoms gydyti.
2. Kai kurie tyrėjai teigia, kad apelsinų žievelės taip pat yra aterosklerozės gydymas. Jie sugeba pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių ir išvalyti kraujagysles. Be to, šis vaisius netgi pagerina nuotaiką ir pagerina gyvybingumą, todėl patariama jo dėti į įvairius patiekalus, įskaitant salotas, visų rūšių padažus, arbatas, pyragus ir net sriubas.
3. Visi medžiagų apykaitos procesai žmogaus organizme vyks geriau, jei bus naudojama apelsino žievė. Jei jus kankina rėmuo, tada jis jus išgelbės ir dėl šio nemalonaus negalavimo, taip pat nuo pykinimo.
4. Apelsinų žievelės milteliai plačiai naudojami astmai ir peršalimo kosuliui gydyti. Tai padeda ištirpinti kvėpavimo takuose susidariusias gleives. ARVI sergantiems pacientams bus naudinga tiesiog įkvėpti apelsinų žievelės aromato. Norėdami tai padaryti, jie tiesiog išsibarsto po kambarį, kuriame yra pacientas. Tuo pačiu metu pluta ne tik turės teigiamą poveikį žmonių sveikatai, bet ir pašalins nemalonius kvapus kambaryje.
5. Seniai buvo žinoma apie priešuždegimines ir antimikrobines eterinių aliejų, kuriuose gausu apelsinų žievelių, savybes. Taip pat šis vaisių komponentas gali optimizuoti procesus žarnyne ir normalizuoti skrandžio sulčių rūgštingumą.
6. Valgykite apelsinų žieveles, jei reikia iškrauti kepenis.
7. Be to, apelsinų žievelėse esantys eteriniai aliejai sustiprins jūsų imuninę sistemą, palengvins nervų sistemą ir palengvins nemigą, stresą ir panikos priepuolius.
8. Įkyrūs apelsinų mėgėjai nepatiria vandens-druskos pusiausvyros sutrikimų ir edemos. Šis vaisius ir jo žievelė ypač valo toksinų ir toksinų kūną.
9. Kosmetologai aktyviai naudoja apelsinų žieveles kaukėms ir šveitikliams gaminti. Gautos lėšos suteikia veido odai, kaklui gaivų vaizdą ir kovoja su smulkiomis raukšlėmis. Galite lengvai pasigaminti kaukę iš apelsino žievelės namuose. Norėdami tai padaryti, jį tiesiog reikia sujungti su riebalų kremu. Gautą medžiagą galima tepti ne tik ant veido, bet ir dekolte zonoje. Taip pat apelsinų žievelės yra naudingos moterims menstruacijų metu. Jums reikia juos vartoti užpilų pavidalu.

Kaip matote, sąrašas yra labai įspūdingas. Taigi gerai pagalvokite prieš mesti kitą apelsino žievelę į šiukšliadėžę.

Ar apelsino žievelė gali būti kenksminga?

Apelsinų žievelės dietose

Dėl savo cheminės sudėties apelsinų žievelės yra puikus organizmo metabolizmo aktyvatorius ir, atitinkamai, padeda sumažinti svorį. Šiuo tikslu minkštimas tiesiog užvirinamas stikline verdančio vandens ir reikalaujama dešimt – penkiolika minučių, o po to geriamas. Rekomenduojama dozė yra dvi stiklinės per dieną (viena - ant tuščio skrandžio, kita - po pietų). Jei jums nepatinka tokios tinktūros skonis, galite į ją įpilti šaukštelį medaus.

Šis produktas, beje, taip pat suaktyvina riebalų skaidymąsi, ypač ant juosmens ir klubų. Gautas gėrimas ne tik išgelbės jus nuo papildomų svarų ir ilgainiui padarys figūrą nepriekaištingą, bet ir įkraus energijos bei gyvybingumą visai dienai.

Vaizdo įrašas: apelsino žievelės pranašumai