Arbūzas nėštumo metu - nauda ir žala

Vasaros sezonas yra įvairių vaisių ir daržovių laikas. Padėtį turinčiai moteriai tai yra puiki proga pripildyti organizmą naudingais vitaminais ir mineralais. Jie yra reikalingi geram vaisiaus augimui gimdoje. Vienas mėgstamiausių daugelio moterų patiekalų yra arbūzas.

Ar nėščiajai reikia valgyti arbūzą?

Ši uoga turi būti vartojama nėštumo metu. Jame yra daugybė vitaminų ir mineralų, kurie teigiamai veikia vaiko vystymąsi.

Tarp jų būtina pabrėžti:

• Vitaminai A, B1, C
• Folio rūgštis.
• Magnis, kalcis, fosforas, natris.
• Cinkas, geležis, varis, jodas.

Folio rūgštis yra labai reikalinga vaiko vystymuisi, ji apsaugo nuo vaisiaus nervinio vamzdelio nukrypimų.

Jei rūgšties reikia nėštumo pradžioje, tada prenataliniu laikotarpiu reikia geležies. Į juosteles uogų sudėtyje esanti geležis užpildo kūną deguonimi.

Jei nėščia moteris kenčia nuo anemijos, tada teigiamas šios uogos poveikis yra neabejotinas. Uogoje esanti ląsteliena malšina vidurių užkietėjimą, kuris kankina būsimą motiną.

Kaip naudojamas dryžuotas uogas

Teigiamą arbūzo poveikį moters kūnui laukiantis vaiko rodo tokios savybės:

1. Kiekis vitaminų komplekse.
2. Folio rūgšties buvimas aktyvina medžiagų apykaitą organizme, normalizuoja kraujotaką ir aktyviai dalyvauja baltymų sintezėje.
3. Jame yra baltymų, riebalų, angliavandenių, pelenų, pektino. Šios medžiagos palaiko puikios būklės nėščios moters kūną.
4. Kompozicijoje esančią geležį organizmas gerai absorbuoja.
5. Jei yra širdies ir kraujagyslių problemų, arbūzas padės pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių.
6. Su negalavimais, susijusiais su Urogenitaline sistema, būtina valgyti šią uogą, nes joje yra neutralizuojančių šarmų.
7. Turintys diuretikų savybių, dryžuotas vaisius padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, o tai labai svarbu dusuliui.
8. Uoga pašalina visas kenksmingas medžiagas iš moters kūno. Dėl šios priežasties jį leidžiama vartoti kartu su vaistais.
9. Naudodami uogas tuo pačiu metu kaip sėklas, galite pašalinti visus parazitus žarnyne.
10. Sultingo arbūzo naudojimas gali išspręsti vidurių užkietėjimo problemą.

Kontraindikacijos

Be to, kad arbūzas yra labai naudingas nėščios moters kūnui, taip pat yra kontraindikacijų, kurios neleidžia jums jo valgyti.

Kontraindikacijos apima:

1. Virškinimo trakto ligos. Su jų buvimu uoga gali išprovokuoti fermentaciją žarnyne, dujų susidarymą ir viduriavimą, o tai turės neigiamos įtakos būsimos motinos gerovei.
2. Cukrinis diabetas ir nutukimo problemos taps kliūtimi vartoti arbūzą. Taip yra todėl, kad arbūzuose yra daug cukraus.
3. Urogenitalinės sistemos ligos, didelių akmenų buvimas inkstuose.

Pagrindinis dabartinio draudimo nėščioms moterims vartoti dryžuotas uogas faktorius yra didelė rizika pasirinkti chemizuotą arbūzą.

Pavojingos medžiagos gali patekti į kūdikį per placentą ir tokiu būdu neigiamai paveikti jį iki pat mirties. Dėl šios priežasties, jei būsimoji motina abejoja uogos kokybe, geriau jos nevalgyti, tokiu būdu ji apsaugos save ir savo vaiką.

Kaip teisingai valgyti arbūzą būsimai motinai

Gydytojai ir patyrusios motinos pataria valgyti arbūzą taip:

1. Jei moteris mieliau valgo arbūzą su duona, tuomet reikia pasirinkti tik baltą duoną. Juodoji duona kartu su uoga sukels dujų susidarymą, kuris išprovokuos virškinimo trakto negalavimus.
2. Įpjautas arbūzas turėtų būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip vieną dieną.
3. Paskutinėms nėštumo stadijoms moteriai geriau valgyti dryžuotas uogas tik po pietų, o ne vakare, nes tai sukels sunkumą šlapimo pūslėje.
4. Privalote žinoti priemonę, negalima persivalgyti. Būsimos mamos užtenka svaro plaušienos per dieną.
5. Nereikia valgyti arbūzo iki žalios plutos, reikia palikti apie keturis centimetrus gabalėlyje.
6. Uogą geriausia valgyti praėjus keturioms valandoms po to, kai kas nors kitas ją išbandė.

Šių paprastų taisyklių laikymasis leis būsimai motinai malonumui valgyti arbūzą.

Arbūzo pasirinkimo taisyklės

Mergaitė, laukdama kūdikio ir jo apylinkių, turi aiškiai žinoti, kaip nusipirkti gerą prinokusį vaisių.

Pirkdami visada atkreipkite dėmesį į:

1. Vaisiaus išvaizda.
2. Negaukite labai didelių ar per mažų uogų, sustabdykite pasirinkimą pagal vidutinį vaisiaus dydį.
3. Jei arbūzo uodega sausa, tada ji subrendo.
4. Jei juostelės ant arbūzo yra skaidrios, blizgios ir kontrastingos, tada vaisiai yra geri.
5. Pagrindinis prinokusio arbūzo bruožas yra gelsva dėmė toje pusėje, ant kurios jis gulėjo.
6. Pabandykite perbraukti žievelę pirštu. Jei pasirodė lengvai, tada uogos geriau neimti, ji bus puri ir neprinokusi.
7. Bakstelėję ant prinokusių vaisių, išgirsite prislopintą garsą.

Pirkdami dryžuotą vaisių, kol vaikas laukia, paprašykite pardavėjo supjaustyti arbūzą, tada galėsite pamatyti, ar jis prinokęs.

Ženklai, pagal kuriuos galima vartoti uogą

Prieš valgant saldžią uogą, geriausia ją atvėsinti. Yra metodų, leidžiančių namuose kontroliuoti, ar verta valgyti uogą, ar nerizikuoti, nes joje gali būti nitratų. Tam nebūtina atvežti dryžuotų vaisių į laboratoriją, yra keletas gudrybių:

1. Išpjaustę arbūzą, pažiūrėkite į minkštimo atspalvį. Jei jis sklandus, tuomet galite valgyti. Dažnai matoma, kad žievelė būna prisotinta spalvų, tai rodo, kad uogos buvo pumpuojamos chemija.
2. Venos turi būti plonos, balkšvos. Jei jie yra platūs ir geltoni, tada uogos geriau nevalgyti.
3. Nitratais pripūstas arbūzo minkštimas yra visiškai lygus. Arbūzo minkštimas yra granuliuotas be chemijos.
4. Užpildykite indą vėsiu vandeniu, įpilkite į jį suminkštintos minkštimo. Jei skystis pasidaro drumstas, bet nepasikeitė spalva, tada geras arbūzas. Jei skystis pasidaro rausvas, vaisiuje yra nitratų.
5. Valgydami uogą nėštumo metu, turite būti labai atsargūs, nes moteris yra atsakinga ne tik už savo gerovę, bet ir už savo vaiko gyvenimą.

Papildomos rekomendacijos nėščiai moteriai

1. Svogūnų uogas reikėtų įsigyti rugpjūčio viduryje, kai prasideda šio kvapiojo vaisiaus sezonas.
2. Įpjautos ar suskaldytos uogos yra mikrobų šaltinis.
3. Keliu negalima nusipirkti dryžuotų vaisių. Jų kokybė labai abejotina, be to, arbūzas greitai absorbuoja kenksmingas automobilių priemaišas.
4. Prieš pjaustydami arbūzą, jį reikia gerai nuplauti karštu vandeniu ir sausai nušluostyti. Tada supjaustykite skiltelėmis, šiek tiek atskirdami minkštimą, tada mikrobų rizika bus minimali.
5. Perkant uogą geriausia paprašyti pardavėjo dokumento apie atliktus tyrimus, turi būti išvada, kurioje nurodytas nitratų ir cheminių elementų skaičius.

Arbūzas labai naudingas moteriai laukiantis vaiko, nes tai yra vitaminų šaltinis, mažina pilvo pūtimą, puikiai pašalina troškulį, be to, tai tik saldžiai kvepiančios uogos, kurios suvalgydamos suteiks daug malonumo.

Vaizdo įrašas: neįtikėtinas arbūzo poveikis kūnui