Varpinės paprikos nėštumo metu - naudinga ir žalinga

Varpinės paprikos yra dažnas svečias ant kiekvieno stalo. Jis dedamas į troškinius, salotas, sriubas ir barščius. Ši daržovė teikia didelę naudą, aprūpindama organizmą reikalingomis medžiagomis. Nėštumo metu ypač svarbu palaikyti vitaminų pusiausvyrą, o varpiniai pipirai tam vaidina reikšmingą vaidmenį.

Ilgametė pažintis su turtinga istorija

Tai tarsi slapta dėžutė. Kuo daugiau sužinosite apie šios daržovės savybes ir istoriją, tuo daugiau norėsite išsiaiškinti, kur baigiasi legendos ir prasideda praktinė nauda. Vertinamos ne tik skonio savybės, traukiamos jo gydomosios ir kosmetinės savybės.

Paprikos paprikų istorija tęsiasi prieš 9 tūkstančius metų, kai jos laisvai augo Amerikoje. Manoma, kad daržovė į Europą atkeliavo kartu su Kolumbu, kuris įvertino jos skonį ir atsinešė su savimi augalo sėklas.

Mūsų platumose svečias nebuvo labai patogus, o bulgarų selekcininkai turėjo sunkiai dirbti, kad sukurtų veisles, atsparias klimatui ir duodančias gerą derlių. Dėl to dabar atsirado įvairių spalvų vaisiai, pasižymintys sodriu sodriu skoniu ir stebėtinai gerinančiu burną. Didelį blizgantį pipirą norima įkąsti, pamirštant apie viską pasaulyje. Tačiau toks bjaurus požiūris į produktus yra neleistina prabanga nėščiai moteriai, jos sveiko proto ir atsargumo turėtų pakakti dviem. Laimei, rūpestis dėl paprikų netaikomas.

Jos pranašumai yra turtinga kompozicija, kurią sudaro:

• B, C, A, E, PP grupės vitaminai;
• beta karotinas;
• cholinas;
• varis
• manganas;
• kalio
• mineralai;
• geležies.

Keista, kad būtent ši daržovė, visiškai neturinti rūgštaus skonio, tapo askorbo rūgšties arba vitamino C kiekio lydere.

Paprikų nauda ir grožis

Kadangi buvo auginami skirtingų rūšių pipirai, jo spalva svyruoja nuo citrinos iki tamsiai raudonos. Sodininkai žino linksminančią „šviesoforo“ įvairovę, kai ant vieno krūmo prinokę spalvoti vaisiai: geltona, raudona, žalia ir beveik juoda. Su tokia įvairove galite gaminti elegantiškas salotas tik iš šios daržovės, pridedant žalumynų ir augalinio aliejaus. Bet kokiu metų laiku ant stalo jis atrodys labai šventiškai.

Produkto savybės yra tokios, kad jos leidžia kalbėti apie teigiamą poveikį įvairioms kūno sistemoms.

• Suteikia jėgų kovoti su depresija.
• Padeda nuo nemigos ir lėtinio nuovargio.
• Stiprina imuninę sistemą.
• Apsaugo nuo mažakraujystės ir sumažina kraujo krešulių riziką.
• Teigiamas poveikis regėjimui.
• Tai stabilizuoja nervų sistemą.
• Reguliuoja žarnyno judrumą.
• Padeda nėštumo metu palaikyti nagų ir plaukų sveikatą ir grožį.
• Tai turi stiprinamąjį poveikį kraujagyslių sienelėms.

Rekomenduojamas sergant cukriniu diabetu. Natūralus maistinių medžiagų kompleksas pagerina kraujo kiekį, mažina kraujospūdį ir apsaugo nuo padidėjusio kraujo krešėjimo.

Mažas kalorijų kiekis produkte leidžia jį vartoti pagal poreikį, reikia atsižvelgti tik į nedidelį niuansą - paprikos skatina apetitą. Taigi turintiems antsvorio verta su augalu elgtis atsargiai ir nepasiduoti provokacijoms.

Varpiniai pipirai naudojami švieži, šaldyti, konservuoti ir džiovinti, neprarandant daugumos naudingų savybių. Aukšta laikymo kokybė leidžia išsaugoti skanius vaisius beveik iki naujo derliaus.

Kosmetinės daržovės savybės taip pat nelieka nepastebėtos. Veido balinimui naudojama kaukė, pagrįsta varške iš varpinių pipirų.Šviežiai spaustos sultys padeda pašalinti amžiaus dėmeles, bus prevencija nuo spuogų ir spuogų. Tokios nėščios moters lėšos yra daug geresnės už vaistines, nes jos yra visiškai natūralios ir nepadarys jokios žalos kūdikiui.

Pagrįstas atsargumas

Bet kurio, naudingiausio produkto nereikia valgyti kilogramais, net jei to tikrai norite. 1-2 dideli pipirai aprūpina organizmą reikiamų medžiagų paros doze. Tie, kurie turi problemų su skrandžiu, kepenimis ir inkstais, turi šiek tiek sumažinti dienos normą arba visiškai atsisakyti varpinių pipirų. Svarbu atsiminti, kad ši daržovė padidina apetitą, ir apsvarstyti šią savybę moterims, linkusioms greitai priaugti svorio. Dėl šiurkščiavilnių skaidulų gali atsirasti rėmuo. Tuomet verta šiek tiek atitraukti dėmesį ir kurį laiką papriką pakeisti kitais, ne mažiau naudingais produktais.

Nevalgykite šiltnamio ir importuotų vaisių. Juose dažnai viršijamas trąšų kiekis ir medžiagos gali būti naudojamos padidinti produkto galiojimo laiką. Geriausias pasirinkimas yra vasariniai arba rudeniniai švieži pipirai iš pažįstamo sodo.

Gamtos sandėliukas saugo daugybę paslapčių, o paprasčiausiuose augaluose paslėptos galingos vaistinių ir vitaminų atsargos. Varpiniai pipirai suteikia gyvybės spalvą ir skonį, pagerina nuotaiką ir pamalonina aromatą ir gerindami burną. Augalo nauda nėščiai moteriai yra puiki, o kontraindikacijų beveik nėra. Būtinai įtraukite ją į dienos meniu, geriausia - šviežią.

Vaizdo įrašas: paprikų naudingos savybės