Keliai skauda po gimdymo - priežastys ir gydymas

Kelių sąnarių skausmas yra nemalonus simptomas, trukdantis kasdienei veiklai, neleidžiantis miegoti, išsekinantis organizmą. Dažnai dėl tokio skausmo žmogus negali užsiimti įprastu fiziniu darbu, kartais net vaikščioti. Dažnai nėščios ar neseniai pagimdžiusios moterys patiria kelio sąnarių skausmą. Tokiu atveju tai gali trukdyti normaliai gimdyti, o po to - tinkamai prižiūrėti vaiką.

Kaip yra kelio sąnarys ir kodėl jis skauda?

Kelio sąnarys yra blauzdikaulio ir šlaunikaulio sankirtoje. Priekinis meniskas juos apsaugo, arba vadinamasis kelio sąnario gaubtas. Judant sąnariui, puodelis juda kartu su minkštaisiais audiniais. Visi kaulai šone, nukreiptame į sąnario ertmę, yra padengti sinovijos membranomis. Jie teikia slydimo kaulus vienas kitam lanko atžvilgiu. Sąnario ertmėje visada yra nedidelis skysčio kiekis. Tai suteikia sąnario minkštėjimą.

Skausmas gali atsirasti, jei sutrinka viena iš anatominių sąnario struktūrų. Pavyzdžiui, sinovijos membranos retėjimu ar sustorėjimu, uždegiminiu sinovijos skysčio pokyčiu, kaulų trintimi vienas kito atžvilgiu, kaulinio audinio retėjimu, menisko pasislinkimu.

Sąnarių skausmo priežastys nėštumo metu ir po gimdymo

Sąnarių skausmas gali pasirodyti dar prieš nėštumą. Šiuo atveju priežastis nėra susijusi su šia būkle, tačiau tai yra veiksnys, sunkinantis skausmą. Kitais atvejais pradeda skaudėti sąnarius, kurie prieš tai buvo visiškai sveiki. Kodėl tai vyksta?

Dažniausiai šio simptomo priežastys yra šios:

1. Reumatas Tai autoimuninė liga, pasireiškianti kai kuriems žmonėms po gerklės skausmo ar skarlatina. Be to, minėtos infekcinės ligos gali būti perduodamos net vaikystėje, tačiau reumatas išliks visam gyvenimui. Šia liga organizmas laiko savo audinius kaip pašalinius ir gamina antikūnus prieš juos. Šie antikūnai sukelia uždegimą jungiamajame kūno audinyje. Dažniausiai pažeidžiamas širdies vožtuvų aparatas ir sąnariai. Sąnariuose vystosi grįžtamoji uždegiminė reakcija. Paūmėjus reumatui, jie pradeda skaudėti. Nėštumo metu imuninis atsakas yra iškreiptas, nes dažniau skauda sąnarius.
2. Reumatoidinis artritas Tai taip pat yra autoimuninė liga, tačiau ji nėra susijusi su infekciniu procesu. Antikūnai organizme yra nustatomi genetiškai ir atsiranda spontaniškai. Reumatoidinis artritas retai pažeidžia kelio sąnarius, dažniau dėl to skauda rankas. Tačiau kai kuriems žmonėms būdinga netipiška kelio sąnario uždegimo lokalizacija. Tuo pačiu metu jis pamažu imobilizuojamas. Simptomai taip pat sustiprėja nėštumo metu.
3. Mineralinių elementų trūkumas. Pirmiausia tai susiję su kalciu ir fosforu. Jų trūkstant, keičiasi kaulų, sąnarių, raiščių ir raumenų struktūra ir funkcinis aktyvumas. Šiuo atveju dažnai būna dislokacijų, subluksacijų, lūžių, patempimų. Net ir be akivaizdžių sužalojimų gali būti stebimas skausmas. Šių mikroelementų trūkumas yra susijęs su padidėjusiu jų panaudojimu, nes viskas, kas patenka į motinos kūną, dabar pasiskirsto tarp jos ir vaisiaus.
4. Vitaminų trūkumas. Mechanizmas panašus į mineralų trūkumą. Labiausiai toleruojamas organizmo sumažėjimas yra antioksidantų vitaminų - askorbo rūgšties ir tokoferolio.
5. Keisti laikyseną. Nėštumo metu, pradedant nuo antrojo trimestro, moters laikysena keičiasi.Stuburo lenkimai tampa ryškesni, o tai padidina kojų, įskaitant kelius, mechaninį spaudimą.
6. Svorio padidėjimas. Moters kūno svoris didėja dėl augančio vaisiaus ir didėjančio amniono skysčio tūrio. Be to, kai kurios moterys pačios pradeda priaugti svorio, pradedant nuo trečiojo trimestro. Paprastai moters svoris nėštumo metu padidėja 6-10 kg, palyginti su pradine. Kai kuriems šis skaičius siekia 20–30 kg. Tokia apkrova kojoms lemia tai, kad smūginiai kelio sąnario struktūros nesusitvarko su savo pareigomis, todėl įvyksta sąnarių anatominių formacijų sunaikinimas. Visa tai sukelia skausmą.

Visi nėštumo metu simptomai išlieka ir po gimdymo. Be to, gimdymo metu gali būti pažeistas kelio sąnarys, dėl kurio jis taip pat bus skausmingas.

Ką daryti, jei skauda kelius

Pirmiausia turite nustatyti skausmo priežastį, o tada ieškoti būdų, kaip ją pašalinti. Terapinė taktika gali būti tokia:

1. Priešuždegiminiai vaistai. Jie skiriami bet kuriai šio simptomo etiologijai. Dažniausiai naudojami diklofenakas, voltarenas, ibuprofenas. Narkotikai gali būti vartojami per burną, injekcijomis, taip pat vietiškai naudojami tepalų pavidalu. Be to, jie taip pat turi analgezinį poveikį.
2. Imobilizacija. Jei dislokacija ir subluksacija yra, rekomenduojama visiškai arba iš dalies imobilizuoti (imobilizuoti) atitinkamą sąnarį. Norėdami tai padaryti, naudokite specialias padangas ar ilgas.
3. Diuretikai. Jis skiriamas, jei, be skausmo, yra ir didelis audinių patinimas. Diuretikai pašalina vandens perteklių iš organizmo ir sumažina patinimą.
4. Gliukokortikoidai. Priskirkite reumatui ir reumatoidiniam artritui. Jie sumažina autoimuninių reakcijų sunkumą. Be to, esant edemai, jie taip pat gali būti naudojami siekiant sumažinti kraujagyslių pralaidumą.
5. Citostatikai. Išskirtiniais atvejais skirkite autoimunines ligas, kurių nesustabdo gliukokortikoidai.
6. Kalcis ir vitaminas D. Kalcis reikalingas raiščiams, raumenims ir kaulams stiprinti. Tai sumažins skausmą ir sumažins traumų tikimybę. Vitaminas D yra būtinas, kad kalcis būtų geriau absorbuojamas organizme.
7. Askorbo rūgštis ir tokoferolis. Kaip jau minėta, antioksidantai vitaminai yra būtini organizmui. Įskaitant sąnarius. Jų priėmimas, kaip taisyklė, yra skiriamas visoms maitinančioms motinoms.

Skausmo prevencija

Ligos prevencija yra daug efektyvesnė ir ekonomiškesnė nei jos gydymas. Norint nepakenkti sąnariams, būtina atlikti šias priemones:

1. Kineziterapijos pratimai. Joga ypač naudinga nėščioms moterims. Yra specialių asanų, skirtų atlikti tam tikru nėštumo metu. Po gimdymo taip pat galite užsiimti joga arba atlikti bendruosius stiprinimo pratimus.
2. Multivitaminų vartojimas nėščioms moterims. Paprastai tokie vaistai skiriami visiems. Juose yra visų vitaminų ir svarbiausių mikroelementų paros dozės.
3. Kūno svorio kontrolė. Yra mitas, kad viskas, ką mama valgo nėštumo ir žindymo metu, yra būtina vaikui. Tiesą sakant, kūdikiui nereikia visko. Pavyzdžiui, saldus ir riebus jam netgi žalingas. Be to, masės padidėjimas neigiamai veikia įvairių kūno struktūrų funkcionavimą. Šiomis sąlygomis raumenų ir kaulų sistema smarkiai kenčia.

Taigi galime daryti išvadą, kad skausmas po gimdymo gali atsirasti dėl patologijos nėštumo metu ar dėl gimdymo traumos. Tuo pačiu metu jis atsiranda tiek dėl įvairių ligų, dažniausiai autoimuninių, tiek dėl netinkamo būsimos motinos gyvenimo būdo. Tokios patologijos gydymas priklauso nuo jos atsiradimo priežasčių, vis dėlto yra vaistų, kurie skiriami visiems. Rekomenduojama pradėti ankstyvą kelio sąnarių skausmo prevenciją.

Vaizdo įrašas: puikus pratimas kelio sąnariams