Bruknė - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Bruknė yra mažas krūmas, padengtas raudonomis uogomis. Jos pagrindu yra paruošta daugybė vaistų, kurie padeda gydyti ligas. Taip pat uoga naudojama kosmetologijoje ir mityboje, daugelį amžių ji stiprino imuninę sistemą. Bet kad nereikėtų samprotauti veltui, apsvarstykime vaisių vertę ir galimus neigiamus aspektus.

Bruknių kompozicija

Uogos garsėja tuo, kad kaupiasi vitaminai, rūgštys, organiniai junginiai. Visi jie yra vertingi kūnui, todėl čia yra populiariausi komponentai.

Tarp jų yra B grupei priklausančių vitaminų. Tai apima tiaminą, pantoteno rūgštį, riboflaviną, niaciną, piridoksiną, folio rūgštį ir kitus.

Iš vaisių nėra atimta askorbo rūgšties dideliais kiekiais, būtent ji stiprina imuninę sistemą ir kovoja su sezoninėmis gripo, peršalimo epidemijomis.

Askorbo rūgšties veikimą palaiko tokoferolio ir retinolio įtraukimas, šie grožio vitaminai taip pat laikomi puikiais antioksidantais. Jie pašalina toksinus ir nuodus, pagerindami vidaus organų darbą.

Verta paminėti taninų kaupimąsi bruknėse, taip pat citrinos, obuolių ir salicilo rūgštyse. Ne be karotinoidų, lakiųjų, flavonoidų, pektinų, pelenų, maistinių skaidulų.

Kaip ir visų kitų rūšių uogose, bruknėse yra daug mineralų. Jų sąraše yra mangano, magnio, fosforo, kalcio. Taip pat yra kalio, vario, natrio ir kitų.

Dėl mažo kalorijų kiekio (tik 45 vienetai) bruknės įvedamos į norinčių sulieknėti ir nutukusių piliečių meniu. Dėl mažo kaloringumo ir glikemijos indekso bruknės yra naudingos diabetu sergantiems pacientams.

Naudingos bruknių savybės

Gydymui galite naudoti ir vaisius, ir krūmo žalumynus. Žydėjimo metu geriau rinkti lapus, nes po to jie tampa rudi ir praranda didžiąją dalį maistinių medžiagų.

1. Daugelį amžių braškės buvo tradicinių gydytojų namų vaistinės dalis. Jis naudojamas diabetui gydyti, nes jame yra daug vario. Šis mineralinis junginys mažina gliukozės kiekį kraujyje, taip pat aktyvina receptorius, gerinančius angliavandenių pasisavinimą ląstelėse.
2. Dėl įvairių vitaminų sankaupų krūmas yra pripažintas galingu gydomuoju ir profilaktiniu agentu, turinčiu silpną imunitetą. Uogos padidina apsaugą, kai vienas sezonas pakeičia kitą arba atsiranda vitaminų trūkumas. Taip pat spanguoles reikia valgyti norint apsisaugoti nuo gripo ir SARS epidemijos metu.
3. Organinės kilmės rūgštys yra atsakingos už sunkiųjų metalų, radionuklidų, toksinių medžiagų ir kitų junginių druskų surišimą ir pašalinimą. Dėl to, sistemingai valgant vaisius, kūnas apsaugomas nuo onkologinių ligų. Taip pat uoga naudojama vėžiui gydyti kartu su vaistais.
4. Gydomosios tinktūros ir nuovirai ruošiami ant žalumynų, kurie buvo surinkti tinkamu metu. Vėliau jie yra naudojami inkstams ir tulžies pūslei iš mažų navikų išvalyti iki 5 mm akmenų pavidalu. ir smėlis.
5. Uogų ir jų pagrindu pagamintų produktų diuretinės savybės skatina bruknes vartoti reumatui, podagrai, cistitui ir kitiems tokio pobūdžio negalavimams gydyti. Krūme yra medžiagų, kurios sustiprina kryptinių antibiotikų veikimą.
6. Karšta arbata ant bruknių žalumynų turi karščiavimą mažinančių savybių, todėl ją reikėtų vartoti karščiuojant. Temperatūra krinta dėl prakaitavimo pagreitėjimo ir kovos su patogenine mikroflora. Po ligos arbata padės greičiau atkurti apetitą ir atsistoti ant kojų.
7. Be šviežių uogų, jūs galite virti kompotus ir vaisių gėrimus iš bruknių. Tokie gėrimai slopina kenksmingą mikroflorą, padidina visus medžiagų apykaitos procesus, valo kraują. Jie greitai numalšina troškulį vasarą, taip pat prisideda prie stiprios grūsties pašalinimo iš žarnyno.
8. Šviežios uogos pagerina naudingų mineralų ir kitų elementų įsisavinimą iš stemplės sienelių. Taip pat vaisiai padidina skrandžio sulčių gamybą, todėl padidėja apetitas, maistas lengviau virškinamas. Iš viso saujelė bruknių, suvartotų prieš valgį, išgelbės jus nuo sunkumų po didelės šventės.
9. Krūmų dalys yra naudojamos kasos uždegiminiams procesams, gastritui gydyti, atsižvelgiant į mažą rūgštingumą, hipertenzijai. Pastaruoju atveju normalizuojami kraujospūdžio rodikliai. Uoga taip pat sumažina intrakranijinį spaudimą, kovojant su galvos skausmais ir pūliuojančiomis šventyklomis.
10. Bruknių kompresai ir losjonai efektyviai pašalina niežus, kerpę, egzemą ir kitas dermatologines problemas. Sultys su medumi naudingos sergant ateroskleroze, varikoze, linkusiems į trombozę.

Bruknių nauda moterims

1. Vertingos savybės visų pirma taikomos nėščios moters kūnui. Vaisiaus nešiojimo metu moterį kelis kartus stipriau užpuola virusai, todėl imunitetą reikia stiprinti ne vaistais, o liaudies gynimo priemonėmis. Uoga susidoroja su šia užduotimi.
2. Erkingas merginas, neatsižvelgiant į tai, kamuoja edema. Nejudantis skystis audiniuose lemia sunkiųjų kojų sindromo atsiradimą. Uoga pašalina vandens perteklių, palengvina sunkumą ir nemalonų niežėjimą galūnėse.
3. Nėščios moterys skundžiasi vidurių užkietėjimu. Uogos gebėjimas padidinti medžiagų apykaitą, taip pat žarnyno judrumas, visiškai pašalina nemalonias pasekmes.
4. Menstruacijų metu moteris patiria apatiją, nuovargį, dirglumą ir kitus simptomus, atsirandančius dėl hemoglobino mažėjimo. Dėl geležies kaupimosi trūkumas užpildomas, mergaitė daug lengviau toleruoja savo periodą.
5. Uogos moterims, kurios maitina krūtimi, nėra bevertės. Krūmo vaisiai padidina laktaciją, padidina mitybą ir riebalų kiekį, pašalina pieno kartumą.
6. Ponios, gyvenančios nepalankiomis aplinkos sąlygomis ar karštuose regionuose, būtinai turi vartoti vaisius. Tai padės išvengti pieno liaukų ir odos onkologijos.

Bruknių nauda vaikams

1. Daugelis motinų klaidingai pašalina uogas iš kūdikių maisto, manydamos, kad jos yra ypač alergiškos. Žinoma, jei yra kontraindikacijų, vaikas neturėtų vartoti bruknių. Bet visais kitais atvejais tai duos tik naudos.
2. Dėl gaunamų rūgščių bruknės meluoja ilgiau nei kitų rūšių uogos, jos nėra sugedusios. Remdamiesi ja, jūs galite atlikti skanėstus net nesterilizuodami. Saldžių sirupų vaisiai patiks vaikams, sustiprins imunitetą, padidins protinę veiklą, pradžiugins.
3. Jei kūdikį kankina sumažėjęs hemoglobinas, uogauti tiesiog būtina. Jo įtraukimas į kasdienę mitybą paspartins raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, padidins hemoglobino kiekį ir užkirs kelią anemijai.
4. Jei vaikas staiga susirgo, vietoj griežtų vaistų patariama gydyti bruknėmis, koše su medumi. Tokia priemonė padidins prakaitavimą, palengvins karščiavimą ir pagreitins sveikimą. Taip pat ši kompozicija padidins atsparumą gripui žiemą.
5. Kūdikiams iki vienerių metų dažnai pasireiškia diatezė. Tai galima gydyti infuzija ant bruknių lapų.O norint išvengti šlapimo sistemos negalavimų, būtina gydyti vaiką nuoviru ant sausų vaisių ir bruknių šakelių.

Bruknių nauda nėščioms moterims

1. Dėl vertingos sudėties vaisius rekomenduojama valgyti reguliariai. Bruknės neturi kontraindikacijų nešdamos vaisius. Todėl jūs turėtumėte įtraukti produktą į savo dienos racioną.
2. Uogas ypač rekomenduojama valgyti šaltuoju metų laiku ir ne sezono metu. Vertinga kompozicija neleis vystytis vitaminų trūkumui ir anemijai. Maistiniai fermentai visiškai prisotina moters kūną ir trupinius viskuo, kas būtina. Sumažėja peršalimo ligų rizika.
3. Vaisiuose yra didelis kiekis tokoferolio. Vitaminas E yra būtinas normaliam nervų sistemos darbui. Bloga nuotaika ir depresija jus praeis. Todėl bruknės yra svarbios nėščios mergaitės racione.
4. Rutino gausa vaisių sudėtyje teigiamai veikia kraujospūdį, jį normalizuodama. Taip pat vitaminas priešinasi galūnių edemos formavimuisi. Su tokia problema susiduria visi silpnesnės lyties atstovai nėštumo laikotarpiu.
5. Produkte gausu geležies, todėl bendrų sveikatos problemų nebus. Ženkliai padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Uogose yra pakankamai kalcio. Fermentas yra būtinas ne tik motinai, bet ir kūdikiui, kad tinkamai susidarytų kaulinis audinys.

Bruknių lapų nauda

1. Žaliavos naudojamos tik dėl jų unikalios cheminės sudėties. Lapuose yra pakankamai glikozidų hiperozido ir arbutino pavidalu. Be to, produkte gali būti išskirtas laisvasis hidrochinonas.
2. Augalo lapuose didelėse koncentracijose yra organinių lapų (chininių, ursulinių, ellaginių, tulžinių). Taip pat galite atskirti taninus (flavonoidus, taninus, lakiuosius), vitaminus ir antioksidantus likopeno pavidalu.
3. Dėl tokių vertingų fermentų gausos bruknių lapai turi puikų baktericidinį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Jei vesite sveikatingumo kursą naudodami antibiotikus, žaliavos labai sustiprins poveikį.
4. Be to, reguliarus lapų vartojimas padeda organizmui atsikratyti toksiškų junginių ir šlako. Taip pat produktas puikiai pašalina skysčių perteklių iš audinių. Galūnių edemos susidarymas pastebimai sumažėja.
5. Oficialioje medicinoje galite rasti natūralių priemonių, pagrįstų bruknių lapais. Tokie vaistai turi choleretinį, diuretikų ir dezinfekuojantį poveikį. Žaliavų sudėtyje esantys fitoncidai sunaikina Staphylococcus aureus aktyvumą.
6. Be to, augalas padidina apsaugines kūno funkcijas. Reguliarus žaliavų vartojimas puikiai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Bruknių kontraindikacijos

1. Nepaisant didžiulės žaliavų naudos, vis tiek verta atkreipti dėmesį į kontraindikacijas. Preparatą griežtai draudžiama vartoti esant padidėjusiam skrandžio sekretui ir esant pepsinei opai. Taip pat neįtraukite hipotenzijos dietos žaliavų.
2. Nerekomenduojama valgyti vaisių ar gerti bruknių sulčių po valgio. Tai neigiamai veikia virškinimo trakto metabolizmą ir veiklą. Taip pat verta būti atsargiems renkantis uogas. Bruknės gerai sugeria ir kaupia kenksmingas medžiagas.
3. Todėl surinkimo procedūra turi būti organizuota ekologiškai švarioje vietoje. Pramonės įmonių daroma žala gali būti didžiulė, todėl nerizikuokite. Prieš imantis žaliavų, pravers ir konsultacija su specialistu.

Bruknių gydymas

Liaudies medicinoje augalas yra be galo populiarus. Žaliavos dažnai naudojamos vitaminų trūkumui, reumatui, tuberkuliozei, inkstų akmenų ligoms ir uždegiminiams procesams gydyti. Taip pat sistemingas vaisių vartojimas teigiamai veikia regėjimą.

Oficialioji medicina dažnai kreipiasi į augalų lapus, kad kovotų su diabetu, urolitiaze, cistitu, kepenų ligomis ir nutukimu. Sultys ir uogos gerai susidoroja su artritu pradinėse stadijose ir podagra.

Profilaktiniais ir terapiniais tikslais rekomenduojama suvalgyti 200 g. žalių vaisių kasdien. Dėl savo anti-zingotinių ir baktericidinių savybių organizmas daro teigiamą poveikį. Taip pat žaliavos padės susidoroti su mažo rūgštingumo gastritu.

Liaudies receptai

1. Peršalimas Norint susidoroti su sezoninėmis ligomis, pakanka paruošti sveiką vaisių gėrimą. Tam jums reikia 0,5 litro. šalto vandens ir 250 šviežių nuplautų uogų. Nusiųskite komponentus į viryklę, palaukite virimo. Išmaišykite 50 g. cukraus, sumažinkite šilumą iki minimumo. Tomite kompoziciją ketvirtį valandos. Paimkite 150 ml. vaisių gėrimas 3 kartus per dieną.
2. Anemija Norint pašalinti geležies trūkumą organizme, būtina sujungti 40 g bendrojo tūrio. džiovintų augalų lapų ir 20 gr. uogos. Supilkite 600 ml ingredientų. verdantis vanduo. Užpilkite vaistą maždaug 12 minučių. Nepamirškite nusitempti. Gerkite infuziją visą dieną, pridėdami medaus, kol problema visiškai išnyks.
3. Vitaminų trūkumas. Norint kovoti su vitaminų trūkumu, rekomenduojama kreiptis į paprastą receptą. Šlifuokite 200 gr. uogos su cukrumi. Užpildykite komponentus 0,8 l. išgrynintas vanduo. Sudėkite ingredientus ant viryklės ir virkite 10 minučių. Po to komponentus nukoškite ir sumaišykite su 100 gr. gėlių medus. Gerkite vaistą visą dieną, kol simptomai išnyks.

Bruknės ir jų komponentai turi unikalių gydomųjų savybių. Vertinga produkto sudėtis pašalina daugumą ligų ir patologijų. Prieš pradėdami gydymo kursą įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų. Jei kyla abejonių, pasikonsultuokite su specialistu.

Vaizdo įrašas: braškių sultys nuo peršalimo