Šalta imbiero arbata: sveiki receptai

Paklauskite bet kurio žmogaus, kokių vaistų nuo peršalimo jis žino. Jei mes kalbėsime apie natūralius ir veiksmingus receptus, galite išgirsti atsakymą - rožių klubus, medų, citriną. Tačiau neginčijamas šio sąrašo lyderis yra imbieras. Tai nėra tik aštrus prieskonis, kuris dedamas į pyragus, marinatus ir desertus, kad būtų ypatingas niūrus skonis. Tai taip pat neįtikėtinai naudinga šaknis, kuri žiemą nuolat naudojama peršalimo ligoms gydyti ir prevencijai. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie imbiero naudą, apsvarstysime kompetentingo sveikos arbatos paruošimo taisykles ir susipažinsime su įdomiais nuostabaus gėrimo receptais.

Naudingos imbiero savybės peršalus

Daugelis žmonių žino, kad imbieras yra geriausia priemonė ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms gydyti ir prevencijai. Bet kaip tiksliai veikia šis gydantis šaknis, pabandykime išsiaiškinti.

Imbieras turi priešuždegiminį poveikį - slopina kenksmingų mikroorganizmų vystymąsi, mažina apatiją, silpnumą ir intoksikaciją peršalimo ligomis.

Tik nedaugelis žino, tačiau imbiero šaknis turi antihistamininį poveikį. Tai leidžia pašalinti gleivinių patinimą sloga ir nosies užgulimu. Gerkite imbiero arbatą, kad atsigautumėte peršalę nuo nosies.

Imbieras yra puikus mukolitinis agentas. Jis sugeba ploninti gleives ir jas išvesti. Tai taikoma tiek nosies išskyroms sinusito metu, tiek skrepliams kosulio metu. Reguliarus arbatos su imbieru vartojimas padeda suskaidyti skreplius plaučiuose, suteikia stiprų atsikosėjimą, imbieras leidžia greitai išgydyti bronchitą.

Imago baktericidinės ir antiseptinės savybės aktyviai naudojamos gerklės skausmui dezinfekuoti. Galite pasigardžiuoti arbata - tai atsikratys paraudimo, skausmo, prakaitavimo ir net pūlingų apnašų su angina. Imbierų arbata yra labai vertinama gydant vaikus - juk kūdikiai negali pasigirti, jie gali tiesiog gerti vaistinę kompoziciją - gerklė plaunama taip pat efektyviai.

Imbierų šaknys pasižymi stipriomis karščiavimą mažinančiomis ir prakaituojančiomis savybėmis. Arbata su imbieru padės atsikratyti karščiavimo, šaltkrėtis, skaudantiems sąnariams.

Gerkite imbiero arbatą po hipotermijos - ji puikiai sušildys jus po ranka. Tai padės išvengti ligos, jei atšilsite per lietų ar sušlapinsite kojas.

Imbieras yra efektyvus ne tik gydyme, jis nuolat naudojamas ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencijai. Šaknis stiprina imuninę sistemą, aktyvina organizmo apsaugą. Imbieras daro bendrą tonizuojantį poveikį kūnui - daro žmogų linksmą, aktyvų, linksmą.

Kaip pasidaryti imbiero arbatos

Pateikiame jūsų dėmesiui tradicinį klasikinės imbierinės arbatos receptą, kuris padės greitai atsigauti po peršalimo.

1. Pirmiausia reikia nusipirkti imbiero šaknies, kurią galima parduoti džiovintą ar šviežią. Jokiu būdu nepirkite imbiero miltelių - susmulkintas produktas greitai oksiduojasi ir praranda liūto maistinių medžiagų dozę. Geriau nusipirkti šviežio imbiero - jame yra vertingų sulčių.
2. Prieš naudodami šaknį pagal paskirtį, jį reikia išvalyti. Pabandykite išvalyti nedidelį produkto kiekį, kad iš jo nedelsdami užvirintumėte arbatą. Paprastai vienam arbatinukui užtenka pusės šaukštelio susmulkinto imbiero. Negalima nulupti imbiero ateičiai - jis greitai džiūsta.
3. Imbiero šaknį, nuluptą ir sumaltą ant trintuvės, reikia sudėti į arbatinuką; spalvai galite pridėti žiupsnelį žaliosios ar juodosios arbatos lapų.
4. Supilkite verdantį vandenį ant imbiero, uždenkite ir apvyniokite arbatinuką rankšluosčiu.Imbierą reikia užpilti ilgiau nei įprastus arbatos lapus - mažiausiai 15 minučių.
5. Arbatinį šaukštelį kruopščiai sumaišykite su šaukštu ir supilkite gydomąjį gėrimą į puodelį.

Geros kokybės imbieras suteiks apčiuopiamą skonį ir nepakartojamą aromatą. Norėdami sustiprinti imbiero naudingąsias savybes ir padaryti gėrimą labiau prisotintą, jis derinamas su kitais ingredientais.

Naudingi šaltojo imbiero arbatos receptai

Pats imbieras turi gana galingą gydomąjį poveikį. Tačiau dažnas peršalimas atsiranda skirtingais būdais - kažkieno gerklę pradeda skaudėti iškart, kamuoja sloga, o vaikams dažniausiai pakyla temperatūra. Būtent todėl, kad imbiero poveikis būtų tikslesnis, jis derinamas su kitais veiksmingais arbatos ingredientais.

1. Su avietėmis. Į puodelį supilkite virtą imbierų arbatą ir suberkite kelias šviežių ar šaldytų aviečių uogas. Aviečių uogienė neveiks - po kaitinimo ir virimo uogos praranda liūto dozę vitamino C. Dėl tos pačios priežasties nepridėkite uogų prie skrudinamos karštos arbatos - palaukite, kol gėrimas šiek tiek atvės. Jei aviečių nėra po ranka, į virdulį galite pridėti keletą aviečių lapų - jie taip pat turi daug vitamino C. Imbieras kartu su avietėmis suteiks galingą karščiavimą mažinantį ir prakaituojantį poveikį, toks gėrimas greitai atsikratys aukštos temperatūros.
2. Su citrina. Šis gėrimas veiksmingas esant stipriam skausmui ir gerklės skausmui. Į paruoštą imbiero arbatą įpilkite citrinos griežinėlį tiesiai su žievele. Citrinos rūgštis švelniai dezinfekuoja gleivinę, pašalina uždegimą, patinimą ir prakaitavimą. Kartais arbatą su imbieru ir citrina sunku gerti dėl rūgštaus skonio, todėl į ją galite įpilti šiek tiek cukraus ar medaus.
3. Su medumi. Tokia arbata gaunama ne tik labai naudinga, bet ir nepaprastai skani. Tačiau atminkite, kad medaus, kaip ir aviečių, negalima dėti į per karštą arbatą, kitaip jis akimirksniu praras visas savo naudingas savybes. Medų geriau maišyti šiltoje arbatoje arba valgyti su karštu gėrimu.
4. Su saldymedžiu. Tai nuostabi šaknis, veiksminga įvairiose kosulio apraiškose. Jis turi atsikosėjimą, kartu su imbieru yra labai efektyvus bronchito ir pneumonijos gydymui. Saldymedis susmulkinamas taip pat, kaip imbieras, įpilamas į arbatinuką ir reikalaujama 10–15 minučių.
5. Su laukine rože. Tokia arbata ypač naudinga prevenciniais tikslais. Erškėtuogėse yra didžiulis vitamino C kiekis kartu su imbieru - tai yra galinga vitamino bomba, galinti apsaugoti jus visą šaltą orą. Atminkite, kad erškėtuogės turėtų būti užpildytos karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Be to, rožių klubai verdami daug ilgiau, todėl ruošdami gėrimą geriau naudoti termosą, o ne virdulį. Virkite arbatą vakare, ryte bus paruoštas skanus ir sveikas gėrimas.
6. Su pienu, medumi ir baisiais riebalais. Tai labai efektyvus receptas, naudojamas šlapiam kosuliui gydyti. Imbierą reikia sutarkuoti ir įpilti į karštą pieną, indą įpilti į vandens vonią, kad jis sušiltų - bent pusvalandį. Tada pieną reikia filtruoti, įberti nedidelį gabaliuką (ne daugiau kaip žirnio) barsukų riebalų ir šaukštelį natūralaus liepų medaus. Gautas vaistas nėra labai skanus, bet labai efektyvus, suteikia atsikosėjimą po pirmosios stiklinės.
7. Su cinamonu ir kardamonu. Bet šis receptas efektyvus esant sausam, „barškančiam“ kosuliui. Jis gali būti naudojamas sudėtingam tracheito, laringito gydymui. Tokia arbata padės sumažinti kosulį, esant alergijai, kokliušui, astmai ir tuberkuliozei. Arbatinį šaukštelį susmulkinto imbiero užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens, įberkite žiupsnelį cinamono ir tokį patį kiekį kardamono. Sudėkite kompoziciją į vandens vonią, leiskite jai tekėti bent pusvalandį. Tada gėrimas turėtų būti filtruojamas ir geriamas mažais gurkšneliais.
8. Su granatų sultimis. Šis gėrimas turi puikų antivirusinį poveikį. Į puodelį paruoštos imbierinės arbatos reikia įpilti kelis šaukštus granatų sulčių.Gerkite karštą gėrimą - tai padės nuslopinti ligą pačiame embrione. Jei prieš miegą taip pat kojosite, ko tik ryte liks tik prisiminimai.
9. Su medumi ir pušies riešutais. Deja, peršalimas dažnai ateina netikėtai, ir nėra laiko laukti, kol bus paruoštas kitas vaistas. Todėl pateiksime jums imbiero receptą, kurį ilgą laiką galima laikyti. Šaknį susmulkinkite ant trintuvės arba trintuve, lygiomis dalimis sumaišykite su medumi, sudėkite į sandarų indą ir palikite šaldytuve. Kai tik jums reikia pasigaminti sveikos arbatos, šaukštą vaisto suberkite į stiklinę, suberkite susmulkintus pušies riešutus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždenkite ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti arbatą valgant riešutus yra labai sveika ir skanu.

Vargu ar galima pervertinti vertingas imbiero savybes. Imbieras aktyviai naudojamas gaminant maistą - dedamas į padažus, pudingas, želė ir troškintus vaisius. Imbieras leidžia mėsą gaminti troškinant minkštesnę ir minkštesnę. Ir ko verta garsusis meduolių sausainis! Imbierinės vonios leidžia sportininkams ir fizinį darbą dirbantiems žmonėms atsigauti, palengvinti raumenų spazmus ir atsipalaiduoti. Arbata ruošiama ne tik iš jos - imbieras sūdomas, marinuojamas ir netgi valgomas šviežias. Imbierų arbata naudojama kovojant su pykinimu - ji naudojama toksikozei ir judesio ligai gydyti. Per visą tūkstantį metų trunkančią imbiero vartojimo istoriją nenustatyta jokių rimtų kontraindikacijų ar šalutinių reiškinių. Gerkite arbatą su imbieru - apsaugokite nuo peršalimo!

Vaizdo įrašas: imbiero arbata nuo peršalimo