Arbata su liekninančiu pienu: receptai

Šiandien yra daugybė skirtingų būdų, kaip numesti svorio. Tai įvairios dietos, ir sportas, ir medicininės procedūros, ir narkotikų vartojimas, ir t.t. Žinoma, antsvorio buvimas visuomet neigiamai veikia žmogaus sveikatą. Todėl kūno svorį tiesiog reikia kontroliuoti. Tačiau norintiems sulieknėti, svarbiausia nepakenkti sau. Todėl reikia pasirinkti tik tuos metodus, kurie padės palaipsniui ir natūraliai mažinti svorį nepakenkdami sveikatai.

Daugelis moterų svorio metimui naudoja pieno arbatą. Kaip šis gėrimas gali padėti? Kaip teisingai naudoti?

Bendroji savybė

Arbata ir pienas yra 2 paprasti produktai, kurie kartu yra tik stebuklingas derinys. Visi žinome, kad piene yra daugybė žmogaus organizmui naudingų medžiagų. Jame yra baltymų, iš kurių pažodžiui yra statomi mūsų organai, taip pat kalcio, be kurio neįmanoma išlaikyti stiprių kaulų. Tačiau ne kiekvienas skrandis gali lengvai virškinti šviežią nenugriebtą pieną. Jei naudosite ją su arbata, produktas bus geriau absorbuojamas. Tai nepadarys įtakos taip greitai virškinimo organams. Savo ruožtu pienas minkština kenksmingų medžiagų, kurių yra arbatoje, poveikį organizmui. Štai kodėl šių dviejų gėrimų derinys yra toks stebuklingas. Jie pagerina draugo lankų naudingąsias savybes ir neutralizuoja neigiamą poveikį.

Toks kokteilis pasižymi nuostabiu skoniu, suteikia daug naudos. Ir tai, kas daugeliui yra labai svarbu, prisideda prie svorio metimo. Žinoma, gėrimas visiškai nepakeičia žmogaus mitybos. Be to, sumažėjus sunaudotų kalorijų skaičiui, organizmas tiesiog pradės jas taupyti. Tačiau pieno arbata yra puikus bet kurios dietos priedas, be to, ji yra ideali priemonė nevalgius.

Patarimai

Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš arbatos su pienu, turėtumėte žinoti keletą pagrindinių jos vartojimo taisyklių.

1. Galite gerti gėrimą tiek šaltuoju, tiek karštu pavidalu. Bet tai duos didžiausią naudą, jei naudosite šiltai.
2. Per dieną reikia išgerti iš 1,5 litro gėrimo. Tai galite padaryti bet kuriuo metu, kaip norite. Bet geriau išgerti vieną puodelį kas valandą.
3. Kadangi pienas ir arbata sukelia diuretikų poveikį, skysčių trūkumas turi būti papildytas. Todėl reikia ne tik gerti arbatą su pienu, bet ir kasdien gerti įprastą vandenį (maždaug 2 litrus).
4. Nepilkite verdančio pieno į arbatą ir jokiu būdu nevirkite paruošto gėrimo. Priešingu atveju jis praras liūto dalį savo gėrio.
5. Jei žalią, o ne juodąją arbatą derinate su pienu, pirmą kartą išgėrus gėrimas gali sumažinti slėgį. Bet tai yra laikinas poveikis.
6. Nerekomenduojama gerti tokio kokteilio 2 dienas iš eilės.
7. Jei tikite astrologija, tada pagal šį mokslą geriausia pasninko diena piene su arbata yra trečiadienis.

Atrodo, kad tai labai paprastas gėrimas, iš tikrųjų atnešiantis milžinišką naudą. 1 iškrovimo dieną galite sumažinti savo svorį 0,5–2 kg. Tai priklauso nuo to, kiek anksčiau turėjote svorio. Tokią pasninko dieną galima pakartoti per savaitę. Tačiau dažniau nei 1 kartą per savaitę nerekomenduojama rengti pasninko dienų.

Lieknėjimo receptai

1. Jums reikia išgerti 1,5 litro pieno, kuriame mažai riebalų, ir 2 šaukštus. arbatos lapai (sausoje formoje). Pilame pieną ant ugnies ir maišome, kol susidarys burbuliukai. Bet ji neturėtų virti.
2. Kai susidarys burbuliukai, suberkite arbatos lapus. Gėrimas turėtų stovėti 7-10 minučių.Kuo ilgiau jis tvirtins, tuo stipresnis jis bus. Tada gėrimas nedelsiant filtruojamas. Jis gali būti pilamas į termosą. Jiems to reikia dienos metu.
3. 1 litras pieno sumaišomas su tokiu pat kiekiu paruoštos arbatos.
4. Mes gaminame arbatą verdančiu vandeniu, primygtinai reikalaujame, o tada sumaišome su tokiu pat kiekiu pieno. Tada filtruojame skystį ir užpilame ant silpnos ugnies. Gėrimas turėtų būti prakaituojamas 5 minutes.
5. Užvirinkite žaliąją arbatą 1 šaukštu, atvėsinkite. Įpilkite tiek karšto pieno. Atvėsinkite iki šiltos būsenos ir gerkite.

Pasninko diena

Šiandien badavimo dienos yra labai populiarus svorio metimo būdas. Yra daugybė metodų. Vienas jų - geria arbatą su pienu. Kodėl jis toks populiarus?

• Jis prieinamas beveik visiems.
• Tokias pasninko dienas galima pakartoti nepakenkiant sveikatai.
• Gėrimas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Pasninko dienų dažnis gali būti kontroliuojamas savarankiškai, stebint savo sveikatą ir savijautą. Bet to negalima padaryti 2 dienas iš eilės.

Jei turite normalų kūno svorį ir norite jį išlaikyti, praleiskite tokias badavimo dienas 1 kartą per mėnesį.

Jei jūsų svoris žymiai viršija normą ir norite numesti kuo daugiau kilogramų, praleiskite tokias badavimo dienas maždaug 6 kartus per mėnesį. Tačiau dažniau to daryti neverta, kad nepakenktų sveikatos būklei. Iš tiesų, 1 tokią dieną galite sumažinti svorį net 2 kg, ir tai yra tam tikras kūno stresas.

Tokių pasninko dienų esmė ta, kad be tokio kokteilio dienos metu, visiškai nieko nereikia gerti. Organizmas sunaudos riebalų atsargas norimai energijai paimti. Ir žmogus numes svorio nededant didelių pastangų.

Ši technika yra naudinga ne tik tuo, kad sumažina kūno svorį. Kūnas atsikratys skysčių pertekliaus. Toksinai ir toksinai paliks virškinimo sistemą. Juk būtent šios medžiagos dažniausiai sukelia organizmo ligas ir sutrikimus.

Tokių pasninko dienų vedimo metodika yra labai paprasta. Tai taip pat yra viena iš pagrindinių jo populiarumo priežasčių. Viskas, ko reikia, yra gaminti gėrimą pagal vieną iš receptų ir vartoti jį visą dieną. Kas 2-3 valandas dietologai rekomenduoja išgerti puodelį šio sveiko kokteilio. O tarp priėmimų rekomenduojama išgerti stiklinę paprasto vandens. Metodas yra nepaprastai paprastas, tačiau labai efektyvus.

Kontraindikacijos

Jei kraujospūdis žemas, ypač atsargiai vartokite žaliąją arbatą. Galų gale, tai gali dar labiau sumažinti slėgį.

Svarbu atsiminti, kad gėrimas, nors ir labai naudingas, nepakeis jūsų geros mitybos. Todėl, be pasninko dienų, galite jį naudoti tik po valgio. Jis negali pakeisti dienos dietos.

Vaizdo įrašas: pieno pienas svorio metimui