Pieno arbata su žindymu

Pieno valgytojas ilgą laiką turėjo didelę paklausą, jis laimėjo milijonų širdis, todėl yra plačiai naudojamas žindymui. Dažnai naujai gimusios mamos net neįtaria, kaip tam tikri produktai veikia jų kūną ir kūdikio sveikatą. Iš tikrųjų buvo atlikta daugybė tyrimų, įtraukiant šį gėrimą. Specialistams pavyko įrodyti, kokią vertę daro kompozicija, taip pat kokią žalą ji gali padaryti. Išanalizuokime tokį dviprasmišką produktą iki smulkiausių detalių, kad susidarytumėte savo nuomonę.

Euforija su laktacija

1. Kai nauja motina maitina krūtimi, ji gali susidurti su tam tikromis pieno gamybos problemomis. Vaistiniai vaistai ne visada susidoroja su užduotimi, o kartais net pablogina jau apgailėtiną situaciją. Dėl šios priežasties geriau teikti pirmenybę patikrintoms priemonėms iš liaudies gydymo, pieno lyderis yra lyderių sąraše.
2. Verta iš karto pasakyti, kad, priešingai populiariems įsitikinimams apie gėrimo vertę, pieno gamyba turi daug aspektų. Tarp jų ypač sąžiningos lyties fiziologinės savybės. Nelaikykite pateikto gėrimo panacėja. Jokia arbata negali padėti padidinti pieno gamybos, jei moteris neišgeria pakankamai skysčių ir patiria savo kūną kuo mažiau streso. Aktyvus ritmas skatina pieno tekėjimą į krūtinę.
3. Kad kūdikis gautų visavertę mitybą, taip pat visas medžiagas, kurių koncentracija yra motinos piene, gėrimas geriamas 30 minučių prieš žindymą. Būtina, kad gėrimo procedūra būtų atliekama ramioje ir ramioje aplinkoje. Kai šilta arbata patenka į kūną, plečiasi liaukų latakai, maistinis skystis teka lengviau. Kita vertus, bet koks šiltas gėrimas, paimtas ramioje atmosferoje, veikia panašiai.

Vertingos gėrimo savybės

1. Be galimybės padidinti maistinių skysčių srautą, gėrimas turi ir kitų vertingų savybių. Arbata kartu su pienu padeda sustiprinti motinos ir dėl to kūdikio kūną. Tai ypač pasakytina apie situacijas tarp sezonų, kai kūnas patiria stiprius išorinius išpuolius. Tai taip pat apima gripo plitimą ir peršalimą.
2. Gėrimas padeda pagerinti psichoemocinę moterų aplinką, o tai ypač svarbu iškart po gimdymo. Šiuo sunkiu laikotarpiu silpnosios lyties atstovė jaučiasi kitaip, jos hormoninis fonas persitvarko, kenčia psichika. Saikingai geriant ir perėjus prie sveikos mitybos, šias problemas galima pašalinti. Nemiga iškart išnyks, stresas ir bendras negalavimas iš dalies išnyks.
3. Be abejo, reikėtų pasakyti apie pienžolių sugebėjimą atkurti jėgas po gimdymo. Paprastai moterys iš ligoninės nėra visiškai išrašytos. Ateityje yra rizika susirgti emociniu nuovargiu ir bendru lėtinio tipo negalavimu. Arbatoje yra kofeino analogo, kuris pagyvina, tonizuoja, meloduoja teigiamoje bangoje.
4. Kai moteris yra įsitempusi, ji perduodama kūdikiui. Jis pradeda veikti, prastai miega ir valgo. Gėrimas pašalina šias problemas, taip pat padeda kovoti su kūdikių diegliais. Naujai sutikusios mumijos turėtų išgerti arbatos, susitarusios su gydytoju, nes tik specialistas, patikrinęs testus, gali pateikti tikslias rekomendacijas dėl gėrimo tinkamumo konkrečioje situacijoje.

Pavojus gerti

Prieš gamindami indą nuo visų negalavimų, patariame susipažinti su galimu jo vartojimo pavojumi.

1. Verta pradėti nuo kofeino rizikos. Žinoma, kompozicijoje tokio kofeino nėra, tačiau yra jo analogas. Jį labiau neutralizuoja pienas, tačiau tam tikra jo dalis išlieka. Ši medžiaga veikia centrinę vaiko nervų sistemą, dirgina jo psichiką. Jei motina pasisavina arbatą kartu su pienu, kyla nemiga, nuotaika, atsisakymas valgyti ir net silpnėja vaiko imuninė sistema. Kūdikis bus labai sutrikęs.
2. Taip pat reikėtų paminėti 1994 m. Atliktus tyrimus. Specialistai ištyrė gėrimo poveikį moters būklei. Kurso metu buvo nustatyta, kad arbata neigiamai veikia hemoglobiną. Geležies kiekis greitai mažėja, o tai gali sukelti anemiją. Ateityje geležis bus absorbuojama blogiau, net jei motina atsisako pieno pieno ir bando atstatyti hemoglobino kiekį.
3. Gėrimas įdomiai veikia suaugusiojo psichiką. Be to, šis veiksmas trunka porą valandų ilgiau nei kavos žadinantis poveikis. Jei moteris turi jautrų kūną, yra miego problemų, nustatomas emocinis stresas, tuomet turėtumėte būti atsargūs gerdami gėrimą arba visai jo vartodami. Taip pat būtina atsižvelgti į vaiko savybes, kuo jis jaunesnis, tuo didesnė neigiamos įtakos centrinei nervų sistemai rizika.
4. Dabar pakalbėkime apie galimą alerginę reakciją į pieno baltymus, esančius atitinkamame gėrime. Mes kalbame apie kazeiną, kurį apibūdina vadinamasis kalcio kazeinatas. Pateikta medžiaga gali sukelti kūdikio virškinamojo trakto problemų. Mes kalbame apie dieglius, vidurių užkietėjimą, pilvo skausmą.
5. Karvės pienas dažnai sukelia alergiją. Todėl naujai gimusi mama turėtų suvartoti ne daugiau kaip pusę puodelio pienių ir stebėti vaiko organizmo reakciją. Jei po vartojimo keletą dienų neigiamas poveikis nepasireiškia, tuomet pieną galite įvesti į savo pagrindinį meniu.

Arbatos pasirinkimas

Galite vartoti įvairias veisles, tiek juodas, tiek žalias. Tačiau sunku pasakyti, kuris iš jų yra geresnis. Pažvelkime į kai kuriuos aspektus.

1. Jei pasirinkimas priklauso nuo juodojo gėrimo, tuomet reikia pirkti tik aukštos kokybės lakštines žaliavas. Jis turi pakankamai esterių, vitaminų, mineralų. Jie iš dalies perduodami, o tai yra norma kūdikiui. Vertingų medžiagų glitimas praktiškai pašalinamas, neigiamos pasekmės sumažinamos iki nulio.
2. Tačiau žaliosios žaliavos laikomos vertingesnėmis. Jame yra daug antioksidantų, kurie padidina imunitetą ir pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo. Jei įmanoma, geriau gerti tik tai.

Vaistažolės kaip alternatyva

1. Jei dėl kokių nors priežasčių kūdikio kūnas neigiamai reagavo į žaliąją ar juodąją arbatą, galite kreiptis pagalbos į augalinius gėrimus. Populiariausi ir populiariausi yra nuovirai su pankolio ir liepų sėklomis.
2. Tokie gėrimai neturi kontraindikacijų. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra galimas individualus netolerancija. Sistemingas liepų arbatos vartojimas visiškai sustiprins kūdikio ir motinos imuninę sistemą.
3. Be to, gėrimas organizmui sukels priešuždegiminį poveikį. Toks poveikis būtinas būtent moteriai po gimdymo. Arbatos vartojimas leis daug greičiau atsigauti.
4. Jei reguliariai vartojate arbatą, pagamintą iš pankolių, kūdikiui nebus problemų dėl kolikų ir padidėjusio dujų susidarymo. Atminkite, kad kai kurios žolelės yra visiškai kontraindikuotinos žindymo metu.
5. Kurį laiką turėtumėte pamiršti alaviją, rabarbarų šaknis, saldymedį, košę, slieką ir ženšenį. Be to, labai atsargiai vartokite hibiskų arbatą. Negalima piktnaudžiauti papildais citrinų balzamo ir mėtų pavidalu.Problema ta, kad gali būti įvairių šalutinių poveikių.
6. Be to, siekiant naudos kūnui ir jo stiprinimui, rekomenduojama pridėti keletą komponentų. Reguliariai gerkite arbatą su laukinėmis rožėmis, plekšnių, citrinų, aviečių lapais ir imbieru. Tokiose žaliavose yra natūralių junginių, kurie turi imunomoduliacinį poveikį.
7. Tokie gėrimai yra būtini mergaitei atkurti kūną po gimdymo. Kartu su tuo kūdikis taip pat sustiprins imuninę sistemą. Sistemingai vartojant vaistažolių arbatą, plaukų slinkimo galima išvengti. Be to, pagerėja nagų plokštelės ir dantų būklė.

Priėmimo taisyklės

1. Jei neturite jokių kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių, pradėkite vartoti pieno arbatą su 100 ml. per dieną. Jei neturite jokių apraiškų, atidžiai stebėkite kūdikio reakciją. Procedūra turėtų būti atliekama mažiausiai 3 dienas iš eilės.
2. Jei su vaiku viskas tvarkoje, ir jis jaučiasi toks pat nuostabus kaip ir anksčiau, nėra ko bijoti. Atkreipkite dėmesį į odos reakcijas. Jei nepastebėjote nieko įtartino, leidžiama pamažu didinti gėrimo tūrį.
3. Per dieną leidžiama ne daugiau kaip 400 ml. gėrimas. Be to, nerekomenduojama užvirinti stiprios arbatos. Priešingu atveju galite susidurti su daugybe šalutinių reiškinių. Atminkite, kad ekspertai rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 300 mg per dieną. kofeino per dieną.
4. Be to, į gėrimą reikia pridėti minimalų cukraus kiekį. Verta jo atsisakyti, jei staiga kūdikiui pradėjo pasireikšti alerginė reakcija. Kaip alternatyvą, pabandykite suleisti medaus ar stevijos.
5. Tačiau medus turėtų būti ypač atsargus. Atminkite, kad maži vaikai dažnai pasireiškia alergine reakcija į bitininkystės produktą. Jei taip atsitiks, bus nepaprastai sunku savarankiškai susidoroti su alergija.
6. Nepamirškite, kad kofeino galima rasti ne tik kavoje, bet ir arbatoje, leduose, soda, šokolade. Fermento taip pat yra daugelyje produktų, apie kuriuos galbūt net nežinote. Todėl prieš vartodami visada perskaitykite kompoziciją.

Klasikinis receptas

Apsvarstykite alaus gaminimo technologiją. Tokiu atveju galite ne tik mėgautis arbata, bet ir gauti naudos.

1. Šis gėrimo variantas nesudaro jokių sunkumų ruošiant. Todėl galite lengvai susidoroti su šia užduotimi. Virdulį nuplaukite verdančiu vandeniu, kuriame paruošite gėrimą. Į indą įdėkite 3 šaukštelius. arbatos lapeliai. Supilkite pakankamai verdančio vandens.
2. Kelias minutes reikalaukite iš žaliavų. Jei reikia, į indo vidurį įpilkite verdančio vandens. Palaukite dar keletą minučių. Vėl užpilkite verdančio vandens iki kraštų. Tuo pačiu metu užvirkite 0,4 litro. verdantis vanduo. Supilkite pieną į puodelius ir supilkite arbatos lapus.

Arbata su pienu yra gana įdomus gėrimas, kurį mėgsta daugelis naujai pagamintų motinų. Todėl prieš vartojimą turėtumėte sužinoti apie teigiamus ir neigiamus produkto aspektus. Apsvarstykite visas smulkmenas ir toliau ruoškite gėrimą pagal klasikinį receptą.

Vaizdo įrašas: ką gali gerti maitinanti motina?